Zimmer für 2

Willkommen im „Zimmer für Zwei“ – deinem Raum für echte Geschichten, ehrliche Gespräche und inspirierende Begegnungen. Hier dreht sich alles um Frauen wie dich: mutig, vielseitig und voller Leben. In jeder Episode triffst du auf spannende Gäste, die ihre Erfahrungen und Perspektiven teilen – manchmal nachdenklich, oft ermutigend und immer authentisch. Gastgeberin Steffanie Krause Weise, Foodfotografin und kreative Geschichtenerzählerin, öffnet die Tür zu einem Ort, an dem du dich verstanden und inspiriert fühlen kannst. Ob persönliche Herausforderungen, große Erfolge oder die kleinen Momente, die das Leben besonders machen – hier findest du Raum für all das, was gesagt werden muss. Alle zwei Wochen erwartet dich ein neues Gespräch, das bewegt und verbindet. Mach es dir bequem, lehn dich zurück und lass dich von den Geschichten anderer Frauen inspirieren. Zimmer für Zwei – weil deine Geschichte zählt. 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler https://www.storylens.de Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram Stefanie Krause - Weise: https://www.instagram.com/zimmer_fuer_2 Storylens: https://www.instagram.com/thomas.staehler Website Steffi: https://www.traumundkonzept.de Mail: info@traumundkonzept.de contact@storylens.de

Teil 1: Warum wir nicht ehrlich über Sex reden - Mit Sarah Nerb 05/14/2026

Teil 1: Warum wir nicht ehrlich über Sex reden - Mit Sarah Nerb In dieser Folge von Zimmer für zwei geht es um ein Thema, das fast jeder kennt, aber nur wenige wirklich offen besprechen: Sexualität. Nicht als Provokation. Nicht als Schlagzeile. Sondern als Teil von Beziehung, Selbstbild, Alltag, Unsicherheit und echter Lebensrealität. Sarah Nerb ist zu Gast und erzählt, warum sie sich entschieden hat, in ein Feld zu gehen, das gesellschaftlich oft zwischen Halbwissen, Peinlichkeit und falschen Erwartungen hängt. Dabei kam sie ursprünglich aus einer ganz anderen Richtung: Medien, Studium, Redaktion, Pressearbeit, Familie, ein klassischer Berufsweg mit Verantwortung und Struktur. Und trotzdem war da irgendwann der Punkt, an dem klar wurde: Dieses Thema ist größer. Wichtiger. Und vor allem näher am echten Leben vieler Menschen, als öffentlich oft sichtbar wird. Sarah spricht darüber, warum Sexualberatung für sie kein Randbereich ist, sondern etwas, das viel selbstverständlicher sein sollte. Sie erzählt von ihrem Weg in die Ausbildung, von den Entscheidungen, die dafür nötig waren, vom Preis, den so ein Aufbau neben Beruf und Familie mit sich bringt, und von der Klarheit, die daraus entstanden ist. Vor allem aber geht es in dieser Folge um das, was hinter dem Thema steht: Scham. Druck. Falsche Normen. Die Vorstellung, es gäbe im Intimleben ein richtig und ein falsch, eine Zahl, eine Norm, einen Maßstab. Gerade Frauen tragen an dieser Stelle oft mehr Unsicherheit, als man von außen ahnt. Dazu kommen gesellschaftliche Bilder, die viel zeigen, aber wenig erklären. Das Ergebnis ist oft nicht Freiheit, sondern Vergleich, Druck und Schweigen. Diese Folge schaut genau da hin. Warum fällt es uns so schwer, offen über Sex zu sprechen? Warum glauben so viele Menschen, mit ihren Fragen allein zu sein? Warum ist professionelle Hilfe in diesem Bereich noch immer nicht so normal, wie sie sein sollte? Und was würde sich verändern, wenn wir dieses Thema endlich nicht mehr peinlich, sondern menschlich behandeln würden? Ein Gespräch über einen ungewöhnlichen Weg. Über Haltung. Über Aufklärung ohne Kitsch. Und über die wichtige Erkenntnis, dass Sexualität kein Randthema ist, sondern mitten ins Leben gehört. Diese Folge dient der allgemeinen Information und persönlichen Einordnung. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische, therapeutische oder sexualmedizinische Beratung. Persönliche Beispiele aus dem beruflichen Kontext wurden allgemein gehalten oder anonymisiert. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Sarah: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40898970

