Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude Mein Podcast richtet sich an dich, wenn du dich auf den Weg machen möchtest. Auf deinen Weg zu dir selbst hin zu deinen ganz persönlichen Vorstellungen, Wünschen und Träumen. Mit mir gemeinsam gehst du auf die Reise zu dir selbst. Du erhältst Klarheit und entdeckst neue Freiheiten für dein neues erfüllteres Leben. Es beginnt bei dir. Wenn du bereit bist, zu lernen und mutig Neues auszuprobieren, wächst du auch. Ich schenke dir Inspirationen, damit du für dich herausfinden kannst, um was es dir im Leben wirklich geht und mit welcher Energie du dein Ziel verfolgen willst. Ich bin deine Lebensmutmacherin, die dich dabei begleitet, dir selbst zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Highheels, Gummistiefel und die Kunst, sichtbar zu sein“ – Mein Gespräch mit Simone Klinge-Otto 07/11/2026

Highheels, Gummistiefel und die Kunst, sichtbar zu sein“ – Mein Gespräch mit Simone Klinge-Otto „Zu alt gibt es nicht. Man ist für nichts zu alt, für gar nichts.“ So sagt es meine heutige Gesprächspartnerin. Simone Klinge-Otto war Deutschlands jüngste Friseurmeisterin, hatte mit 21 ihren ersten eigenen Salon, arbeitete als Maskenbildnerin für den WDR und große Musicals, war DJane, international in Clubs unterwegs und hat auf der Love Parade aufgelegt. Heute lebt sie auf ihrer kleinen Ranch im Münsterland mit Pferden, Gänsen, Hühnern und Hunden. Sie liebt High Heels genauso wie Gummistiefel, strickt lange Jacken, trägt knallig rote Fingernägel und begleitet Frauen als Style Coach dabei, ihr Potenzial nach außen sichtbar zu machen. In unserem Gespräch geht es um Kontraste, Neuanfänge und die Frage, warum wir uns nicht auf eine einzige Version von uns festlegen müssen. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, sich nach Verlust und Umbruch wieder ins Leben zu stellen, warum Schönheit nicht an Perfektion hängt und weshalb Sichtbarkeit besonders für Frauen ab 50 noch einmal eine ganz eigene Kraft bekommt. Simone erzählt offen vom Verlust ihres Mannes, vom Alleinsein nach 38 Jahren, von Autobahnfahrten als persönliche Mutprobe, vom Hätte-Monster, das draußen bleiben darf, und von der Entscheidung, keine traurige, verbitterte alte Frau zu werden. Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Da steckt noch so viel in mir und wenn Du keine Lust mehr hast, Dich in EINE Schublade stecken zu lassen. Wenn Du mehr über Simone Klinge-Otto erfahren möchtest, geht es hier entlang: https://simone.klinge-otto.de Möchtest Du mehr über meine Arbeit und über mich wissen? Dann schau auf meine website Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: Oder Dich auf Social media mit mir vernetzen? Höre & teile: Abonniere den Podcast, bewerten auf Apple/Spotify hilft enorm! /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/42042160

Warum wir so hart miteinander geworden sind – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 06/27/2026

"Warum wir unseren Körper nicht aus dem Kalender streichen dürfen" - Mein Gespräch mit Astrid Waitz 06/13/2026

"Warum wir unseren Körper nicht aus dem Kalender streichen dürfen" - Mein Gespräch mit Astrid Waitz Shownotes Was passiert, wenn eine erfahrene Coachin und Unternehmerin merkt: Ich darf meinen Körper nicht länger als Nebensache behandeln? Astrid Waitz ist Coachin, Trainerin, Unternehmerin und kommt ursprünglich aus dem Fitnessbereich. Viele kennen sie aus der mentalen und emotionalen Begleitung von Menschen. In unserem Gespräch zeigt sich eine Ebene, die in der Persönlichkeitsentwicklung oft zu wenig Beachtung bekommt: der Körper. Astrid erzählt, wie früh sie erlebt hat, was körperliche Gesundheit mit Lebensqualität macht. Später wurde daraus in ihrer Arbeit ein tieferes Verständnis von Lebensfreude. Heute verbindet sie ihr Wissen aus Fitness, Ernährung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung zu einem ganzheitlichen Blick auf Menschen. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper wieder ernst zu nehmen. Ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit mehr Bewusstsein für das, was uns wirklich gut tut. In dieser Folge erfährst Du: – warum körperliche Gesundheit mehr mit unternehmerischer Kraft zu tun hat, als viele denken – weshalb Selbstfürsorge sich nicht auf ein gelegentliches Schaumbad beschränkt – wie Bewegung und Routinen positive Emotionen stärken können – warum Schlaf eine zentrale Rolle für mentale Klarheit spielt – weshalb Lebensfreude für Astrid der rote Faden ihrer Arbeit ist – und warum Unternehmerinnen sich selbst wieder verbindlicher in den eigenen Kalender setzen sollten Viel Freude mit dieser Podcast-Folge Wenn Du mehr über Astrid wissen möchtest, geht es hier entlang: Für eine Beratung schreib sie direkt an: oder melde dich bei mir. Möchtest Du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine website Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: Oder Dich auf Social media mit mir vernetzen? Höre & teile: Abonniere den Podcast, bewerten auf Apple/Spotify hilft enorm! /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/41627755

