Del Sofoco al Brillo

Podcast para compartir información actualizada, hábitos de bienestar, calidad de vida y recomendaciones para la mujer de +45 años que se enfrenta a diferentes transiciones emocionales, hormonales y personales. Un espacio para dialogar sin filtro de lo que sientes cuando experimentas señales relacionadas a la perimenopausia o menopasuia. !No te resistas al cambio, abrázalo! Soy Grisel Fonseca Educadora, Autora y Coach y las primeras señales de que algo me estaba pasando fueron los sofocos, la pérdida de mi autoestima y el desánimo cuando solo tenía 47 años. En este podcast te comparto medidas para superarlo y cómo hago para lidiar con mi nueva realidad. La menopausia trae muchos cambios pero también es el mejor momento para comenzar a brillar desde tu autenticidad sintiéndote libre, sabia y plena. Te invito a seguirme en Instagram y Facebook como Griselfonseca_educadora