lascia che piova🌧️come accogliere la pioggia + meditazione
Zen quasi sempre
Se non sei un'amante della pioggia, questa puntata fa al caso tuo! Parliamo di pioggia, di come fare pace con essa e poi ti guido in una breve meditazione. Ps. La pioggia è una bellissima metafora per tutte quelle cose che ci accadono nella vita fuori dal nostro controllo e che reputiamo sgradevoli... Fammi sapere se ti è piaciuta! Vieni a trovarmi su Instagram @yogingiulia Iscriviti alla newsletter sul mio sito: I miei prossimi retreat di Yoga e mindfulness: In Portogallo: In Grecia:
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Zen in famiglia + meditazione guidata per quando non lo sei
Zen quasi sempre
Conoscevi la citazione di Ram Dass Se pensi di essere illuminata, vai a passare una settimana con la tua famiglia. ? In questa puntata parliamo di quanto è difficile essere la versione evoluta con la propria famiglia d'origine e poi ti propongo una pratica di riconnessione e ascolto per quando senti di non essere stata all'altezza delle tue aspettative. Fammi sapere se ti è piaciuta! Iscriviti alla newsletter visitando il mio sito: I miei prossimi retreat di Yoga e mindfulness: In Portogallo: In Grecia:
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🎙️l'energia di questo 2025 + visualizzazione guidata
Zen quasi sempre
Eccoci con una nuova puntata del podcast, in cui parlo del post di Instagram sull'energia del 2025 pubblicato qualche settimana fa - puoi vederlo qui Gli ultimi 5 minuti li dedichiamo a una visualizzazione guidata per piantare la tua intenzione di questo tuo nuovo anno.🌷 Iscriviti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Vieni con noi in retreat:
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Veganuary: siamo davvero estremistə? + meditazione metta
Zen quasi sempre
Davvero non mangiare prodotti animali è da estremistə? In questa puntata ti racconto qualcosina sul mio essere vegana, ispirata da un messaggio ricevuto in dm su Instagram. Al minuto 11:43 facciamo insieme una meditazione metta. Ricordati di seguirmi su Instagram: @yogingiulia e di iscriverti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Per supportare questi contenuti gratuiti, puoi fare una piccola donazione via Paypal a [email protected]
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primo episodio del 2025!🥳
Zen quasi sempre
Ecco qui il primissimo episodio del podcast di questo 2025! Ti racconto della più grande consapevolezza emersa quando ero in viaggio in Thailandia e poi al minuto 10:35 ti guido in una meditazione per iniziare questo 2025 sentendoci al posto giusto. Ricordati di seguirmi su Instagram: @yogingiulia e di iscriverti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Per supportare questi contenuti gratuiti, puoi fare una donazione via Paypal a [email protected]
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🥊boxe, riconnessione + meditazione saggezza interiore
Zen quasi sempre
Perché è importante fare qualcosa di nuovo di tanto in tanto? Hai un tuo luogo in cui vai a radicarti? Lasciati guidare in una meditazione sulla saggezza interiore.
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saggezza condivisa da tre donne over 50 + meditazione sull'ascolto di noi stesse
Zen quasi sempre
Ecco un'altra puntata a(b)braccio, in cui condivido brevemente com'è andato SOULS✨2024 e poi ti racconto cosa mi hanno detto tre fantastiche donne riguardo i consigli che darebbero alle sé trentenne.
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abbiamo sbagliato tutto/lasciare andare/rimuoversi dall'equazione + meditazione su tutto ciò
Zen quasi sempre
Un altro episodio a braccio che spero diventi abbraccio.
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un anno dal break up❤️🩹 + meditazione guidata
Zen quasi sempre
Esattamente un anno fa finiva una realzione di cinque anni e mezzo. In questa puntata condivido insegnamenti e consapevolezze di questi 12 mesi. Gli ultimi 10 minuti meditiamo insieme!
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10 minuti di meditazione////3.10.2023
Zen quasi sempre
Ecco quila tua pausa di oggi. Pochi minuti per tornare a sentirti, a riprendere fiato. Buona pratica.🤍 Puoi iscriverti alla mia newsletter invece è il mio sito. Su Instagram
info_outlineDopo i molti feedback riguardo questo tema ricevuti su instagram ed essermi accorta che è quello che più tocca le persone che mi seguono, ho deciso di registrare questa meditazione guidata con la speranza di alleviare la sensazione di non essere abbastanza che attanaglia moltissimi di noi in determinati momenti. Le cose che dico sono quelle che ripeto a me stessa quando mi sembra di non essere all'altezza, di essere rimasta indietro e, appunto, di non essere abbastanza. Spero possa esserti utile!