Tischgespräch LIVE mit Yvonne & Jan - „So nicht mehr – Ein Abend über Wendepunkte“ 05/29/2026

“Freiheit ist das, was ich spüre, wenn sie weg ist“ - Mein Gespräch mit Carmen Breuer-Menzel 05/16/2026

"Mut gleich Angst plus ein Schritt" - Mein Gespräch mit Christina Winter 05/02/2026

"Mut gleich Angst plus ein Schritt" - Mein Gespräch mit Christina Winter Die Angst bleibt. Die Frage ist: Gehst Du trotzdem den ersten Schritt? Mit dieser Folge beginnt eine neue Reihe in meinem Podcast. Ich spreche mit Unternehmerinnen, mit Frauen, die etwas aufgebaut haben. Die Entscheidungen treffen. Und bei denen man von außen leicht denken könnte: Die macht das einfach. Aber genau darum geht es nicht. Mich interessiert nicht die glänzende Erfolgsgeschichte. Mich interessiert der Moment davor. Der Zweifel. Die Angst. Die Frage: Mache ich das wirklich? Traue ich mich? Was passiert, wenn ich sichtbar werde? Was passiert, wenn ich scheitere? Was passiert, wenn ich plötzlich mehr ich selbst bin, als andere es gewohnt sind? Christina Winter ist die erste Frau in dieser Reihe. Und das passt sehr gut. SIer war als Kind das Mädchen, das man übersehen hat. Unscheinbar, introvertiert, still. Heute sitzt sie vor mir mit orangen Haaren, sprudelnden Ideen und einer Klarheit über sich selbst, die man nicht kaufen kann – auch wenn sie es mal versucht hat, für 10.000 Euro. 2017 hat ein einziger Moment alles verändert. Ein Meditation in einem Seminar– und plötzlich war da diese Erkenntnis: Ich kann mir mein Leben erschaffen, wie ich möchte. Seitdem lebt Christina nach einer Formel, die sie sich fast hätte tätowieren lassen. Christina arbeitet als Identitätsdesignerin, entwickelt Marken – aber eigentlich macht sie etwas anderes. Sie bringt Menschen zurück zu sich selbst. Zu dem, was sie ausmacht. Und zu dem, was sie oft viel zu lange zurückhalten. Wir sprechen sehr persönlich über unsere Ängste und wie wir damit umgehen. Außerdem geht es um blinde Flecken und um was passiert, wenn jemand von außen unsere Superpower benennt – und wir selbst dachten, das haben doch alle so. Und wir sprechen auch darüber, warum Christina heute weiß, dass sie sterben könnte und ihr Leben in Ordnung wäre. Eine Folge über Mut. Über Angst. Und über den einen Schritt, der beides möglich macht. Wenn du mehr über Christina wissen möchtest, dann geht es hier entlang: Möchtest Du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine website Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: Oder Dich auf Social media mit mir vernetzen? Höre & teile: Abonniere den Podcast, bewerten auf Apple/Spotify hilft enorm! /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/41129450

"Wenn du immer das Gegenbeispiel findest" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 04/25/2026

