Ep. 5 -"Hackea " tu cuerpo durante las fiestas ...
Viva la Keto
Hola Ketonianos: Deseando que pasen una hermosa época navideña y un próspero año nuevo. Este episodio te ayudará a orientarte sobre que trucos , tips , o hacks te conviene hacer para no pasar un enero arrepentido. Y continuar el nuevo año como si nada hubiera pasado. Son cositas básicas , sencillas pero que tiene su validez científica. Esta vez usé varias técnicas que la comunidad esta agregando a su estilo de vida, sea cual sea. La bioquímica , Jessie Inchauspé y su libro Revolución de la Glucosa, nos ha enseñado a hackear el cuerpo a través de su experiencia y validando...
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Qué nadie te apague el Glow✨
Viva la Keto
Queridos Ketonianos: Por aquí les dejo un episodio de mucha información sobre el café con Glow o café Bulletproof. Sus beneficios y porque lo utilizamos. Cómo debemos implementarlo en nuestro estilo de vida y que productos escoger para que sea un café de calidad. Gracias por escuchar este episodio🙏🏻 Para mí es muy importante tu feedback❤️❤️❤️ . Déjame un comentario y tu review. Puedes contactarme a través de email Para preguntas , colaboración o recomendaciones de temas . Sígueme en Instagram , Facebook, Tik Tok como viva.la.keto ahí encontrarás la...
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Ep. 3 Dulces Sueños o Sueños Dulces
Viva la Keto
21 de noviembre de 2022. Queridos Ketonianos: Este episodio esta lleno de información valiosa sobre la higiene del sueño , su importancia y como esto afecta nuestra salud en general. Tener un estilo de vida saludable no solo es nutrir nuestro cuerpo con alimentos saludable y de buena calidad. También hay otros factores que nos ayudan a tener una mejor versión de nosotros mismos. Y muchas veces , es ignorado o pasado por alto para nosotros. Dale oido 👂🏻 para que te enteres y comparte. Deseando una buena higiene del sueño para ti, Doris Cecilia 💕 Sígueme a través de...
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Ep. 2 Sanando con Keto
Viva la Keto
7 de noviembre de 2022. Queridos Ketonianos: Muchos de nosotros encontramos la " dieta keto' con el fin primordial de bajar de peso. La presión social muchas veces nos ha hecho brincar de dieta en dieta , muchas de ellas super restrictivas y poco sostenible. Demás esta decir que vemos como estas dietas o estilos de alimentación dañándotelo nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero que bien se siente cambiar tu alimentación y darte cuenta que a la vez mejoras condiciones que jamas imaginaste sanar solamente al hacer un pequeño cambio. En este episodio menciono varias condiciones que sanan, se...
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RE- comenzar...
Viva la Keto
31 de octubre de 2022. Mis queridísimos Ketonianos: De regreso con episodio corto. Sacando el polvo al micrófono y cometiendo novatadas .La pausa fue super larga, pero no pasa un día que pensaba si regresar con el podcast valía la pena . Pues aun estoy gracias a muchos de ustedes que me animaron, que todavía escuchan la primera temporada y que han obtenido muchos beneficios. No quiero dejar de nombrar a varias personas que me siguen desde principio y que cada vez que podían , me decían que volviera a este espacio. les pido que los sigan en sus redes Adrian , de @nutricionketo, a...
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Ep.51 Entre Primera y Segunda Temporada
Viva la Keto
11 de septiembre de 2020 Querido Ketonianos: Pasando por aquí a saludarlos y contarles como va mi vida. Les envío un fuerte abrazo y seguimos trabajado para que esta proxima temporada comience antes de que se acabe el año. Los quiero un montón, Doris Cecilia Recuerda compartir este episodio y dejarme las 5 estrellas
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50. Episodio Dorado
Viva la Keto
25 de mayo de 2020. Queridos Ketonianos: Aquí tomo una pausa de esta temporada. Te dejo como siempre un mensaje de motivación , reflexión y agradecimiento por sacar de tu tiempo y escucharme. Vuelvo con nuevo formato, donde tú puedes ser el protagonista de este podcast. Feliz de haber sobrepasado las 20,000 descargas. Recuerda me puedes escuchar por Apple Podcast, Stitcher, Spotify y el Linktree en mi Bio. Gracias por tanto cariño. Los quiero un montón , Doris Cecilia
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49. Curso General de Keto Adaptación
Viva la Keto
18 de mayo de 2020. Queridos Ketonianos: Información super valiosa para que examines en que etapa estás en tu estilo de vida. Sigue estos pasos y te sentirás genial. Esta cuarentena nos ha dado mucho tiempo para reflexionar y si estás keto adaptado, estás feliz. Gracias por escucharme y ser parte de esas 19,637 descargas que este podcast lleva hasta el momento. Justo antes de cumplir un año y llegar al episodio #50 Gracias por esas estrellas y sus comentarios. Los quiero un montón, Doris Cecilia
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48. Deber de madres...
Viva la Keto
11 de mayo de 2020. Queridos Ketonianos: Los consejos se quedan para toda la vida en el subconsciente y el día menos pensado sale a flote. No dejes que tu familia y tus hijos deterioren su salud, se ejemplo de lo que deben comer. Se constante y ellos seguirán tus pasos tarde o temprano. En resumidas cuentas , los queremos saludables. Los quiero un montón, Doris Cecilia
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47. Del colesterol y otros demonios.
Viva la Keto
4 de mayo de 2020. Queridos Ketonianos: Cuando todo lo que te han dicho en años sobre el colesterol comienza a descartarse poco a poco . En este episodio te cuento sobre alguna informacion sobre el tema y mi opinion referente a esto. Sigan A Carlos _Stro en su cuenta de Instagram. Los quiero un monton, Doris Cecilia
info_outline13 de enero de 2020.
Queridos Ketonianos:
Bienvenidos a esta nueva década.
A veces visualizamos como sera este nuevo año y de pronto todo cambia de manera abrupta. Ahí es cuando nos damos cuenta que no tenemos el control de todo y que debemos tener manera de manejar la situación.
La ansiedad en momentos de incertidumbre muchas veces nos abruma y nos hace perder el enfoque.
Saca tiempo para respirar, meditar y volver a visualizar tu año 2020.
Seguimos trabajando y apoyándonos en este estilo de vida.
Los quiero un montón,
Doris Cecilia