071 - Arnar Sigurðsson - Ferðast um heiminn og skorað á sjálfan sig
Release Date: 07/19/2024
096. Teitur Arason - Hálfur Járnkarl, lyftingar, fitness, mataræði og fl.
UltraForm Hlaðvarp
Teitur hefur unnið, lifað og hrærst í líkamsræktarbransanum í mörg ár og starfar í dag sem einkaþjálfari hjá World Class. Teiti þykir gaman að skora á sjálfan sig og gerði sér lítið fyrir og keppti í hálfum járnkarli núna fyrir stuttu sem hann kláraði með stæl. Hálfur Iron man = 1.9 km sund - 90 km hjól og 21,1 km hlaup. Sigurjón og Teitur snerta á ansi mörgum þáttum tengt heilsu í góðu spjalli sem allir ættu að hafa gaman af. ------------------------------------------------------ Instagram hjá Teiti: ...
info_outline
095 - Sigurjón Sigurbjörnsson - Aldur er bara tala - Íslandsmethafi í 100 km götuhlaupi
UltraForm Hlaðvarp
Sigurjón Sigurbjörnsson byrjaði sinn hlaupaferil 42 ára gamall og hefur farið kringum 30 maraþon og þar af rúmmlega helming af þeim undir 3 klst. Sigurjón hefur einnig þrisvar keppt í 100 km götuhlaupi og er Íslandsmetahafi þar eftir að hann hljóp 100 km hér heima árið 2009 á 7 klst og 59 min sem er meðalpace uppá 4:48 min. Sigurjón og Sigurjón fara um víðan völl í spjallinu og snerta á hans hlaupaferli og fara í æfingar og æfingaáætlun fyrir maraþon jafnt sem 100 km hlaup. ------------------------------------------------------ Instagram hjá...
info_outline
094 - Örvar Steingrímsson Ultrahlaupari
UltraForm Hlaðvarp
Örvar Steingrímsson er með reyndari hlaupurum hér á landi og hefur keppt fyrir hönd Íslands í heimsmeistaramótum í utanvegahlaupum og náð virkilega flottum árangri í hinum ýmsu keppnum. Sigurjón og Örvar fara um víðan völl og ræða upphafið á hlaupunum hjá Örvari og ræða undirbúning og ýmsar æfingar sem hann, Guðni Páll og fleiri tóku til að undirbúa sig fyrir hinar ýmsar áskoranir. Örvar ræðir einnig hvað sé framundan en næsta stóra áskorun hjá honum er 100km í Rauðavatn Ultra 9.Ágúst þar sem hann ætlar að reyna að bæta núverandi...
info_outline
093 - María Krista (Kristaketo) - Mataræði og heilsa
UltraForm Hlaðvarp
María Krista eða Kristaketo eins og hún er betur þekkt á Instagram hefur fylgt ketónísku og lágkolvetna mataræði til lengri tíma með góðum árangri og bættri líðan andlega jafnt sem líkamlega og er þessa dagana að prófa sig áfram með carnivore mataræði. Sigurjón og Kristín fóru um víðan völl í næringuni og snertu á ýmsum atriðum tengt næringu og heilsu. María er dugleg að deila uppskriftum og ýmsum fróððleik á samfélagsmiðlum undir krisstaketo. ------------------------------------------------------ Instagram hjá Maríu: Heimasíða...
info_outline
092 - Ævintýramaðurinn Guðmundur Freyr Jónsson
UltraForm Hlaðvarp
Ævintýramaðurinn Guðmundur Freyr Jónsson kíkti í gott spjall þar sem hann fór yfir hina ýmsu fjallgöngur og ævintýri sem hann og hans félagar hafa farið í gegnum yfir undanfarin ár. Guðmundur er hinn mesti fjallagarpur og hefur samhliða fjallabrölti lag kapp á utanvegahlaup jafnt sem styrktarþjálfun í UltraForm. Sigurjón og Gummi fara um víðan völl og snerta á ýmsum þáttum sem fólk ætti að hafa virkilega gaman að heyra af. ----------------------------------------------------- Instagram hjá Gumma: Sportmyndir hjá Gumma: Fjallateymið: ...
info_outline
091 - Ofurparið Rakel María og Guðmundur Lúther - Ultrahlaup, heimsreisur, skotbardagar og margt fleira !!
