Leben ohne Glanzpapier

Echte Geschichten. Ungefiltert. Ohne perfekte Fassade. In „Leben ohne Glanzpapier“ spricht Steffi mit Menschen über das, was im Leben wirklich passiert – jenseits von perfekten Lebensläufen, schönen Bildern und einfachen Antworten. Es geht um Wendepunkte, Verluste, Neuanfänge, Beziehungen, Familie, Krankheit, Entscheidungen, Krisen, Mut und um Erfahrungen, über die oft erst gesprochen wird, wenn man selbst davon betroffen ist. Die Gäste erzählen ihre Geschichten selbst. Persönlich, offen und ohne daraus eine Hochglanzversion zu machen. Steffi hört zu, fragt nach und gibt auch den leisen Momenten Raum. Manche Geschichten sind schwer. Andere überraschend, hoffnungsvoll oder sogar komisch. Oft ist es alles gleichzeitig. Denn das echte Leben ist selten perfekt erzählt. „Leben ohne Glanzpapier“ – ein Podcast über Menschen, ihre Geschichten und das Leben, wie es wirklich ist. Moderation und redaktionelle Freigabe: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Thomas Stähler by Storylens.de Website Thomas - Storylens https://www.storylens.de http://contact@storylens.de Website Steffi: https://www.lebenohneglanzpapier.de https://info@lebenohneglanzpapier.de Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Steffi: https://www.instagram.com/leben_ohne_glanzpapier Thomas von Storylens: https://www.instagram.com/thomas.staehler Impressum: https://www.lebenohneglanzpapier.de/impressum

Mein Kind war nicht falsch - Rosmarie Holterman 08/13/2026

Manchmal braucht es einen neuen Namen, um bei sich zu bleiben 08/13/2026

Lehrerin aus Leidenschaft - bis nichts mehr ging mit Kerstin Wülfert 08/06/2026

Lehrerin aus Leidenschaft - bis nichts mehr ging mit Kerstin Wülfert Kerstin Wülfert war fast drei Jahrzehnte Lehrerin. Nicht, weil sie irgendwann zufällig in diesem Beruf gelandet ist, sondern weil sie ihn wirklich wollte. Sie hatte vorher eine Ausbildung gemacht, wollte nicht in Abhängigkeit feststecken, studierte Lehramt und arbeitete viele Jahre mit Leidenschaft, Humor und dem echten Wunsch, junge Menschen zu erreichen. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Kerstin über genau diesen Weg: über die Liebe zum Lehrerberuf, über Schülerinnen und Schüler, die sie geprägt haben, über Fachunterricht, Verantwortung, Respekt im Klassenzimmer und über die Jahre, in denen sich etwas veränderte. Aus Leichtigkeit wurde Kampf. Aus Unterrichten wurde Funktionieren. Aus einem Beruf, der einmal Sinn gegeben hatte, wurde immer mehr ein System, in dem Kerstin sich selbst verlor. Kerstin erzählt von zwei Burnouts. Den ersten nahm sie selbst nicht richtig ernst. Beim zweiten konnte sie nicht mehr darüber hinweggehen. Rückenschmerzen, Erschöpfung, Überforderung und eine sechswöchige Krankheitsphase machten deutlich, dass ihr Körper längst etwas sagte, was ihr Kopf noch nicht wahrhaben wollte: So geht es nicht weiter. Besonders stark ist diese Folge, weil Kerstin nicht pauschal über Schule schimpft. Sie rechnet nicht ab. Sie beschreibt, wie sie es erlebt hat. Sie spricht über Gespräche, die für sie nichts mehr gelöst haben, über den Satz, dass sie als Beamtin bestimmte Dinge eben machen müsse, und über den Moment, in dem sie innerlich klar wurde: Dann höre ich eben auf. Diese Entscheidung hatte einen Preis. Kerstin ließ sich aus dem Beamtentum entlassen, gab Sicherheit auf, zahlte finanziell und mental dafür und ging einen schweren Weg in die Selbstständigkeit. Heute arbeitet sie als Mentaltrainerin und beschäftigt sich mit Mentalarbeit, Spiritualität und der Frage, wie Menschen wieder einen ehrlichen Blick auf sich selbst bekommen können. Diese Folge ist für Menschen, die in einem Beruf, einer Rolle oder einem System feststecken und merken, dass sie nur noch funktionieren. Sie ist besonders nah an Lehrerinnen und Lehrern, aber sie geht weit darüber hinaus. Es geht um Gesundheit, Selbstschutz, Verantwortung, Sinn und die Frage, wie lange man weitermachen darf, wenn der eigene Körper schon längst um Hilfe ruft. Es ist keine Folge mit einfachen Antworten. Es ist eine Folge über eine Frau, die ihren Beruf geliebt hat und trotzdem gehen musste, um wieder bei sich anzukommen. „Leben ohne Glanzpapier“ wird von Thomas Stähler von Storylens.de produziert. Werbung - Verlinkung - Namensnennung Moderation und redaktionelle Freigabe: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Steffi: Thomas von Storylens: Website Steffi: Kerstin: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/42191885

Nora Brettschneider-Jobke: Wenn Mutterliebe nicht retten kann 07/30/2026

Nora Brettschneider-Jobke: Wenn Mutterliebe nicht retten kann In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Nora Brettschneider-Jobke über ein Leben, das früh anders wurde als geplant - und später an einer Stelle zerbrach, die kein Mensch je wirklich begreifen kann. Nora war jung, wollte frei sein, suchte ihren eigenen Weg und ging für eine Ausbildung nach Portugal. Dort wurde sie schwanger. Aus Freiheit wurde Verantwortung. Aus Plänen wurde Muttersein. Und aus einem jungen Leben wurde sehr früh ein Leben, in dem Nora Entscheidungen treffen musste, für die andere Menschen deutlich mehr Zeit haben. Sie erzählt, wie sie sich für ihr Kind entschieden hat, wie sie zwischen Ländern, Ausbildung, Familie und eigener Zukunft stand und wie sie sich immer wieder neu orientieren musste. Sie brach die Köchinnenausbildung ab, lernte Friseurin, machte den Meister und studierte später Lehramt. Gleichzeitig musste sie sich immer wieder verteidigen: als junge Mutter, als Frau mit eigenen Träumen, als jemand, der nicht einfach in die Rolle passen wollte, die andere für sie vorgesehen hatten. Der schwerste Teil dieser Folge beginnt dort, wo Nora von ihrem Sohn erzählt. Von den ersten Veränderungen. Von kleinen Anzeichen, die größer wurden. Von Drogenkonsum, Gesprächen mit der Schule, Kontakt zum Jugendamt, Umzug, Entzugsversuch, Kliniken, Terminen und der permanenten Suche nach Hilfe. Nora erzählt nicht, um einfache Antworten zu geben. Sie erzählt, weil sie weiß, wie schnell Menschen urteilen. Und weil sie klar machen möchte: Man kann eine gute Mutter sein, Hilfe suchen, kämpfen, hoffen - und trotzdem nicht alles verhindern. Ihr Sohn starb, bevor ein weiterer Termin noch wahrgenommen werden konnte. Nora fand ihn zu Hause nicht mehr ansprechbar, rief den Notarzt und reanimierte ihn. Sie betete, dass er zurückkommt, obwohl sie innerlich wusste, dass er nicht mehr zurückkommen würde. Diese Folge spricht über den Tod eines Kindes, aber sie reduziert Noras Sohn nicht auf seinen Tod. Ein zentraler Satz dieser Episode ist: Menschen dürfen nicht über ihre Fehler definiert werden. Nora möchte, dass ihr Sohn als ganzer Mensch erinnert wird - nicht nur über seine Sucht, nicht nur über die letzten Monate, nicht nur über das, was schiefging. Gleichzeitig erzählt Nora vom Weiterleben. Nicht von einem glatten Neuanfang, nicht von Heilung als schönes Wort, sondern von einem langsamen Weitergehen. Für ihre anderen Kinder. Für sich selbst. Für das, was trotz allem noch da ist. Sie sagt, dass der Punkt kommen kann, an dem man wieder glücklich wird. Nicht, weil der Verlust kleiner wird. Sondern weil Liebe, Erinnerung und Leben nebeneinander bestehen können. Diese Folge ist besonders für junge Mütter, für Frauen im Kampfmodus, für Menschen in Trauer und für alle, die glauben, sie müssten jedes Ergebnis ihres Lebens kontrollieren können. Nora zeigt keine perfekte Lösung. Sie zeigt eine Wahrheit, die schwerer und ehrlicher ist: Manchmal kann man alles versuchen - und muss trotzdem lernen, mit dem Unverhinderten weiterzuleben. Produziert wird Zimmer für zwei von Thomas Stähler von Storylens.de. Werbung - Verlinkung - Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Steffi: Thomas von Storylens: Website Steffi: Nora: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/42191845