"Wenn du immer das Gegenbeispiel findest" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan Jan schlägt ein Thema vor: Gegenbeispielsortierer. Ich kannte den Begriff nicht. Null. Jan erklärt mir: Das sind Menschen, die auf Aussagen spontan mit der Ausnahme reagieren. Die bei "Das ist immer so" sofort denken: "Außer wenn." Die Lücken sehen. Schwachstellen. Das, was nicht passt. Und während er erzählt, gehen bei mir zwei Dinge gleichzeitig los: Ich seh sofort drei Menschen vor mir, die ich kenne. Und ich frag mich: Mach ich das eigentlich auch? Heute reden wir darüber. Was Gegenbeispielsortierer wertvoll macht. Und wo dieses Muster Nähe kostet. Wir sprechen über: Was ein Gegenbeispielsortierer ist – Menschen, die prüfen, hinterfragen, Lücken sehen, Ausnahmen finden, konstruktive Kritiker sind Wann dieses Muster wertvoll ist – im Coaching, in der Beratung, bei Konzepten und Strategien, wenn Präzision gefragt ist Was passiert, wenn das Muster unbewusst gelebt wird – jedes Gespräch wird ein Prüfstand, das Gegenüber fühlt sich nicht gesehen sondern korrigiert, Beziehungen trocknen aus Wie man merkt, dass man im Gegenbeispiel-Modus ist – wenn Menschen um dich rum vorsichtiger werden, weniger erzählen, wenn du auf die Atempause wartest um "Ja, aber" zu sagen Die Frage, die alles verändert – Will ich Recht haben oder verbunden sein? Was hilft, wenn man Gegenbeispielsortierer ist – Bewusstheit trainieren, erst Resonanz geben dann differenzieren, das Gegenüber fragen: "Brauchst du gerade Resonanz oder willst du dass ich mitdenke?" AM 7. MAI: ONLINE-LESUNG MIT JAN UND MIR Wenn dich dieses Gespräch berührt hat, komm am 7. Mai zu unserer Online-Lesung. Wir lesen aus unseren Büchern – über die Momente, wo das Leben weiterläuft und die Seele stehen bleibt. Über Wendepunkte, Flucht, Erschöpfung. Und über das, was danach kam. Moderiert von Anja Kuhn. Online via Zoom. Kostenlos. 📅 7. Mai 2026, 18:30-20:00 Uhr 💻 Online via Zoom 🎟️ Kostenlos – Anmeldung hier: Für alle, die gerade merken: So nicht mehr. Viel Freude & einen bewussten Tag – Wo suchst du gerade das Gegenbeispiel statt die Verbindung? Möchtest Du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine website Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: Oder Dich auf Social media mit mir vernetzen? Höre & teile: Abonniere den Podcast, bewerten auf Apple/Spotify hilft enorm! /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/41001365

"Über den Mut, aufzuhören so zu tun als ob" - Dein 7-Minuten MUTimpuls 04/11/2026

"Was bedeutet Selbstverantwortung wirklich?" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 03/28/2026

"Über den Mut, Deine Meinung zu ändern" - Dein 7-Minuten MUTimpuls 03/14/2026

"Über den Mut, Deine Meinung zu ändern" - Dein 7-Minuten MUTimpuls Dieser 7-Minuten-Mutimpuls ist für Dich, wenn Du merkst, dass sich innerlich etwas verschiebt – auch wenn nach außen alles noch gleich aussieht. Du funktionierst. Du machst Deine Arbeit. Menschen verbinden Dich mit dem, was Du tust. Und trotzdem taucht manchmal dieser Gedanke auf: Stimmt das noch für mich? In dieser Folge geht es um genau diesen Zwischenraum. Den Moment, in dem die alte Gewissheit nicht mehr ganz trägt und die neue Klarheit noch nicht da ist. Es geht darum, warum dieser Zustand so schwer auszuhalten ist – und warum er gleichzeitig ein wichtiger Teil von Entwicklung sein kann. Du erfährst in dieser Folge: Warum sich innere Zweifel oft nicht in Krisen zeigen, sondern genau dann, wenn im Außen eigentlich alles läuft. Wie sich dieser Zwischenraum anfühlt, in dem eine Überzeugung sich langsam verschiebt – ohne dass sofort eine neue Klarheit entsteht. Warum der Wunsch nach Sicherheit uns manchmal daran hindert, genauer hinzuschauen. Und was der Gedanke von Viktor Frankl damit zu tun hat, dass unsere Freiheit nicht darin liegt, Bedingungen zu vermeiden, sondern darin, zu ihnen Stellung zu nehmen. Für Dich zum Reflektieren: Wo spürst Du gerade, dass etwas, das lange selbstverständlich war, sich innerlich verändert? An welchen Stellen hältst Du vielleicht noch fest, obwohl Du merkst, dass sich Dein Blick bereits verschiebt? Und was würde passieren, wenn Du diesen Zwischenraum nicht sofort auflösen müsstest, sondern ihn einen Moment länger beobachtest? Weitergehen & Kontakt: Wenn Du gerade selbst in dieser Phase bist und Du Dir einen Raum wünschst, in dem Du Deine Gedanken sortieren kannst, schreib mir gern. Ich freue mich, von Dir zu hören. LINKS: https://yvonne-simon.com/ich-machs-jetzt-einfach-buch/ KONTAKT: Du möchtest mir schreiben? Dann melde dich gerne: Oder Dich auf Social Media mit mir vernetzen? /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/40459345

