DUELO Y RAÍZ
Un espacio seguro para quienes sienten que algo se perdió… incluso cuando nadie más lo nota. En Duelo y Raíz exploramos el duelo desde la tanatología y lo acompañamos con terapias energéticas como masaje de chakras (MSS) y reiki, creando un puente entre emoción, cuerpo y espíritu. Un espacio para comprender tu dolor, resignificarlo y transformarlo en crecimiento consciente. Si estás listo(a) para dejar de sobrevivir y comenzar a sanar desde la raíz, este espacio es para ti. El acompañamiento es posible.
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El duelo que muchos no quieren ver en la comunidad LGBT+
03/20/2026
El duelo que muchos no quieren ver en la comunidad LGBT+
Hoy hemos hablado de duelos que muchas veces no se nombran… de pérdidas que no siempre se ven… de historias que, en silencio, siguen latiendo en el corazón de muchas personas. Y quizá lo más importante que podemos llevarnos es esto: El dolor no necesita permiso para existir. Pero muchas veces… sí necesita un espacio para ser acompañado. Porque cuando un duelo es ignorado… No desaparece. Se guarda. Se profundiza. Se vuelve más solitario. Y cuando una persona siente que no puede mostrar su dolor… no solo pierde algo o a alguien… también puede empezar a perderse a sí misma. Por eso hoy, más allá de cualquier idea, creencia o diferencia… hay algo que nos corresponde a todos como seres humanos: aprender a mirar el dolor con respeto. Porque al final… no se trata de entender todas las historias, se trata de no cerrar el corazón ante ninguna. Y si logramos hacer eso… si logramos ver, escuchar y validar el dolor del otro… entonces no solo estamos acompañando un duelo… estamos humanizando el mundo. Y recuerda: antes de juzgar… mira el dolor que puede haber detrás. El dolor no escuchado se vuelve silencio… y el silencio, soledad. No necesitas entender… para respetar. Porque cada vez que eliges la empatía… alguien deja de sentirse solo. Contacto: Cel: +1 (214)-940-5284 Instagram: @servida2021 YouTube: @ConnyBalderas-servida
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¿Te rompieron el corazón… o te rompieron el ego?
03/09/2026
¿Te rompieron el corazón… o te rompieron el ego?
A veces creemos que nos rompieron el corazón… pero si somos honestos, muchas veces lo que realmente se rompió fue nuestro ego. Porque cuando alguien se va, no solo perdemos a la persona. Perdemos la historia que imaginamos, el lugar que ocupábamos en su vida y la sensación de ser elegidos. La ruptura duele por la pérdida. Pero el rechazo duele porque toca nuestra identidad. Y ahí está la verdadera oportunidad de sanación. Porque cuando dejamos de preguntarnos “¿por qué no me eligió?” y empezamos a preguntarnos “¿qué parte de mí necesita ser abrazada y sanada?” algo cambia profundamente. La ruptura es el evento. El rechazo es la herida. Pero también puede ser el inicio de reconstruir tu amor propio. Y recuerda esto: que alguien no se haya quedado… no significa que tú no seas digno de amor. Cel: +1 (214)-940-5284 Instagram: @servida2021 YouTube: @ConnyBalderas-servida
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Cuando la pérdida es de uno mismo.
03/03/2026
Cuando la pérdida es de uno mismo.
No todo duelo tiene funeral. No todas las pérdidas se lloran en público. A veces lo que perdemos es nuestra autenticidad, nuestra voz, nuestra capacidad de elegirnos… y seguimos funcionando como si nada. ¿Te has perdido de ti intentando que otros no se vayan? ¿En qué momento empezaste a tratarte como si no fueras suficiente? En este espacio vamos a entender qué es realmente el duelo del amor propio, cómo se manifiesta en el cuerpo, en las relaciones y en la vida diaria… y cómo empezar a recuperarte. Te llevarás claridad, conciencia y un ejercicio práctico para volver a elegirte. Porque dejar de abandonarte… puede ser el acto de amor más revolucionario de tu vida. Cel: +1 (214)-940-5284 Instagram: @servida2021 YouTube: @ConnyBalderas-servida
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¿Qué es el duelo heredado?
02/11/2026
¿Qué es el duelo heredado?