Leben ohne Dickdarm: Tabeas Weg zurück 07/23/2026

Leben ohne Dickdarm: Tabeas Weg zurück In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Tabea Palmer über ein Leben, das gleichzeitig körperlich und psychisch an Grenzen geraten ist. Tabea lebt mit Colitis ulcerosa, hat schwere Depressionen erlebt, bekam 2020 die Diagnose Borderline und war mehrfach stationär in Kliniken. Zwischen starken Gefühlsausbrüchen, Verlustängsten, Selbstverletzung, kaum Selbstwertgefühl und toxischen Beziehungen musste sie lernen, dass Hilfe kein Zeichen von Schwäche ist. Eine Therapeutin begleitet sie seit 2020, Medikamente helfen ihr heute, stabiler zu bleiben, und sie hat gelernt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Doch ihre Geschichte ist nicht nur psychisch schwer. Ihre Darmerkrankung bestimmte irgendwann jeden Tag. Tabea musste zeitweise 30 bis 40 Mal am Tag zur Toilette, hatte blutigen Stuhlgang, starke Schmerzen, nahm viel ab und probierte Medikamente aus, die am Ende nicht mehr halfen. Der Wendepunkt kam, als ihr Freund sie in die Notaufnahme drängte. Danach folgten Krankenhaus, Spezialist und drei Operationen. Tabea spricht über Angst, Scham, Kraftlosigkeit und den Moment, in dem klar wurde, dass ihr altes Leben so nicht weitergehen konnte. Sie erzählt, wie schwer es war, einen künstlichen Darmausgang anzunehmen, warum Versorgung und rechtzeitige Rezepte im Alltag so wichtig sind und weshalb der Pouch nicht künstlich ist, sondern aus dem Dünndarm gebildet wird. Sie erzählt auch von der Akzeptanz eines veränderten Körpers, von ihrer Familie, ihrem Bruder, ihrem unterstützenden Partner und dem Wunsch, wieder in die Altenpflege zurückzukehren, sobald der Arzt grünes Licht gibt. Diese Folge ist keine einfache Mutmachgeschichte. Sie macht nichts kleiner, als es war. Tabea musste Angst, Freiheit, Arbeit, Kraft und Selbstständigkeit verlieren, um langsam wieder Lebensqualität zu gewinnen. Heute hat sie weniger Schmerzen, eine berufliche Perspektive, einen guten Arbeitgeber und den Wunsch, aufzuklären. Besonders für Menschen mit Darmerkrankungen, für Menschen vor einer Operation oder für Angehörige kann diese Folge wichtig sein. Es geht um Krankheit ohne Beschönigung. Um Borderline ohne Klischees. Um Depression ohne Dramatisierung. Um einen künstlichen Darmausgang ohne Scham. Und um die leise Erkenntnis, dass ein Leben ohne Dickdarm immer noch ein echtes, wertvolles Leben sein kann. Werbung - Verlinkung - Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Steffi: Thomas von Storylens: TikTok Steffi: Website Steffi: Tabea: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/42191835

Ich dachte ich bin Kaputt - Teil 2 mit Sophie Tabiati Monfared 07/16/2026

Ich dachte ich bin Kaputt - Teil 2 mit Sophie Tabiati Monfared m zweiten Teil mit Sophie geht es um das, was nach dem Überleben kommt. Nicht als glattes Happy End, sondern als ehrlicher Blick auf Mutterschaft, Alleinerziehen, Burnout, Hilfe, Therapie, Suchtmuster, Spiritualität, ADS-Diagnose und den Versuch, endlich bei sich selbst anzukommen. Sophie wird Mutter, später alleinerziehend, erlebt einen Hörsturz und einen schweren Burnout. Sie kommt an den Punkt, an dem sie nicht mehr kann, und sucht Hilfe. Das Jugendamt wird nicht zum Zeichen ihres Scheiterns, sondern zu einem Moment, in dem klar wird: Es muss sich etwas verändern. Spiritualität gibt ihr zunächst das Gefühl, dem Leben nicht komplett ausgeliefert zu sein. Später erkennt sie aber auch, dass sie vor der Realität fliehen kann: über Essen, Kaufen und sogar über den Konsum spiritueller Inhalte. Diese Ehrlichkeit macht die Folge stark. Sophie behauptet nicht, sie sei fertig geheilt. Sie ist aktuell in ihrer vierten Therapie, erlebt weiterhin depressive Schübe und muss ihre Muster immer wieder neu erkennen. Dann kommt die Reise mit ihren Kindern im Van durch Spanien, Portugal, Italien und Frankreich. Danach steht fest: Sie muss aufs Land. Im Oktober 2024 zieht sie in ein altes Bauernhaus. 2026 kommt die ADS-Diagnose. Und plötzlich ergeben viele alte Fragen ein anderes Bild. Nicht als Entschuldigung für alles, aber als Erklärung für vieles. Diese Folge zeigt, dass Heilung nicht immer wie Aufbruch aussieht. Manchmal sieht sie aus wie Therapie. Wie Hilfe holen. Wie ehrlich werden. Wie Grenzen setzen. Wie alte Verbindungen trennen. Wie ein Bauernhaus, das nicht alles löst, aber endlich Raum schafft. Und wie eine Frau, die langsam aufhört, auf Rettung zu warten. Werbung - Verlinkung - Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Steffi: Thomas von Storylens: Website Steffi: Sophie: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41953095

