#241 Een Cursus In Wonderen? Lifechanging! Voor jou ook?
Zon in je Leven
In deze aflevering neem ik je mee in de magie van Een Cursus in Wonderen. Waar het in de wereld van vandaag vaak gaat over het oplossen van problemen en het helen van blokkades, verschuift Een Cursus In Wonderen je perspectief naar iets veel groters: Het leven zien als een avontuur en een ontdekkingsreis. Dat is een wereld van verschil. Deze reis gaat niet over gelukkiger of beter worden, maar over het ontdekken dat je al compleet bent. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over vertrouwen, over mijn sprong naar Bali, en hoe ECIW je helpt om vanuit een FUN-dament te leven in plaats van...
info_outline
#240 Voorkom een explosieve feestmaand vol triggers
Zon in je Leven
December is een maand vol verwachtingen, sociale druk en emotionele triggers. Het perfecte kerstdiner, cadeaus die in de smaak moeten vallen, en die ene opmerking aan de kersttafel die de hele boel kan doen ontvlammen! Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige. In deze aflevering neem ik je mee in: ✨ Waarom december vaak zo explosief voelt. ✨ Hoe je voorkomt dat jij ontploft of dat de kalkoen door de kamer vliegt; ✨ Wat je kunt doen om deze feestmaand lichter te ervaren En het antwoord is vast niet wat je denkt! Veel luisterplezier: Doe je mee...
info_outline
#239 Heftige discussie in de WhatsApp Groep :-(
Zon in je Leven
In de 'gezellige' WhatsApp groep van de community waar ik regelmatig werk, is het ineens even niet zo gezellig meer. Politieke discussies + WhatsApp= Gedoe. Er zijn goede bedoelingen en misverstanden. Het lijkt wel hoe meer woorden er worden uitgewisseld, des te groter de verwijdering. We zeggen allemaal hetzelfde te willen. Maar vrede begint toch echt van binnen. Met een dialoog met jezelf. Het vraagt om het aankijken van je eigen interne oorlog. Zolang je innerlijke gevoeligheden elk moment kunnen ontploffen, komt vrede in de wereld geen centimeter dichterbij. Maar bijna niemand kijkt naar...
info_outline
#238 Wacht niet tot je dood bent, je ziel fluistert niet voor niets!
Zon in je Leven
Het is pas 11 november en mijn kerstversiering hangt al. Dat zou ik vroeger nooit gedaan hebben. Als ik denk aan 'The top 5 regrets of the Dying (uit het boek van Bronnie Ware), dan scoorde ik vroeger heel hoog op al die dingen waar mensen aan het eind van hun leven spijt van hebben. En nu.... tja... er is altijd meer groei mogelijk, maar die spijt zal ik in ieder geval niet meer hebben, want er is enorm veel geshift. In deze aflevering deel ik niet alleen die '5 regrets' inclusief voorbeelden uit mijn eigen leven, maar ook de niveaus van bewustzijn. Want je hoeft aan het eind van je leven...
info_outline
#237 Creativiteit en angst voor de dood
Zon in je Leven
Deze podcast sprak ik voor je in terwijl ik een nieuwe hobby aan het doen ben. Iets waar ik bijna geen hersenen voor nodig heb, heerlijk. Zo kon ik even heerlijk free flowen over creativiteit en ... de dood! Mijn nieuwe hobby valt voor mij niet echt onder 'creativiteit'. Wat dat wel is? Ik geef mijn definitie. Ik geloof trouwens dat je creativiteit de ruimte moet krijgen als je je gelukkig en vervuld wilt voelen in het leven. Maar de meeste mensen zijn net zo bang voor hun eigen creativiteit als voor de dood. Hoe zorg je ervoor dat je jouw creaitiveit meer ruimte geeft, zodat je gevoel van...
info_outline
#236 Je verhaal delen is pijnlijk en helend tegelijk
Zon in je Leven
Afgelopen week kwam de documentaire "Schaduw van de lach" van Jay Francis / Tisjeboy Jay uit. Hij was bang voor de reacties. Net als ik dat destijds was toen ik mijn boek uitbracht. Kwetsbaarheid is krachtig, maar voelt op het moment zelf vaak verre van dat. Maar als je ziet wat het in beweging zet? WOW! En ik zie hetzelfde gebeuren in mijn community. Volgende week serveer ik een 'amuse'. Die wil je echt niet missen. Tenzij je met verstopte leidingen wilt blijven zitten en wachten tot het allemaal vanzelf gaat stromen ;-) Veel luisterplezier!
info_outline
#235 Steunkousen, zei de huisarts. Ik dacht het niet!
