loader from loading.io

3 steg till kreativitet - minnesmästaren Mattias Ribbing

Upgrit Talks

Release Date: 11/04/2022

Maghälsa & Stress: vanligaste symptomen hos våra klienter show art Maghälsa & Stress: vanligaste symptomen hos våra klienter

Upgrit Talks

I det här avsnittet pratar vi med Petra om vilka de vanligaste hälsoproblemet är hos hennes klienter.

info_outline
Vad är hälsa? Så ser vi på Upgrit det show art Vad är hälsa? Så ser vi på Upgrit det

Upgrit Talks

Vi på Upgrit ser på hälsa utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv, "The Medicine of Why". Till skillnad från den vanliga sjukvården söker man inom funktionsmedicin efter grundorsaken till symtomen. Många gånger när vi går till den vanliga sjukvården ligger fokuset inte på att lösa grundorsaken till exempelvis magproblem, högt blodtryck och sömnproblem. Tillsammans med våra funktionsmedicinska hälsocoacher tar vi fram din individuella plan som grundar sig på labb-prover och djupgående enkäter.

info_outline
Biohacking: vad är det? Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing show art Biohacking: vad är det? Jonas Bergqvist & Mattias Ribbing

Upgrit Talks

Vad innebär biohacking för paleoguden Jonas Bergqvist och minnesmästaren Mattias Ribbing? Kolla in Upgrit Talks med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist. Denna gång om biohacking och en förklaring till vad biohacking innebär. Jonas och Mattias är medgrundare till Upgrit och välkända namn inom biohacking världen. I detta avsnitt kommer de förklara vad biohacking betyder för dem och hur de lever upp till det i sin vardag samt diskutera ämnet generellt. Upgrit Talks är en av Sveriges första YouTube kanal om hälsooptimering.

info_outline
KETO VS. LCHF - Vad är skillnaden? show art KETO VS. LCHF - Vad är skillnaden?

Upgrit Talks

Har du också funderat på olika kosthållningar och vilken som är just din optimala kosthållning? Petra Boumedienne och Wilhelm Nordenfelt diskuterar skillnaden på ketogen kosthållning och LCHF (Low Carb High Fat).

info_outline
Craving och suget: Vad beror det på? show art Craving och suget: Vad beror det på?

Upgrit Talks

Har du hört barnen säga "jag är sugen..." eller har du själv upplevt den känslan? Lyssna på Petra Boumedienne som berättar varför vi blir sugna.

info_outline
Hälsotips till att föräldrar: få ihop era dagar så här - Danijela Rundqvist show art Hälsotips till att föräldrar: få ihop era dagar så här - Danijela Rundqvist

Upgrit Talks

Efter att Danni genomfört x antal månader tillsammans med oss på Upgrit i syfte att må bättre och ta tag i hennes magproblem samt sötsug kommer här Dannis bästa tips för dig som förälder.

info_outline
Är mental styrka genetisk? Mattias Ribbing & Danijela Rundqvist show art Är mental styrka genetisk? Mattias Ribbing & Danijela Rundqvist

Upgrit Talks

Lyssna på Mattias Ribbing & Danni prata om huruvida mental styrka är genetisk eller inte.

info_outline
Utmaningen med att optimera hälsan: Jonas Bergqvist & Danijela Rundqvist show art Utmaningen med att optimera hälsan: Jonas Bergqvist & Danijela Rundqvist

Upgrit Talks

Har du också genomfört en livsstilsförändring någon gång? Vi på Upgrit vet om att ett piller inte löser alla hälsoproblem där ute, men med tanke på hur vi lever idag (inaktivt, stressade, sömnproblematik, mag- och tarmproblematik, lätt tillgång till processad mat, näringsfattigare råvaror osv.) till skillnad från vad vi evolutionärt är byggda för så är kosttillskott av BRA kvalitet och i RÄTT DOSERING många gånger nödvändigt för att kroppen ska kunna prestera optimalt. Allt för många går runt och tror att ens mående, exempelvis att vara trött under dagen, en...

info_outline
Magen & hjärnan - deras mående speglar varandra show art Magen & hjärnan - deras mående speglar varandra

Upgrit Talks

Visste du att vi har en nerv som heter vagusnerven. Den går från hjärnan ned till mage-tarm och på så sätt kommunicerar dessa med varandra. Det gör att måendet i vår tarm har effekt på måendet mentalt och tvärt om. Har du IBS så är det vanligt med exempelvis koncentrationssvårigheter. Lyssna på Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.

info_outline
Din cirkadianska rytm: optimera återhämtning, sömn, träning m.m. show art Din cirkadianska rytm: optimera återhämtning, sömn, träning m.m.

Upgrit Talks

Har du koll på den cirkadianska rytmen? Jobbar vi med vår cirkadianska rytm kan vi optimera hälsan till nästa nivå och uppleva gott resultat.

info_outline
 
More Episodes

Hör Mattias Ribbing, vår alldeles egna minnesmästare, prata om de 3 stegen till kreativitet.