Blind geworden. Nicht aufgegeben. - Mit Andrea_Blindlife 05/07/2026

Blind geworden. Nicht aufgegeben. - Mit Andrea_Blindlife Manche Geschichten hört man nicht nebenbei. Diese hier gehört dazu. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Andrea Blindline über ein Leben, das schon früh von Krankheit geprägt war und trotzdem nie aufgehört hat, nach vorne zu wollen. Andrea lebt seit ihrer Kindheit mit Diabetes. Was für viele abstrakt klingt, bedeutete für sie schon früh Krankenhaus, Einschränkungen und medizinische Eingriffe. Später kamen weitere massive Einschnitte dazu: eine Amputation, Nervenschäden, mehrere Herzinfarkte und schließlich 2019 ein Koma, aus dem aus drei Tagen drei Monate wurden. Andrea spricht darüber, was es heißt, drei Herzstillstände zu überleben, an der Herz-Lungen-Maschine zu hängen und danach in ein Leben zurückzukommen, das mit dem alten kaum noch etwas zu tun hat. Sie erzählt von dem Moment, in dem ihre Mutter gesagt bekam, dass sie es vermutlich nicht schaffen wird. Sie spricht über das Aufwachen, über Pflegebedürftigkeit, über den Verlust von Freiheit und über eine Nahtoderfahrung, die sie noch lange in Träumen begleitet hat. Doch damit war ihr Weg nicht vorbei. Ein Jahr später folgt eine Augen-OP. Andrea hatte vorher schon ein schlechtes Gefühl. Als sie aufwacht, ist plötzlich alles schwarz. Statt eines Auges wurden beide operiert. Kurz darauf wird sie blind entlassen. Zwei Wochen später wird ihr rechtes Auge entfernt. Auch darüber spricht sie offen. Nicht, um zu schockieren, sondern weil genau dort eine Wahrheit liegt, die viele Menschen lieber umgehen: Dass es Momente gibt, in denen das Leben nicht nur schwer ist, sondern brutal. Diese Folge bleibt aber nicht in der Härte stehen. Andrea erzählt auch von ihrem tiefen Loch danach. Von Rückzug, von Zweifeln, von starkem Zunehmen und von einer Schmerzmittelabhängigkeit, aus der sie sich gemeinsam mit ihrer Mutter wieder herauskämpfen musste. Sie spricht darüber, was es bedeutet, trotzdem weiterzumachen. Hilfe zu suchen. Sich neu zu orientieren. Einen Blindenführhund an seiner Seite zu haben. Wieder Nähe zuzulassen. Sport als Rettung zu entdecken. 57 Kilo abzunehmen. Und sich nicht länger nur als das zu sehen, was einem passiert ist. Es geht in dieser Folge um Krankheit, Blindheit, Überleben und Würde. Aber es geht genauso um Disziplin, Bindung, Stolz, Rückhalt und um die Entscheidung, sich nicht von der eigenen Krankheit steuern zu lassen. Andrea spricht ehrlich über ihre Mutter, die für sie alles ist. Über den wiedergefundenen Kontakt zum Vater. Über Menschen, die geblieben sind. Und über die Frage, wie man ein neues Leben annimmt, ohne das alte ständig zurückzuwünschen. Diese Folge ist für alle, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mitmacht. Für alle, die sich nach einem harten Einschnitt selbst nicht mehr richtig kennen. Und für alle, die einen ehrlichen Beweis brauchen, dass Mut nicht laut sein muss, um echt zu sein. Hinweis: In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu schwerer Krankheit, Koma, Herzstillständen, Sucht und Erblindung geschildert. Die Inhalte ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Bei akuten gesundheitlichen oder psychischen Krisen bitte unverzüglich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, im Notfall über die 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Andrea: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40898440

ich bin keine Schublade - Mit Julia Guhl 04/30/2026

ich bin keine Schublade - Mit Julia Guhl Manche Geschichten lassen sich nicht sauber sortieren. Und genau deshalb müssen sie erzählt werden. In dieser Folge von Zimmer für zwei sprichst du mit Julia Guhl über ein Leben, das früh von Mobbing, Abwertung und dem Gefühl geprägt war, nie richtig in die Vorstellungen anderer zu passen. Über Jahre wurde sie in Schubladen gesteckt, bewertet, beeinflusst und an vielen Stellen klein gehalten. Was das mit einem Menschen macht, zeigt Julia in dieser Folge mit einer Offenheit, die nicht laut ist, sondern klar. Es geht um eine Schulzeit, die Spuren hinterlassen hat. Um familiäre Dynamiken, die das eigene Selbstbild verzerren können. Um eine Ehe, in der sie lange funktioniert hat. Und es geht um einen Verlust, für den es bis heute oft nicht die richtigen Worte gibt: die Fehlgeburt ihrer Zwillinge, die Stunden in der Klinik, den Abschied, die Bestattung und die Frage, wie man überhaupt weiterlebt, wenn etwas im Innersten zerbricht. Julia spricht aber nicht nur über das, was war. Sie spricht auch über das Danach. Über die Zeit, in der man außen wieder funktionieren soll, obwohl innen nichts mehr normal ist. Über Therapie. Über die Trennung von einem alten Leben. Über einen neuen Arbeitsplatz, an dem sie zum ersten Mal das Gefühl hatte, nicht verbogen werden zu müssen. Und über den langen Weg zurück zu sich selbst. Diese Folge ist nicht nur für Frauen, die selbst einen Verlust erlebt haben. Sie ist auch für Partner, Familien, Freundinnen, Ärzte, Hebammen, Pflegekräfte und alle, die besser verstehen wollen, was hinter solchen Erfahrungen wirklich steckt. Nicht theoretisch. Nicht sauber formuliert. Sondern so, wie es sich anfühlt, wenn man mittendrin war. Es ist eine Folge über Trauer, über Würde, über Selbstschutz und über den Moment, in dem man aufhört, sich nur über das definieren zu lassen, was andere in einem sehen wollen. Und vielleicht vor allem über diesen einen Satz, der unter allem liegt: Das Leben geht weiter. Aber nicht oberflächlich. Sondern anders. Wahrer. Klarer. Eigener. In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu Fehlgeburt, Verlust, psychischer Belastung und Therapie geschildert. Das Gespräch ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Einzelne Namen, Orte und beteiligte Stellen wurden zum Schutz der Privatsphäre bewusst anonymisiert. Wenn dich die Inhalte akut belasten oder du selbst in einer Krise bist, hol dir bitte sofort Hilfe, im Notfall über die 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Julia: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40897075