El duelo heredado es un fenómeno por el cual experiencias dolorosas, pérdidas profundas o traumas no resueltos de generaciones anteriores influyen en la vida emocional y fisiológica de quienes llegan después. No se trata de “recuerdos exactos”, sino de huellas emocionales y biológicas que pueden manifestarse como tensiones en el cuerpo, ansiedad, patrones de miedo o respuestas de estrés sin razón aparente en la vida actual. Desde la biodescodificación consciente, entendemos que cuando un duelo no se transita ni se acompaña adecuadamente, queda “congelado” en el sistema emocional, familiar y corporal de las generaciones, esperando ser reconocido y liberado. Este duelo no resuelto puede influir en cómo las personas reaccionan emocionalmente, en cómo se expresan sus genes y en la forma en que se vinculan con otros. Cuando no se brinda espacio, comprensión ni acompañamiento para transitar las pérdidas profundas —sean personales o familiares—, se perpetúan ciclos de dolor, ansiedad y patrones emocionales que atraviesan generaciones. Instagram: @servida2021 YouTube: @ConnyBalderas-servida Cel: +1 (214) 940 5284 Invitada especial: Cecilia Chesini Maestra de Reiki Consultora en Bioexistencia Consciente Instagram: @
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Síndrome del cuidador: amar hasta romperse
02/05/2026
Síndrome del cuidador: amar hasta romperse
Cuando amar empieza a doler en el cuerpo Cuidar no enferma. Enferma hacerlo solo. El síndrome del cuidador es un desgaste físico, emocional y mental que aparece cuando una persona cuida a un familiar o ser querido por largos periodos, sin apoyo suficiente y sin descanso real. ¿Cómo se manifiesta? Cansancio extremo Dolor de espalda y cuello Insomnio Ansiedad o tristeza constante Culpa al descansar Sensación de encierro Enfermedades frecuentes El cuerpo habla cuando el alma ya no puede más. Una realidad silenciosa Más del 60% de cuidadores presenta ansiedad o depresión. Más del 40% desarrolla enfermedades asociadas al estrés. La mayoría no pide ayuda… porque cuidar se ve como obligación, no como un riesgo para la salud. El problema no es cuidar El problema es: Cuidar sin relevo Cuidar sin reconocimiento Cuidar mientras te abandonas. Pedir ayuda también es amor Acompañar al cuidador no es opcional. Es una forma de prevenir enfermedad, trauma y agotamiento emocional. Si cuidas a alguien y te sientes agotado, no estás fallando. Estás humano. Aquí hay un espacio para ti. YouTube: @ConnyBalderas-servida Instagram: @servida2021 Ce: +1 214 940 5284
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TESTIMONIO, EL PODER DE SOLTAR: sanando a través de la tanatología.
02/02/2026
TESTIMONIO, EL PODER DE SOLTAR: sanando a través de la tanatología.
Cuando el cuerpo duele, no es un error. Es una señal. El alma pidiendo espacio, pausa… verdad. Hoy escuchaste un testimonio real de ELSA P. pero quizá también escuchaste algo de ti. Porque soltar no es rendirse, soltar es dejar de pelear con lo que duele y empezar a volver a casa. Si hay presión en tu pecho, si la ansiedad no te suelta, si el cansancio emocional pesa más de lo que muestras, quiero que sepas algo: no estás rota, estás cargando sola. El duelo, las transiciones, las pérdidas no se atraviesan con control, se atraviesan con presencia y acompañamiento. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita.
