LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL PERSONAL
🎙️ ROMPER PARA SER – Liderazgo desde la herida, no desde la máscara Este no es un podcast de motivación rápida. Es un espacio íntimo donde el liderazgo se construye desde las grietas, no desde el ego. Romper para Ser nace de una verdad incómoda pero necesaria: a veces, solo cuando todo se rompe, podemos empezar a liderar nuestra vida con autenticidad. Aquí hablamos de quiebres, transiciones, duelos, renuncias y comienzos. Pero no desde la teoría, sino desde la piel. Cada episodio es una invitación a mirar de frente tu historia, tomar lo que dolió y convertirlo en propósito. Usamos el enfoque del liderazgo transformacional personal, donde antes de querer cambiar al mundo, aprendemos a transformarnos a nosotros mismos. 💥 ¿Quién dijo que hay que tener todo resuelto para ser guía? 💡 En este espacio, el liderazgo se redefine: no es poder, es presencia. No es control, es consciencia. No es perfección, es vulnerabilidad activa. 🛠️ Aquí vas a encontrar: Historias reales de personas que rompieron estructuras internas y externas para encontrarse de verdad. Reflexiones profundas, con metodología GRIT, para que tu voz interior deje de ser un susurro. Herramientas prácticas para liderar con sentido en tiempos caóticos. Si estás pasando por una crisis, una ruptura o una transformación que no sabes cómo nombrar… este podcast es para ti. Porque a veces ROMPER es el único camino para SER Suscríbete y comparte este espacio con alguien que hoy necesita un espejo donde reconocerse
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#016 Y AHORA ... ¿QUE?
11/18/2025
#016 Y AHORA ... ¿QUE?
Después de romper silencios, romper miedos y romper la historia que llevaba años retenida… llega una pregunta inevitable: “¿Y ahora, qué?” Este episodio es la transición más importante del proceso: el momento después de soltar, después de liberar, después de decir la verdad… cuando aparece el vacío, el silencio, la duda, la pérdida de identidad… ese espacio desconocido entre quien eras y quien puedes llegar a ser. En este capítulo te cuento: 🔹 El vacío emocional que llega después de romper 🔹 El vértigo de no reconocer tu nueva versión 🔹 El día en que decidí reconstruirme 🔹 Por qué la construcción es lenta, pero esencial 🔹 El nacimiento real de mi proyecto: ROMPER PARA SER 🔹 Cómo entendí que mi historia también podía ayudar a otros 🔹 Y la frase que lo cambió todo: “No empiezas desde cero… empiezas desde la verdad.” Este episodio es para ti si estás en tu propio “¿y ahora qué?”. Si rompiste algo en tu vida —una relación, un silencio, un patrón, un miedo— y ahora no sabes hacia dónde caminar. Respira. Reposa. Mira lo que queda en pie. Y empieza a construir desde ahí. ROMPER PARA SER no es solo mi historia. Es un camino, una forma de vivir, una invitación. 🎧 Dale al play… y vamos juntos. Te espero en mi instagram @palenzuelapastrana
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#015 EL MENSAJE QUE ME LIBERO
11/10/2025
#015 EL MENSAJE QUE ME LIBERO
EL MENSAJE QUE ME LIBERO Durante años pensé que el tiempo sanaba… hasta que entendí que lo que no se dice, pesa. Este episodio es una confesión íntima: la historia de un mensaje que escribí temblando, que no planeaba enviar, pero que cambió mi vida. Una conversación pendiente que cerró un ciclo… y abrió otro: el nacimiento de mi libro Romper Para Ser. Hablo del silencio que nos enferma, del perdón que no se pide sino se siente, y de lo que puede pasar cuando te atreves a escribir lo que siempre callaste. Si alguna vez has cargado con palabras no dichas… este episodio es para ti. 🔹 Te cuento cómo fue ese proceso 🔹 Qué me llevó a escribirlo 🔹 Qué respuesta recibí 🔹 Y cómo se convirtió en puente para mi propósito Al final, te invito a un ejercicio simple pero poderoso: escribir tu propio mensaje no enviado. “¿Alguna vez has escrito un mensaje que no sabías si deberías enviar? En este episodio, te cuento cómo uno de esos cambió mi vida… y mi historia.” Después de escucharlo: ✍️ Escribe tu propio mensaje no enviado. 📖 Y si algo dentro de ti se movió, SIGUEME en mis redes @palenzuelapastrana 🎧 Suscríbete a GRITones para seguir este viaje de reconstrucción desde la verdad.