"Empathie oder Manipulation? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 02/28/2026

"Über den Mut, sich selbst nicht zu gefallen" - Dein 7-Minuten Mutimpuls 02/13/2026

"Wollen ohne Genuss: Warum wir immer mehr brauchen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 01/30/2026

Leistung oder Wirksamkeit – Was wirklich zählt 01/17/2026

Warum sich Chancen nicht immer gut anfühlen - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 12/26/2025

Buy a ticket, dream big, never return - mein Gespräch über mutige Entscheidungen mit Thomas Reich 12/06/2025

Buy a ticket, dream big, never return - mein Gespräch über mutige Entscheidungen mit Thomas Reich Kennst Du diese Phasen? Etwas fühlt sich nicht mehr stimmig an, es ist etwas in Deinem Inneren, was Dich irgendwann nicht mehr wegschauen lässt. Wenn Du dann keine Entscheidung triffst, dreht das Gehirn endlose Schleifen, lässt Dich nicht mehr schlafen und überhaupt nicht mehr los. Entscheidungen, die unser Leben verändern: Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit meinem ehemaligen Coach Thomas Reich. Sein Motto: „Buy a ticket, dream big, never return.“ Ohne ihn gäbe es meinen Podcast nicht, ich wäre nicht auf der Bühne, würde nicht mit Persönlichkeitsanalysen arbeiten – und dieses Buch wäre vermutlich nie entstanden. In dieser Folge erfährst Du: Warum Entscheidungen in Millisekunden fallen – und wie Dein Kopf sie Dir danach wieder ausredet Wie intrinsische Motivation und Personal Life Driver (PLD) Deine Lebensentscheidungen prägen Warum viele Menschen im falschen Job landen – und was Unternehmen mit echter Menschenkenntnis verändern könnten Wie Du merkst, ob etwas Dir Energie gibt oder nimmt – egal ob im Job, in Deinen Beziehungen, oder in Deinem Alltag Wieso Mut nichts mit Angstfreiheit zu tun hat, sondern mit „Ich gehe los – MIT Deiner Angst“ Wen Du NIE um Rat fragen solltest, wenn Du eine große Entscheidung vor Dir hast – und wen stattdessen Hör rein, wenn Du… an einem Punkt stehst, an dem „weiter so“ keine echte Option mehr ist spürst, dass da mehr in Dir ist, als Du bisher lebst verstehen willst, wie Deine inneren Antreiber Deine Entscheidungen beeinflussen Dich ermutigen lassen willst, den ersten Schritt zu gehen, obwohl noch nicht alles stabil ist. Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Thomas und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zur Vorbestellung des Buches und zu allen anderen Informationen dazu geht es hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/39305795

Veränderung ist der Beat des Lebens - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 11/28/2025

Ich lebe einfach, oder? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan 10/25/2025

