#016 Y AHORA ... ¿QUE?
LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL PERSONAL
Después de romper silencios, romper miedos y romper la historia que llevaba años retenida… llega una pregunta inevitable: “¿Y ahora, qué?” Este episodio es la transición más importante del proceso: el momento después de soltar, después de liberar, después de decir la verdad… cuando aparece el vacío, el silencio, la duda, la pérdida de identidad… ese espacio desconocido entre quien eras y quien puedes llegar a ser. En este capítulo te cuento: 🔹 El vacío emocional que llega después de romper 🔹 El vértigo de no reconocer tu nueva versión 🔹 El día en que decidí...
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#015 EL MENSAJE QUE ME LIBERO
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EL MENSAJE QUE ME LIBERO Durante años pensé que el tiempo sanaba… hasta que entendí que lo que no se dice, pesa. Este episodio es una confesión íntima: la historia de un mensaje que escribí temblando, que no planeaba enviar, pero que cambió mi vida. Una conversación pendiente que cerró un ciclo… y abrió otro: el nacimiento de mi libro Romper Para Ser. Hablo del silencio que nos enferma, del perdón que no se pide sino se siente, y de lo que puede pasar cuando te atreves a escribir lo que siempre callaste. Si alguna vez has cargado con palabras no dichas… este episodio es para...
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#014 EL VIAJE HACIA LO DESCONOCIDO: CUANDO LA VERDAD TE LIBERA
LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL PERSONAL
¿Qué sucede cuando decides parar, reconectar contigo mismo y dejar de huir? En este episodio te comparto cómo un retiro en la naturaleza – con silencio, tren, historias compartidas y un ejercicio que cambió mi vida – se convirtió en el punto de inflexión que me permitió empezar a sanar. Desde el miedo al descubrimiento, hasta cerrar un ciclo con un simple mensaje. Si has sentido que hay algo dentro de ti que necesita salir, que estás cansado de huir o esconderte, este relato puede inspirarte a dar el paso. Porque todos somos genios desconocidos. Cuando compartimos lo que...
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#013 CUANDO LA SOLEDAD ME ENCONTRO
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Episodio 13: “Cuando la soledad me encontró” En el episodio anterior te conté lo que significó dejar de huir. Pero nadie te advierte lo que pasa cuando por fin te detienes… ¿Qué pasa cuando ya no puedes distraerte con trabajo, redes o ruido? ¿Qué sucede cuando el silencio es tan denso que parece una voz? ¿Y si esa voz… fueras tú? Este episodio no es solo una reflexión. Es un viaje narrativo. Uno donde me atrevo a mirar de frente a una de las presencias más incómodas —y necesarias— de nuestra vida: la soledad. 📌 En este episodio vas a escuchar: 🔸 Cómo fue el...
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#012 "CUANDO ROMPER ES PARA RENACER:CON PALOMA RUIZ ”
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ROMPER PARA RENACER CON PALOMA RUIZ DEL VALLE En este episodio de Romper para Ser, Miguel Ángel conversa con Paloma Ruiz del Valle, kinesióloga, terapeuta holística, canalizadora y médium, sobre lo que realmente significa romper para ser: un proceso de reconocer el pasado, atravesar el dolor y renacer desde el alma. Paloma nos guía por el camino de la sanación interior, explicando cómo escuchar las heridas, por qué rendirse no es debilidad sino valentía, y cómo la meditación puede ser una puerta —un verdadero portal del alma— hacia nuestra esencia más profunda. 💬 Frase...
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#011 HUIR SIN IRME
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Huir Sin Irte ¿Alguna vez has sentido que estás huyendo… aunque no te hayas movido de lugar? En este episodio de ROMPER PARA SER, te comparto una historia que podría ser la tuya, la de muchos: la historia de cuando todo parece estar en orden por fuera, pero por dentro… estás en fuga. Mi vida era como un reloj bien armado: despertador, café, trabajo, familia. Todo bajo control. Pero en el fondo, me sentía cada vez más lejos de mí. No era tristeza ni ansiedad; era esa sensación silenciosa de estar presente físicamente, pero ausente emocionalmente. Esa clase de vacío que no se ve...
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#010 REFLEJO SIN FILTROS: ENFRENTANDO EL ESPEJO INTERIOR
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“Reflejo sin filtros: enfrentando el espejo interno” ¿Qué ves cuando te miras de verdad? No en el espejo del baño… sino en el más incómodo de todos: ese espejo interno que refleja lo que realmente eres, lo que callas, lo que te da miedo aceptar. En este episodio te comparto una confesión que me costó años: cómo viví escapando de mí mismo, aparentando que estaba bien, disfrazando el miedo de fuerza, la soledad de independencia, y el dolor… de indiferencia. Durante mucho tiempo evité ese espejo porque sabía que me iba a mostrar algo que no quería ver: que no era feliz....