Ich habe mich endlich gewählt - Mit Franziska Jänicke 04/23/2026

Ich habe mich endlich gewählt - Mit Franziska Jänicke Manchmal sieht ein Leben von außen genau so aus, wie es aussehen soll - ordentlich, vernünftig, aufgebaut, sicher. Und trotzdem sitzt darin ein Mensch, der sich selbst immer weniger spürt. In dieser Folge von Zimmer für zwei spricht Steffi mit Franziska Jänecke über ein Leben zwischen Anpassung und Wahrheit. Franzi erzählt von einer Kindheit in der Kleinstadt, von Mobbing, von kurzen Haaren, vom Anderssein und von einem frühen inneren Wissen, für das es lange keinen Platz gab. Sie erzählt auch von einem Zuhause, das schön war, und gleichzeitig von einem Außen, das schnell zeigt, wie eng die Vorstellungen davon sein können, wie ein Mädchen zu sein hat. Später lebt sie viele Jahre das Leben, das für viele nach Ankommen aussieht: Beziehung mit einem Mann, Verantwortung, Alltag, Kind, Haus, Beruf, Struktur. Und genau darin liegt die Spannung dieser Folge: Es geht nicht um ein Leben, das komplett falsch oder komplett leer war. Es geht um ein Leben, das in Teilen echt war und trotzdem nicht das ganze Bild von ihr tragen konnte. Gerade deshalb ist diese Geschichte so nahbar - weil sie nicht simpel ist. Franzi spricht offen darüber, wie sehr sie sich lange verstellt hat, wie stark äußere Erwartungen wirken können und wie schwer es ist, etwas in Frage zu stellen, das von außen als richtig gilt. Die Corona-Zeit, fehlende Sozialkontakte und der Tod ihres Vaters haben in ihr etwas ins Wanken gebracht, das sich nicht länger beruhigen ließ. Sie erzählt davon, wie sie in einem sehr persönlichen Prozess wieder näher an sich selbst herangekommen ist - und wie schließlich ein Auslöser gereicht hat, um etwas nicht mehr wegzuschieben, das längst da war. Besonders stark wird diese Folge dort, wo Franzi von den konkreten Momenten erzählt: vom ersten Date mit einer Frau, vom ersten Kuss, vom ersten Händchenhalten und von diesem Gefühl, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern wirklich anzukommen. Gleichzeitig verschweigt sie den Preis nicht. Denn der Weg in ein selbstbestimmtes Leben klingt oft mutig, ist aber selten weich. Er kostet Sicherheit, Gewohnheiten, finanzielle Stabilität und das Bild, das andere von einem haben. Franzi erzählt, wie es war, plötzlich wirklich auf eigenen Beinen zu stehen, Verantwortung neu zu tragen, Grenzen zu setzen und sich ein anderes Leben aufzubauen - mit neuer Partnerin, neuem Umfeld, neuen Menschen und einem anderen Blick auf sich selbst. Diese Folge ist kein lauter Befreiungstext. Sie ist eine ehrliche, ruhige und klare Geschichte darüber, was passiert, wenn man aufhört, sich selbst zu verlassen. Diese Episode ist für alle, die sich in einem Leben wiederfinden, das äußerlich funktioniert und innerlich nicht mehr stimmt. Für alle, die Angst vor dem Urteil anderer haben. Für alle, die sich fragen, ob man auch später noch neu anfangen darf. Und für alle, die hören müssen, dass Selbstbestimmung nicht bedeutet, dass nichts weh tut - sondern dass man irgendwann nicht mehr gegen die eigene Wahrheit lebt. Hinweis: In dieser Folge werden persönliche Erfahrungen zu sexueller Orientierung, Mobbing, Verlust und emotionaler Belastung geschildert. Die Inhalte dienen der persönlichen Einordnung und dem offenen Gespräch, nicht der medizinischen, psychologischen oder therapeutischen Beratung. Aussagen zu persönlichen Wegen, auch im Umgang mit belastenden Lebensphasen, sind individuelle Erfahrungen und nicht als allgemeingültige Empfehlung zu verstehen. Wenn du selbst stark belastet bist oder dich in einer akuten Krise befindest, suche bitte professionelle Hilfe, im Notfall über 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Franziska: www.instagram.com/franzi_energyflow /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40617600