Ich dachte ich bin Kaputt - Teil 1 mit Sophie Tabiati Monfared 07/09/2026

Felice Meer: Jeder Schritt erzählt etwas 07/02/2026

Wenn Frauen nicht gehört werden - mit Rosalie 06/25/2026

Wenn Frauen nicht gehört werden - mit Rosalie In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Rosalie über eine Geschichte, die viele Frauen kennen, auch wenn sie selten so klar ausgesprochen wird: Schmerzen sind da, Beschwerden sind da, das eigene Bauchgefühl ist da, aber trotzdem dauert es viel zu lange, bis jemand wirklich hinhört. Rosalie erzählt von ihrem Weg vom sportlichen Mädchen, das Ballett und rhythmische Gymnastik machte, hin zu einer jungen Frau, die seit dem Jugendalter mit Symptomen lebt, für die sie lange keine klare Erklärung bekam. Es geht um Körperbild, Leistungsdruck, Schmerzen, Scham, Zweifel und darum, wie schwer es sein kann, dem eigenen Körper zu vertrauen, wenn andere ihn immer wieder kleinreden. Ein zentraler Teil der Folge ist Rosalies Erfahrung im Gesundheitssystem. Sie war bei über zwanzig Ärzten, bis sie endlich mehr Klarheit bekam. Im vergangenen Jahr erhielt sie die Diagnose Adenomyose. Außerdem lebt sie mit Lichen sclerosus. In der Folge spricht sie darüber, was diese Diagnosen verändert haben: nicht, weil plötzlich alles einfach wurde, sondern weil ihr Körper endlich einen Namen für das bekam, was sie so lange gespürt hatte. Rosalie erzählt auch von einem schlechten Erlebnis in einem Endometriosezentrum, von Wut, Enttäuschung und dem Moment, in dem sich ihr Bauchgefühl bestätigt hat. Sie spricht darüber, wie oft Beschwerden von Frauen zu schnell auf die Psyche geschoben werden und warum sie heute anderen Frauen sagen möchte: Lass dir nichts einreden. Bleib dran. Du darfst für dich einstehen. Neben den körperlichen Beschwerden geht es auch um emotionale Belastungen, den Tod ihres Vaters, Stress als Auslöser für Krankheitsschübe und die Frage, was mit einem Traum passiert, wenn der eigene Körper Grenzen setzt. Rosalie wollte Musicaldarstellerin werden. Dieser Traum gehört zu ihrer Geschichte, weil er zeigt, dass chronische Krankheit nicht nur medizinisch ist. Sie betrifft Identität, Zukunft, Alltag, Beziehungen und das Bild, das ein Mensch von sich selbst hat. Diese Folge ist keine einfache Heilungsgeschichte. Sie ist ehrlicher. Es geht nicht darum, so zu tun, als könne man alles mit genug Disziplin, Ernährung oder Übungen lösen. Rosalie spricht offen darüber, dass es trotz antientzündlicher Ernährung, Beckenbodenübungen, Osteopathie und bewusstem Umgang mit dem Körper schlechte Tage gibt. Und genau deshalb ist diese Folge wichtig: Sie macht sichtbar, wie viel Kraft es kostet, mit chronischen Beschwerden zu leben, und wie entscheidend es ist, sich nicht einschüchtern zu lassen. Eine Folge über Frauen, Schmerz, Körpergefühl, Diagnose, Selbstbehauptung und den Satz: Ich bilde mir das nicht ein. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Steffi: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Rosalie: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41742675

Ich musste mein Leben neu lernen - Mit Sarah Sapienza 06/18/2026

Ich musste mein Leben neu lernen - Mit Sarah Sapienza In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Sarah Sapienza über ein Leben, das sich durch eine rheumatische Erkrankung komplett verändert hat. Sarah war früher ein anderer Mensch. Sie hat gefeiert, Alkohol getrunken, im Hier und Jetzt gelebt und ihren Körper lange nicht so ernst genommen, wie sie es heute tut. Dann kam die Diagnose Rheuma. Was zunächst wie ein medizinischer Begriff klingt, wurde für sie zu einem Bruch im ganzen Leben. Schmerzen, Einschränkungen, Tabletten, Nebenwirkungen und die Erkenntnis, dass ihr altes Leben so nicht mehr zurückkommt. Besonders einschneidend war der Moment, in dem Sarah aufstand, Schmerzen in den Beinen spürte und begriff: Mein Leben wird nie wieder wie vorher. Aus einem Leben voller Bewegung wurde ein Alltag, der zeitweise nur noch aus Couch, Schmerz, Erschöpfung und Nebenwirkungen bestand. Im Sommer 2024 wurde diese Belastung noch größer. Ein Tablettenwechsel, starke körperliche Reaktionen, Gürtelrose und das Gefühl, emotional kaum noch etwas fühlen zu können, brachten sie an einen Punkt, an dem es nicht mehr nur um Krankheit ging, sondern um die Frage, wie man überhaupt weitermacht. Diese Folge erzählt nicht von einer schnellen Lösung. Sie erzählt von Abschieden. Von alten Freundschaften, von einer Beziehung, von Alkohol, von Gewohnheiten, von einem früheren Ich. Sarah spricht darüber, was es kostet, wenn man das eigene Leben neu sortieren muss, obwohl man sich das nie ausgesucht hat. Gleichzeitig ist diese Folge kein reines Krankheitsgespräch. Es geht um ein neues Leben. Um Ernährung, Bewegung, bewusstere Entscheidungen, einen Mann, der Halt gibt, und um die Entscheidung, die eigene Geschichte öffentlich zu teilen, damit andere Menschen sich mit ihren Schmerzen und ihrer Angst weniger allein fühlen. Wichtig ist Sarah dabei: Ihr Weg ist ihr persönlicher Weg. Gerade beim Thema Medikamente soll nichts falsch verstanden werden. Nur weil sie für sich bestimmte Entscheidungen getroffen hat, bedeutet das nicht, dass andere Menschen denselben Weg gehen sollen. Jede Krankheit, jeder Körper und jede medizinische Situation ist anders. Diese Folge ist für Menschen, die wissen, wie einsam Krankheit machen kann. Für Menschen, die einem alten Leben hinterhertrauern. Für Menschen, die gerade nicht wissen, ob es wieder gut werden kann. Und für alle, die verstehen wollen, dass chronischer Schmerz nicht nur den Körper betrifft, sondern das ganze Leben. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Sarah: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41381965

Wenn der Körper entscheidet - Mit Kea-Marie Friedrichs 06/11/2026

Wenn der Körper entscheidet - Mit Kea-Marie Friedrichs In dieser Folge spricht Steffi mit Kea-Marie Friedrichs, 20 Jahre alt, aus Ostfriesland. Kea-Marie ist jung, offen, extrovertiert und steht mitten im Leben. Sie macht ein duales Studium, arbeitet, gibt Nachhilfe, engagiert sich im Gesundheitswesen und möchte anderen Menschen helfen. Gleichzeitig trägt sie eine Geschichte mit sich, die man ihr auf den ersten Blick nicht ansieht. Schon als Kind musste Kea-Marie lernen, dass ihr Körper nicht selbstverständlich funktioniert. Asthma, Neurodermitis, Allergien, regelmäßige Arztbesuche, Medikamente und körperliche Einschränkungen gehörten früh zu ihrem Alltag. Später kam Morbus Crohn dazu. Eine Diagnose, die nicht nur medizinisch etwas verändert, sondern das ganze Leben mitplant: Essen, Termine, Arbeit, Reisen, Beziehung, soziale Kontakte und selbst die Frage, ob irgendwo eine Toilette erreichbar ist. Kea-Marie erzählt in dieser Folge von ihrer Kindheit mit Krankheit, von dem Weg zur Diagnose, von starken körperlichen Veränderungen, von Schüben, Schmerzen, Blutverlust, Krankenhausaufenthalten, künstlicher Ernährung, Kortison und einer Bluttransfusion, die sie psychisch stark belastet hat. Sie spricht auch darüber, wie es ist, mit 20 Jahren schon sehr früh erwachsen sein zu müssen, Hilfe anzunehmen, Grenzen zu setzen und trotzdem nicht aufzugeben. Diese Folge ist keine Heldengeschichte und kein einfacher Mutmach-Spruch. Sie zeigt, wie viel Kraft chronische Krankheit im Alltag kostet. Sie zeigt aber auch, warum Offenheit wichtig ist. Denn Kea-Marie möchte nicht, dass Menschen mit chronischen Krankheiten sich verstecken müssen. Sie möchte aufklären, Tabus brechen und anderen das Gefühl geben: Du bist nicht allein. Du darfst Hilfe suchen. Du darfst Angst haben. Und dein Leben ist nicht vorbei, nur weil dein Körper dich zwingt, anders zu leben. Es geht um Morbus Crohn, Asthma, junge Jahre mit schwerer Krankheit, psychische Belastung, Familie, Liebe, Beziehung, Sexualität, Arbeit, Studium, Scham, Kontrolle und den Wunsch, trotz allem ein eigenes Leben zu führen. Eine ehrliche Folge über einen Körper, der oft Grenzen setzt, und eine junge Frau, die gelernt hat, nicht jede Grenze als Ende zu sehen. In dieser Folge sprechen wir über chronische Krankheiten, Morbus Crohn, Asthma, körperliche Schmerzen, Krankenhausaufenthalte, Bluttransfusion, Medikamente und psychische Belastung. Die geschilderten Erfahrungen sind persönliche Erlebnisse von Kea-Marie Friedrich und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Wenn du selbst Beschwerden hast, gesundheitlich unsicher bist oder dich psychisch stark belastet fühlst, wende dich bitte an medizinische oder therapeutische Fachstellen. In akuten Notfällen oder bei unmittelbarer Gefahr wähle bitte die 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Kea-Marie: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41439200