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EL DUELO EN EL CÁNCER INFANTIL: LA REALIDAD INVISIBLE
01/30/2026
EL DUELO EN EL CÁNCER INFANTIL: LA REALIDAD INVISIBLE
EL DUELO INVISIBLE EN EL CÁNCER INFANTIL Un espacio para nombrar lo que nadie nombra. Cuando un niño recibe un diagnóstico de cáncer, no solo enferma su cuerpo. Se fractura la vida de toda una familia. Este programa abre un espacio para escuchar el dolor silencioso de los padres, el agotamiento que no se ve, el miedo que no se dice y el duelo que ocurre mientras el hijo sigue vivo. Porque nadie pregunta cómo está el corazón del cuidador. Cel: +1 (214)-940-5284 Instagram: @servida2021
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La Tanatología: romper el tabú y comprender el acompañamiento en el duelo
11/03/2025
La Tanatología: romper el tabú y comprender el acompañamiento en el duelo
Hablar de la muerte sigue siendo incómodo para muchos… pero cuando atravesamos una pérdida, el silencio puede doler más que la ausencia. En este episodio abrimos el corazón para comprender qué es realmente la tanatología: un camino de acompañamiento, empatía y transformación que nos permite resignificar la vida desde el amor y la aceptación. Además comparto un testimonio muy especial: cómo el proceso tanatológico me ayudó a sanar después del COVID, cuando la pérdida, el miedo y la incertidumbre se convirtieron en maestras de vida. Este episodio es una invitación a mirar el duelo sin miedo, a reconocer que acompañar no es curar, sino estar presente… y que el dolor, cuando se escucha, también puede transformarse en luz. 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 Iniciamos una nueva aventura, compartiendo con ustedes AURORA BONDAI, atravez de www.radioavalon.es Agradeciendo Davida aquien lo encuentran en su tik tok en @sammuel_videncia y Carolina Osorio. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 Tik Tok: @mariabalderas991 YouTube: @ConnyBalderas-servida ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita.
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El duelo planetario: cómo sanar emocionalmente en un mundo en crisis.
10/26/2025
El duelo planetario: cómo sanar emocionalmente en un mundo en crisis.
En este nuevo episodio te invito a acompañarme en un viaje profundo hacia la comprensión del duelo planetario. Exploraremos cómo el dolor colectivo que atraviesa la humanidad también habita en nuestros hogares, emociones y vínculos cotidianos. Desde la mirada de la tanatología, descubriremos que cada pérdida —ya sea personal o global— puede convertirse en una puerta hacia la conciencia, la empatía y el renacimiento interior. Porque sanar al planeta comienza, inevitablemente, por sanar dentro de nosotros. 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 Iniciamos una nueva aventura, compartiendo con ustedes AURORA BONDAI, atravez de Agradeciendo Davida aquien lo encuentran en su tik tok en @sammuel_videncia y Carolina Osorio. Miercoles California 12:00 pm Ciudad de México: 1:00 pm Colombia - Texas: 2:00 pm Toronto: 3:00 pm Chile- Argentina: 4:00 pm España 21:00 hrs 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió. 🎙�� Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 Tik Tok: @mariabalderas991 YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita.
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Cuando decir adiós duele: el duelo anticipado que carga tu corazón
08/25/2025
Cuando decir adiós duele: el duelo anticipado que carga tu corazón
El duelo anticipado no es un signo de debilidad, es una respuesta profundamente humana frente a la pérdida inminente. Sin embargo, cuando lo ignoramos, puede transformarse en ansiedad crónica, enfermedades físicas, conflictos familiares y un desgaste silencioso que consume la vida cotidiana. La tanatología ofrece un acompañamiento real y humano para atravesar este dolor antes de que se convierta en una herida más grande. Reconocerlo es el primer paso para transformar la angustia en conciencia y la pérdida en un espacio de amor y dignidad emocional. 🌱 No lo enfrentes en silencio. Tu salud, tus relaciones y tu bienestar merecen ser escuchados. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió. Fuentes de investigación utilizadas en este episodio VA – Whole Health Library. Coping with Grief. (Prevalencia del duelo prolongado). 🔗 Wikipedia. Anticipatory Grief (Duelo anticipado). 🔗 Frontiers in Psychiatry. COVID-19 and Complicated Grief. 🔗 Hogrefe. Prevalence of Prolonged Grief Disorder in Adults (2022). 🔗 Universidad de Cádiz. El duelo anticipado en cuidadores durante la pandemia. 🔗
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¿Por qué no logro soltar? El apego, la pérdida y la herida que repito.
08/18/2025
¿Por qué no logro soltar? El apego, la pérdida y la herida que repito.