UltraForm Hlaðvarp
Rakel og Gummi eru seint að ráðast á garðinn þar sem hann er lægstur !! Milli þess sem þau sigrast á hverju Ultrahlaupinu á fætur öðru þá ferðast þau um heiminn á framandi staði og skoða mismunandi menningarheima út um allan heim. Sigurjón fer yfir vinnu, æfingar, hlaupin, ferðalögin og meira til með þeim Rakeli og Gumma. Þessir ultra hlauparar kunna bæði að þjást og njóta sem eru jú tveir mjög miklir kostir og hálf nauðsynlegt að kunna að gera í okkar nútímasamfélagi. ...
info_outline
090 - Blue Trail Tenerife - Fyrir, yfir og eftir hlaup
UltraForm Hlaðvarp
í Hlaðvarpsþætti 90 komum við til ykkar frá Tenerife þar sem fjölmargir Íslendingar kepptu í fjallahlaupinu Bluetrail þar sem keppt er í 24 km, 47 km, 73 km og 110 km með mismikilli hækkun. Í hlaðvarpinu spjölluðum við við keppendur fyrir hlaupið, Sigurjón fór yfir stöðuna á hlaupurunum yfir hlaupið sjálft (á/gegnum drykkjarstöðvum) og svo heyrðum við loks í keppendum eftir áskorunina og spurðum þau út á keppnina.------------------------------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni Erni: UltraForm æfingastöð ...
info_outline
089 - Arnfríður Gígja Arngrímsdóttir - Ein hraustasta kona landsins !!!
UltraForm Hlaðvarp
Arnfríður Gígja Arngrímsdóttir og Sigurjón kynnast í Boot Camp og keppa svo í einstaklings, para og líðakeppni í þrekmótaröðinni í allnokkur ár. Arnfríður gerði sér lítið fyrir og sigraði þrekmótaröðina í kvenna flokki 2015 og hlaut þar titilinn hraustasta kona landsins. Líkt og Sigurjón þá kemur Arnfríður Gígja úr sveitinni þar sem lífið snérist mikið um hreyfingu samhliða því að sinna helstu störfum tengt sveitalífinu. Arnfríður starfar innan lögreglunar í dag þar sem ekki vantar...
info_outline
088 - Martha Lind - Best í sportinu, aukakílóin, vinamissir, mikil veikindi og UltraForm
UltraForm Hlaðvarp
Martha Lind var alltaf öflug í hreyfinu á yngri árum og í raun svo öflug að hún æfði fullmargar íþróttir samtímis þar til hún var vinsamlegast beðin um að velja sér færri greinar til að æfa :P Líkt og gengur og gerist þá dróg hægt og rólega úr hreyfingu þegar Martha færðist yfir á fullorðinsárin og fyrir rest var lítil hreyfing samhliða ekki svo góðu mataræði og aukakílóin fóru að læðast á hana hægt og rólega. Áður en Martha sneri við blaðinu missti hún mjög góða vinkonu langt fyrir aldur fram og gekk svo sjálf í...
info_outline
087 - Jóhanna = Ofurmóðirin sem var allt í öllu þar til líkaminn sagði stopp !!!
UltraForm Hlaðvarp
Sigurjón og Jóhanna kynnast í íþróttafræði á Laugarvatni og deila saman miklum áhuga á hreyfingu og heilsu. Líkt og gengur og gerist þá skildu leiðir eftir námið og lífið tók við hjá bæði Sigurjóni og Jóhönnu. Jóhanna Marín var hinn sannkallaða ofurmóðir sem var með allt á hreinu, alla bolta á lofti og sló hvergi slöku við. Hún var í námi, í vinnu, hreyfði sig alla daga, borðaði öllu jafna hollt og tikkaði bara í öll boxin. Hægt og rólega fór líkaminn þó að gefa vísbendingar að allt væri ekki með feldu og að lokum kom skellurinn...
info_outlineArnar er ekki þekktur fyrir að velja einföldustu leiðina í lífinu og hefur gaman af krefjandi áskorunum og hefur sem dæmi tæklað: 7x7 róður, Concept Iron Man, farið í gegnum eina erfiðustu Spartan Race Ultra keppni sem fyrirfinnst og margt fleira.
Arnar hefur búið með sinni fjölskyldu víða í heiminum og við förum yfir mismunandi menningarheima og upplifun Arnars á þeim.
Arnar býr í Belgíu í dag á samt sinni konu (Ingu Þóru) og börnum og starfar í dag hjá Rogue Fitness. Inga Þóra rekur Crossfit stöð í Belgíu þar sem þau hjón æfa öllu jafna.