Wenn Kunst deine Seele heilt - Mit Ela Eleonore 06/04/2026

Wenn Kunst deine Seele heilt - Mit Ela Eleonore In dieser Folge von „Zimmer für zwei“ spricht Steffi mit Ela Eleonore. Ela bringt eine Geschichte mit, die nicht leicht ist, aber genau deshalb wichtig bleibt. Es geht um eine Kindheit, die von Gewalt und Unsicherheit geprägt war. Es geht um Selbsthass, um Drogen, Alkohol und Medikamente. Es geht um eine Beziehung, die nicht gesund war, um seelisches Niedermachen, um das lange Hoffen, dass sich etwas verändert, und um den Moment, in dem Ela mit ihrer Tochter gegangen ist. Ein entscheidender Wendepunkt in Elas Leben war die Geburt ihres ersten Kindes. Im Vorgespräch beschreibt sie ihre Tochter als Schutzengel. Nicht, weil ein Kind für die Rettung eines Erwachsenen verantwortlich ist, sondern weil durch dieses Kind etwas in ihr wach wurde: der Wille, anders zu leben. Nicht mehr nur auszuhalten. Nicht mehr nur zu funktionieren. Nicht mehr darauf zu warten, dass jemand von außen kommt und alles löst. Ela spricht darüber, dass es keinen Retter in der Not gibt, wenn man die eigene Verantwortung dauerhaft wegschiebt. Dieser Satz ist unbequem, aber er ist einer der stärksten Gedanken dieser Folge. Denn Elas Geschichte erzählt nicht von einer schnellen Heilung und nicht von einem perfekten Neuanfang. Sie erzählt davon, wie schwer es sein kann, alte Muster zu verlassen, Menschen zu verlieren, sich selbst neu zu begegnen und trotzdem weiterzugehen. Ein besonderer Teil dieser Folge ist Elas Kunst. Für sie ist Kunst nicht einfach Dekoration, Hobby oder schöne Oberfläche. Kunst wurde für sie zu einem Weg, Schmerz sichtbar zu machen, ohne daran festzuhalten. Sie malt nicht nur für sich selbst, sondern auch für Menschen, die sich durch Bilder gesehen fühlen. In dieser Folge geht es deshalb auch um die Frage, was Kunst bewegen kann, wenn Worte nicht reichen. „Du entscheidest nicht, wo du herkommst, sondern wo du hingehst.“ Dieser Gedanke zieht sich durch das Gespräch. Nicht als einfacher Spruch, sondern als harte, gewachsene Erkenntnis einer Frau, die viel erlebt hat und heute trotzdem nicht nur über Verletzung sprechen will, sondern über Veränderung, Verantwortung und die Möglichkeit, sich selbst wiederzufinden. Diese Folge ist für Menschen, die am Boden liegen und nicht wissen, wie sie wieder aufstehen sollen. Für Menschen, die glauben, ihr Leben müsse so bleiben, wie es gerade ist. Und für alle, die verstehen wollen, warum Kunst manchmal mehr sein kann als ein Bild an der Wand. „Zimmer für zwei“ wird produziert von Thomas Stähler von Storylens.de. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Ela: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41237570

Raus aus Angst, rein ins Leben - Mit Nicole Leverenz 05/28/2026

Raus aus Angst, rein ins Leben - Mit Nicole Leverenz In dieser Folge von „Zimmer für zwei“ spricht Steffi mit einer Frau, deren Geschichte nicht an einem einzigen Punkt bricht, sondern an mehreren Stellen neu zusammengesetzt werden musste. Früher war da ein Leben, das sich frei angefühlt hat. Eine schöne Kindheit, Jugend, Familie, Kinder, der Wunsch nach einem normalen Leben. Doch in ihrer ersten Ehe wurde aus Beziehung Angst. Sie erlebte Gewalt, Drohungen und den Druck, dass ihr die Kinder genommen werden könnten. Fünf Jahre lang litt sie darunter. Fünf Jahre, in denen sie nicht nur um sich selbst, sondern auch um ihre Kinder kämpfte. Eine Schlüsselszene steht für die ganze Härte dieser Zeit: Sie wird auf ein Bett gedrückt, bekommt kaum noch Luft, schafft es, auf den Boden zu klopfen, der Nachbar hört es, die Polizei kommt. Es ist einer dieser Momente, in denen eine Frau nicht dramatisieren muss, weil die Wahrheit schon schwer genug ist. Aber diese Folge bleibt nicht in der Gewalt stehen. Sie erzählt auch davon, wie schwer Trennung wirklich sein kann, wenn Angst, Kinder, Schuldgefühle und Drohungen ineinandergreifen. Sie erzählt vom Mut, trotzdem zu gehen. Vom langen Kampf ums Sorgerecht. Und von einer neuen Liebe, die ihr später zeigte, wie man behandelt werden darf. Ihr heutiger Mann blieb. Auch dann, als Krankheit, Schmerzen, Aussetzer und Unsicherheit immer mehr Raum einnahmen. Denn ein zweites großes Thema dieser Folge ist Fibromyalgie. Seit 2023 lebt sie mit starken Beschwerden, die Diagnose kam erst später. Schmerzen bei Bewegungen, viele Medikamente ohne echte Hilfe, Fibro Fog, Vergesslichkeit, Tage, an denen einfache Sätze kaum noch verständlich sind, und Momente, in denen sie sogar vertraute Menschen nicht erkennt. Einmal erkennt sie beim Einkaufen ihre eigene Tochter nicht. Solche Augenblicke zeigen, wie tief diese Erkrankung in den Alltag eingreift. Diese Folge ist keine einfache Mutmachgeschichte. Sie sagt nicht: Alles wird gut, wenn man nur stark genug ist. Sie erzählt ehrlicher. Manche Dinge bleiben schwer. Manche Krankheiten verschwinden nicht. Manche Wunden heilen nicht einfach, nur weil man die gefährliche Situation verlassen hat. Und trotzdem liegt in dieser Geschichte eine klare Kraft: Geh, wenn du in Gewalt lebst. Lass dich nicht fertig machen. Hol dir Hilfe. Und glaube nicht, dass du wertlos bist, nur weil jemand dich so behandelt hat. „Zimmer für zwei“ gibt dieser Geschichte Raum, ohne sie auszuschlachten. Es geht um Gewalt, aber nicht um Sensation. Es geht um Krankheit, aber nicht um medizinische Versprechen. Es geht um Liebe, aber nicht um Kitsch. Es geht um eine Frau, die weiterlebt, obwohl vieles in ihrem Leben nicht leicht geworden ist. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/41057905