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#009 AQUI EMPIEZA MI VERDAD: CUANDO TE QUITAS LAS MASCARAS
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✅ Título del Episodio: El Día Que Empezó Mi Verdad ✅ Descripción del Episodio: En este episodio, Miguel te lleva a un instante clave: el día que dejó de esconderse detrás de máscaras. Un relato íntimo y poderoso sobre el momento en que se miró al espejo… y no se reconoció. Descubrirás cómo aprendió a decir su verdad, lo que perdió y lo que ganó al hacerlo, y por qué vivir con honestidad puede ser incómodo, pero siempre es libertad. Este episodio es para ti si alguna vez te sentiste atrapado en un personaje que ya no te representa. Al final, te haré una pregunta que...
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#008 EL AMOR QUE NO ME ATREVI A TOCAR, CUANDO EL MIEDO TE ALEJA
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“El amor que no me atreví a tocar” ¿Alguna vez sentiste que el amor estaba frente a ti… pero no te atreviste a tocarlo? No porque no lo quisieras. No porque no estuviera ahí. Sino porque tu miedo fue más fuerte que tus ganas. Este episodio es la confesión de una historia que muchos han vivido, pero pocos se atreven a contar. La historia de un amor real, posible, cercano…pero que decidí no vivir. 🎙️ ¿De qué trata este episodio? En este capítulo íntimo, comparto una de las decisiones que más han marcado mi vida: la de no tocar un amor que estaba al alcance de mi...
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#007 EL PESO DE LO QUE CALLE: EL SILENCIO PESA MAS QUE EL DOLOR
LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL PERSONAL
En este episodio, “El peso de lo que callé”, exploramos el silencio que se vuelve costumbre, refugio... y cárcel. Con honestidad y cercanía, comparto cómo callar nuestras verdades puede convertirse en un peso físico y emocional. Desde el insomnio y la presión en el pecho, hasta la liberación que experimenté al hablar por primera vez tras décadas. Hablamos de: • Cómo el silencio se fue gestando como defensa y terminó siendo una prisión • El cuerpo como voz de lo que callamos: somatizar emociones no expresadas • El día que rompí el silencio: un...
info_outlineEpisodio 13: “Cuando la soledad me encontró”
En el episodio anterior te conté lo que significó dejar de huir.
Pero nadie te advierte lo que pasa cuando por fin te detienes…
¿Qué pasa cuando ya no puedes distraerte con trabajo, redes o ruido?
¿Qué sucede cuando el silencio es tan denso que parece una voz?
¿Y si esa voz… fueras tú?
Este episodio no es solo una reflexión.
Es un viaje narrativo.
Uno donde me atrevo a mirar de frente a una de las presencias más incómodas —y necesarias— de nuestra vida: la soledad.
📌 En este episodio vas a escuchar:
🔸 Cómo fue el día exacto en que la soledad me encontró sin pedir permiso.
🔸 Por qué estar rodeado de gente no siempre evita sentirse solo.
🔸 La trampa emocional de usar a otros como refugio para no escucharte.
🔸 El momento en que dejé de ver a la soledad como enemiga… y la convertí en maestra.
🔸 Una transformación dolorosa, pero luminosa: del vacío al propósito.
🔸 El giro que cambió todo y dio origen a “Romper para Ser”.
💥 Esto no es solo mi historia.
Es también la tuya, si alguna vez:
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Sentiste que nadie te entiende, ni tú mismo.
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Tuviste miedo de parar, por no saber qué encontrarías dentro.
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Te descubriste rodeado de ruido y compañía… pero más solo que nunca.
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Quisiste huir de ti, pero ya no tenías a dónde ir.
Este episodio es una invitación valiente:
👉 A quedarte.
👉 A no correr.
👉 A permitir que el silencio te diga lo que nadie más puede decirte.
👉 A mirar tu soledad como una maestra disfrazada.
Porque a veces, para encontrarte… primero tienes que perderte por completo.
🧠 ¿Por qué deberías escucharlo?
Porque vivimos en una cultura que premia la productividad, el ruido y el hacer, pero ignora el arte de estar contigo mismo.
Este episodio te ofrece una pausa, un espacio íntimo, un espejo.
Una historia narrada desde la vulnerabilidad, que no pretende darte respuestas, pero sí una pregunta:
¿Qué aparece cuando no hay nadie más?
🎧 Escúchalo si quieres:
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Reconectar contigo sin máscaras.
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Comprender por qué el silencio puede ser medicina.
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Descubrir el verdadero regalo oculto de la soledad.
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Sentirte acompañado en el proceso más solitario: volver a ti.
💌 Bonus + Comunidad:
Si esta historia te toca, te invito a mi INSTAGRAM @palenzuelapastrana, donde cada dia comparto reflexiones, herramientas emocionales y ejercicios para vivir con intención.
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