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#014 EL VIAJE HACIA LO DESCONOCIDO: CUANDO LA VERDAD TE LIBERA
11/04/2025
#014 EL VIAJE HACIA LO DESCONOCIDO: CUANDO LA VERDAD TE LIBERA
¿Qué sucede cuando decides parar, reconectar contigo mismo y dejar de huir? En este episodio te comparto cómo un retiro en la naturaleza – con silencio, tren, historias compartidas y un ejercicio que cambió mi vida – se convirtió en el punto de inflexión que me permitió empezar a sanar. Desde el miedo al descubrimiento, hasta cerrar un ciclo con un simple mensaje. Si has sentido que hay algo dentro de ti que necesita salir, que estás cansado de huir o esconderte, este relato puede inspirarte a dar el paso. Porque todos somos genios desconocidos. Cuando compartimos lo que llevamos dentro, emerge la verdadera libertad. En este episodio descubrirás: Cómo tomar la decisión de ir hacia lo desconocido puede ser el inicio de tu transformación. Qué pasa realmente cuando llegas al retiro, el silencio que lo envuelve, los miedos que aún sigues. El momento de la verdad: ese ejercicio sencillo pero profundo que te desnuda el alma. Cómo cambia la vida al volver: liviano en el pecho, tembloroso en las manos, pero libre. El cierre inesperado: un mensaje enviado, un ciclo que termina y un nuevo comienzo que aparece. ¿Te atreves a escucharlo? 🎧 Sígueme, únete a la comunidad y comparte este episodio con quien se esté escondiendo detrás del miedo. — Anfitrión: Miguel Angel Palenzuela Contacto: romperparaser2025@gmail.com / @palenzuelapastrana / www.romperparaser.com] “Cuando dices tu verdad, todo cambia.” #crecer #sanar #verdad #transformación #retiro
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#013 CUANDO LA SOLEDAD ME ENCONTRO
10/20/2025
#013 CUANDO LA SOLEDAD ME ENCONTRO
Episodio 13: “Cuando la soledad me encontró” En el episodio anterior te conté lo que significó dejar de huir. Pero nadie te advierte lo que pasa cuando por fin te detienes… ¿Qué pasa cuando ya no puedes distraerte con trabajo, redes o ruido? ¿Qué sucede cuando el silencio es tan denso que parece una voz? ¿Y si esa voz… fueras tú? Este episodio no es solo una reflexión. Es un viaje narrativo. Uno donde me atrevo a mirar de frente a una de las presencias más incómodas —y necesarias— de nuestra vida: la soledad. 📌 En este episodio vas a escuchar: 🔸 Cómo fue el día exacto en que la soledad me encontró sin pedir permiso. 🔸 Por qué estar rodeado de gente no siempre evita sentirse solo. 🔸 La trampa emocional de usar a otros como refugio para no escucharte. 🔸 El momento en que dejé de ver a la soledad como enemiga… y la convertí en maestra. 🔸 Una transformación dolorosa, pero luminosa: del vacío al propósito. 🔸 El giro que cambió todo y dio origen a “Romper para Ser”. 💥 Esto no es solo mi historia. Es también la tuya, si alguna vez: Sentiste que nadie te entiende, ni tú mismo. Tuviste miedo de parar, por no saber qué encontrarías dentro. Te descubriste rodeado de ruido y compañía… pero más solo que nunca. Quisiste huir de ti, pero ya no tenías a dónde ir. Este episodio es una invitación valiente: 👉 A quedarte. 👉 A no correr. 👉 A permitir que el silencio te diga lo que nadie más puede decirte. 👉 A mirar tu soledad como una maestra disfrazada. Porque a veces, para encontrarte… primero tienes que perderte por completo. 🧠 ¿Por qué deberías escucharlo? Porque vivimos en una cultura que premia la productividad, el ruido y el hacer, pero ignora el arte de estar contigo mismo. Este episodio te ofrece una pausa, un espacio íntimo, un espejo. Una historia narrada desde la vulnerabilidad, que no pretende darte respuestas, pero sí una pregunta: ¿Qué aparece cuando no hay nadie más? 🎧 Escúchalo si quieres: Reconectar contigo sin máscaras. Comprender por qué el silencio puede ser medicina. Descubrir el verdadero regalo oculto de la soledad. Sentirte acompañado en el proceso más solitario: volver a ti. 💌 Bonus + Comunidad: Si esta historia te toca, te invito a mi INSTAGRAM @palenzuelapastrana, donde cada dia comparto reflexiones, herramientas emocionales y ejercicios para vivir con intención. 🎯 CTA: 🔹 Sígueme en Spotify 🔹 Comparte este episodio con alguien que esté enfrentando su propio silencio
