Die erlernte Hilflosigkeit - und was Du darüber wissen solltest 😥!
COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast
Release Date: 05/15/2020
Coach werden! Jetzt bin ich Coach und wie geht es jetzt weiter?
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Und schon geht es weiter mit unserer kleinen Orientierungshilfe in Sachen "Coach werden". Und heute sprechen wir mal darüber, was eigentlich passiert, wenn der erste große Meilenstein geschafft ist: Du hast Deine Coachingausbildung erfolgreich abgeschlossen und bis nun ein/e stolze/r, glückliche/r und zertifizierte/r Coach! Großartig!❤️🎉🍾 Und jetzt❓ Das ist genau die Frage, die sich viele nach Ihrer Ausbildung stellen. Wie geht es jetzt weiter? Wie werde ich als Coach sichtbar, wie komme ich zu den ersten Klient*innen? Gewohnt persönlich und offen sprechen wir über unsere...
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Was erwarten Klient*Innen eigentlich von einem oder einer guten Coach
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🗣️ Als Coaches stellen wir uns stets die Frage: Welche kommunikativen Leistungen und Eigenschaften erwarten unsere Klient*innen von uns? 🤔 Dank eines neuen Artikels im Coaching Magazin von Christopher Rauen haben wir eine nicht ganz neue, aber vielleicht überraschende Antwort auf Basis einer Studie gefunden. 💡 Sie bestätigt, was wir immer betonen: Es ist wichtig, dass Coaches gut führen und auch mal eine "Ansage" machen, sprich eine gewisse Dominanz ausstrahlen. 💪 Hand auf's Herz, wenn Du über unsere wichtigsten kommunikativen Leistungen als Coach nachdenkst, wäre Dominanz...
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Das Coaching Board von LINC! Ronald von LINC erklärt wie wir das für uns nutzen können (Interview mit Dr. Ronald Franke)
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🚀 Jetzt geht's lo-os 🥰... Heute ist Launch des neuen Coaching Board's von @linc.gmbh! Und lasst es Euch gesagt sein: Die Podcastfolge lohnt sich, damit ihr einen super ersten Eindruck von dem neuen Coaching Board bekommen könnt, aber noch mehr lohnt sich das Board selbst. Digital Coachen wird damit auf ein nächstes Level gehoben!! 💪🌟 Im Development Center finden Coaches psychologisches Hintergrundwissen 🧠 Im Activity Center profitieren Klient:innen von Learning Nuggets, Lernpfaden und Impulsen für Ihre Weiterentwicklung 📚 Im Coaching können Coach und Klient:in gemeinsam...
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Die apokalytischen Reiter nach Gottmann
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Erinnest Du Dich noch an die Gottman-Konstante, die wir hier schonmal besprochen haben? Diese Konstante besagt, dass das Verhältnis von postiven zu negativen Interaktionen in einer Beziehung mindestens 5:1 sein sollte, damit diese als stabil zufrieden gelten kann. Du solltest also jede negative Bemerkung mit fünf positiven kompensieren!!! John Gottman, ein amerikanischer Beziehungswissenschaflter, hat aber nicht nur diese bemwerkenswerte Formel entwickelt. Nein, er definierte auch die sogenannten "apokalyptischen Reiter" einer Beziehung! Klingt ganz schön nach Endzeit? Soll es auch! Denn...
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Zielklärung im Coaching! ACHTUNG Fehlerquelle
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Auch auf die Gefahr, dass wir uns wiederholen: 🎯 Die Zielklärung im Coaching ist der Schlüssel zum Erfolg! Wir können es wirklich gar nicht oft genug sagen: Keine Coaching-Sitzung ohne Ziel!!!! Um bei Deinen Klient*innen einen wirksamen und nachhaltigen Veränderungsprozess anzustoßen, ist das Sitzungs-Ziel entscheidend. Durch die ganz konkrete und überprüfbare Zielsetzung kann sich Dein Coachee am Ende selbst von der eigenen Wirksamkeit und der des Coachings überzeugen. Er schöpft Mut und Zuversicht und geht leichter nach Hause als er gekommen ist. 💡💪 Aber natürlich kann man...
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COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der Coachingbande: Im Dschungel der Coachingdachverbände
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Jaaaa, endlich eine neue Folge aus unserer Rubrik "Coach werden"!❤️💪 Allerdings sind wir uns ganz sicher, dass diese Folge auch viele "alte Hasen" interessieren wird. Denn wir bringen Licht ins Dickicht der Coachingverbände.🔦💡 👉 Welche Verbände gibt es überhaupt? 👉 Welche Vorteile hat es, sich einem Verband anzuschließen? 👉 Worauf solltest Du achten, wenn Du auf der Suche nach einem passenden Verband bist? All das und noch viel mehr, erfährst Du in unserer brandneuen Podcast-Folge. Also: Ohren auf, Bleistift gespitzt: Welt off – Audio on! ❤️lichste Grüße...