¿Por qué no logro soltar? El apego no sanado no solo duele en el alma, también se repite en el cuerpo y en nuestras relaciones. En este episodio descubrirás cómo los apegos heridos marcan tu vida, qué señales ignoramos, y por qué reconocerlos puede transformar tu historia en libertad y compasión. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió. Estudios y artículos utilizados Attachment style and suicidal risk after trauma Nature – Scientific Reports (2025). 👉 Attachment and Health (impacto del apego en enfermedades físicas) Wikipedia (síntesis de estudios científicos). 👉 Adverse Childhood Experiences (ACEs) y efectos en la salud adulta Wikipedia. 👉 Attachment insecurity and Inflammatory Bowel Disease (IBD) Estudio en PubMed Central (PMC). 👉https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10815910/
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Más allá del alma: cómo liberar los duelos heredados que tu cuerpo aún lleva
08/04/2025
Más allá del alma: cómo liberar los duelos heredados que tu cuerpo aún lleva
¿Y si lo que te duele no comenzó contigo? En este episodio exploramos cómo los duelos no resueltos de generaciones pasadas pueden instalarse en tu cuerpo, tus emociones y tu historia personal. Descubre los síntomas silenciosos de un dolor heredado, los patrones familiares que se repiten sin explicación… y cómo romper con ellos desde el amor, la conciencia y la tanatología. Con ejemplos reales, estadísticas impactantes y herramientas para sanar tu linaje desde la raíz. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió. Fuentes del episodio 10: DSM-5-TR – Trastorno de Duelo Prolongado (PGD): (American Psychiatric Association. Reconocimiento oficial del duelo prolongado como trastorno clínico, actualizado en 2022) PubMed – Revisión sobre síntomas somáticos post-duelo: (Estudio que confirma que entre el 30 % y 58 % de personas con duelo prolongado presentan síntomas físicos persistentes) Frontiers in Psychology – Trauma heredado y duelo transgeneracional: (Estudio profundo sobre cómo se heredan emocional y corporalmente las pérdidas familiares no elaboradas) Verywell Health – Trauma intergeneracional: (Explica cómo los eventos emocionales no resueltos en generaciones anteriores impactan física y psicológicamente a descendientes) APA – La herencia del trauma histórico: (American Psychological Association. Análisis sobre cómo traumas culturales, sociales o familiares dejan secuelas en generaciones posteriores) NIH / PMC – Impacto físico del duelo y somatización: (Estudio que conecta duelo no resuelto con aparición de enfermedades psicosomáticas y crónicas)
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¿Por qué mi cuerpo no se relaja? El duelo emocional que se instala en el cuerpo físico
07/29/2025
¿Por qué mi cuerpo no se relaja? El duelo emocional que se instala en el cuerpo físico
Tu cuerpo habla… incluso cuando tú decides callar. En este episodio exploramos cómo los duelos no elaborados pueden quedarse atrapados en tu cuerpo y manifestarse como fatiga crónica, tensión muscular, insomnio, problemas digestivos o dolores sin causa médica aparente. Con datos actuales, testimonios reales y orientación clara, descubrirás que lo que no lloras con los ojos, el cuerpo lo llora con síntomas. 💡 Aprende a reconocer las señales de un duelo físico. 💬 Escucha historias humanas que reflejan esta realidad. 🛠️ Y da los primeros pasos para liberar el dolor retenido. Tu cuerpo no está roto. Solo está esperando que lo escuches. Fuentes y enlaces confiables Estudio internacional sobre síntomas somáticos en personas en duelo que reportó que el 30.8 % presentaba niveles altos de malestar físico tras un duelo prolongado: Revisión (18 estudios) donde el 72 % mostraba asociación significativa entre duelo prolongado y síntomas físicos o somáticos: Informes de prevalencia de Trastorno de Duelo Prolongado (PGD) en adultos y adolescentes, con cifras entre el 7 % y 10 %: Metaanálisis global que estima que aproximadamente 8.9 % experimentan PGD diagnosticable y hasta 32 % muestran síntomas por duelo prolongado: Reporte de caso que muestra síntomas físicos que imitan a los del ser querido fallecido, y cómo responde a terapia emocional (caso de "facsimile illness"): 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió.
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Duelo y ansiedad: ¿viene mi ansiedad de una pérdida no resuelta?
07/21/2025
Duelo y ansiedad: ¿viene mi ansiedad de una pérdida no resuelta?