Und trotzdem bleib ich - Mit Jeanett Bogattke 04/16/2026

Aus Zweifel wurde klare Haltung - Mit Mira 04/09/2026

Aus Zweifel wurde klare Haltung - Mit Mira Mira Winchester lebt in zwei Welten, die viele Menschen vorschnell bewerten würden. Sie arbeitet als Notfallsanitäterin in einem Beruf, der Härte, Klarheit und Funktionieren verlangt. Gleichzeitig lebt sie in einer zweiten beruflichen Welt als Domina, in der Grenzen, Präsenz und Respekt eine ganz andere Form bekommen. Aber diese Folge erzählt keine Schlagzeile und kein Klischee. Sie erzählt einen Weg. Denn bevor da diese Frau stand, die heute sehr klar wirkt, gab es ein junges Mädchen, das stark an sich und der Welt gezweifelt hat. Mira spricht in dieser Folge über Mobbing, über die Folgen von Kleinmachen und darüber, was solche Erfahrungen mit dem Selbstwert eines Menschen machen. Und sie erzählt davon, wie aus genau diesem Zweifel Schritt für Schritt eine andere Form von Stärke geworden ist. Es geht um einen harten Beruf im Rettungsdienst, um Schichtarbeit, um Belastung, um Situationen, in denen man funktionieren muss, obwohl innerlich längst viel mehr los ist. Es geht aber auch um einen anderen Raum, in dem Grenzen nicht verhandelbar sind und ein klares Nein Gewicht hat. Gerade darin liegt die Stärke dieser Folge: Nicht in der Gegenüberstellung zweier spektakulärer Lebensbereiche, sondern in dem gemeinsamen Kern dahinter. Denn egal, ob Mira im Rettungsdienst arbeitet oder in einem völlig anders gelesenen beruflichen Umfeld: In beiden Welten geht es um Präsenz, um Selbstschutz, um Respekt und um die Fähigkeit, sich nicht mehr klein machen zu lassen. Diese Episode ist für Frauen, die wissen, wie es sich anfühlt, an sich selbst zu zweifeln. Für Frauen, die sich lange angepasst haben. Für Frauen, die erst später lernen mussten, dass Grenzen nichts Härtevolles sind, sondern etwas Gesundes. Und sie ist für alle, die verstehen wollen, dass Selbstbewusstsein nicht einfach irgendwann da ist. Manchmal muss man es sich sehr mühsam zurückholen. Zimmer für zwei ist ein Podcast über echte Geschichten, echte Brüche und echte Entwicklung. Diese Folge mit Mira Winchester ist genau das. Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um Mobbing, belastende Erfahrungen im Rettungsdienst sowie um Themen rund um Grenzen, Macht und Selbstbehauptung. Die Inhalte können belastend sein. Diese Episode ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. In akuten Krisen oder Notfällen wähle bitte 112. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Thomas von Storylens: Website Steffi: Mail: Mira: www.inst /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40616560

Leben mit Ablaufdatum und trotzdem Verantwortung als Mutter 04/02/2026

Leben mit Ablaufdatum und trotzdem Verantwortung als Mutter In dieser Folge sprechen wir offen über Krebs, eine Palliative Situation, Angst und die Belastung für Angehörige. Das kann emotional herausfordernd sein. Wenn dich das gerade stark trifft, höre bitte nicht allein oder mache Pausen. Alles, was Maria teilt, sind persönliche Erfahrungen und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Heute ist Maria Lorden aus Leipzig bei mir. Maria ist 41 Jahre alt und hat 2019 mit 35 die Diagnose bekommen: Lungenkrebs, Palliativ, nicht heilbar. Als die Diagnose kam, war ihre Tochter erst fünf Jahre alt. Seitdem lebt Maria in einem Alltag, in dem Stabilität ein Balanceakt ist und Angst immer mitläuft, aber auch Liebe, Nähe und ein unglaublicher Wille. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben verändert, wenn du als Mama funktionieren musst, obwohl du selbst unsicher bist, wie es weitergeht. Über Therapie, Hoffnung und die Momente, in denen alles zu viel wird. Maria erzählt auch von der Zeit, als der Krebs in den Rücken gestreut hat, von der Operation und davon, wie es ist, plötzlich rund um die Uhr auf fremde Hilfe angewiesen zu sein und sich trotzdem zurückzukämpfen. Es geht um ihren Kinderwunsch, um Verlust, um Alleinverantwortung und um die Frage, wie man mit dem Warum umgeht, wenn es keine Antwort gibt. Maria teilt ihren Weg auf Instagram und schreibt seit der ersten Minute an einem Buch, damit ihre Geschichte bleibt und anderen vielleicht Kraft gibt. Wenn dich diese Folge berührt, schreib mir gern deine Gedanken. Und wenn du Zimmer für zwei noch nicht abonniert hast, hol das gern nach. Zimmer für zwei mit Steffi. Produziert von Thomas Stähler, storylens.de. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Maria: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40355750