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#012 "CUANDO ROMPER ES PARA RENACER:CON PALOMA RUIZ ”
10/12/2025
#012 "CUANDO ROMPER ES PARA RENACER:CON PALOMA RUIZ ”
ROMPER PARA RENACER CON PALOMA RUIZ DEL VALLE En este episodio de Romper para Ser, Miguel Ángel conversa con Paloma Ruiz del Valle, kinesióloga, terapeuta holística, canalizadora y médium, sobre lo que realmente significa romper para ser: un proceso de reconocer el pasado, atravesar el dolor y renacer desde el alma. Paloma nos guía por el camino de la sanación interior, explicando cómo escuchar las heridas, por qué rendirse no es debilidad sino valentía, y cómo la meditación puede ser una puerta —un verdadero portal del alma— hacia nuestra esencia más profunda. 💬 Frase destacada del episodio: “No se trata de callar la mente, sino de dejar que el alma hable por ti.” ✨ Lo que descubrirás en este episodio: Cómo la enfermedad puede ser una maestra del alma. Qué significa “atravesar el portal del alma”. Por qué romper no es olvidar, sino reconocer. Cómo encontrar propósito en los momentos de oscuridad. Primeros pasos para iniciar una meditación transformadora. 🎯 Para quién es este episodio: Para quienes sienten que su “barco interior” está a la deriva, para los que buscan reencontrarse con su propósito, o para quienes desean sanar desde lo espiritual y lo humano. ⏱️ Resumen del episiodio Introducción: Miguel Ángel presenta el tema y a Paloma Ruiz del Valle. Paloma se presenta y comparte su trayectoria como terapeuta holística. Cómo las enfermedades recurrentes la llevaron a descubrir su camino espiritual. El momento clave en el que decidió “mirar hacia adentro”. Qué significa “atravesar el portal del alma” y cómo hacerlo. La diferencia entre callar la mente y escuchar el alma. Romper no es olvidar: transformar el pasado en maestría. La noche oscura del alma y el proceso de renacimiento. Por qué rendirse al dolor es un acto de fuerza. Cómo comenzar a meditar cuando el alma duele. Mensaje final: “Da el paso, el camino se abrirá”. Cierre y reflexión: “El alma siempre sabe el camino”. 📩 Datos de contacto Invitada: Paloma Ruiz del Valle 🌐 Redes @meditacionesconalma Anfitrión: Miguel Ángel — Romper para Ser 📧 Contacto: +34600421642 📲 Síguenos en Instagram y únete a la comunidad: @palenzuelapastrana
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#011 HUIR SIN IRME
10/06/2025
#011 HUIR SIN IRME
Huir Sin Irte ¿Alguna vez has sentido que estás huyendo… aunque no te hayas movido de lugar? En este episodio de ROMPER PARA SER, te comparto una historia que podría ser la tuya, la de muchos: la historia de cuando todo parece estar en orden por fuera, pero por dentro… estás en fuga. Mi vida era como un reloj bien armado: despertador, café, trabajo, familia. Todo bajo control. Pero en el fondo, me sentía cada vez más lejos de mí. No era tristeza ni ansiedad; era esa sensación silenciosa de estar presente físicamente, pero ausente emocionalmente. Esa clase de vacío que no se ve en redes sociales, pero que pesa cada día. ¿De qué hablamos hoy? Hoy hablamos de la huida invisible: 🧳 De cuando no haces maletas, pero escondes emociones. 🏠 De cómo puedes estar rodeado de gente… y aún así sentirte solo. 💼 De cómo el exceso de obligaciones puede ser una estrategia para no escucharte. Te cuento cómo casi me escapo físicamente, pero entendí que no necesitaba cambiar de ciudad… necesitaba cambiar de mirada. Que puedes mudarte, cambiar de trabajo, de pareja… pero si tú no cambias, todo se repite. Porque el verdadero viaje no es hacia afuera, es hacia dentro. En este episodio: 🎙️ Revivo el momento exacto en el que entendí que llevaba años huyendo sin moverme. 