Teil 2: Warum Sexualberatung normal sein sollte - Mit Sarah Nerb 05/21/2026

Teil 2: Warum Sexualberatung normal sein sollte - Mit Sarah Nerb In diesem zweiten Teil von Zimmer für zwei wird es fachlich, ehrlich und sehr nah an dem, was viele Menschen beschäftigt und trotzdem kaum offen aussprechen. Sarah Nerb spricht über Sexualität nicht als Provokation, sondern als Lebensrealität. Über Scham. Über falsche Erwartungen. Über Partnerschaften, die eigentlich gut sind und trotzdem an Sprachlosigkeit, Druck oder Überforderung leiden. Über das, was nach außen oft still aussieht, innen aber längst arbeitet. Sarah erzählt, warum sie sich entschieden hat, Sexualberatung professionell zu ihrem Thema zu machen. Sie spricht über ihren Weg von Journalismus, Studium, Familie und klassischem Berufsleben hin zu einer Arbeit, in der Menschen mit Fragen, Unsicherheiten, Konflikten und sehr unterschiedlichen Lebensrealitäten auf sie zukommen. Junge Erwachsene, Paare, ältere Menschen, Menschen mit Scham, mit Unsicherheit, mit konkreten Problemen oder einfach mit dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt und sie nicht wissen, wie sie es aussprechen sollen. Diese Folge räumt mit Mythen auf, die Beziehungen unter Druck setzen. Mit dem Gedanken, gute Partnerschaften müssten sexuell messbar sein. Mit Vorstellungen darüber, wie oft Sex „normal“ sei. Mit der Idee, Sexualität müsse ein Leben lang gleich funktionieren. Und mit der Scham, die vor allem viele Frauen bis heute davon abhält, offen über Bedürfnisse, Krisen oder Veränderungen zu sprechen. Es geht auch um Lebensphasen. Um Sexualität zwischen 20 und 40. Zwischen 40 und 60. Und darüber hinaus. Um die Wahrheit, dass sich Intimität verändern darf, ohne dass gleich etwas kaputt ist. Um Paare, die nach einem Kind nicht plötzlich keine Liebe mehr haben, sondern oft einfach keine Sprache, keinen Raum und keine Entlastung. Und um die Erkenntnis, dass professionelle Hilfe in diesem Bereich viel normaler sein sollte, als wir sie bis heute behandeln. Diese Folge ist kein lauter Tabubruch. Sie ist ein ruhiges, klares und wichtiges Gespräch über eines der Themen, das Beziehungen prägt, Menschen verunsichert und trotzdem noch immer zu oft im Verborgenen bleibt. Diese Folge dient der persönlichen Einordnung und allgemeinen Information. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische, therapeutische oder sexualmedizinische Beratung. Persönliche Beispiele aus dem beruflichen Kontext wurden anonymisiert oder allgemein gehalten. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Sarah: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40898840

Teil 1: Warum wir nicht ehrlich über Sex reden - Mit Sarah Nerb 05/14/2026

Teil 1: Warum wir nicht ehrlich über Sex reden - Mit Sarah Nerb In dieser Folge von Zimmer für zwei geht es um ein Thema, das fast jeder kennt, aber nur wenige wirklich offen besprechen: Sexualität. Nicht als Provokation. Nicht als Schlagzeile. Sondern als Teil von Beziehung, Selbstbild, Alltag, Unsicherheit und echter Lebensrealität. Sarah Nerb ist zu Gast und erzählt, warum sie sich entschieden hat, in ein Feld zu gehen, das gesellschaftlich oft zwischen Halbwissen, Peinlichkeit und falschen Erwartungen hängt. Dabei kam sie ursprünglich aus einer ganz anderen Richtung: Medien, Studium, Redaktion, Pressearbeit, Familie, ein klassischer Berufsweg mit Verantwortung und Struktur. Und trotzdem war da irgendwann der Punkt, an dem klar wurde: Dieses Thema ist größer. Wichtiger. Und vor allem näher am echten Leben vieler Menschen, als öffentlich oft sichtbar wird. Sarah spricht darüber, warum Sexualberatung für sie kein Randbereich ist, sondern etwas, das viel selbstverständlicher sein sollte. Sie erzählt von ihrem Weg in die Ausbildung, von den Entscheidungen, die dafür nötig waren, vom Preis, den so ein Aufbau neben Beruf und Familie mit sich bringt, und von der Klarheit, die daraus entstanden ist. Vor allem aber geht es in dieser Folge um das, was hinter dem Thema steht: Scham. Druck. Falsche Normen. Die Vorstellung, es gäbe im Intimleben ein richtig und ein falsch, eine Zahl, eine Norm, einen Maßstab. Gerade Frauen tragen an dieser Stelle oft mehr Unsicherheit, als man von außen ahnt. Dazu kommen gesellschaftliche Bilder, die viel zeigen, aber wenig erklären. Das Ergebnis ist oft nicht Freiheit, sondern Vergleich, Druck und Schweigen. Diese Folge schaut genau da hin. Warum fällt es uns so schwer, offen über Sex zu sprechen? Warum glauben so viele Menschen, mit ihren Fragen allein zu sein? Warum ist professionelle Hilfe in diesem Bereich noch immer nicht so normal, wie sie sein sollte? Und was würde sich verändern, wenn wir dieses Thema endlich nicht mehr peinlich, sondern menschlich behandeln würden? Ein Gespräch über einen ungewöhnlichen Weg. Über Haltung. Über Aufklärung ohne Kitsch. Und über die wichtige Erkenntnis, dass Sexualität kein Randthema ist, sondern mitten ins Leben gehört. Diese Folge dient der allgemeinen Information und persönlichen Einordnung. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische, therapeutische oder sexualmedizinische Beratung. Persönliche Beispiele aus dem beruflichen Kontext wurden allgemein gehalten oder anonymisiert. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Sarah: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40898970

Blind geworden. Nicht aufgegeben. - Mit Andrea_Blindlife 05/07/2026

Blind geworden. Nicht aufgegeben. - Mit Andrea_Blindlife Manche Geschichten hört man nicht nebenbei. Diese hier gehört dazu. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Andrea Blindline über ein Leben, das schon früh von Krankheit geprägt war und trotzdem nie aufgehört hat, nach vorne zu wollen. Andrea lebt seit ihrer Kindheit mit Diabetes. Was für viele abstrakt klingt, bedeutete für sie schon früh Krankenhaus, Einschränkungen und medizinische Eingriffe. Später kamen weitere massive Einschnitte dazu: eine Amputation, Nervenschäden, mehrere Herzinfarkte und schließlich 2019 ein Koma, aus dem aus drei Tagen drei Monate wurden. Andrea spricht darüber, was es heißt, drei Herzstillstände zu überleben, an der Herz-Lungen-Maschine zu hängen und danach in ein Leben zurückzukommen, das mit dem alten kaum noch etwas zu tun hat. Sie erzählt von dem Moment, in dem ihre Mutter gesagt bekam, dass sie es vermutlich nicht schaffen wird. Sie spricht über das Aufwachen, über Pflegebedürftigkeit, über den Verlust von Freiheit und über eine Nahtoderfahrung, die sie noch lange in Träumen begleitet hat. Doch damit war ihr Weg nicht vorbei. Ein Jahr später folgt eine Augen-OP. Andrea hatte vorher schon ein schlechtes Gefühl. Als sie aufwacht, ist plötzlich alles schwarz. Statt eines Auges wurden beide operiert. Kurz darauf wird sie blind entlassen. Zwei Wochen später wird ihr rechtes Auge entfernt. Auch darüber spricht sie offen. Nicht, um zu schockieren, sondern weil genau dort eine Wahrheit liegt, die viele Menschen lieber umgehen: Dass es Momente gibt, in denen das Leben nicht nur schwer ist, sondern brutal. Diese Folge bleibt aber nicht in der Härte stehen. Andrea erzählt auch von ihrem tiefen Loch danach. Von Rückzug, von Zweifeln, von starkem Zunehmen und von einer Schmerzmittelabhängigkeit, aus der sie sich gemeinsam mit ihrer Mutter wieder herauskämpfen musste. Sie spricht darüber, was es bedeutet, trotzdem weiterzumachen. Hilfe zu suchen. Sich neu zu orientieren. Einen Blindenführhund an seiner Seite zu haben. Wieder Nähe zuzulassen. Sport als Rettung zu entdecken. 57 Kilo abzunehmen. Und sich nicht länger nur als das zu sehen, was einem passiert ist. Es geht in dieser Folge um Krankheit, Blindheit, Überleben und Würde. Aber es geht genauso um Disziplin, Bindung, Stolz, Rückhalt und um die Entscheidung, sich nicht von der eigenen Krankheit steuern zu lassen. Andrea spricht ehrlich über ihre Mutter, die für sie alles ist. Über den wiedergefundenen Kontakt zum Vater. Über Menschen, die geblieben sind. Und über die Frage, wie man ein neues Leben annimmt, ohne das alte ständig zurückzuwünschen. Diese Folge ist für alle, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mitmacht. Für alle, die sich nach einem harten Einschnitt selbst nicht mehr richtig kennen. Und für alle, die einen ehrlichen Beweis brauchen, dass Mut nicht laut sein muss, um echt zu sein. Hinweis: In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu schwerer Krankheit, Koma, Herzstillständen, Sucht und Erblindung geschildert. Die Inhalte ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Bei akuten gesundheitlichen oder psychischen Krisen bitte unverzüglich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, im Notfall über die 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Andrea: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40898440

