004//La mia esperienza al WOTS retreat con Raghunath e Kaustubha Das
Release Date: 09/11/2021
lascia che piova🌧️come accogliere la pioggia + meditazione
Zen quasi sempre
Se non sei un'amante della pioggia, questa puntata fa al caso tuo! Parliamo di pioggia, di come fare pace con essa e poi ti guido in una breve meditazione. Ps. La pioggia è una bellissima metafora per tutte quelle cose che ci accadono nella vita fuori dal nostro controllo e che reputiamo sgradevoli... Fammi sapere se ti è piaciuta! Vieni a trovarmi su Instagram @yogingiulia Iscriviti alla newsletter sul mio sito: I miei prossimi retreat di Yoga e mindfulness: In Portogallo: In Grecia:
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Zen in famiglia + meditazione guidata per quando non lo sei
Zen quasi sempre
Conoscevi la citazione di Ram Dass Se pensi di essere illuminata, vai a passare una settimana con la tua famiglia. ? In questa puntata parliamo di quanto è difficile essere la versione evoluta con la propria famiglia d'origine e poi ti propongo una pratica di riconnessione e ascolto per quando senti di non essere stata all'altezza delle tue aspettative. Fammi sapere se ti è piaciuta! Iscriviti alla newsletter visitando il mio sito: I miei prossimi retreat di Yoga e mindfulness: In Portogallo: In Grecia:
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🎙️l'energia di questo 2025 + visualizzazione guidata
Zen quasi sempre
Eccoci con una nuova puntata del podcast, in cui parlo del post di Instagram sull'energia del 2025 pubblicato qualche settimana fa - puoi vederlo qui Gli ultimi 5 minuti li dedichiamo a una visualizzazione guidata per piantare la tua intenzione di questo tuo nuovo anno.🌷 Iscriviti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Vieni con noi in retreat:
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Veganuary: siamo davvero estremistə? + meditazione metta
Zen quasi sempre
Davvero non mangiare prodotti animali è da estremistə? In questa puntata ti racconto qualcosina sul mio essere vegana, ispirata da un messaggio ricevuto in dm su Instagram. Al minuto 11:43 facciamo insieme una meditazione metta. Ricordati di seguirmi su Instagram: @yogingiulia e di iscriverti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Per supportare questi contenuti gratuiti, puoi fare una piccola donazione via Paypal a [email protected]
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primo episodio del 2025!🥳
Zen quasi sempre
Ecco qui il primissimo episodio del podcast di questo 2025! Ti racconto della più grande consapevolezza emersa quando ero in viaggio in Thailandia e poi al minuto 10:35 ti guido in una meditazione per iniziare questo 2025 sentendoci al posto giusto. Ricordati di seguirmi su Instagram: @yogingiulia e di iscriverti alla mia newsletter visitando yogingiulia.ch Per supportare questi contenuti gratuiti, puoi fare una donazione via Paypal a [email protected]
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🥊boxe, riconnessione + meditazione saggezza interiore
Zen quasi sempre
Perché è importante fare qualcosa di nuovo di tanto in tanto? Hai un tuo luogo in cui vai a radicarti? Lasciati guidare in una meditazione sulla saggezza interiore.
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saggezza condivisa da tre donne over 50 + meditazione sull'ascolto di noi stesse
Zen quasi sempre
Ecco un'altra puntata a(b)braccio, in cui condivido brevemente com'è andato SOULS✨2024 e poi ti racconto cosa mi hanno detto tre fantastiche donne riguardo i consigli che darebbero alle sé trentenne.
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abbiamo sbagliato tutto/lasciare andare/rimuoversi dall'equazione + meditazione su tutto ciò
Zen quasi sempre
Un altro episodio a braccio che spero diventi abbraccio.
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un anno dal break up❤️🩹 + meditazione guidata
Zen quasi sempre
Esattamente un anno fa finiva una realzione di cinque anni e mezzo. In questa puntata condivido insegnamenti e consapevolezze di questi 12 mesi. Gli ultimi 10 minuti meditiamo insieme!
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10 minuti di meditazione////3.10.2023
Zen quasi sempre
Ecco quila tua pausa di oggi. Pochi minuti per tornare a sentirti, a riprendere fiato. Buona pratica.🤍 Puoi iscriverti alla mia newsletter invece è il mio sito. Su Instagram
info_outlineSe mi segui forse già sai che lunedì sono tornata da una settimana di ritiro in Toscana con l'ex punk, ex monaco e famoso insegnante di Bhakti Yoga Raghunath e con l'ex monaco e senior educator del Bhakti Center di NY Kaustubha Das. In questa puntata ti racconto la mia esperienza, gioie e difficoltà comprese.
Per praticare con me, ovunque tu sia: www.patreon.com/yogingiulia