337. Bänkpress-SM 2026
Tyngre Kraftsport
är över efter tre långa dagar. Josef tillsammans med går igenom mästerskapet i stort och hur det såg ut över olika kategorier och vilka prestationer som stack ut. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
info_outline
336. Sheffield 2026
Tyngre Kraftsport
Den 31 januari är det dags för fjärde upplagan av . I dagens avsnitt pratar Josef tillsammans med lite om och runt tävlingen. Dels vilka de tror kan sticka ut och utmana om topplaceringar. Hur man kvalificerar sig. Vem som inte får starta och varför. Samt hur fort biljetterna tar slut inför detta event. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på eller där där du...
info_outline
335. Kjell Egil Bakkelund innan Sheffield 2026
Tyngre Kraftsport
var över i Sverige förra veckan för en workshop. Han delar med sig av vad han kom att gå igenom på workshopen. Till det också går han igen om vad hans mål och tankar är inför stundande . Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
info_outline
334. Styrketräning, förebilder och doping
Tyngre Kraftsport
Josef har denna gången som många gånger förr med , och . De pratar lite om workshopen från dagen innan de alla höll i och vägledde. Vad vi tänker och ser från det om träning i stort. Det pratas om offseasonträning för styrkelyftare. Vad man vill eller behöver av en förebild. Samt vad de tycker är den största problematiken kring doping. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna...
info_outline
333. Inför Bänk-SM
Tyngre Kraftsport
äger rum i Eskilstuna den 23–25 januari. För första gången någonsin ser vi alla tänkbara discipliner under samma tak vid ett Bänkpress-SM. I detta avsnitt pratar Josef lite löst om och runt bänk-SM. Till det har han även med Ebba och William som arrangerar tävlingen. De delar med sig av lite praktisk info kring mästerskapet. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden...
info_outline
332. En träningsmall för att lyckas
Tyngre Kraftsport
Har du svårt att skapa en strukturerad träningsplan? I detta avsnitt beskriver josef steg för steg hur du kommer igång och håller igång träningen. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
info_outline
331. Marcus Yngvesson, vardagsmotionären
Tyngre Kraftsport
även känd som Buktryck, Sveriges Starkaste Man 2021 lämnar i år karriären som tävlade starke man. Istället ska han ägna sig åt den vardagliga styrkemotionärsträningen. I dagens avsnitt berättar han om hur hans liv ser ut nu mot tidigare. Hur det är skillnad i träning och träningsfokus. Sen även hur han håller på att ta sig ner i vikt. Han började på 152 kg och har nu tagit sig ner till 140 kg. Målet är inställt på 120 kg för att inom kommande år vara och verka på den kroppsvikten. Den 3 januari håller Josef, Marcus med flera en workshop i styrketräning. Workshopen...
info_outline
330. Agnes Arvidsson
Tyngre Kraftsport
tävlade förra veckan på ungdoms-EM i styrkelyft. Hon vann tävlingen i stor stil och drog dessutom till med ett världsrekord för ungdomar i marklyft på 211 kg i klass -84 kg! Idag detta avsnitt får vi lära oss lite mer om henne. Hur hon började med lyftning, vad hon sysslade med innan. Hon delar även av sig i stort hur en veckas träning ser ut. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar...
info_outline
329. Daniel Pan Arenaz
Tyngre Kraftsport
har precis vunnit Europamästerskapen som ungdomslyftare. Han gjorde den otroliga serien 231 - 127,5 - 260 kg som gav honom en total på 618,5 kg. Nytt Europarekord i knäböj och totalen. I avsnittet berättar han om sin tävling och hur han började lyfta skrot. Sin första skada och vad han lärde sig från den. Dessutom delar han med sig av sin i särklass kanske mest prestigefyllda prestation under stången som han fram tills nu hållit dold. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens...
info_outline
328. Joel Lunde har gått ned 50 kg
Tyngre Kraftsport
I detta avsnitt får vi höra om som under senaste 1,5 året gått ner 50 kg. Joel berättar om när han märkte att han började gå upp i vikt och var större än andra. Hur det sett ut och gått till under livet och när vändpunkten kom då vågen visade 172,2 kg. Avsnittet är fullt med strategier, insikter och anekdoter om hur han gått tillväga. Till detta också hans tankar och planer framåt. Om podden är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste , som varje fredag möter spännande och...
info_outlineMarcus Yngvesson även känd som Buktryck, Sveriges Starkaste Man 2021 lämnar i år karriären som tävlade starke man. Istället ska han ägna sig åt den vardagliga styrkemotionärsträningen.
I dagens avsnitt berättar han om hur hans liv ser ut nu mot tidigare. Hur det är skillnad i träning och träningsfokus. Sen även hur han håller på att ta sig ner i vikt. Han började på 152 kg och har nu tagit sig ner till 140 kg. Målet är inställt på 120 kg för att inom kommande år vara och verka på den kroppsvikten.
Den 3 januari håller Josef, Marcus med flera en workshop i styrketräning. Workshopen heter Grand Bult Seminar och du kan boka din plats dit här: bankpress.nu/seminarier
Om podden
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.