💔 Comparto la conversación que me hizo frenar. 🌊 Te hablo del llanto que no fue tristeza, sino liberación. 🧠 Y te dejo una pregunta que quizás te remueva algo: ¿De qué estás huyendo tú, sin irte? 🎧 ROMPER PARA SER no es solo un podcast. Es una invitación a dejar de correr, a verte al espejo sin disfraz, a soltar la idea de que hay que escapar para empezar de nuevo. Este episodio es para ti si: Estás agotado sin saber por qué. Has sentido que vives en automático. Has llenado tu vida de ruido para evitar el silencio interior. 🎯 ¿Qué te vas a llevar? Una historia real, honesta y cruda sobre lo que pasa cuando dejas de escapar. No encontrarás fórmulas mágicas, pero sí una verdad compartida: Cuando dejas de huir, no te quedas vacío… te quedas libre. 🎙️ Escúchalo. Pausa. Respira. Y si resuena contigo, compártelo con alguien que sientes que también está huyendo sin moverse. 👉 En el próximo episodio: La soledad que me encontró. Porque cuando dejas de correr, aparece la soledad. Y lejos de ser un castigo… puede ser el primer paso hacia la libertad.
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#010 REFLEJO SIN FILTROS: ENFRENTANDO EL ESPEJO INTERIOR
09/30/2025
#010 REFLEJO SIN FILTROS: ENFRENTANDO EL ESPEJO INTERIOR
“Reflejo sin filtros: enfrentando el espejo interno” ¿Qué ves cuando te miras de verdad? No en el espejo del baño… sino en el más incómodo de todos: ese espejo interno que refleja lo que realmente eres, lo que callas, lo que te da miedo aceptar. En este episodio te comparto una confesión que me costó años: cómo viví escapando de mí mismo, aparentando que estaba bien, disfrazando el miedo de fuerza, la soledad de independencia, y el dolor… de indiferencia. Durante mucho tiempo evité ese espejo porque sabía que me iba a mostrar algo que no quería ver: que no era feliz. Que había heridas que seguían abiertas, aunque yo dijera que ya estaban sanadas. Que me estaba traicionando con cada excusa, con cada silencio. “El espejo no te dice lo que quieres escuchar… te dice lo que necesitas ver.” Y ese espejo, por más que lo esquives, tarde o temprano te encuentra. A mí me atrapó en una conversación, con una sola pregunta: “¿De verdad eres feliz así?” Ese instante me cambió. Me rompió. Y me empezó a reconstruir. 🔍 En este episodio escucharás: Qué significa realmente enfrentarte a tu reflejo interno. Por qué muchas veces aparentamos estar bien solo para evitar la verdad. Cómo el dolor puede ser una puerta de entrada a la autenticidad. Qué sucede cuando ya no puedes mentirte más. Por qué mirarte con honestidad es el primer acto de valentía emocional. 💬 Una pregunta para ti: ¿Qué te devuelve tu espejo interno cuando lo miras de verdad? ¿Ves a alguien feliz, o a alguien atrapado? ¿Ves a alguien que vive desde su verdad, o que sigue usando máscaras? No te lo pregunto para que te juzgues, sino para que empieces a mirar con honestidad. Porque solo cuando aceptas tu reflejo… puedes comenzar a transformarlo. ✨ Frase destacada del episodio: “El valor no está en aparentar que todo va bien. El valor está en mirar de frente lo que te rompe por dentro… y seguir ahí, sin huir.” 📩 ¿Y ahora qué? Si este episodio resonó contigo: Compártelo con alguien que necesite mirar su reflejo sin miedo. Escríbeme y cuéntame qué viste tú en tu espejo hoy. Suscríbete para recibir el próximo episodio: “Huir sin irme”, donde hablaremos de esas fugas internas silenciosas que nos vacían por dentro. Siguema en INSTAGRAM @palenzuelapastrana
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#009 AQUI EMPIEZA MI VERDAD: CUANDO TE QUITAS LAS MASCARAS
09/22/2025
#009 AQUI EMPIEZA MI VERDAD: CUANDO TE QUITAS LAS MASCARAS