ich bin keine Schublade - Mit Julia Guhl 04/30/2026

ich bin keine Schublade - Mit Julia Guhl Manche Geschichten lassen sich nicht sauber sortieren. Und genau deshalb müssen sie erzählt werden. In dieser Folge von Zimmer für zwei sprichst du mit Julia Guhl über ein Leben, das früh von Mobbing, Abwertung und dem Gefühl geprägt war, nie richtig in die Vorstellungen anderer zu passen. Über Jahre wurde sie in Schubladen gesteckt, bewertet, beeinflusst und an vielen Stellen klein gehalten. Was das mit einem Menschen macht, zeigt Julia in dieser Folge mit einer Offenheit, die nicht laut ist, sondern klar. Es geht um eine Schulzeit, die Spuren hinterlassen hat. Um familiäre Dynamiken, die das eigene Selbstbild verzerren können. Um eine Ehe, in der sie lange funktioniert hat. Und es geht um einen Verlust, für den es bis heute oft nicht die richtigen Worte gibt: die Fehlgeburt ihrer Zwillinge, die Stunden in der Klinik, den Abschied, die Bestattung und die Frage, wie man überhaupt weiterlebt, wenn etwas im Innersten zerbricht. Julia spricht aber nicht nur über das, was war. Sie spricht auch über das Danach. Über die Zeit, in der man außen wieder funktionieren soll, obwohl innen nichts mehr normal ist. Über Therapie. Über die Trennung von einem alten Leben. Über einen neuen Arbeitsplatz, an dem sie zum ersten Mal das Gefühl hatte, nicht verbogen werden zu müssen. Und über den langen Weg zurück zu sich selbst. Diese Folge ist nicht nur für Frauen, die selbst einen Verlust erlebt haben. Sie ist auch für Partner, Familien, Freundinnen, Ärzte, Hebammen, Pflegekräfte und alle, die besser verstehen wollen, was hinter solchen Erfahrungen wirklich steckt. Nicht theoretisch. Nicht sauber formuliert. Sondern so, wie es sich anfühlt, wenn man mittendrin war. Es ist eine Folge über Trauer, über Würde, über Selbstschutz und über den Moment, in dem man aufhört, sich nur über das definieren zu lassen, was andere in einem sehen wollen. Und vielleicht vor allem über diesen einen Satz, der unter allem liegt: Das Leben geht weiter. Aber nicht oberflächlich. Sondern anders. Wahrer. Klarer. Eigener. In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu Fehlgeburt, Verlust, psychischer Belastung und Therapie geschildert. Das Gespräch ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Einzelne Namen, Orte und beteiligte Stellen wurden zum Schutz der Privatsphäre bewusst anonymisiert. Wenn dich die Inhalte akut belasten oder du selbst in einer Krise bist, hol dir bitte sofort Hilfe, im Notfall über die 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Julia: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40897075

Ich habe mich endlich gewählt - Mit Franziska Jänicke 04/23/2026

Ich habe mich endlich gewählt - Mit Franziska Jänicke Manchmal sieht ein Leben von außen genau so aus, wie es aussehen soll - ordentlich, vernünftig, aufgebaut, sicher. Und trotzdem sitzt darin ein Mensch, der sich selbst immer weniger spürt. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Franziska Jänecke über ein Leben zwischen Anpassung und Wahrheit. Franzi erzählt von einer Kindheit in der Kleinstadt, von Mobbing, von kurzen Haaren, vom Anderssein und von einem frühen inneren Wissen, für das es lange keinen Platz gab. Sie erzählt auch von einem Zuhause, das schön war, und gleichzeitig von einem Außen, das schnell zeigt, wie eng die Vorstellungen davon sein können, wie ein Mädchen zu sein hat. Später lebt sie viele Jahre das Leben, das für viele nach Ankommen aussieht: Beziehung mit einem Mann, Verantwortung, Alltag, Kind, Haus, Beruf, Struktur. Und genau darin liegt die Spannung dieser Folge: Es geht nicht um ein Leben, das komplett falsch oder komplett leer war. Es geht um ein Leben, das in Teilen echt war und trotzdem nicht das ganze Bild von ihr tragen konnte. Gerade deshalb ist diese Geschichte so nahbar - weil sie nicht simpel ist. Franzi spricht offen darüber, wie sehr sie sich lange verstellt hat, wie stark äußere Erwartungen wirken können und wie schwer es ist, etwas in Frage zu stellen, das von außen als richtig gilt. Die Corona-Zeit, fehlende Sozialkontakte und der Tod ihres Vaters haben in ihr etwas ins Wanken gebracht, das sich nicht länger beruhigen ließ. Sie erzählt davon, wie sie in einem sehr persönlichen Prozess wieder näher an sich selbst herangekommen ist - und wie schließlich ein Auslöser gereicht hat, um etwas nicht mehr wegzuschieben, das längst da war. Besonders stark wird diese Folge dort, wo Franzi von den konkreten Momenten erzählt: vom ersten Date mit einer Frau, vom ersten Kuss, vom ersten Händchenhalten und von diesem Gefühl, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern wirklich anzukommen. Gleichzeitig verschweigt sie den Preis nicht. Denn der Weg in ein selbstbestimmtes Leben klingt oft mutig, ist aber selten weich. Er kostet Sicherheit, Gewohnheiten, finanzielle Stabilität und das Bild, das andere von einem haben. Franzi erzählt, wie es war, plötzlich wirklich auf eigenen Beinen zu stehen, Verantwortung neu zu tragen, Grenzen zu setzen und sich ein anderes Leben aufzubauen - mit neuer Partnerin, neuem Umfeld, neuen Menschen und einem anderen Blick auf sich selbst. Diese Folge ist kein lauter Befreiungstext. Sie ist eine ehrliche, ruhige und klare Geschichte darüber, was passiert, wenn man aufhört, sich selbst zu verlassen. Diese Episode ist für alle, die sich in einem Leben wiederfinden, das äußerlich funktioniert und innerlich nicht mehr stimmt. Für alle, die Angst vor dem Urteil anderer haben. Für alle, die sich fragen, ob man auch später noch neu anfangen darf. Und für alle, die hören müssen, dass Selbstbestimmung nicht bedeutet, dass nichts weh tut - sondern dass man irgendwann nicht mehr gegen die eigene Wahrheit lebt. Hinweis: In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu sexueller Orientierung, Mobbing, Verlust und emotionaler Belastung geschildert. Die Inhalte dienen der persönlichen Einordnung und dem offenen Gespräch, nicht der medizinischen, psychologischen oder therapeutischen Beratung. Aussagen zu persönlichen Wegen, auch im Umgang mit belastenden Lebensphasen, sind individuelle Erfahrungen und nicht als allgemeingültige Empfehlung zu verstehen. Wenn du selbst stark belastet bist oder dich in einer akuten Krise befindest, suche bitte professionelle Hilfe, im Notfall über 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Franziska: www.instagram.com/franzi_energyflow /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40617600

