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Ehrliche Einblicke, die neue US-Ernährungspyramide, Dein Business-Turbo und Biohacking
01/10/2026
Ehrliche Einblicke, die neue US-Ernährungspyramide, Dein Business-Turbo und Biohacking
In Folge 3 des »Alex Rusch Insider«-Podcasts nimmst Du direkt Platz an meinem Schreibtisch in Jomtien Beach, Thailand. Ich teile mit Dir – ganz spontan und ungeschnitten – wertvolle Impulse aus den aktuellsten Insider-Newslettern, während ich den Blick aufs Meer geniesse. Das erwartet Dich in dieser Episode: • Aussergewöhnliche Ziele für 7 Euro: Ich erzähle Dir, warum die 7-Tage-Ziele-Challenge so konzipiert ist, dass sie Dich zu sieben aussergewöhnlichen Zielen in sieben Lebensbereichen führt – und weshalb sie trotz des extrem günstigen Preises lebensverändernd sein kann. • Die Revolution der Ernährungspyramide: Erfahre, warum in den USA gerade die alte Ernährungspyramide regelrecht „geschlachtet“ wurde. Ich erkläre Dir den Turnaround unter Robert F. Kennedy Jr. hin zu »Real Food«, mehr Protein und gesunden Fetten sowie weg von hochverarbeiteter Industrienahrung. • Biohacking und Gesundheit: Warum fühlt man sich nach einem Flug oft wie nach einer Narkose? Wir sprechen über mögliche Auswirkungen von Elektrosmog durch WLAN im Flugzeug und darüber, was Du im Alltag tun kannst, um Dich durch kabelgebundene Geräte und einen bewussteren Umgang mit Deinem Handy zu schützen. • Business-Turbo: Ich gebe Dir Details zum »Rusch-Jahresstart-Turbo Online-Workshop« und erkläre, warum dieser praxisorientierte Workshop mit seinem 19-seitigen Arbeitsbuch Dein Jahr 2026 massgeblich beeinflussen kann. • Persönliches aus dem Tropen-Alltag: Ich nehme Dich mit hinter die Kulissen meines Lebens in Thailand – inklusive der ganz praktischen Herausforderungen bei der Bestellung von Rohkost-Mandelpüree. Diese Folge ist wie ein persönliches Gespräch unter Freunden: ehrlich, direkt und voller Inspiration für Deinen Erfolg. Show-Notes: erwähnte Links • Werde jetzt Rusch-Insider (Newsletter-Anmeldung): oder • 7-Tage-Ziele-Challenge (für nur 7 €): • Mein grosser Jahresrückblick 2025 (Video): • Rusch-Jahresstart-Turbo Online-Workshop: • Erfolgsblog der Rusch-Firmengruppe:
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