✅ Título del Episodio: El Día Que Empezó Mi Verdad ✅ Descripción del Episodio: En este episodio, Miguel te lleva a un instante clave: el día que dejó de esconderse detrás de máscaras. Un relato íntimo y poderoso sobre el momento en que se miró al espejo… y no se reconoció. Descubrirás cómo aprendió a decir su verdad, lo que perdió y lo que ganó al hacerlo, y por qué vivir con honestidad puede ser incómodo, pero siempre es libertad. Este episodio es para ti si alguna vez te sentiste atrapado en un personaje que ya no te representa. Al final, te haré una pregunta que podría ser el inicio de tu propia libertad emocional. 🎧 Dale play. Porque a veces, el acto más valiente… es dejar de mentirte a ti mismo. ✅ Notas del episodio Intro + resumen de episodios anteriores El momento del espejo Las máscaras que me puse El vértigo de soltar la máscara El día que hablé en serio Las resistencias internas El regalo de la verdad Reflexión directa al oyente Enganche al episodio 10 Frases Memorables: “La verdad duele… pero la mentira mata lento.” “Las máscaras primero las usas tú… pero después, ellas te usan a ti.” “El salto más importante de mi vida no fue hacia el éxito, fue hacia mi verdad.” CTA (Llamado a la acción): 🔔 Suscríbete para recibir los próximos episodios donde seguimos explorando lo que significa vivir desde la autenticidad. ✅ Categoría: Primary: Desarrollo personal Secondary: Salud mental / Narrativa personal ✅ Tipo de contenido: ✔ Episodio completo 🟨 Audio + notas reflexivas ✅ CTA adicional para Romper para Ser ✉️ ¿Te gustaría recibir una reflexión íntima cada semana para ejercitar tu ROMPETE SIN MIEDO? Únete gratis a la comunidad aquí: @palenzuelapastrana ✅ Estilo del episodio: 🎙️ Monólogo narrativo 🎧 Íntimo y reflexivo 🎼 Música suave y emocional al inicio y cierre
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#008 EL AMOR QUE NO ME ATREVI A TOCAR, CUANDO EL MIEDO TE ALEJA
09/15/2025
#008 EL AMOR QUE NO ME ATREVI A TOCAR, CUANDO EL MIEDO TE ALEJA
“El amor que no me atreví a tocar” ¿Alguna vez sentiste que el amor estaba frente a ti… pero no te atreviste a tocarlo? No porque no lo quisieras. No porque no estuviera ahí. Sino porque tu miedo fue más fuerte que tus ganas. Este episodio es la confesión de una historia que muchos han vivido, pero pocos se atreven a contar. La historia de un amor real, posible, cercano…pero que decidí no vivir. 🎙️ ¿De qué trata este episodio? En este capítulo íntimo, comparto una de las decisiones que más han marcado mi vida: la de no tocar un amor que estaba al alcance de mi mano. Un relato que nace desde el silencio, el miedo a no ser suficiente y el dolor de quedarse con las preguntas que nunca tuvieron respuesta. 🧠 Temas que exploro: El miedo a ser amado cuando no te sientes suficiente. Cómo el silencio puede doler más que el rechazo. La trampa emocional de idealizar lo que no se vivió. La enseñanza de los amores que no llegan a ser. El poder de atreverse, aunque duela. La diferencia entre perder un amor… y dejarlo ir sin siquiera intentarlo. 💬 Frases clave del episodio: “El amor estaba ahí… pero yo no lo toqué.” “Es mejor un ‘no’ claro, que un silencio eterno.” “El dolor de arriesgar y perder se cura. El dolor de no haberlo intentado… ese te acompaña toda la vida.” “A veces no perdemos el amor porque no existe… sino porque no nos creemos dignos de recibirlo.” 🔁 ¿Por qué este episodio puede ayudarte (o ayudar a alguien más)? Porque en algún momento todos nos hemos enfrentado a esa disyuntiva: ¿Lo intento… o me quedo callado? Y cuando eliges el silencio, te quedas no solo sin el amor, sino con la duda. Esa que, con los años, pesa más que cualquier “te extraño”. Este episodio es un espejo. Una invitación a mirar atrás con honestidad y a prepararte para no repetir esa historia. Para que cuando el amor toque a tu puerta de nuevo… esta vez, lo recibas con las manos abiertas. 🧩 ¿Para quién es este episodio? Este episodio es para ti si: Has amado en silencio. Te arrepientes de no haber dicho “te quiero”. Te ha dolido más lo que no pasó que lo que sí. Estás trabajando tu autoestima o tus heridas emocionales. Estás aprendiendo a amar(te) mejor. 