Und trotzdem bleib ich - Mit Jeanett Bogattke 04/16/2026

Und trotzdem bleib ich - Mit Jeanett Bogattke Manche Menschen tragen schon als Kinder mehr, als ein Mensch eigentlich tragen sollte. So auch Jeanett. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht sie mit Steffi über eine Kindheit voller Verantwortung, über das frühe Gefühl, keinen echten Halt zu haben, über ein Leben, in dem sie lange nur funktioniert hat, und über eine Depression, die nicht plötzlich kam, sondern über Jahre immer größer wurde. Sie erzählt von dem Tod ihrer Mutter, von Panikattacken, von dem Moment, als bei ihrem Sohn ein Gehirntumor diagnostiziert wurde, und von einer Zeit, in der sie selbst nicht mehr wusste, wie sie weitermachen soll. 2025 erreicht sie einen Punkt, an dem nichts mehr geht. Einen Punkt, an dem das Leben kippt. Und trotzdem ist diese Folge keine reine Geschichte über Schmerz. Es ist eine Folge über den Moment, in dem ein Mensch entscheidet, nicht zu verschwinden. Über den Weg zurück. Über Veränderung, Heilung, Grenzen, Selbstwert und darüber, wie es sich anfühlt, zum ersten Mal nicht nur geliebt, sondern wirklich gehalten zu werden. Eine ehrliche, schwere und gleichzeitig hoffnungsvolle Folge über Depression, Muttersein, Überleben und den Mut, sich das eigene Leben zurückzuholen. Hinweis: Diese Folge enthält Gespräche über Depressionen, psychische Überlastung, Panikattacken und Suizidgedanken. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Wenn du selbst akut Hilfe brauchst oder dich in Gefahr fühlst, wende dich bitte sofort an den Rettungsdienst unter 112 oder an eine professionelle Anlaufstelle. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Jeanett: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40617485

Aus Zweifel wurde klare Haltung - Mit Mira 04/09/2026

Aus Zweifel wurde klare Haltung - Mit Mira Mira Winchester lebt in zwei Welten, die viele Menschen vorschnell bewerten würden. Sie arbeitet als Notfallsanitäterin in einem Beruf, der Härte, Klarheit und Funktionieren verlangt. Gleichzeitig lebt sie in einer zweiten beruflichen Welt als Domina, in der Grenzen, Präsenz und Respekt eine ganz andere Form bekommen. Aber diese Folge erzählt keine Schlagzeile und kein Klischee. Sie erzählt einen Weg. Denn bevor da diese Frau stand, die heute sehr klar wirkt, gab es ein junges Mädchen, das stark an sich und der Welt gezweifelt hat. Mira spricht in dieser Folge über Mobbing, über die Folgen von Kleinmachen und darüber, was solche Erfahrungen mit dem Selbstwert eines Menschen machen. Und sie erzählt davon, wie aus genau diesem Zweifel Schritt für Schritt eine andere Form von Stärke geworden ist. Es geht um einen harten Beruf im Rettungsdienst, um Schichtarbeit, um Belastung, um Situationen, in denen man funktionieren muss, obwohl innerlich längst viel mehr los ist. Es geht aber auch um einen anderen Raum, in dem Grenzen nicht verhandelbar sind und ein klares Nein Gewicht hat. Gerade darin liegt die Stärke dieser Folge: Nicht in der Gegenüberstellung zweier spektakulärer Lebensbereiche, sondern in dem gemeinsamen Kern dahinter. Denn egal, ob Mira im Rettungsdienst arbeitet oder in einem völlig anders gelesenen beruflichen Umfeld: In beiden Welten geht es um Präsenz, um Selbstschutz, um Respekt und um die Fähigkeit, sich nicht mehr klein machen zu lassen. Diese Episode ist für Frauen, die wissen, wie es sich anfühlt, an sich selbst zu zweifeln. Für Frauen, die sich lange angepasst haben. Für Frauen, die erst später lernen mussten, dass Grenzen nichts Härtevolles sind, sondern etwas Gesundes. Und sie ist für alle, die verstehen wollen, dass Selbstbewusstsein nicht einfach irgendwann da ist. Manchmal muss man es sich sehr mühsam zurückholen. Zimmer für zwei ist ein Podcast über echte Geschichten, echte Brüche und echte Entwicklung. Diese Folge mit Mira Winchester ist genau das. Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um Mobbing, belastende Erfahrungen im Rettungsdienst sowie um Themen rund um Grenzen, Macht und Selbstbehauptung. Die Inhalte können belastend sein. Diese Episode ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. In akuten Krisen oder Notfällen wähle bitte 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Mira: www.inst /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40616560

Leben mit Ablaufdatum und trotzdem Verantwortung als Mutter 04/02/2026

Leben mit Ablaufdatum und trotzdem Verantwortung als Mutter In dieser Folge sprechen wir offen über Krebs, eine Palliative Situation, Angst und die Belastung für Angehörige. Das kann emotional herausfordernd sein. Wenn dich das gerade stark trifft, höre bitte nicht allein oder mache Pausen. Alles, was Maria teilt, sind persönliche Erfahrungen und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Heute ist Maria Lorden aus Leipzig bei mir. Maria ist 41 Jahre alt und hat 2019 mit 35 die Diagnose bekommen: Lungenkrebs, Palliativ, nicht heilbar. Als die Diagnose kam, war ihre Tochter erst fünf Jahre alt. Seitdem lebt Maria in einem Alltag, in dem Stabilität ein Balanceakt ist und Angst immer mitläuft, aber auch Liebe, Nähe und ein unglaublicher Wille. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben verändert, wenn du als Mama funktionieren musst, obwohl du selbst unsicher bist, wie es weitergeht. Über Therapie, Hoffnung und die Momente, in denen alles zu viel wird. Maria erzählt auch von der Zeit, als der Krebs in den Rücken gestreut hat, von der Operation und davon, wie es ist, plötzlich rund um die Uhr auf fremde Hilfe angewiesen zu sein und sich trotzdem zurückzukämpfen. Es geht um ihren Kinderwunsch, um Verlust, um Alleinverantwortung und um die Frage, wie man mit dem Warum umgeht, wenn es keine Antwort gibt. Maria teilt ihren Weg auf Instagram und schreibt seit der ersten Minute an einem Buch, damit ihre Geschichte bleibt und anderen vielleicht Kraft gibt. Wenn dich diese Folge berührt, schreib mir gern deine Gedanken. Und wenn du Zimmer für zwei noch nicht abonniert hast, hol das gern nach. Zimmer für zwei mit Steffi. Produziert von Thomas Stähler, storylens.de. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Maria: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40355750