Danja über Narkolepsie, Endometriose und Würde - Tabus machen krank 03/26/2026

Kein Zuhause. Und trotzdem Halt – mit Lena Zapf 03/19/2026

Kein Zuhause. Und trotzdem Halt – mit Lena Zapf Lena ist mit sechs ein Pflegekind geworden. Und sie wurde weitergereicht. Immer wieder. Ein Zuhause, das bleibt, gab es nicht. Mit 35 kommt der nächste Bruch: Brustkrebs. Triple negativ. Hochaggressiv. Dazu die BRCA1-Diagnose und diese eine offene Entscheidung, die bis 40 über ihr hängt. Chemo, OP, Reha, Haare weg, Perücke, Kommentare von außen – und dieses Gefühl, dass andere mitreden, obwohl sie nicht drinstecken. In dieser Folge erzählt Lena nicht, wie man “stark sein muss”. Sie erzählt, wie man sich Halt baut, wenn das Leben keinen liefert: mit Ritualen, Struktur, klaren Grenzen, ehrlicher Kommunikation und einem Umfeld, das wirklich bleibt. Und wie sie Schritt für Schritt zurück in den Alltag findet – mit Sport, Community und einer Stimme, die heute anderen Mut macht. Disclaimer Hinweis: Diese Podcastfolge enthält Schilderungen zu Pflegekindheit, genetischem Risiko (BRCA1), Brustkrebs, Chemotherapie, Operationen und Reha. Wenn dich solche Themen belasten, höre bitte nur weiter, wenn du dich stabil fühlst. Wichtiger rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und persönlichen Erfahrungsberichten. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Aus den Inhalten können keine individuellen Empfehlungen abgeleitet werden. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen zu Diagnosen, Therapien, Medikamenten oder Eingriffen wende dich bitte an Ärztinnen/Ärzte oder anderes qualifiziertes Fachpersonal. Bei akuten Beschwerden oder Notfällen wähle den Notruf 112. In psychischen Krisen kannst du zudem den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 kontaktieren. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Lena: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40245805

Vom Überleben zum Leben | Cindy Dittrich (Teil 2) 03/12/2026

Verkabelt, verloren, schwanger ohne Zuhause | Cindy Dittrich (Teil 1) 03/05/2026

Blind und Schwanger: Pauline Krieger über Würde und Vorurteile 02/26/2026

Mein Sohn starb und ich musste neu atmen lernen - Nadine Hörner 02/19/2026

Mein Sohn starb und ich musste neu atmen lernen - Nadine Hörner Heute geht es um etwas, das keine Mutter erleben sollte. Nadine Hörner aus Frankental hat ihren kleinen Sohn plötzlich verloren, ohne Vorwarnung. Und sie erzählt, was danach passiert, wenn die Welt weiterläuft, aber du selbst nicht mehr weißt, wie atmen geht. Diese Folge ist direkt und ungeschönt. Nadine nimmt uns mit in die Szene zu Hause, in die Reanimation, ins Krankenhaus, in den Abschied. Und in die Zeit danach: Schuldgefühle, Vorwürfe von außen, Angst, Panik, Depressionen. Gedanken, die sich festbeißen. Nächte, die dich leer machen. Und die Frage, wie man als Paar nicht zerbricht, wenn man gemeinsam das Schlimmste erlebt. Und trotzdem: Wir bleiben nicht im Dunkeln stehen. Nadine spricht über den Wendepunkt, an dem sie Trauerbegleitung angenommen hat, obwohl es sich nach Zumutung und Überforderung angefühlt hat. Sie erzählt von einer neuen Schwangerschaft, begleitet von ständiger Angst. Und von der Entscheidung, heute selbst Trauerbegleiterin zu sein, weil sie weiß, wie einsam das sein kann, wenn alle Sätze falsch klingen und du dich nur noch schuldig fühlst. Diese Folge macht nichts schöner, als es war. Aber sie setzt eine klare Botschaft gegen Schuldzuweisungen: Du bist nicht schuld. Hilfe annehmen ist Stärke. Und Leben ist wieder möglich. Nicht wie vorher. Aber wieder. Disclaimer: Hinweis zu sensiblen Inhalten: Diese Episode thematisiert den Tod eines Kindes sowie Trauer, Schuldgefühle, Depressionen und Panik. Bitte höre nur, wenn du dich dafür stabil genug fühlst, und pausiere oder brich ab, wenn es dir nicht guttut. Rechtlicher Hinweis: Die in dieser Folge geteilten Inhalte spiegeln persönliche Erfahrungen und allgemeine Informationen wider. Sie stellen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung dar und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen. Akute Hilfe: Wenn du dich akut in Gefahr fühlst oder Suizidgedanken hast, rufe sofort 112 an oder wende dich an die nächste Notaufnahme. Wenn du dringend jemanden zum Reden brauchst: TelefonSeelsorge 116 123 (anonym, kostenfrei). Bei dringenden, nicht lebensbedrohlichen Beschwerden: ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion: Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Nadine: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/40027855

Tochter oder Chefin Nachfolge und Führung mit Sandra Mayer-Wörner Teil 2 02/12/2026

Beweisen oder führen - Der Preis im Handwerk mit Sandra Mayer-Wörner Teil 1 02/05/2026