🎧 Escúchalo si alguna vez pensaste: “¿Y si lo hubiera intentado?” “No me sentía suficiente para que me quisieran.” “Le tenía miedo al amor… más que al rechazo.” “A veces lo que más duele es lo que no fue.” 🔥 CTA (Call To Action): 📩 Suscríbete a mi instagram en para recibir reflexiones ROMPER PARA SER, ejercicios de transformación emocional y adelantos exclusivos de próximos episodios. ⭐ Sígueme en Spotify y activa la campana para no perderte los nuevos capítulos. Cada episodio tiene el poder de tocar una herida que necesita ser vista. 🔁 Si este episodio te tocó… compártelo. Puede ser justo lo que alguien necesita escuchar hoy. 🎧 Nos escuchamos en el proximo Episodio 9: “Aquí empieza mi verdad”. Una entrega donde exploramos lo que pasa cuando, después de tanto callar, por fin te atreves a hablar con el corazón por delante
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#007 EL PESO DE LO QUE CALLE: EL SILENCIO PESA MAS QUE EL DOLOR
09/08/2025
#007 EL PESO DE LO QUE CALLE: EL SILENCIO PESA MAS QUE EL DOLOR
En este episodio, “El peso de lo que callé”, exploramos el silencio que se vuelve costumbre, refugio... y cárcel. Con honestidad y cercanía, comparto cómo callar nuestras verdades puede convertirse en un peso físico y emocional. Desde el insomnio y la presión en el pecho, hasta la liberación que experimenté al hablar por primera vez tras décadas. Hablamos de: • Cómo el silencio se fue gestando como defensa y terminó siendo una prisión • El cuerpo como voz de lo que callamos: somatizar emociones no expresadas • El día que rompí el silencio: un antes y un después en mi vida • El precio real de callar y cómo empezar a liberarse • Un ejercicio simple pero profundo que te invito a probar esta noche ** Refugio, prisión, grito silencioso, cuerpo como altavoz, liberación interior.** ¿Te suena familiar llevar una “mochila invisible”? Entonces, este episodio es para ti. **¿Qué callas tú?** Hoy, escribe esa frase que aún no te atreviste a pronunciar. Y dale salida, aunque sea en papel. Hablar no te hace débil. Te hace libre. Próximo episodio: “El amor que no me atreví a tocar” — un silencio que dolió más que todos los demás. No estás solo(a). Hay salida. — Miguel Angel Palenzuela ¿Te gustó este episodio? Déjame tu comentario y comparte esta frase: “Lo que callas te controla. Lo que dices, te libera.” Sígueme y únete a nuestra comunidad instagram @palenzuelapastrana
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#006 DEJAR DE ESPERAR PARA EMPEZAR A VIVIR
08/31/2025
#006 DEJAR DE ESPERAR PARA EMPEZAR A VIVIR
Bienvenid@ a Romper para Ser, un espacio donde descubrimos juntos que todos llevamos un genio escondido cuando nos atrevemos a contar nuestra historia. En este episodio, Miguel Ángel comparte su “tarde de domingo”: esa espera infinita por una señal que nunca llegó, la rutina en el sofá, el miedo a movernos… y, finalmente, el primer paso hacia vivir de verdad. “Prefiero el vértigo de actuar, que la calma envenenada de esperar.” Identifica tu sofá metafórico: ¿En qué estás esperando sin avanzar? Reconoce la comodidad de la espera: Entiende que es una excusa para no fallar ni decidir. Escucha tu hartazgo: Ese impulso interior que dice “¡ya basta!” es clave. Actúa aunque solo sea un paso pequeño: No necesitas cambiar todo, solo empezar. Acepta el vértigo como señal de movimiento: El vacío que sientes es parte del camino. Aprendizajes clave La espera duele y atrapa, pero conocerla no es vivir. Ningún mensaje te salvará; la magia ocurre cuando decides moverte. Actuar no soluciona todo, pero sí cambia el rumbo de tu historia. Hacks compartidos Usa la incomodidad como aviso: tu propio hartazgo puede ser el látigo que necesitas para levantarte. Habla contigo mismo con honestidad: frases como “nadie va a salvarme” pueden ser el disparador de tu acción. Datos de contacto Anfitrión: Miguel Ángel Sitio web: — visita y únete a la comunidad. Tiempo en minutos / Temas clave 0:00 – Presentación y sentido del espacio “Romper para Ser” 1:15 – “Tarde de domingo”: la espera desde el sofá 3:30 – La excusa de esperar y el árbitro que no pita 5:10 – El momento del hartazgo y el primer paso 7:00 – Reflexión final y pregunta al oyente: ¿qué estás esperando? 