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[Épisode #160] Les 10 ans d'Événements Gaspésia

Release Date: 01/16/2025

[Épisode #182] Ultra Trail Gaspesia 100 2025

Tout.Trail

C'est reparti pour les épisodes de couverture d'événements pour la saison 2025! On décolle ça en grand avec une petite immersion dans les coulisses de l'Ultra Trail Gaspesia 100 😍🦞 Voici enfin votre dose d'air salin, de levés de soleil à couper le souffle, de sable dans vos bas et de phoques qui vous surveillent 🙈 Cette année, j'ai eu un double mandat qui m'a ralentie côté entrevue, mais vous devriez aimer les intervenants de la couverture de cette année: Jean-François Tapp, Audrey Bélanger-Leclair, Catherine Bernier Cyr, Solène Alves De Pinho, Jeremie Soufflet et...

[Épisode #181] Cher journal: violence vs bienveillance

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Cette semaine, je vous amène avec moi dans ma tête pour un nouvel épisode "Cher journal". Avec le chaos du mois de mai, j'ai dû revoir différentes stratégies pour arriver à continuer de progresser vers mes objectifs, mais surtout de retrouver le plaisir de sortir courir et m'entraîner. Dans cette recherche d'équilibre, je suis arrivée à différentes réalisations que je vous partage dans l'épisode d'aujourd'hui. En espérant être utile à ceux qui on décidé de choisir la violence sans trop s'en rendre compte 😬 Pour visionner l'épisode:...

[Épisode #180] Yannick Vézina: Sortira-t-il du bois?

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Cette semaine, je reçois celui qui reçoit tout le monde mais qui ne sait fait jamais recevoir, l'animateur du balado Pas Sorti du Bois, Yannick Vézina. On jase de lui, on jase de son podcast et de l'histoire de celui-ci, mais aussi du gars derrière le micro. Vous saurez ENFIN qui est Yannick Vézina. Pour visionner l'épisode: Bonne écoute 🎧 Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo « touttrail ». Cliquez ici pour commander 👉 https://bit.ly/altitude-touttrail ...

[Épisode #179] Dania Belisle: en toute authenticité

Tout.Trail

Cette semaine, je reçois une des personnes les plus authentiques que je connaisse, Dania Belisle. Dania est une coureuse d'ultra distance et ancienne nageuse ayant participé à la Traversée du Lac Saint-Jean à 2 reprises. Pendant cette discussion, Dania nous partage avec une grande vulnérabilité une période difficile de sa vie, celle où elle a appris qu'elle devrait vivre avec un trouble affectif bipolaire de type 2. On jase aussi de course et d'outils pour aider à passer à travers les petits creux de l'entraînement et des courses. Pour lire l'article de...

[Épisode #179] Sophy Desbiens-Loranger: physiothérapeute en rééducation périnéale

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Cette semaine au podcast, je me permets un retour sur le sujet de la santé de la femme (désolée messieurs, mais sachez qu'il y a des choses pour vous là-dedans aussi) en jasant avec une collégue physiothérapeute, Sophy Desbiens-Loranger. Sophy est physio spécialisée en rééducation périnéenne et pelvienne et nous parle de ce sujet moyennement connu. D'intérêt général malgré le penchant un brin féminin, cet épisode est rempli de conseils et d'informations pertinentes afin de déboulonner certains vieux mythes. Pour visionner l'épisode: Bonne écoute 🎧 ...

[Épisode #177] Mort subite de l’athlète avec Dr Marc Gosselin et Dr Michel White

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Cette semaine, j'ai la chance incroyable de discuter d'un sujet un peu lourd mais tellement important. L'épisode d'aujourd'hui aborde un sujet à la fois délicat et essentiel : la mort subite chez les athlètes d’endurance. Si l’activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, elle ne constitue pas une garantie absolue contre les pathologies cardiovasculaires. Il est donc crucial de mieux comprendre les mécanismes de la mort subite, les outils de dépistage, les signaux d’alerte et les mesures de prévention adaptées aux athlètes. Pourquoi? Comment?...

[Épisde #176] Jasmine Paquin: périménopause et ménopause

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Cette semaine, j'ai la chance de recevoir Jasmine Paquin pour une deuxième fois depuis les tous débuts du podcast. Jasmine est kinésiologue en plus d'être physiologiste de l'exercice. Elle a fait ses études doctorales sur la santé de la femme ménopausée, et c'est ce dont il sera question aujourd'hui. Parce que chacune d'entre nous finira par y passer, cet épisode se veut informatif sur les changements occasionnés par la périménopause et la ménopause. Un petit épisode au féminin parce que vous le savez, mais les femmes en trail, c'est les femmes en trail ❤️🕊️ Pour...

[Épisode #175] Tout.Trail X Agence ton Trip aux Açores

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Cette semaine au podcast, je vous invite dans le lobby du Canadiano Urban Nature Hotel de Punta Delgada, sur l'île pitoresque de Sao Miguel aux Açores. Avec quelques participants de notre dernière retraite, nous vous faisons vivre notre expérience et nos moments préférés. De la belle folie, de nouvelles amitiés, des rires et tellement de km partagés plus tard, la synergie de ce groupe fût un des éléments marquant de ce voyage à refaire. 🌴🌋 Pour visionner l'épisode: Bonne écoute 🎧

[Épisode #174] Cher journal: what's up 2025

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De retour en solo derrière le micro, à quelques jours de prendre le départ pour les Açores (vous aurez compris que c'est enregistré avant aujourd'hui!). Je vous jase de ce qui s'en viens pour l'année à venir. À travers une blessure sérieuse, un 100 miles et un projet capoté à l'automne, y a de quoi jaser! J'en profite pour vous donner quelques conseils gestion de blessures en même temps! Bonne écoute 🎧

[Épisode #173] La traversée des Montérégiennes

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Cette semaine, je vous partage un projet cher à mon coeur, le tout dernier projet de mon ami Marc-André Paillé. Ce projet, il l'avait dessiné quelques semaines avant son décès subit à l'automne 2023. Dans cet épisode, je jase avec les fous qui ont sauté dans l'aventure et qui participeront avec moi, à ce projet monstrueux de la Traversée des Montérégiennes, qui représente 417km. Apprenez l'histoire derrière l'aventure via les acteurs de celle-ci ❤️ Pour contribuer à la levée de fonds: Merci de nous soutenir 🙏🏻 Bonne écoute 🎧

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Nouvelle année, nouvelle résolution! Le podcast est dorénavant disponible en vidéo! C'est disponible juste ici: https://youtu.be/de2Qk5BHvNw

Pour bien commencer cette nouvelle mouture, je reçois mon ami Jean-François Tapp, fondateur des Événements Gaspésia. Les Événements Gaspésia fêtent cette année leur 10ème anniversaire, j'ai donc tenu de revisiter ces années remplies d'anecdotes savoureuses.

Bonne anée à tous et bonne écoute!

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