Danja über Narkolepsie, Endometriose und Würde - Tabus machen krank 03/26/2026

Kein Zuhause. Und trotzdem Halt – mit Lena Zapf 03/19/2026

Kein Zuhause. Und trotzdem Halt – mit Lena Zapf Lena ist mit sechs ein Pflegekind geworden. Und sie wurde weitergereicht. Immer wieder. Ein Zuhause, das bleibt, gab es nicht. Mit 35 kommt der nächste Bruch: Brustkrebs. Triple negativ. Hochaggressiv. Dazu die BRCA1-Diagnose und diese eine offene Entscheidung, die bis 40 über ihr hängt. Chemo, OP, Reha, Haare weg, Perücke, Kommentare von außen – und dieses Gefühl, dass andere mitreden, obwohl sie nicht drinstecken. In dieser Folge erzählt Lena nicht, wie man “stark sein muss”. Sie erzählt, wie man sich Halt baut, wenn das Leben keinen liefert: mit Ritualen, Struktur, klaren Grenzen, ehrlicher Kommunikation und einem Umfeld, das wirklich bleibt. Und wie sie Schritt für Schritt zurück in den Alltag findet – mit Sport, Community und einer Stimme, die heute anderen Mut macht. Disclaimer Hinweis: Diese Podcastfolge enthält Schilderungen zu Pflegekindheit, genetischem Risiko (BRCA1), Brustkrebs, Chemotherapie, Operationen und Reha. Wenn dich solche Themen belasten, höre bitte nur weiter, wenn du dich stabil fühlst. Wichtiger rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und persönlichen Erfahrungsberichten. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Aus den Inhalten können keine individuellen Empfehlungen abgeleitet werden. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zu Diagnosen, Therapien, Medikamenten oder Eingriffen wende dich bitte an Ärztinnen/Ärzte oder anderes qualifiziertes Fachpersonal. Bei akuten Beschwerden oder Notfällen wähle den Notruf 112. In psychischen Krisen kannst du zudem den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 kontaktieren. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Lena: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40245805

Vom Überleben zum Leben | Cindy Dittrich (Teil 2) 03/12/2026

Verkabelt, verloren, schwanger ohne Zuhause | Cindy Dittrich (Teil 1) 03/05/2026

Blind und Schwanger: Pauline Krieger über Würde und Vorurteile 02/26/2026

Mein Sohn starb und ich musste neu atmen lernen - Nadine Hörner 02/19/2026

Mein Sohn starb und ich musste neu atmen lernen - Nadine Hörner Heute geht es um etwas, das keine Mutter erleben sollte. Nadine Hörner aus Frankental hat ihren kleinen Sohn plötzlich verloren, ohne Vorwarnung. Und sie erzählt, was danach passiert, wenn die Welt weiterläuft, aber du selbst nicht mehr weißt, wie atmen geht. Diese Folge ist direkt und ungeschönt. Nadine nimmt uns mit in die Szene zu Hause, in die Reanimation, ins Krankenhaus, in den Abschied. Und in die Zeit danach: Schuldgefühle, Vorwürfe von außen, Angst, Panik, Depressionen. Gedanken, die sich festbeißen. Nächte, die dich leer machen. Und die Frage, wie man als Paar nicht zerbricht, wenn man gemeinsam das Schlimmste erlebt. Und trotzdem: Wir bleiben nicht im Dunkeln stehen. Nadine spricht über den Wendepunkt, an dem sie Trauerbegleitung angenommen hat, obwohl es sich nach Zumutung und Überforderung angefühlt hat. Sie erzählt von einer neuen Schwangerschaft, begleitet von ständiger Angst. Und von der Entscheidung, heute selbst Trauerbegleiterin zu sein, weil sie weiß, wie einsam das sein kann, wenn alle Sätze falsch klingen und du dich nur noch schuldig fühlst. Diese Folge macht nichts schöner, als es war. Aber sie setzt eine klare Botschaft gegen Schuldzuweisungen: Du bist nicht schuld. Hilfe annehmen ist Stärke. Und Leben ist wieder möglich. Nicht wie vorher. Aber wieder. Disclaimer: Hinweis zu sensiblen Inhalten: Diese Episode thematisiert den Tod eines Kindes sowie Trauer, Schuldgefühle, Depressionen und Panik. Bitte höre nur, wenn du dich dafür stabil genug fühlst, und pausiere oder brich ab, wenn es dir nicht guttut. Rechtlicher Hinweis: Die in dieser Folge geteilten Inhalte spiegeln persönliche Erfahrungen und allgemeine Informationen wider. Sie stellen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung dar und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen. Akute Hilfe: Wenn du dich akut in Gefahr fühlst oder Suizidgedanken hast, rufe sofort 112 an oder wende dich an die nächste Notaufnahme. Wenn du dringend jemanden zum Reden brauchst: TelefonSeelsorge 116 123 (anonym, kostenfrei). Bei dringenden, nicht lebensbedrohlichen Beschwerden: ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Nadine: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40027855

Tochter oder Chefin Nachfolge und Führung mit Sandra Mayer-Wörner Teil 2 02/12/2026

Beweisen oder führen - Der Preis im Handwerk mit Sandra Mayer-Wörner Teil 1 02/05/2026

Narzissmus überleben. Karins Weg raus aus der Manipulation 01/29/2026

Narzissmus überleben. Karins Weg raus aus der Manipulation Hallo ihr Lieben, ich bin’s wieder, eure Steffi von Zimmer für zwei. Schön, dass ihr wieder mit dabei seid, wenn wir über Neuanfänge, Herzmomente und das, was Frauen bewegt, reden. Wichtiger Hinweis vorab: In dieser Folge sprechen wir offen über emotionale Gewalt, Manipulation, Angst und Abhängigkeit. Wenn dich das gerade zu sehr belastet, hör die Folge bitte nicht allein oder mach bewusst Pausen. Heute geht es um Narzissmus und darum, warum viele Betroffene erst spät merken, was eigentlich passiert. Oft erst dann, wenn sie schon tief verstrickt sind und sich selbst kaum noch wiedererkennen. Wir sprechen über Schuldumkehr, Gaslighting, Love Bombing, emotionale Isolation und den Weg hinaus. Wichtig: Das hier sind persönliche Erfahrungen und Wahrnehmungen, keine medizinische oder therapeutische Diagnose. Wenn du den Verdacht hast, selbst betroffen zu sein, hol dir bitte Unterstützung. Notfallnummern und Anlaufstellen findest du unten in der Beschreibung. Meine heutige Gästin ist Karin Hopf. Und ich sag’s euch ehrlich: Ich bin stolz auf sie. Denn sie hat sich kurzfristig entschieden, nicht mehr anonym zu bleiben. Sie will nicht mehr weglaufen, sondern sichtbar werden und anderen Mut machen. In unserem Gespräch klären wir zuerst ganz konkret: Was ist Narzissmus, woran erkenne ich einen Narzissten und warum fühlt sich das am Anfang oft wie Liebe an? Danach gehen wir in Karins Geschichte. Von den ersten Momenten, in denen sie gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt, über Kindheit und Familie bis hin zu Partnerschaften, in denen Manipulation, Angst und Kontrolle eine Rolle gespielt haben. Wir reden über die Warnsignale, die man rückblickend sofort erkennt, über die schmerzhaftesten Formen der Manipulation und darüber, warum es so schwer ist zu gehen. Und wir sprechen über das, was viele am meisten interessiert: Wie kommt man da wirklich raus? Was war bei Karin der Auslöser, welche Hürden gab es und wie hat sie den Kontakt abgebrochen? No Contact, Grey Rock, Selbstschutz. Und dann der Blick nach vorn: Heilung, Vertrauen, Selbstbild, Beziehungen heute und die wichtigste Botschaft für alle, die noch mitten drin stecken. Wenn dir diese Folge gutgetan hat oder du dich irgendwo wiedergefunden hast, schreib mir gern deine Gedanken. Mich interessiert besonders: An welcher Stelle hast du dich am stärksten wiedererkannt? Und wenn du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte, schick sie weiter. Manchmal ist genau das der erste Schritt raus aus dem Alleinsein. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung Moderation und redaktionelle Verantwortung: Steffi Konzeption, Produktion und Postproduktion: Storylens www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Links zu Karin (https://www.instagram.com/lebenswurzeln_schanzerdayspa) Akute Hilfe und Beratung Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016 TelefonSeelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/39772745

Leben ohne Glanzpapier

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