8:20 – Cierre y teaser del próximo episodio: “El peso de lo que callé” CTA Si este episodio te ha tocado, te invito a visitar : deja tu reflexión, suscríbete y únete a la conversación. Porque si todos somos genios desconocidos cuando compartimos nuestras historias… tu historia también importa. Nos vemos pronto.
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#005 LA MAGIA OCULTA DE CADA RUPTURA
08/23/2025
#005 LA MAGIA OCULTA DE CADA RUPTURA
Romper no es fracasar. Romper es el acto valiente de dejar de sostener lo que ya no vibra contigo.” ¿Cuántas veces has sentido que seguir en un lugar, una relación, un trabajo o una versión de ti mismo, te está rompiendo por dentro? Este episodio es una invitación íntima a soltar. A reconocer que las rupturas no son finales… son renacimientos. En este episodio hablaremos de la magia oculta en las rupturas. De cómo, muchas veces, lo que sentimos como un derrumbe, en realidad es una reconfiguración profunda. Un espacio que se abre. Una pausa que te permite rediseñar tu vida desde cero. 🧠 Exploraremos juntos: Qué significa realmente “romper” y por qué no es sinónimo de fracaso. El miedo paralizante al vacío… y cómo ese vacío puede convertirse en tu terreno más fértil. Cómo soltar con amor, incluso cuando duele. Por qué aceptar el duelo no te debilita, sino que te limpia. Cómo dar un primer paso, aunque sea pequeño, para comenzar de nuevo. Este episodio es para ti si: Sientes que estás sosteniendo algo que ya no tiene sentido. Estás atravesando una ruptura personal, profesional o emocional. Estás listo/a para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir. ✨ FRASES CLAVE PARA COMPARTIR: “Romper no es el final. Romper es el inicio de ti.” “Lo que llamas vacío, en realidad es espacio para tu nueva vida.” “No estás roto. Estás en construcción.” 📢 LLAMADO A LA ACCIÓN: Si este episodio tocó algo en ti, compártelo con alguien que también necesite soltar. A veces, una sola frase basta para que alguien encuentre el valor de elegir su libertad. 👥 Y si quieres compartir tu historia o participar en un próximo episodio, escríbeme a: palenzuela70@gmail.com
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#004 TRANSFORMAR EL DOLOR EN MOTOR: TU SUPERPODER DENTRO DE TI
08/23/2025
#004 TRANSFORMAR EL DOLOR EN MOTOR: TU SUPERPODER DENTRO DE TI
“¿Y si lo que hoy sientes como peso se convirtiera en tu motor para avanzar?” En este episodio, hablamos desde las cicatrices reales y los silencios que rompimos. Descubrirás cómo mirar la historia propia —con sus pérdidas, noches en vela y despedidas— no como prisión, sino como mapa hacia la autenticidad. Te comparto mi superpoder: decidir que el dolor me impulsara, que no me detuviera. Esta conversación es para ti que un día decidiste levantarte aún sin saber cómo. Aquí no hay respuestas impuestas, sino experiencias compartidas desde la honestidad. ¿Qué pasaría si el dolor dejara de frenarte y empezara a empujarte? Cada cicatriz es una prueba de que sobreviviste… y que puedes construir un futuro distinto. Qué puedes llevarte: Un espacio seguro para reconocer tu propia fuerza. Permiso para honrar lo que dolió sin quedarte atrapado. Una invitación a redirigir tu historia desde la autenticidad. Frase memorable para compartir: “Transformar el dolor en motor.” "Si esto resonó contigo, suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesita escuchar que no está solo/a. Visita mi instagram @palenzuelapastrana para seguir caminando juntos/as.
