"Ekstase" - Ein Kurs in Ekstase #7
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach einem Leben, das sich nicht nur richtig anfühlt, sondern wirklich lebendig ist. Sie lädt dazu ein, den Weg durch Angst, Wut und alte Verletzungen nicht als Selbstzweck zu verstehen, sondern als Rückkehr zu unserem natürlichen Urzustand: einer tiefen, stillen und zugleich kraftvollen Ekstase, die aus dem freien Fluss unserer Lebensenergie entsteht. Im Mittelpunkt steht die Frage, was Ekstase eigentlich bedeutet – fernab von Rausch oder Ausnahmezuständen. Sie wird als ein Zustand beschrieben, in dem sich die verschiedenen Anteile unseres...
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Sind wir dem Trauma unterlegen?
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
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"Von Angst zu Lebensfreude" - Ein Kurs in Ekstase #6
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge geht es um die Angst – und darum, warum sie vielleicht gar nicht das ist, wofür wir sie immer gehalten haben. Statt Angst als Schwäche oder Hindernis zu sehen, eröffnet sich eine neue Perspektive: als uralte Körperintelligenz, die uns schützen, bewegen und letztlich zurück ins Leben führen will. Nicht die Angst selbst bringt uns aus dem Gleichgewicht, sondern der Versuch, sie zu unterdrücken. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer natürlichen „Körperangst“ und einer erlernten „Kulturangst“. Während die eine uns mit unserer Instinktkraft...
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"Wut" - Ein Kurs in Ekstase #5
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge geht es um eine Kraft, die viele von uns ein Leben lang gelernt haben zu unterdrücken: Wut. Doch statt sie als zerstörerisches Gefühl zu betrachten, eröffnet sich hier ein völlig neuer Blick. Wut wird als ursprüngliche Lebensenergie verstanden – als Instinkt, der uns hilft, Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und uns mit unserer inneren Würde und Stärke zu verbinden. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer gesunden, natürlichen „Körperwut“ und jener „Kulturwut“, die entsteht, wenn diese Kraft über Jahre unterdrückt wird. Die Folge zeigt,...
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"Vibration" - Ein Kurs in Ekstase #4
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge "Yoni On Air" geht es darum, wie wir belastende Situationen nicht nur gedanklich verstehen, sondern sie dort verändern, wo sie tatsächlich entstehen: im eigenen Nervensystem. Anhand einer einfachen Drei-Schritte-Praxis wird erforscht, wie Trigger aus dem Alltag – ob Konflikte, Ängste oder wiederkehrende Muster – zu einem Wegweiser werden können, um wieder mehr Lebendigkeit und innere Freiheit zu entdecken. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den Blick von der äußeren Geschichte auf das innere Erleben zu richten. Nicht das Ereignis selbst, sondern Atmung,...
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"Verkörperung" - Ein Kurs in Ekstase #3
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge geht es um die Rückkehr in den eigenen Körper – und darum, warum echte Freiheit nicht im Denken, sondern im Spüren beginnt. Sie lädt dazu ein, den gewohnten Weg über Konzepte, Wissen und Selbstoptimierung zu verlassen und stattdessen der Weisheit des eigenen Nervensystems zu vertrauen. Denn genau dort liegen Intuition, Lebendigkeit und die Antworten, nach denen wir so oft im Außen suchen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir den Kontakt zu uns selbst im Laufe unseres Lebens verlieren. Die Folge beschreibt, wie Stress und kollektive Prägungen dazu führen...
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"Stress" - Ein Kurs in Ekstase #2
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser "YoniOnAir" Folge geht es um Stress und Trauma – und darum, warum das, was wir im Alltag als „Stress“ wahrnehmen, oft nur die Oberfläche eines viel tiefer liegenden inneren Geschehens ist. Statt Stress als normale Begleiterscheinung des Lebens zu verstehen, wird hier ein Bild aufgemacht, in dem er als etwas Kulturelles, sogar Kollektives erscheint – etwas, das sich über Generationen im Nervensystem gespeichert hat. Dabei richtet sich der Blick besonders auf das Unsichtbare: auf jene Formen von tiefem Stress, die nicht laut werden, nicht schreien und nicht als klassische...
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"Den eigenen Weg gehen" - Ein Kurs in Ekstase #1
Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani
In dieser Folge von "Yoni On Air" geht es um die Frage nach dem „eigenen Weg“ – und darum, warum diese Suche oft mehr Stress erzeugt als Klarheit. Statt den Weg als etwas zu verstehen, das man gedanklich finden muss, richtet sich der Blick auf das, was darunter liegt: die eigene Energie, die Präsenz im Körper und die Fähigkeit, wieder wirklich im eigenen Leben anzukommen. Dabei geht es um die Verbindung zwischen innerem Erleben und Nervensystem – und darum, wie stark Stress, Überforderung und gesellschaftlicher Druck uns von dieser lebendigen Basis entfernen können. Der „Weg“...
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Vermeidest du das, was dir gut tut?
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Disziplin - warum wir verhindern was uns frei macht
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info_outlineIn dieser Folge geht es um eine Kraft, die viele von uns ein Leben lang gelernt haben zu unterdrücken: Wut. Doch statt sie als zerstörerisches Gefühl zu betrachten, eröffnet sich hier ein völlig neuer Blick. Wut wird als ursprüngliche Lebensenergie verstanden – als Instinkt, der uns hilft, Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und uns mit unserer inneren Würde und Stärke zu verbinden.
Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer gesunden, natürlichen „Körperwut“ und jener „Kulturwut“, die entsteht, wenn diese Kraft über Jahre unterdrückt wird. Die Folge zeigt, warum so viele Formen von Selbstzweifeln, Selbsthass oder zwischenmenschlichen Konflikten ihren Ursprung nicht in zu viel, sondern in zurückgehaltener Wut haben – und warum genau darin ein Schlüssel zu echter Heilung liegen kann.
Die Einladung lautet, Wut nicht länger zu fürchten, sondern ihr mit Neugier zu begegnen. Denn wenn diese ursprüngliche Energie wieder ins Fließen kommt, verwandelt sie sich in Präsenz, Selbstliebe und die Kraft, den eigenen Raum einzunehmen. Manchmal beginnt genau dort der Weg zurück zu einem Leben, das sich frei, lebendig und zutiefst echt anfühlt.
BITTE BEACHTE:
Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!