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Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]

El Show de Superhábitos

Release Date: 09/15/2025

Tendencias 2026 para negocios de servicios: qué va a cambiar (y qué no) [#598] show art Tendencias 2026 para negocios de servicios: qué va a cambiar (y qué no) [#598]

El Show de Superhábitos

Descubre las tendencias en servicios que marcarán el crecimiento este año: IA, marketing, especialización y estrategias para diferenciarte.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Cómo cambian los negocios de servicios hacia 2026? (00:00:00)   - ¿Qué predijimos para 2024-2025 y qué realmente sucedió? (00:03:27)   - Inteligencia artificial y automatización: avances, límites actuales y promesas [2024-2025] (00:07:05)   - El nuevo estándar para negocios de servicios (00:17:21)   - ¿Qué significa productivizar y cómo sobreviven los servicios frente a la...

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TOP 10 hábitos de productividad para 2026 [#597] show art TOP 10 hábitos de productividad para 2026 [#597]

El Show de Superhábitos

Descubre el top 10 hábitos 2026 para potenciar tu productividad, cuidar tu energía, ordenar tus rutinas y mejorar tu vida diaria.   Minuto a minuto del episodio:   - Top 10 hábitos para un 2026 con más energía, foco y calma (00:00:00)   - El hábito madre: el control que sostiene todos los demás (00:04:03)   - Levantarse en un horario consistente: el “hack” que ordena todo lo que viene después (00:11:04)   - Motivación explícita, todos los días: misión y visión para decidir con más claridad (00:17:28)   - Organización semanal + diaria:...

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Minimalismo: Reducir el caos en tu casa es fácil, si sabes cómo [#596] show art Minimalismo: Reducir el caos en tu casa es fácil, si sabes cómo [#596]

El Show de Superhábitos

Aprende cómo transformar tu casa en un espacio que te dé energía con minimalismo y practicidad, consejos para ambientes libres y funcionales.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué tu casa cansa? Energía, minimalismo y el mito de “el hogar perfecto” (00:00:00)   - Volver a casa después del viaje: Escaneo emocional, alivio y primeras impresiones (00:06:19)   - El ejercicio del habitante: Qué extrañas, qué pesa, cómo diagnosticar tu casa (00:13:14)   - Minimalismo realista: Diseño personal, practicidad y lo que SÍ suma en tu hogar (00:21:02)  ...

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Despertarse temprano es fácil, si sabes cómo [#595] show art Despertarse temprano es fácil, si sabes cómo [#595]

El Show de Superhábitos

Descubre cómo despertarte temprano con más energía, crear una rutina sostenible y mejorar tu descanso con consejos y sistemas prácticos.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué madrugar parece tan difícil? El mito de la fuerza de voluntad y la clave del sistema (00:00:00)   - ¿Para qué despertarse temprano? Resistencia, traumas infantiles y los verdaderos beneficios de la mañana (00:02:26)   - Redefinir el hábito: Motivos personales y cómo diseñar tu propio concepto de "levantarse temprano" (00:07:11)   - Del deseo a la acción: Cómo definir tu...

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Lo que sienten los padres (y casi nunca dicen en voz alta): Entrevista a Santiago Salom [#594] show art Lo que sienten los padres (y casi nunca dicen en voz alta): Entrevista a Santiago Salom [#594]

El Show de Superhábitos

Descubre el propósito detrás de tu trabajo y familia, aprendizajes personales, gestión de emociones y cómo equilibrar cada etapa vital.   Minuto a minuto del episodio:   - Propósito y legado: pequeñas decisiones, grandes huellas en lo profesional y familiar (00:00:00)   - Aprendizajes, cambios personales y cómo mirar tu camino sin presión (00:03:09)   - La gestión diaria: cómo equilibrar desarrollo y mantenimiento en roles clave de la vida (00:07:27)   - Aprendizajes prácticos: riesgos, límites y el arte de no perseguir mejoras infinitas (00:11:47)   -...

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Lo que no se ve de una vida “productiva”: Entrevista a Lucía Serrano [#593] show art Lo que no se ve de una vida “productiva”: Entrevista a Lucía Serrano [#593]

El Show de Superhábitos

Descubre las claves para equilibrar la auto exigencia, la maternidad y el trabajo, gestionando expectativas, descanso y organización diaria.   Minuto a minuto del episodio:   - La paradoja de la autoexigencia: expectativas, logros objetivos y una voz interna insaciable (00:00:00)   - Preguntas para hacer una revisión objetiva de áreas clave y la brecha con la auto-percepción (00:03:12)   - ¿Por qué no alcanza nunca? Orígenes de la exigencia y el trabajo activo sobre la autoestima (00:06:40)   - El equilibrio imperfecto entre emprendimiento, maternidad y...

