افتح قلبك

Empowering women. How to find happiness. We will talk about mental health.

التربية الإيجابية وجروح الطفولة | إزاي تربي ولادك صح من غير عصبية؟ 12/24/2025

ازاي ترجعي لنفسك بعد الانفصال؟ | التشافي من جرح الطفولة 12/17/2025

جروح الطفولة وتأثيرها على علاقاتك | ليه دايمًا بننجذب للشخص الغلط؟ 12/11/2025

حب الذات Self-Love| ليه مش بعرف أحب نفسي؟ | ازاي تبدئي رحلة الاهتمام بنفسك؟ 11/26/2025

ليه دايمًا حاسة إنك مش كفاية؟ | سر الثقة بالنفس لكل ست! | بودكاست افتح قلبك 11/19/2025

ليه لازم تحبي نفسك الأول؟ | أسرار التوازن والسعادة في حياتك 10/22/2025

إزاي تعلي طاقة الأنوثة جواكي؟ | خطوات عملية للتوازن، الراحة النفسية، والثقة بالنفس 10/15/2025

ليه مش قادرة تقولي اللي مضايقك؟ | ازاي تعبري عن مشاعرك؟ 10/13/2025

للبنات من سن 25 لـ 35 ليه بتحسي إنك تايهة؟ | 4 أسباب بتخليكي مش فاهمة نفسك 10/01/2025

ليه بتحسي إنك تعبانة طول الوقت؟ | علامات الاحتراق النفسي وحلول عملية للتعافي 09/24/2025

ليه بنكمل في علاقات مؤذية؟ | العلاقات السامة ليه بتبدأ وازاي بنتعافى منها مع كوتش يحيى أبوزيد 09/17/2025

3 خطوات للتعافي بعد الطلاق | ازاي ترجعي ثقتك بنفسك تاني؟ 09/10/2025

إزاي تتجاوز أزماتك النفسية وتطلع أقوى؟ | وليد جلال في بودكاست افتح قلبك 09/03/2025

3 ستات غيروا حياتهم! | قصص حقيقية عن التغيير والنجاح في الشغل والعلاقات والغربة 08/27/2025

إزاي تغيّري حياتك بخطوات بسيطة ومن غير ضغوط؟ 08/20/2025

إزاي تفهمي جوزك صح؟ | سر التواصل الناجح بين الأزواج مع كوتش العلاقات بانسي مجدي 08/13/2025

إزاي تبني عادة وتستمر؟ | خطوات للانضباط والإنتاجية مع محمد شبكة 08/07/2025

6 خطوات لتحسين النفسية! – إزي اخرج من المود الوحش؟ا 07/30/2025

بدأت كل حاجة من مطبخي | شهرة وكارير وبزنس ناجح! 07/23/2025

قررت أبدأ من جديد | مي فخري تفتح قلبها عن التغيير، الطلاق، والحجاب! 07/16/2025

التحديات المالية في الغربة | ازاي تديري فلوسك وتعيشي مرتاحة في الغربة؟ 07/09/2025

ليه لازم تتعلمي تقولي "لأ"؟ | أول حلقة من بودكاست افتح قلبك مع د. مي أبو زهرة 06/29/2025

!متتجوزيش لو 04/16/2025

نكمل إزاي بعد رمضان؟ 04/09/2025

إزاي تستعدي للعشر الأواخر من رمضان؟ 03/19/2025

إيه الحواجز اللي بتمنعنا من التشافي؟ 03/16/2025

رحلة الابتلاء والتشافي: ازاي نخرج أقوى من المحن؟ 03/12/2025

إزاي اتغلبت على التحديات النفسية في الغربة؟ 02/26/2025

تجربتي الشخصية!إزاي تخطيت صعوبات في حياتي؟ 02/19/2025

من التدريس للكوتشينج إزاي غيرت مجالي؟ 02/06/2025