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Der Podcastquickie für Zwischendurch: Warum New Work Konzepte so häufig krachend scheitern
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🚀 Kaffeeklatsch! 🚀 🎧 In unserem neuesten Podcatquickie sprechen Astrid & Susanne über ein heißes Thema: Warum scheitern New Work Konzepte in Unternehmen so oft krachend? 🤔 🌟 Es geht nicht nur um Tischkicker und legeres Outfit - New Work ist ein philosophischer Paradigmenwechsel! Die 5 Prinzipien des New Work verwandeln Organisationen von Grund auf. Doch leider wird es oft oberflächlich angegangen und aus den falschen Beweggründen vorangetrieben. 💡 Unsere Expertinnen enthüllen, warum echte Veränderung nur möglich ist, wenn Unternehmen den Wandel tiefgreifend wollen...
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Neues für den Methodenkoffer: "Die Karriereachterbahn"
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🚀🎢 Seid ihr bereit für eine aufregende Fahrt durch die berufliche Laufbahn eurer Klient*innen? In unserer heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die "Karriereachterbahn" - ein innovatives Coaching-Tool, das euch hilft, die Höhen und Tiefen einer Karriere wie eine Achterbahnfahrt zu visualisieren und zu reflektieren. 🎢 Egal, ob es in einem Coaching um einem Karriereumbruch geht, nach neuen Herausforderungen gesucht wird oder beruflichen Ziele klarer definiert werden sollen - dieses Tool ist ein Gewinn für Deinen Methodenkoffer! 🎢🎯 Also mach's Dir gemütlich und Welt off –...
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HIRNGEKÜSST mit Tom Küchler
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💥 BADABOOOOM BADABÄÄÄÄNG 💥 Heute haben wir einen echten Meister seines Fachs zu Gast: Tom Küchler! 👉 Kennt ihr ihn bereits von unserem Podcast über die Motivationstrias? 👉 Folgt ihr ihm schon auf Insta oder LinkedIn für seine hilfreichen Erklärgrafiken zum Coaching? 👉 Habt ihr vielleicht sogar eines seiner Bücher im Schrank? Im Gespräch mit Tom ging es um Glaubenssätze. Sein tiefes Fachwissen und seine Praxiserfahrung haben uns beeindruckt und inspiriert. Wir waren regelrecht fasziniert von seinen Impulsen! Tom hat auch unser HIRN GEKÜSST, denn er brilliert als...
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Der Podcastquickie für Zwischendurch: Für immer Krisenstimmung?
COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast
🎙️ Neue Podcastfolge ist online! 🎧 Heute sprechen wir in unserem Podcatquickie über ein drängendes Thema: Die Überlappung von Krisen und deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Es fühlt sich an, als ob wir kaum Zeit haben, uns von einer Krise zu erholen, bevor uns die nächste überrollt. 😔 Immer mehr Menschen kämpfen mit Gefühlen von Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit, während ein grauer Schleier der Unsicherheit über ihrem Alltag liegt. Doch damit nicht genug – dieser Zustand beeinträchtigt auch das Erkennen der eigenen Ressourcen und verstärkt den Teufelskreis der...
info_outlineKann man Hilflosigkeit lernen 🧐?
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Auf den ersten Blick scheint es paradox:
Warum zur Hölle sollte man denn Hilflosigkeit lernen (wollen)?
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Das Dumme ist nur, dass dies selten ein bewusstes Lernen ist. Vielmehr speichern wir Erfahrungen und Erinnerungen intern so ab, dass sie uns langfristig prägen. Das kann zu unserem Vorteil, aber eben auch zu unserem Nachteil sein.
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So kann es z.B. sein, dass wir uns in einer Situation unseres Lebens hilf- und machtlos vorgekommen sind und dieses Gefühl bewusst oder unbewusst auf ähnliche Situationen in der Zukunft übertragen. Ohne es zu prüfen, glauben wir dann, auch dieses Mal wieder nichts ausrichten, nichts ändern zu können und ergeben uns in unser Schicksal.
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Genau das ist die Gelernte Hilflosigkeit! Kommt Dir das bekannt vor?
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Das Gute daran: was wir gelernt haben, können wir auch wieder verlernen. Aber wie?
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Das und noch vieles mehr besprechen wir in unserem Podast – wie gewohnt locker, kontrovers und mit gaaaaanz viel Spaß!
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Also Welt off - Audio on❤einen virtuellen Kommunikationsgruß von Astrid & Susanne
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Und was gibt es sonst noch 👉🏻:
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🔥 Fortbildung für Coaches und Berater: Lösungsorientiertes Krisen-Coaching (Kurs 3 jetzt buchbar)
Infos unter: https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/online-fortbildungen/
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🔥 Fortbildung START NOW! für Coaches (Kurs 2 jetzt buchbar)
https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/startnow/
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🔥 Systemische Coachingausbildung ab Frühjahr 2021
https://coachingbande.de/coachingausbildung/
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🔥 Kurzfortbildungen zu verschiedenen Themen:
https://coachingbande.de/systemische-online-coaching-programme/