Zon in je Leven
Ik had al een tijdje last van rare gevoelens in mijn benen. De hypochonder in mij vond het goed om voor de zekerheid naar de huisarts te gaan. Hoewel ik eigenlijk diep van binnen voelde dat dat niet de weg was. Maar ach... kwaad kon het ook niet. Alleen die steunkousen vond ik een slecht plan. Gelukkig kwam er iemand op mijn pad met een heel andere visie. De wereld heeft schreeuwend behoefte aan eigenwijze mensen. Vaak zijn dat mensen die al hun hele leven merken dat ze anders zijn of denken dan de rest. Heb je de vorige podcast (#234) al gehoord over je anders voelen dan anderen?...
info_outline
#234 Voel jij je al je heel lang 'anders dan anderen'?
Zon in je Leven
Ik proef heel vaak dat mensen die ik ontmoet of met wie ik werk zich ‘anders’ voelen dan anderen. Ze voelen zich niet echt begrepen of vinden de wereld een moeilijke plek. Of ze hebben talenten of gevoeligheden, waar ze eigenlijk geen raad mee willen en die maar wat liggen te sluimeren. Als jij dit herkent, kan dat je diep van binnen onzeker of eenzaam maken. Ik had hier als kind al heel veel last van. Bijvoorbeeld bij de juwelier, op de Canarische Eilanden en op zeilkamp, zoals je in deze episode kunt horen. En jij? Own jij je ‘anders zijn’ inmiddels of weet je er eigenlijk...
info_outline
#233 F.O.B.I. - De moeder van alle angsten
Zon in je Leven
Hos jij ook nog mee in de PerfectiePolonaise? Die hoge lat zie ik overal! In P.R.I.M.A. is Perfect leerde ik je hoe je in 5 stappen je perfectionisme kunt loslaten. Na een paar jaar dacht ik: "Mmmm… er moet meer zijn, want veel van mijn lezers en cursisten bereikten nooit het punt: Het is genoeg, ik ben genoeg!" En eerlijk… ik voelde dat ook niet. Ook ik bleef zoeken. Als je merkt dat je ook blijft hangen in de doe-modus en je vindt die echte vrijheid en vervulling maar niet, dan is de kans groot dat je last hebt van de moeder van alle angsten: F.O.B.I. Die veroorzaakt dus ook die...
info_outline
#232 Waarom zo moeilijk doen als het makkelijk kan?
Zon in je Leven
Je kunt niet voor 99,9 % vertrouwen op het leven. Dat telt niet echt. Dan zit je er toch nog zelf tussen. En dan zit je jezelf in de weg. Dan kun je niet ont-vangen wat de bedoeling is. Maar het is nog niet zo ingebakken dat ik dit altijd blindelings doe. Vandaag ook. Ik zat niet in de flow, maar was een beetje aan het doorduwen. Dat voelde ik zelfs fysiek. Ik stopte, luisterde en volgde de ingeving die volgde. En die was helder. Ik deed dus eerst braaf wat de bedoeling was: Even NIETS doen. Hoe ongemakkelijk dat ook voelt. En ja hoor. Al had ik geen verwachtingen, toch leverde het...
info_outlineVeel mensen zijn enorm op zoek naar manieren om meer te kunnen doen in minder tijd.
En focussen daarbij dan op allerlei hacks en tijdbesparende tips.
Maar wat als dat symptoombestrijding is?
Dat je daar uiteindelijk niet gelukkiger van wordt.
In deze podcast leg ik je het verschil uit tussen leven vanuit tekort en vanuit flow.
Flow is die staat waarin tijd lijkt te verdwijnen.
Hoe kom je meer in die staat, die ook nog eens veel gezonder is?
Dat vertel ik je in deze podcast.
Veel luisterplezier!
www.astriddavidzon.com/podcasts/212
Zonnige groet,
Astrid