Ich lebe einfach, oder? – Tischgespräch mit Yvonne & Jan Kennst Du das Gefühl, wenn etwas in Deinem Leben zu Ende geht – und das Neue noch keinen Namen hat? Genau darum geht’s heute. In dieser Folge lesen Jan und ich zum ersten Mal beide aus unseren neuen Büchern. Ich teile das Kapitel „Ich lebe mich ein“ aus meinem Buch Ich mach’s jetzt einfach – Über den Mut, den ersten Schritt zu wagen, in dem ich von der Zeit nach meiner Kündigung erzähle: dem Übergang zwischen Aufbruch und Ankommen. Wir sprechen darüber, wie schwer es sein kann, Strukturen loszulassen, die Halt geben - selbst, wenn sie längst zu eng geworden sind. Und wie herausfordernd es ist, sich im eigenen Leben neu einzurichten, wenn plötzlich niemand mehr vorgibt, was zu tun ist. Jan liest aus „Wo das Licht die Schatten berührt“ das Kapitel „Das innere Ich lässt sich nicht bearbeiten, nur begegnen“ und wir stellen fest, wie eng unsere beiden Erfahrungen miteinander verwoben sind: Dass Transformation kein Projekt ist, das man planen kann - sondern eine Begegnung mit sich selbst. Wir sprechen über die Suche nach Sinn und warum sie uns manchmal im Kopf festhält, anstatt uns ins Herz zu führen. Über Strukturen, Kontrolle, Selbstverantwortung – und den Mut, den eigenen Rhythmus zu finden. Und über all die kleinen Momente, in denen wir merken: Wir leben uns gerade ein. Nicht in eine Rolle, sondern in uns selbst. In dieser Folge erfährst Du: warum Übergänge ihre eigene Zeit brauchen was passiert, wenn alte Strukturen wegbrechen weshalb Selbstverantwortung nicht mit Kontrolle zu verwechseln ist wie wir lernen, Konzepte loszulassen und Vertrauen zu üben warum es manchmal genügt, einfach da zu bleiben, wenn es still wird Ein Gespräch über das Einleben ins eigene Leben. Über Bücher, Mut und das schöne Chaos dazwischen. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen. Um mein Buch vorzubestellen, klicke bitte hier: https://www.lebensgeschichten-verlag.de/produkt/yvonne-simon-ich-machs-jetzt-einfach-i-lebensgeschichten-verlag/ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/38617895

Über den Mut, ein Buch zu schreiben 10/11/2025

Das leere Blatt - Aushalten, dass nichts passiert : Tischgespräch mit Yvonne und Yvonne 09/27/2025

"Einfach machen" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 08/30/2025

Bedeutung suchen oder Sinn leben? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 07/25/2025

"Selbstfürsorge jenseits vom Schaumbad" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 06/28/2025

Das Comeback der Gefühle - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 05/24/2025

Das Comeback der Gefühle - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 🎙 Folge 6: Emotionale Erschöpfung – Wenn wir nichts mehr fühlen „Wie geht’s dir?“ – eine einfache Frage. Und doch so schwer zu beantworten. In dieser Folge sprechen Jan und ich über emotionale Erschöpfung, mentale Überforderung und die Momente, in denen wir so viele Tabs im Kopf offen haben, dass uns die Worte fehlen. 👉 Was passiert, wenn man zwar „funktioniert“, aber innerlich leer ist? 👉 Wie erkennt man, dass man sich vom echten Erleben entfernt hat? 👉 Und was hilft, um wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen zu finden? Wir erzählen von unseren ganz persönlichen Erfahrungen: 🌊 Von Tagen, an denen alles zu viel wird 🌿 Von der Leere nach einem vollen Tag 💬 Und von einem einzigen Satz, der mitten am Arbeitstag alles verändern kann: „War ich eigentlich gerade gut zu mir?“ Du erfährst in dieser Folge: 🧠 Warum mentale und emotionale Erschöpfung so oft übersehen wird ❤️ Wie kleine Tools wie Visualisierung, Körperübungen oder ehrliche Gespräche helfen können 💡 Und warum es nicht reicht, nur am Wochenende Energie zu tanken, wenn du dich unter der Woche selbst verlierst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du innerlich gerade nicht viel spürst. Wenn du merkst: „Ich war überall präsent – aber nicht wirklich bei mir angekommen.“ Und wenn du bereit bist, dir selbst mal wieder ehrlich die Frage zu stellen: Bin ich gerade gut zu mir – oder funktioniere ich nur noch? Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/36691095

SEIN heißt sich zu erinnern - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 04/26/2025

Innere Führung und die Kraft der Sprache - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 03/27/2025

Tischgespräch mit Yvonne & Jan - Warum du immer wieder in alte Muster fällst – und was wirklich hilft 02/28/2025

