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Innere Führung und die Kraft der Sprache - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Release Date: 03/27/2025

"Wollen ohne Genuss: Warum wir immer mehr brauchen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

  Warum greifst du morgens automatisch zum Kaffee? Warum landest du abends oft dort, wo du gar nicht hinwolltest? Und warum fühlt sich vieles nach Entspannung an, beruhigt dein Nervensystem aber kaum? In dieser Folge tauchen wir tief in die Mechanismen ein, die unser Gehirn täglich formen: Gewohnheiten, Dopamin als heimliche Taktgeberin und der Kreislauf aus Dauerstress und fehlender Regulation. Die zentrale Frage: Was braucht dein Gehirn wirklich – mehr Reiz oder echte Erholung? Es geht um Selbstführung statt Selbstoptimierung, Bewusstheit als Schlüssel zur Veränderung...

info_outline Leistung oder Wirksamkeit – Was wirklich zählt show art Leistung oder Wirksamkeit – Was wirklich zählt

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Acht Jahre Podcast. Und die Frage, die mich gerade umtreibt: War er erfolgreich – oder war er wirksam? Das ist für mich nicht dasselbe. In dieser Jubiläumsfolge spreche ich darüber, warum wir die Unterscheidung zwischen Leistung und Wirksamkeit dringend brauchen. Über den Unterschied zwischen Leisten und Hustlen. Über die Angst, den Kühlschrank nicht füllen zu können. Und über die Lust auf eigene Ideen, auf Gedanken, die sich entwickeln dürfen, auf die eigene Stimme. In dieser Folge erfährst du: Warum Leistung wichtig ist – Hustlen aber austauschbar macht Was der Unterschied...

info_outline Warum sich Chancen nicht immer gut anfühlen - Tischgespräch mit Yvonne & Jan show art Warum sich Chancen nicht immer gut anfühlen - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

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Chancen ergreifen – das klingt erstmal aktiv, klar und positiv, oder? Eine Chance kann aber auch Angst machen. Woran das liegt? Das besprechen wir in unserem aktuellen Tischgespräch. Es geht um: Warum „Chance = gut“ und „Risiko = schlecht“ zu kurz greift Was passiert, wenn eine alte Rolle wegfällt und Du Dich neu sortieren musst Warum Du Chancen nur erkennst, wenn Dein Nervensystem nicht im Alarm ist „Name it to tame it“: Benennen hilft, wieder klar zu werden Wie Erfahrungen dazu führen, dass wir Chancen pauschal blockieren Über die Chance, sich selbst ernst zu nehmen. Ziel...

info_outline Buy a ticket, dream big, never return - mein Gespräch über mutige Entscheidungen mit Thomas Reich show art Buy a ticket, dream big, never return - mein Gespräch über mutige Entscheidungen mit Thomas Reich

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Kennst Du diese Phasen? Etwas fühlt sich nicht mehr stimmig an, es ist etwas in Deinem Inneren, was Dich irgendwann nicht mehr wegschauen lässt. Wenn Du dann keine Entscheidung triffst, dreht das Gehirn endlose Schleifen, lässt Dich nicht mehr schlafen und überhaupt nicht mehr los. Entscheidungen, die unser Leben verändern: Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit meinem ehemaligen Coach Thomas Reich. Sein Motto: „Buy a ticket, dream big, never return.“ Ohne ihn gäbe es meinen Podcast nicht, ich wäre nicht auf der Bühne, würde nicht mit Persönlichkeitsanalysen...

info_outline Veränderung ist der Beat des Lebens - Tischgespräch mit Yvonne & Jan show art Veränderung ist der Beat des Lebens - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Wie ist das bei Dir? Fühlt sich Dein Jahr auch eher an wie ein Dauer-Umbruch statt eines geraden Wegs. Bei Jan und mir ist das auf jeden Fall so: seine Heilungsdiagnose im April, unsere Bücher, neue Projekte, neue Rollen – Veränderung überall. Und genau darüber sprechen wir. Wir schauen hin, was Veränderung mit unserem System macht. Warum selbst „gute Nachrichten“ uns innerlich durchschütteln. Und wieso unser Kopf Sicherheit will, auch wenn die alte Sicherheit aus Depression, Überarbeitung oder Fremdsteuerung bestand. Wir sprechen über Widerstand gegen Veränderungen ist keine...

info_outline Ich lebe einfach, oder? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan show art Ich lebe einfach, oder? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Kennst Du das Gefühl, wenn etwas in Deinem Leben zu Ende geht – und das Neue noch keinen Namen hat? Genau darum geht’s heute. In dieser Folge lesen Jan und ich zum ersten Mal beide aus unseren neuen Büchern. Ich teile das Kapitel „Ich lebe mich ein“ aus meinem Buch Ich mach’s jetzt einfach – Über den Mut, den ersten Schritt zu wagen, in dem ich von der Zeit nach meiner Kündigung erzähle: dem Übergang zwischen Aufbruch und Ankommen. Wir sprechen darüber, wie schwer es sein kann, Strukturen loszulassen, die Halt geben - selbst, wenn sie längst zu eng geworden...

