402. Rapport från Cykelvasan
Lagom Kondition
Erik T har jobbat bakom micken på Vasaloppet Bike Festival och Erik W har kört Cykelvasan 30. Vi rapporterar från detta samt gör en kort resumé av Cykelvasan 90, där vi passar på att ösa beröm över Anders Ekh, som gjorde ett superbt jobb som expertkommentator på SVTs sändning. Dessutom i detta redan långa avsnitt: Erik W berättar om sin första Cykelvasa där han blev 38:a med 4 bar i däcken och låst framgaffel. Erik T beskriver sin fars fäbless för cykeltermer som "försprång". Tack till: ⚙️ - Kanske behöver du en stavförlängare, en av skidvärldens bästa prylar....
info_outline
401. Sommarens toppar och dalar
Lagom Kondition
Vi är tillbaka från sommarlovet! Du bjuds på en summering av bl a sommarens träning, traditioner, matupplevelser och inte minst tillkortakommanden. Det kommer också en race report från Bjäre Trail med en kort intervju med en av Sveriges ministrar, som visade lyssna på Lagom Kondition ibland. Dessutom: Erik W rapporterar om fina tider på rullskidorna uppför Hallandsåsen. Erik T pratar om att fiska med dropshot-tacklad mörtstrimla, en metod som troligtvis kommer att sänka hela jiggbranchen. Tack till: 🧢 - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden...
info_outline
400. Om poddens historia, nutid och framtid
Lagom Kondition
Lagom Kondition firar 400 avsnitt och 100 avsnitt med Erik Thiberg. Vi berättar om hur podden kom till och varför. Det blir en lite oväntad intervju med Erik W med långa tillbakablickar. Och så pratar vi hur det ser ut bakom kulisserna och om vart vi vill med podden. Dessutom: Erik T fortsätter snacka om Yatzy. Erik W har börjat segla optimistjolle. Detta är sista avsnittet före sommarlovet. Vi hörs igen i augusti. Tack till: 📺 - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20". 📺 - Åk rullskidor på...
info_outline
399. Lars Ljung om svensk skidåkning och om periodiseringens existensberättigande
Lagom Kondition
Vi har intervjuat herrlandslagets tränare Lars Ljung. Om hans favoritackord, om dubbeltröskel för skidåkare och om varför damerna är mer framgångsrika än herrarna. Dessutom: Erik W har varit på Ven och tycker Tycho Brahe är överskattad (han var verksam på Ven). Erik T håller i sin löpträning. Tack till: ⛴️ - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med koden ”Lagom25”. ⛴️ - Vi pratar om varför Hoka Skyward X 2 blivit lite av en ny favoritsko. ⛴️ - Njut av en finfin bana på seedningloppet i Småland 5...
info_outline
398. Sommarbingot 2026
Lagom Kondition
6:e upplagan av sommarbingot är här! 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Se länk för att en interaktiv digital version. Se länk för version för utskrift. Sightseeingintervaller, Tärningträning och Hellre bra brun är några av årets nyheter. Självklart är Färjeträning med även på årets bricka. Dessutom: Erik W presenterar sin förklaringsmodell för Sveriges vikande nativitet. Erik T försvarar den bespottade VM-låten. Tack till: 🐄 - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks...
info_outline
397. Tjejmilen Längd och Charlotte Kalla
Lagom Kondition
Lagom Kondition har fått den äran att vara med på releasen av det nya loppet Tjejmilen Längd i Vemdalen 20 mars 2027. Tjejmilen Längd är flackt lopp på 10 km i vacker terräng. Vi pratar med Charlotte Kalla som är ambassadör för Tjejmilen och med Sanna Nilsson hos arrangörerna Marathongruppen. Dessutom: Vi kommenterar Ski Classics kalender. Och vi ifrågasätter myten om att det generellt skulle vara dåligt för motionärer att hålla hög fart på de "lugna" passen. Tack till: 🚣🏼♂️ - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027. 🚣🏼♂️ - Vi pratar om...
info_outline
396. Intryck från Stockholm Marathon
Lagom Kondition
Erik T har varit speaker uppe i storstan. Han berättar om intrycken från Stockholm Marathon och om helgen i Sveriges hufvudstad. Erik W fyller i med lite resultatrapportering. Hur gick det för skidåkarna? Och hur snabbt sprang den som placerade sig som nummer 50 i år jämfört med 1988, 2006, 2016 och 2021? Dessutom: Stig klagar på bommarna mellan Sjömarken och Sandared. Erik W levererar en race report från ett rullskidlopp i Ulricehamn där han enligt egen utsago åkte bra. Tack till: 📕 - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med...
info_outline
395. Race report milen sub 50
Lagom Kondition
Erik T klarade att springa 10 km på under 50 minuter på fjärde försöket på 12 månader. Vi pratar noga igenom detta och njuter av hans eufori efteråt. Dessutom: Vi diskuterar "traumakulturen". Och Erik W har blivit ifrånstakad av Alvar Myhlback. Tack till: 🧎 - Thiberg berättar om varför han var så nöjd med sina Hoka Skyward X 2. 🧎 - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26". 🧎 - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift. 🧎 - Rullskidband för hemmabruk (XC-Mill 2700). Träna...
info_outline
394. SkiErg i 90 min - är det kul?
Lagom Kondition
Vi har genomfört Wickström Coaching 1,5 h SkiErg Delight. Ett arrangemang där deltagarna ses i ErgZone och på Zoom för att dra 90 minuter SkiErg. Hur genomför man ett sådant event? Är det kul att dra SkiErg så länge? Behöver det vara roligt? Erik W körde sina 90 min i full fart på motstånd 6 med ett snitt på 1:52.9 min/500 m (243 W) och berättar om det. Dessutom: Erik T är med och styr upp dotterns klassresa. Erik W har kommit igång med 10 h-veckorna igen. Tack till: 👨🏼🏫 - Snygga, sköna och otroligt prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt på KJSA-brillor med...
info_outline
393. Wings for Life World Run race report
Lagom Kondition
Vi berättar allt från helgens Wings for Life World Run, där det totalt samlades in cirka 100 miljoner (!!!) kronor för forskning kring ryggmärgsskador. Team Lagom blev 78:a bland ca 15 000 lag. Stort tack alla som var med runtom i (och utanför) landet. Vi rapporterar från Byttorpssjön i Borås där vi var rekordmånga till start. Dessutom: Erik W spelade i några band i ungdomen och i slutet av avsnittet får du höra en av låtarna, eventuellt oerhört otight och med ostämda gitarrer. Tack till: 🎲 - Tack alla som sprang för en god sak i söndags! 🎲 - Vi sprang i Mach 7...
info_outlinePå söndag är det dags för Vasaloppet och vi ger dig:
👉🏼 Thiberg lista med fem grejer att se fram emot.
👉🏼 Vasaloppsquiz med tema Tjejvasan.
👉🏼 Lägesrapport på skidformen för Erik W.
👉🏼Lägesrapport på langningsformen för Erik T.
Dessutom: Vi pratar svensk herrskidåkning i OS, svensk damskidåkning i Skandivaviska cupen och Tjejvasan anno 2011 vs idag.
Tack till:
🤼 Rullskidcenter - Snart är rullskidsäsongen här. Modellen AE Pro S Classic kommer att göra dig glad.
🤼 Wickström Coaching - Anmälan till nästa säsong har öppnat. Välkommen att hänga med i gemenskapen.
- Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
- Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
- Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.
- Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.