Narzissmus überleben. Karins Weg raus aus der Manipulation 01/29/2026

Narzissmus überleben. Karins Weg raus aus der Manipulation Hallo ihr Lieben, ich bin’s wieder, eure Steffi von Zimmer für zwei. Schön, dass ihr wieder mit dabei seid, wenn wir über Neuanfänge, Herzmomente und das, was Frauen bewegt, reden. Wichtiger Hinweis vorab: In dieser Folge sprechen wir offen über emotionale Gewalt, Manipulation, Angst und Abhängigkeit. Wenn dich das gerade zu sehr belastet, hör die Folge bitte nicht allein oder mach bewusst Pausen. Heute geht es um Narzissmus und darum, warum viele Betroffene erst spät merken, was eigentlich passiert. Oft erst dann, wenn sie schon tief verstrickt sind und sich selbst kaum noch wiedererkennen. Wir sprechen über Schuldumkehr, Gaslighting, Love Bombing, emotionale Isolation und den Weg hinaus. Wichtig: Das hier sind persönliche Erfahrungen und Wahrnehmungen, keine medizinische oder therapeutische Diagnose. Wenn du den Verdacht hast, selbst betroffen zu sein, hol dir bitte Unterstützung. Notfallnummern und Anlaufstellen findest du unten in der Beschreibung. Meine heutige Gästin ist Karin Hopf. Und ich sag’s euch ehrlich: Ich bin stolz auf sie. Denn sie hat sich kurzfristig entschieden, nicht mehr anonym zu bleiben. Sie will nicht mehr weglaufen, sondern sichtbar werden und anderen Mut machen. In unserem Gespräch klären wir zuerst ganz konkret: Was ist Narzissmus, woran erkenne ich einen Narzissten und warum fühlt sich das am Anfang oft wie Liebe an? Danach gehen wir in Karins Geschichte. Von den ersten Momenten, in denen sie gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt, über Kindheit und Familie bis hin zu Partnerschaften, in denen Manipulation, Angst und Kontrolle eine Rolle gespielt haben. Wir reden über die Warnsignale, die man rückblickend sofort erkennt, über die schmerzhaftesten Formen der Manipulation und darüber, warum es so schwer ist zu gehen. Und wir sprechen über das, was viele am meisten interessiert: Wie kommt man da wirklich raus? Was war bei Karin der Auslöser, welche Hürden gab es und wie hat sie den Kontakt abgebrochen? No Contact, Grey Rock, Selbstschutz. Und dann der Blick nach vorn: Heilung, Vertrauen, Selbstbild, Beziehungen heute und die wichtigste Botschaft für alle, die noch mitten drin stecken. Wenn dir diese Folge gutgetan hat oder du dich irgendwo wiedergefunden hast, schreib mir gern deine Gedanken. Mich interessiert besonders: An welcher Stelle hast du dich am stärksten wiedererkannt? Und wenn du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte, schick sie weiter. Manchmal ist genau das der erste Schritt raus aus dem Alleinsein. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Links zu Karin (https://www.instagram.com/lebenswurzeln_schanzerdayspa) Akute Hilfe und Beratung Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016 TelefonSeelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/39772745

Von Marketing zu Coaching: Sybilles Lehners Weg zur Kinesiologie 01/22/2026

Von Marketing zu Coaching: Sybilles Lehners Weg zur Kinesiologie Hallo ihr Lieben, Steffi ist wieder da mit einer neuen Folge von Zimmer für zwei. Diesmal geht es um ein Thema, das viele neugierig macht und gleichzeitig polarisiert: Kinesiologie und Persönlichkeitstraining. Meine Gästin ist Sybille Lehner aus Seefeld. Sybille nimmt uns mit in ihre Geschichte. Wir sprechen über ihre Kindheit und Jugend, über ihren früheren Weg im Marketing und über den Moment, in dem sie sich entschieden hat, einen sicheren Job hinter sich zu lassen und ihren eigenen Weg zu gehen. Dabei geht es auch um Unterstützung im Umfeld, um Gesundheit als inneren Kompass und darum, wie sie zur Kinesiologie und später zum Persönlichkeitstraining gekommen ist. Im Hauptteil schauen wir Kinesiologie ganz konkret an. Was ist das eigentlich, wo kommt es her und welche Praktiken gibt es. Sybille erklärt, welchen Nutzen Kinesiologie für Klientinnen und Klienten haben kann, worauf man achten sollte und welche Grenzen es gibt. Ganz wichtig: Kinesiologie ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Wir sprechen außerdem über ihre Angebote und Methoden, zum Beispiel Matrix in Balance, den Muskeltest, mögliche Ergänzungsmittel, den Emotionscode und Neuro Kinesiologie Blueprint. Und weil das Thema oft kritisch gesehen wird, geht es auch um Vorwürfe wie Placebo Effekt, Manipulation oder Geldmacherei und darum, wie Sybille damit umgeht. Zum Schluss tauchen wir noch in PCM ein, das Process Communication Model. Wir sprechen darüber, was daran so faszinierend ist, welche Stufen und Typen es gibt, was man über sich selbst und andere lernen kann und ob Sybille diesen Test grundsätzlich empfehlen würde. Außerdem teilt sie, was sie Frauen mitgeben möchte, die spüren, dass es Zeit für Veränderung ist. Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern, abonnier Zimmer für zwei und schreib Steffi deine Gedanken oder Erfahrungen. Gerade bei so einem Thema sind ehrliche Perspektiven spannend. Gästin: Sybille Lehner aus Seefeld Internet: Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Sybille: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/39690490