Tischgespräch mit Yvonne & Jan - Warum du immer wieder in alte Muster fällst – und was wirklich hilft Coaching ist inspirierend, Seminare liefern wertvolle Erkenntnisse – doch warum scheitern so viele Menschen an der Umsetzung? In dieser Folge sprechen Jan und ich über die größten Hindernisse auf dem Weg zur echten Veränderung. In unserem aktuellen Tischgespräch geht es um: Selbstliebe & Coaching-Strategien: Warum es wichtig ist, sich selbst wertzuschätzen und an Veränderungen dranzubleiben. Achtsamkeit & Glücksmomente: Wie du mehr Bewusstheit in deinen Alltag integrierst – inklusive Jan's Spaghetti-Eis-Moment! Erfolgreiche Coaching-Umsetzung: 5 Schlüsselstrategien für nachhaltige Veränderung. Die 5 wichtigsten Erkenntnisse aus der Folge: Setze dir ein klares Ziel für deine persönliche Entwicklung oder dein Coaching. Erinnere dich regelmäßig daran, was du erreichen willst. Bleib dran – Veränderungen brauchen Zeit und Wiederholung. Nimm bewusst wahr, was sich in dir verändert. Arbeite zwischen den Coachings an dir selbst – Entwicklung geschieht nicht nur in den Sitzungen. Für wen ist diese Folge? Für alle, die Coaching oder persönliche Entwicklung spannend finden, aber Schwierigkeiten haben, ins Tun zu kommen. Für Menschen, die sich fragen, wie KI Coaching unterstützen kann – oder wo ihre Grenzen liegen. Für alle, die mehr Bewusstheit in ihren Alltag bringen möchten, um Glücksmomente intensiver zu erleben. Reflexionsfragen für dich: Welche Erkenntnisse aus deinem letzten Coaching oder Seminar hast du wirklich umgesetzt? Wo hält dich Perfektionismus davon ab, einfach loszulegen? Welche kleinen Glücksmomente könntest du bewusster wahrnehmen? Ausblick auf die nächste Folge: In Episode 3 vertiefen wir das Thema Coaching und gehen auf weitere Strategien ein, um an sich selbst dranzubleiben. Welche Rolle spielen Affirmationen, Selbstgespräche und die richtige Fokussierung für nachhaltige Veränderung? Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/35479410

Coaching-Burnout oder echter Fortschritt? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 01/25/2025

Coaching-Burnout oder echter Fortschritt? - Tischgespräch mit Yvonne & Jan Gibt es so etwas wie 'Coaching-Burnout'? Also Menschen, die so viele Coachings und Seminare belegen, dass sie danach mehr Fragen als Antworten haben? Coaching ist ein Prozess, kein Ziel: Persönlichkeitsentwicklung und Coaching sind keine einmaligen Projekte, sondern Prozesse. Manchmal braucht es die Erkenntnis, dass sich durch das Coaching dein Leben verändert hat und Phasen der Ruhe, um das Gelernte zu integrieren, bevor neue Schritte folgen Selbstreflexion entwickelt sich weiter: Auch wenn du viele Coachings oder Seminare besucht hast, verändert sich dein Leben, deine Herausforderungen und deine Perspektive. Was du gestern gebraucht hast, ist vielleicht nicht das, was du heute brauchst. In der ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe zur Persönlichkeitsentwicklung gehen wir der Frage nach: "Wieso bist du bereit für ein Coaching?" Du erfährst, woran du erkennst, dass der richtige Zeitpunkt für ein Coaching gekommen ist, und wir sprechen über typische Anzeichen, innere Widerstände und erste Schritte auf dem Weg zu mehr Klarheit und Wachstum. Gemeinsam mit Jan klären wir: Was bedeutet es, wirklich bereit für ein Coaching zu sein? Welche Anzeichen zeigen, dass du in deinem Leben oder deinen Gedanken feststeckst? Der Unterschied zwischen Selbstfindung und Selbstgestaltung: Wer bin ich? vs. Wer will ich sein? Warum es so wichtig ist, sich selbst ehrlich zu hinterfragen – und warum das manchmal so schwerfällt. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/34984415

"Erfolgreich SEIN" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 12/27/2024