¿Sientes ansiedad sin una razón clara? ¿Tu cuerpo vive en alerta, pero no sabes por qué? En este episodio, exploramos cómo muchas veces la ansiedad no nace del presente, sino de una pérdida no elaborada, un duelo que no supiste (o no pudiste) nombrar. A través de casos reales, cifras actuales y ejemplos cotidianos, te acompaño a comprender que la ansiedad no siempre es el enemigo: es la voz de un dolor que no ha sido escuchado. 🔸 Exploramos: Cómo el duelo silenciado se convierte en ansiedad crónica. Cuáles son los síntomas más comunes de depresión post-duelo. Casos reales de duelo no reconocido que detonó crisis emocionales. Herramientas prácticas para romper este ciclo emocional y físico. Este episodio puede ayudarte a reconocer lo que tu alma ya sabe: que la ansiedad es muchas veces un duelo que necesita ser acompañado. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 📖 Fuentes oficiales 🔹 DSM-5-TR (2022) – Manual diagnóstico actualizado de la Asociación Americana de Psiquiatría 📎 🔹 NIH (National Institutes of Health) – PMC, 2022 📎 Grief-related anxiety and physical health 🔹 OMS (Organización Mundial de la Salud) – Salud mental y duelo 📎 World Health Organization – Mental health and bereavement (2023)
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¿Cuándo el duelo se hereda? Dolores que vienen de tu historia familiar
07/14/2025
¿Cuándo el duelo se hereda? Dolores que vienen de tu historia familiar
🎧 Episodio 7 – ¿Cuándo el duelo se hereda? ¿Y si lo que sientes no es solo tuyo? Muchos de nuestros miedos, bloqueos emocionales o duelos inconclusos no nacen en esta vida, sino que los heredamos de nuestra historia familiar. Dolores que no se hablaron, pérdidas que se silenciaron y emociones que se quedaron atrapadas en generaciones anteriores… ahora se manifiestan en ti. En este episodio exploramos: 💔 Qué es un duelo heredado y cómo identificarlo 🧬 20 ejemplos cotidianos que quizás estás viviendo sin darte cuenta 📖 2 testimonios reales que demuestran cómo se hereda el dolor 🔓 Herramientas para comenzar a sanar lo que otros no pudieron Cifras actuales sobre el impacto emocional del duelo no reconocido (Un artículo del Kentucky Counseling Center de octubre 2023 (actualizado en 2025) así lo indica .) Tu historia puede transformarse cuando decides ver lo que otros callaron. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: @ConnyBalderas-servida 🌐 Contacto directo y sesiones: +1 (214) 940-5284 ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler y dale a la campanita. 🔗 Escúchalo completo y compártelo con quien aún no sabe por qué duele tanto lo que nunca vivió.
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Duelos no permitidos: cuando tu dolor no fue validado por nadie
07/07/2025
Duelos no permitidos: cuando tu dolor no fue validado por nadie
¿Alguna vez viviste una pérdida que nadie reconoció? ¿Tuviste que fingir estar bien porque "no era para tanto"? En este episodio de Duelo y Raíz, hablamos de esos duelos invisibles que siguen doliendo por dentro, aunque el mundo no los vea. Desde pérdidas emocionales hasta silencios impuestos, te acompaño a nombrar lo que dolió, validarlo y comenzar a soltar. 🔹 Testimonios reales 🔹 Dos historias humanas que reflejan esta herida 🔹 Cifras actuales sobre el impacto emocional del duelo no reconocido 🔹 Y herramientas prácticas para comenzar a sanar Porque todo dolor merece ser escuchado. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube 📩 Escríbeme en Instagram: @servida2021 📘 Búscame en Facebook como: YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: ✨ Compártelo con quien necesite ese permiso para doler.
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¿Estoy bien o me estoy evadiendo? Cómo diferenciar la sanación real del autoengaño emocional
06/30/2025
¿Estoy bien o me estoy evadiendo? Cómo diferenciar la sanación real del autoengaño emocional
En este episodio abrimos un espacio honesto para explorar una verdad incómoda: a veces creemos que hemos sanado… pero solo estamos sobreviviendo. Con ejemplos reales y señales claras, te acompaño a diferenciar la sanación profunda del autoengaño emocional. Si alguna vez dijiste “ya estoy bien” con el corazón roto, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube. 📩 Escríbeme en Instagram: 📘 Búscame en Facebook como: 📺 YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: "Porque sanar no es olvidar... es recordar sin dolor. "Tu raíz sostiene tu renacer. Aquí honramos ambas."
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El cuerpo también guarda duelo: cómo el dolor emocional se manifiesta físicamente.
06/23/2025
El cuerpo también guarda duelo: cómo el dolor emocional se manifiesta físicamente.