Mitten in der Panik - Jana Hauptmann findet ihren Weg mit Yoga 01/15/2026

Mitten in der Panik - Jana Hauptmann findet ihren Weg mit Yoga In dieser Folge von Zimmer für zwei sitzt Jana bei mir im Studio. Eine junge Frau, die seit ihrer Jugend mit heftigen Panikattacken lebt und heute anderen Menschen genau damit hilft. Mit fünfzehn bekommt sie die ersten Attacken, ohne zu wissen, was mit ihr passiert. Arzttermine, Untersuchungen, keine klaren Antworten. Erst durch Coachings, Gespräche und eine Langzeittherapie bekommt das Ganze endlich einen Namen. Panikattacken. Jana erzählt, wie sich diese Angst wirklich anfühlt, wie sie ihren Körper komplett übernimmt und wie sehr sie ihren Alltag, Beziehungen und ihren Blick auf sich selbst verändert hat. Wir sprechen darüber, wie Yoga Schritt für Schritt in ihr Leben kam, welche spezielle Art von Yoga ihr geholfen hat, die Panik besser zu verstehen und wieder mehr Kontrolle zu spüren, und warum heute so viel Liebe in ihrer Arbeit mit Menschen steckt, die ebenfalls mit Panikattacken kämpfen. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Panikattacken kennst, jemanden liebst, der damit zu tun hat, oder endlich verstehen möchtest, was im Körper und im Kopf passiert, wenn eine Attacke losgeht. Wir reden ehrlich darüber, was Jana geholfen hat, was überhaupt nicht funktioniert hat und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Hilfe zu holen. Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, dann schreib uns unbedingt deine Gedanken und deine Geschichte. Teile die Folge mit Menschen, denen dieses Thema gerade nahe geht. Deine Rückmeldungen helfen anderen, sich weniger allein zu fühlen und machen es möglich, dass wir solche Gespräche weiterführen können. Jana im Netz Instagram: jana.und.yoga Webseite: herzmomente jana punkt de Wichtiger Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie und keinen Arztbesuch. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Jana: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/39173420

Kinderfrei und glücklich – Ninas Gegenentwurf zur Erwartungshaltung 01/08/2026

Carmen Kreitmayer - Zwischen Schmerz, Heilung und Neuanfang 01/01/2026

Anna-Lena Brandt - Trotz allem: Leben, Lachen, Weitermachen. (Teil 2) 12/18/2025

Anna-Lena Brandt - Zwischen Schmerz und Stärke – Allys Weg durchs Dunkel (Teil 1) 12/04/2025

Anna-Lena Brandt - Zwischen Schmerz und Stärke – Allys Weg durchs Dunkel (Teil 1) Zwischen Schmerz und Stärke – Allys Weg durchs Dunkel In dieser Folge sitzt mir eine Frau gegenüber, die so viel erlebt hat, dass man kaum glauben kann, wie hell ihr Lachen heute klingt: Anna-Lena Brandt, oder wie sie viele nennen, Ally. Sie ist Kämpferin, Freundin, Zuhörerin und Vorstandsmitglied des Vereins „We are EndoWarriors“. Und sie ist jemand, der gelernt hat, dass man auch mit gebrochenem Herzen weiterleben kann, wenn man den Mut findet, hinzusehen. Im ersten Teil ihrer Geschichte spricht Ally offen über ihre Kindheit und Jugend, über den Verlust ihrer Zwillingsschwester, über ADHS, Gewalterfahrungen und die Angstzustände, die sie viele Jahre begleitet haben. Es geht um die Momente, in denen alles zu viel war und um das eine kleine Stück Hoffnung, das sie festgehalten hat. Themen der Folge: Leben mit ADHS Gewalt und seelische Wunden Angstzustände und Suizidgedanken Die Suche nach Halt Warum Aufgeben keine Option war Diese Folge ist ehrlich, roh und tief. Sie zeigt, wie viel Kraft in Verletzlichkeit steckt und warum wir über psychische Gesundheit sprechen müssen. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um ADHS, Angstzustände, Suizid und Gewalt. Wenn dich solche Themen belasten, höre bitte achtsam. Hilfsangebote findest du in der Folgenbeschreibung. „Ich wollte nicht aufgeben, auch wenn mein Körper und mein Kopf oft etwas anderes wollten.“ Ally Hör rein, lass dich berühren und teile diese Folge mit Menschen, die wissen sollen, dass sie nicht allein sind. Zimmer für zwei, der Podcast über Neuanfänge, Herzmomente und das, was uns Frauen bewegt. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Instagram: Ally: /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/38884335

Ein Jahr „Zimmer für zwei“ – die Frau hinter der Stimme 11/20/2025

Bianca Neumeier - Mut. Schmerz. Neuanfang. 11/06/2025

Birgit Schittler - Haare, Herz & Handwerk. Friseurin aus Leidenschaft 10/23/2025

Stark, kreativ, echt – Saskia Friedrich-Kroll über Mut und Selbstliebe 10/16/2025

Carina Ratzlaff - Herzmomente zwischen Soldatenleben und Patchwork-Alltag 09/25/2025