"Erfolgreich SEIN" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan "Was, wenn Erfolg weniger mit dem Erreichen von Zielen zu tun hat und mehr mit dem Gefühl von Freiheit, Erfüllung und Dankbarkeit?" Für Jan und mich bedeutet Erfolg heute viel mehr als äußere Anerkennung. Jan beschreibt es als ein Gefühl von Freiheit, das für ihn wie Barfußtanzen am Strand in der Sonne ist. Für mich ist Erfolg verbunden mit Offenheit, Weite und einem inneren Gefühl von Wärme. Wir sind uns einig: Erfolg ist etwas sehr Individuelles, das eng mit persönlichem Wachstum, Selbstbestimmung und den eigenen Werten verbunden ist. Wir sprechen über: Erfolg und inneres Strahlen: Es macht einen großen Unterschied, ob man von innen heraus strahlt oder ob man von äußeren Faktoren abhängig ist. Jan spricht auch über die Gefahren von "Love Bombing" in verschiedenen Gruppen und betont die Wichtigkeit der Selbstreflexion, um zu erkennen, was man wirklich braucht und was andere in einem befriedigen. Erfüllung und Wachstum: Ich erzähle, wie ich in diesem Jahr in neuen Lebenssituationen Erfüllung fand und über alte Ängste hinauswachsen bin und wieso ich im Auto laut Kinderlieder mitsinge Authentizität durch Schreiben: Jan berichtet, wie er durchs Schreiben authentischer geworden ist und mehr Selbstbestimmung gefunden hat. Zum Schluss gibt es noch einen sehr interessanten Ausblick auf das Jahr 2025, das numerologisch eine 9 ist. Inspirationsideen für Deine Reflexion: Erfolg als Erfüllung: Wann fühle ich mich wirklich erfüllt? Erfolg als Wachstum: Was habe ich in diesem Jahr über mich selbst gelernt? Erfolg als Selbstbestimmung: Fühle ich mich frei in dem, was ich tue? Dankbarkeit als Ritual: Wem würdest du zum Jahresende einen Dankbarkeitsbrief schreiben? Wie fühlt es sich für dich an, diesen Brief an dich selbst zu richten? Wir wünschen Dir Liebe, Harmonie und Erfolg auf Deine eigene Weise – für das neue Jahr und darüber hinaus. Vielleicht magst Du Dir etwas Zeit nehmen, um über Deine Erfolge und Herausforderungen nachzudenken, und damit ganz bewußt ins neue Jahr zu starten. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨ Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/34578275

"Über Scheinsicherheit und Käfige" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan 11/30/2024

"Über Scheinsicherheit und Käfige" - Tischgespräch mit Yvonne & Jan In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der „Käfige“ ein, in denen wir oft verharren, obwohl die Türen längst offenstehen. Es geht um Komfortzonen und die Herausforderungen von Veränderungen – wie diese uns zurückhalten oder weiterbringen können. Wir sprechen über Wie uns Scheinsicherheit zurückhält und uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten. Warum der Weg aus der Komfortzone schwierig, aber lohnend ist. Wie wir uns stressende Gedanken neu formulieren können, um mehr in die Leichtigkeit zu gelangen Wie uns Erwartungen – vor allem unsere eigenen - beeinflussen und was es bedeutet, bewusstere Entscheidungen zu treffen. Natürlich teilen wir auch in dieser Episode viele persönliche Erfahrungen vom Schmerz der Tätowierung bis zum eigenen Kampf mit dem Leistungsdruck. Wenn wir dem Zitat von Marshall B. Rosenberg folgen: „Die meisten von uns sind mit einer Sprache aufgewachsen, die uns ermuntert, andere in Schubladen zu stecken, zu vergleichen, zu fordern und Urteile auszusprechen, statt wahrzunehmen, was wir fühlen und was wir brauchen“, liegt die Vermutung nah, dass dies nicht nur in unserer Wahrnehmung von anderen so ist, sondern dass wir auch erlernt haben, uns selbstin Schubladen zu stecken, uns zu vergleichen, Forderungen an uns zu stellen, uns zu verurteilen, statt wahrzunehmen, was wir selbst fühlen und brauchen. Wo in Deinem Leben hast Du vielleicht Scheinsicherheiten erschaffen? Und welche Möglichkeiten warten auf dich außerhalb Deines eigenen Käfigs? Diese Episode ist eine Einladung, eigene Grenzen zu hinterfragen, mutig Veränderungen zu wagen und zu erkennen, dass das Leben voller Möglichkeiten sein kann – sobald wir den ersten Schritt aus unserem Käfig wagen. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen. Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: /episode/index/show/yvonnes-podcast/id/34201825

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

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