¿Y si tus migrañas, tu insomnio o ese dolor en el pecho no fueran solo físicos? ¿Y si tu cuerpo está llorando lo que tu alma aún no ha podido decir? En este episodio de Duelo y Raíz, exploramos cómo el duelo no elaborado puede instalarse en el cuerpo: desde enfermedades autoinmunes hasta ansiedad, desde el cansancio crónico hasta trastornos digestivos. 👉🏼 Hablamos de: Cómo el cuerpo guarda pérdidas que no pudimos expresar. Síntomas comunes que podrías estar ignorando. Casos reales de personas que vivieron estos duelos en silencio. Herramientas para comenzar a sanar desde adentro. 💡 Este episodio no es solo información: es un abrazo para tu historia, y un espacio para que tu cuerpo también sea escuchado. 🎧 Escúchalo, compártelo con alguien que lo necesite y sígueme para más contenido: 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube. 📩 Escríbeme en Instagram: 📘 Búscame en Facebook como: 📺 Próximamente en YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: y en instagram "Porque sanar no es olvidar... es recordar sin dolor. "Tu raíz sostiene tu renacer. Aquí honramos ambas."
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Existen duelos que no se nombran, pero que también necesitan ser sanados.
06/16/2025
Existen duelos que no se nombran, pero que también necesitan ser sanados.
Hay pérdidas que no tienen velorio, ni palabras de consuelo. Hay dolores que nadie reconoce… pero que tú sí sientes, cada día. En este primer episodio de Duelo y Raíz, te acompaño a ponerle nombre a esos duelos invisibles que muchas veces se viven en silencio: la pérdida de un sueño, de tu cuerpo, de una amistad, de la infancia que no tuviste, o de una versión de ti misma que ya no volverá. Soy Conny Balderas, acompañante tanatológica y terapeuta en terapias alternativas, y en este espacio quiero ayudarte a reconocer, honrar y comenzar a sanar esas pérdidas que aún habitan en tu historia… aunque el mundo no las haya validado. 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube. 📩 Escríbeme en Instagram: 📘 Búscame en Facebook como: 📺 Próximamente en YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: y en instagram "Porque sanar no es olvidar... es recordar sin dolor. "Tu raíz sostiene tu renacer. Aquí honramos ambas."
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¿Qué es el duelo y por qué duele tanto?
06/09/2025
¿Qué es el duelo y por qué duele tanto?
¿Has perdido algo o alguien que marcó tu vida? Este espacio es para ti. En Duelo y Raíz, exploramos el proceso del duelo desde el alma, el cuerpo y la energía. Con herramientas de tanatología, masaje de chakras, reiki y sabiduría ancestral, te acompaño a reconectar contigo misma(o), a mirar tu dolor con amor y a sanar desde la raíz. Aquí hablamos de pérdidas visibles… y de las invisibles: el duelo por la infancia no vivida, por relaciones rotas, por la salud, por el rumbo perdido. Nada se juzga, todo se acompaña. 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube. 📩 Escríbeme en Instagram: 📘 Búscame en Facebook como: 📺 Próximamente en YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: y en instagram "Porque sanar no es olvidar... es recordar sin dolor. "Tu raíz sostiene tu renacer. Aquí honramos ambas."
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Desde el alma: el inicio de Duelo y Raíz
06/03/2025
Desde el alma: el inicio de Duelo y Raíz
¿Has perdido algo o alguien que marcó tu vida? Este espacio es para ti. En Duelo y Raíz, exploramos el proceso del duelo desde el alma, el cuerpo y la energía. Con herramientas de tanatología, masaje de chakras, reiki y sabiduría ancestral, te acompaño a reconectar contigo misma(o), a mirar tu dolor con amor y a sanar desde la raíz. Aquí hablamos de pérdidas visibles… y de las invisibles: el duelo por la infancia no vivida, por relaciones rotas, por la salud, por el rumbo perdido. Nada se juzga, todo se acompaña. 🎙️ Nuevos episodios cada lunes. 🌱 Un espacio para comprender, liberar y renacer. 📲 Dónde puedes encontrarme: 🔗 Escucha este podcast en Spotify y YouTube. 📩 Escríbeme en Instagram: 📘 Búscame en Facebook como: 📺 Próximamente en YouTube: 🌐 Contacto directo y sesiones: ✨ "Porque sanar no es olvidar... es recordar sin dolor. "Tu raíz sostiene tu renacer. Aquí honramos ambas."
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