Mit der Kamera gegen die Angst: Das Projekt Schön & Stark 09/12/2025

Mit der Kamera gegen die Angst: Das Projekt Schön & Stark Mit der Kamera gegen die Angst: Das Projekt Schön & Stark Heute habe ich eine Frau zu Gast, die mit ihrer Kamera nicht nur Bilder macht, sondern Mut schenkt: Franziska Günther-Gültenpfennig aus Brandenburg. Sie ist eine Fotografin mit unglaublich viel Herz, die Frauen zeigt, dass sie schön sind – genau so, wie sie sind. Seit 2012 führt Franziska ihr eigenes Fotostudio. Doch wirklich besonders wurde ihr Weg 2018, als sie das Projekt „Schön & Stark“ ins Leben rief. Ein Projekt, das Frauen mit Brustkrebs porträtiert und ihnen einen Raum gibt, in dem sie sich stark, gesehen und wertgeschätzt fühlen können. Dabei entstehen Bilder, die berühren und Hoffnung schenken – und Begegnungen, die Spuren hinterlassen. Aus diesem Herzensprojekt heraus entstand auch ihr Buch „Schön & Stark – Frauen mit Krebs“, das die Geschichten dieser Frauen sichtbar macht und ihnen eine Stimme gibt. Und weil Franziska noch mehr Aufmerksamkeit auf dieses wichtige Thema lenken wollte, gründete sie ihren eigenen Podcast „Lebe-Selbstvoll“, in dem sie mit betroffenen Frauen und inspirierenden Gästinnen über Mut, Hoffnung und den Umgang mit Krankheit spricht. In dieser Folge von Zimmer für zwei sprechen wir über ihren Weg in die Fotografie, die Entstehung ihres Projekts, die Kraft, die in Bildern steckt, und den Mut, eigene Herzensprojekte groß zu machen. Wir reden über besondere Begegnungen, über das Schreiben ihres Buches, über ihren Podcast – und darüber, was sie antreibt, immer wieder neue Wege zu gehen. Eine Episode voller Inspiration, Stärke und echter Geschichten, die zeigen: Mut kann ansteckend sein – und manchmal reicht ein einziges Bild, um das Leben einer Frau zu verändern. Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Hier könnt ihr Franziska erreichen: web: Instagram: Mail: Podcast LEBE SELBSTVOLL: Mein Buch "schön & stark, Frauen mit Krebs" gibt es überall im Buchhandel. /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/37950895

Wohin das Herz dich führt – Manuela Ortlepp über Neuanfänge, Freiheit und Waldgeiste 08/29/2025

Jacqueline Wietzorek – Wenn Herz, Seele und Weisheit heilen 08/15/2025

Jacqueline Wietzorek – Wenn Herz, Seele und Weisheit heilen n dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die mich tief berührt hat – schon bevor wir uns persönlich kannten. Jacqueline Wietzorek ist 36 Jahre alt und lebt in Oerlinghausen bei Bielefeld. Sie folgte mir nach der Podcastfolge mit Miriam auf Instagram – und ich folgte bald ihrer Energie, ihren Worten, ihrem Mut. Denn was sie teilt, ist mehr als nur ein Lebensweg. Es ist eine Reise zu sich selbst – durch Schmerz, durch Wandel, hin zu Heilung und Sinn. Jacqueline beschreibt sich selbst als eine Frau, die mit dem Herzen sieht, mit der Seele fühlt und mit ihrer Weisheit Räume für Heilung öffnet. Und genau das durfte ich spüren – bereits in unserem ersten Telefonat war da eine tiefe Verbindung. Heute gibt sie uns Einblicke in ihr Leben und ihre Berufung. Wir sprechen über: Ihre bewegte Kindheit – und wie früh sie spürte, dass sie anders ist Den langen Leidensweg mit Krankheiten, ohne medizinische Antworten Den mutigen Schritt: Von der Regionalleiterin im Vertrieb zur Reiki-Lehrerin Energiearbeit, Hypnose, Kinesiologie und ätherische Öle Ihren eigenen Podcast, mit dem sie Aufklärung und Hoffnung schenkt Und ihre Vision – was sie noch bewegen will in dieser Welt Natürlich gibt es auch praktische Tipps von Jacqueline für deinen Alltag – und viel Inspiration für alle, die gerade selbst auf der Suche sind. Am Ende verabschieden wir Jacqueline mit einem offenen Herzen – und laden dich ein, Teil unserer Community zu werden: Abonniere den Podcast, werde selbst Gast oder teile diese Folge mit jemandem, dem sie guttun könnte. Denn: Ich habe eine Stimme, um euch eine Stimme zu geben. Eure Steffi Werbung - Verlinkungen- Namensnennung 🎥 Video & Podcastproduktion Storylens / Thomas Stähler www: mail: Hier kannst du uns natürlich auch finden: Instagram: Instagram: Stefanie: Storylens: Website Steffi: Mail: Hier könnt ihr Jacqueline erreichen: Web: Mail: Instagram: sanus.vivere989 /episode/index/show/4a75d8e9-9a7b-45da-af33-df457f0fa015/id/37585185

Zimmer für 2

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