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Superpoderes con lado B y lo que no se ve de la vida de un CEO: Entrevista a Matías Salom [#592] show art Superpoderes con lado B y lo que no se ve de la vida de un CEO: Entrevista a Matías Salom [#592]

El Show de Superhábitos

Entrevista a Matias Salom: Descubre cómo lograr equilibrio entre trabajo, familia y bienestar, mientras potencias tu creatividad y hábitos para una vida plena.   Minuto a minuto del episodio:   - Abrimos la cocina: introspección y detrás de escena del año de Mati (00:00:00)   - Preguntas incómodas y superpoderes:Analizamos los talentos (y sus lados B) de Mati (00:04:25)   - El arte de convertir complejidad en simpleza y sus consecuencias (00:16:31)   - Aprendizajes claves: autoconocimiento, recarga y bienestar sin culpa (00:26:26)   - El desafío (sin receta...

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De apagar incendios financieros a tomar decisiones claras: 5 principios simples [#591] show art De apagar incendios financieros a tomar decisiones claras: 5 principios simples [#591]

El Show de Superhábitos

Aprende 5 máximas para ordenar las finanzas de tu negocio, lograr claridad, mejorar la rentabilidad y decidir cómo invertir mejor.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿A dónde se va el dinero en tu negocio y el clásico desorden financiero? (00:00:00)   - ¿Para quién es esto? Soluciones simples para negocios que van de los $500 a los $100.000 mensuales (00:01:31)   - Máxima 1: Separar lo personal de lo del negocio. El primer paso innegociable y cómo lograrlo hoy (00:08:29)   - Máxima 2: Registro limpio y simple. El hábito fundamental y cómo empezar con una...

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Diseñar el mejor año de tu vida es fácil, si sabes como [#590] show art Diseñar el mejor año de tu vida es fácil, si sabes como [#590]

El Show de Superhábitos

Aprende cómo la planificación anual personal puede transformar tus resultados, clarificar objetivos y diseñar metas efectivas para tu año.   Minuto a minuto del episodio:   - Introducción y contexto: La importancia de planificar el año y cómo impacta el 99% de los resultados (00:00:00)   - Tradición Superhábitos: Origen y evolución de la guía de planificación anual (00:04:40)   - Preparación y acompañamiento: Cómo usar la guía y el enfoque de este episodio para planear tu año (00:05:46)   - El 1% que define el resto: Por qué planificar es clave para...

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10 lecciones de nuestro mejor año: Cómo trabajar mejor sin vivir agotado [#589] show art 10 lecciones de nuestro mejor año: Cómo trabajar mejor sin vivir agotado [#589]

El Show de Superhábitos

Descubre el top 10 de lecciones y aprendizajes del año para potenciar tu bienestar, organización, descanso y enfoque en tus prioridades.   Minuto a minuto del episodio:   - Momento de reflexión: Comienzan las 10 Lecciones del Año (00:00:00)   - Lección 1: Conectar con lo interno y potenciar fortalezas personales (00:04:40)   - Lección 2: Procesos internos, onboarding y la analogía con la experiencia de clientes (00:10:16)   - Lección 3: Flexibilidad radical ante el crecimiento personal, familiar y profesional (00:13:50)   - Lección 4: El poder del...

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More Episodes

Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué nos bloqueamos al empezar proyectos? La importancia de los microaprendizajes terapéuticos (00:00:00)

- El origen del concepto: historias personales y el surgimiento de los microaprendizajes (00:02:04)

- Desmintiendo el “no soy bueno en…”: cómo pequeños pasos pueden cambiar tu identidad (00:05:43)

- De los idiomas al ajedrez: ejemplos prácticos de hábitos pequeños pero súper importantes (00:09:43)

- Los dos principios detrás del hábito: empezar pequeño y transformar tu autopercepción (00:11:35)

- Paso a paso para implementar un microaprendizaje (incluyendo disparador y recompensa) (00:13:48)

- El círculo virtuoso del cambio: identidad, confianza y contagiar a quienes nos rodean (00:24:09)

- Súper Pregunta de la comunidad: ¿Qué estamos leyendo? Libros favoritos y nuevas recomendaciones (00:31:05)

- Cierre del episodio (00:36:19)