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#003 CUANDO EL DOLOR NO SE CALLA, SE TRANSFORMA
08/22/2025
#003 CUANDO EL DOLOR NO SE CALLA, SE TRANSFORMA
¿Qué pasa cuando una ruptura te rompe por dentro? Cuando no puedes respirar bien del dolor en el pecho, cuando la rabia se queda sin voz, cuando lo único que escuchas es el eco de un silencio que pesa más que cualquier palabra. Cuando ves cómo se derrumba la vida que conocías… y no sabes por dónde empezar. Yo estuve ahí. Este episodio no es un relato más. Es una verdad en carne viva. Es una puerta abierta a todas las personas que están paradas sobre sus propios escombros emocionales preguntándose: ¿qué hago con esto? Porque descubrí algo: Romper no significa destruirse. Romper es la puerta para volver a ser. Este espacio no es de lamentos. No es para romantizar el dolor, ni para edulcorar la sanación. Este es un lugar para hablar de lo que nadie dice en voz alta: la rabia, el vacío, la soledad, el miedo de no saber cómo seguir. Y también para reconocer que detrás del dolor… hay verdad. Hay impulso. Hay libertad. 🧩 Aquí hablamos desde la herida, pero también desde la valentía de sanarla. Aquí transformamos lo roto en arte, en palabra, en presencia. Este episodio es para ti: Si sientes que la vida se detuvo. Si todavía te preguntas “¿por qué a mí?” Si ya diste el primer paso, pero necesitas compañía en el camino. 🎧 Romper para Ser no te va a prometer respuestas inmediatas, pero sí un refugio donde puedes sentir sin ser juzgado, llorar sin tener que explicar, y reconstruirte sin tener que disculparte. Romper no es el final. Es el inicio de volver a ti. Y este episodio quiere recordártelo
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#002 MI PRIMER GOLPE AL SILENCIO
08/17/2025
#002 MI PRIMER GOLPE AL SILENCIO
Este episodio marca el inicio de una conversación cruda, necesaria y transformadora. Miguel Amgel comparte el momento exacto en que entendió que su vida no le pertenecía… y cómo empezó a recuperarla. Aquí no hay fórmulas mágicas. Solo historias reales. En esta versión extendida del capítulo 1, descubrirás por qué nació este podcast y cómo una brisa silenciosa puede romper una tormenta interna. Hablamos de: La jaula invisible que muchos no reconocen. El precio de vivir prestado. Cómo se recupera una voz que había sido callada. Qué pasa cuando dejas de pedir permiso para vivir. Si estás en ese punto donde sabes que algo tiene que cambiar, pero no sabes cómo empezar, este episodio es para ti.
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TRAILER ROMPER PARA SER: EL INICIO DE UN VIAJE
08/16/2025
TRAILER ROMPER PARA SER: EL INICIO DE UN VIAJE
En este episodio especial te cuento el origen de Romper para Ser, el camino que me trajo hasta aquí y lo que encontrarás cada lunes. Un viaje para soltar lo que no es tuyo, transformar el dolor en motor y escribir el nuevo capítulo de tu historia.
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