info_outline Über den Mut, ein Buch zu schreiben show art Über den Mut, ein Buch zu schreiben

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Es gibt diesen Moment, in dem Reden nicht mehr reicht. Der Traum bleibt, die Zweifel bleiben – und irgendwann triffst Du eine Entscheidung. Genau darüber spreche ich mit Anja: warum aus „Ich schreibe mal ein Buch“ jetzt ein Manuskript geworden ist. Was Mut für mich bedeutet. Und warum es keinen perfekten Zeitpunkt gibt. In dieser Folge erfährst Du: wie ein Kindheitstraum jahrelang leise mitläuft – und was mich jetzt ins Tun gebracht hat warum Gemeinschaft, Struktur und ehrliches Sparring den Unterschied machen was die Weltreise und eine Begegnung auf Hawaii in mir angestoßen...

info_outline Das leere Blatt - Aushalten, dass nichts passiert : Tischgespräch mit Yvonne und Yvonne show art Das leere Blatt - Aushalten, dass nichts passiert : Tischgespräch mit Yvonne und Yvonne

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Manchmal kommt im Leben der Moment, in dem alles stillsteht. Nichts Altes trägt mehr, das Neue ist noch nicht da – und wir sitzen vor einem leeren Blatt. Genau darüber sprechen Jan und ich in diesem Tischgespräch. Wir teilen unsere Erfahrungen mit Zeiten des Aushaltens: von Heilungsprozessen, in denen die große Veränderung ausbleibt, über Phasen des Loslassens und Entrümpelns, bis hin zu der Frage, wann Aushalten uns wachsen lässt – und wann es uns gefangen hält.    In dieser Folge erfährst Du: Warum nach einem Heilungsweg nicht automatisch die Welt anders ist – und...

info_outline "Einfach machen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

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Der Herbst ist da – draußen wie drinnen. Jan und ich sprechen diesmal über den Wandel und was es bedeutet, wirklich loszugehen. Was kostet uns der erste Schritt? Und wie schaffen wir es, auch dranzubleiben, wenn der Weg mal steinig wird? Wir tauchen in die drei Kräfte aus dem Hinduismus ein: Aufbauer, Bewahrer und Zerstörer. Klingt vielleicht erstmal sperrig, aber genau da steckt viel Wahrheit drin. Denn auch das Zerstören, so negativ es oft klingt, ist manchmal die Voraussetzung, damit Neues entstehen kann. Ich erlebe das gerade sehr konkret bei der Umstrukturierung von Big Five for...

info_outline Bedeutung suchen oder Sinn leben? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan show art Bedeutung suchen oder Sinn leben? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

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Was gibt unserem Leben Sinn – und was passiert, wenn dieser Sinn ins Wanken gerät? In dieser Folge sprechen wir über das große Thema Lebenssinn, über Wirkung, Bedeutung, Identität und darüber, warum viele sich im „Tun“ verlieren, ohne wirklich bei sich anzukommen. Wir sprechen über: den Unterschied zwischen Bedeutung schaffen und Wirkung erzeugen warum der Sinn im Leben nicht immer mit Handeln verbunden sein muss wie Haltungen, Beziehungen und Tun zum Erleben von Sinn beitragen können was passiert, wenn zentrale Lebensrollen (z. B. Beruf, Familie) wegfallen – und wie...

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In dieser Folge des Tischgesprächs wird es persönlich, ehrlich und tief: Jan und ich sprechen über das, was nach dem Coaching kommt – wenn die eigentliche Arbeit beginnt. Es geht um die Frage, wie man sich innerlich auf Kurs hält, ohne in Selbstoptimierungswahn zu verfallen.

Gemeinsam erkunden sie:

  • Warum Bewusstheit der Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung ist

  • Wie man erkennt, ob eine Methode (z. B. ein Vergebungsritual) wirklich zum eigenen Prozess passt

  • Was Affirmationen leisten können – und wann sie mehr schaden als helfen

  • Wie Wertearbeit auch schmerzhaft und aufdeckend sein kann

  • Warum der Vergleich mit einem Staubsauger hilft, gnädiger mit sich selbst zu sein

Mit Humor, Tiefe und vielen anschaulichen Metaphern zeigen Jan und Yvonne, dass echtes Wachstum nicht durch Druck, sondern durch innere Ausrichtung entsteht.

 

Wir sprechen über: 

  • Affirmationen sind kein Zauberspruch. Sie wirken nur, wenn sie zu dir passen.

  • Vergebung ist individuell. Nicht jeder Weg passt zu jedem Menschen.

  • Bewusstheit ist der Schlüssel. Nur wer sich selbst wirklich beobachtet, kann Wandel gestalten.

  • Werte dürfen hinterfragt werden. Nicht jeder Wert ist wirklich „deiner“.

  • Erfolg darf auch inmitten von Chaos sichtbar sein. Kleine Schritte zählen – gerade dann.

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨

Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

https://www.janschmiedel.coach

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: