Endlich Fit & Gesund- Der Podcast für Fitness & Ernährung im Alltag
Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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# 05 Abnehmen beginnt im Kopf
05/05/2023
# 05 Abnehmen beginnt im Kopf
Jeder der schon mal abnehmen wollte, kommt irgendwann immer an den einen Punkt, wo man aufgeben möchte. In der heutigen Folge erklären wir euch, mit welchen Tipps und Tools ihr euer Mindset stärken könnt. In dieser Folge erfährst du: wie du dein Mindset stärken kannst wie Ayurveda dir dabei hilft welche Tools & Techniken dir dabei helfen Viel Spaß bei dieser Folge Steffi & Marco Wichtige Links: Ab sofort sind wieder 1 zu 1 Ayurveda Coaching Plätze frei. Sicher dir ein kostenloses Kennenlerngespräch Trage dich in unseren Newsletter ein und bekomme regelmäßig Infos rund um Ayurveda & Gesundheit in dein Postfach Für mehr Inspirationen folge mir sehr gerne auf Instagram Für Themenwünsche und Anfragen [email protected]
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# 04 Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst
04/28/2023
# 04 Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst
Bewegung ist essentiell um gesund & fit durchs Leben zu gehen, aber viele Menschen bewegen sich im alltäglichen Leben einfach zu wenig. Deswegen haben wir euch eine wundervolle Podcast Folge dazu aufgenommen. In der Folge erfährst du: wieso du dich täglich bewegen sollst unsere Tipps für mehr Bewegung was das ganze mit Ayurveda zu tun hat was die folgen von zu wenig Bewegung sind Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge Steffi & Marco Wichtige Links: Ab sofort sind wieder 1 zu 1 Ayurveda Coaching Plätze frei, buche dir jetzt dein Kennenlerngespräch Trage dich in unseren Newsletter ein und erhalte Infos rund um Ayurveda und Gesundheit regelmäßig in dein Postfach Für mehr Inspirationen folge mir gerne auf Instagram
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# 3 Ayurveda im Familienalltag
04/21/2023
# 3 Ayurveda im Familienalltag
In der heutigen Podcast Folge nehmen wir euch mit durch unseren Familienalltag mit Ayurveda. Ayurveda ist nicht kompliziert. Es kann auch wunderbar in den Familienalltag integriert werden, so das alle davon profitieren. In der heutigen Folge erfährst du: welche Routinen wir täglich machen wieso Kinder unsere größten Lehrer sind wieso Ayurveda in jeden Familienalltag gehört Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge Steffi & Marco Wichtige Links: Ab sofort sind wieder Plätze für das 1 zu 1 Gesundheitscoaching frei. Sicher dir dein kostenloses Beratungsgespräch bei uns Hole dir 3 leckere Frühstücksrezepte gratis zum download Trage dich in den Newsletter ein und bekomme regelmäßig News in dein Postfach Für Fragen/Kooperationen oder Themenwünsche: [email protected]
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#02 5 Tipps für ganzheitliche Gesundheit
04/14/2023
#02 5 Tipps für ganzheitliche Gesundheit
In der heutigen Podcast Folge teilen wir mit euch unsere 5 besten Tipps für die ganzheitliche Gesundheit. Gesundheit ist das wichtigste was wir haben, und diese 5 Tipps helfen dir gesund und fit deinen Alltag zu meistern und gesund zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: -was ganzheitliche Gesundheit ist? -was du täglich dafür tun kannst? -wieso die Gesundheit so wichtig ist! Wir wünschen dir ganz viel Freude, bei dieser neuen Folge Steffi & Marco Wichtige Links: Ab sofort sind wieder Plätze für das 1 zu 1 Gesundheitscoaching frei. Sicher dir ein kostenloses Beratungsgespräch bei uns Hole dir 3 leckere Frühstücksrezepte gratis zum download Trage dich in den Newsletter ein und bekomme regelmäßig News in dein Postfach Bei Fragen oder Themenwünschen [email protected]
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Endlich Fit & Gesund Intro
04/14/2023
Endlich Fit & Gesund Intro
Hallo ihr Lieben, der Podcast bekommt eine Veränderung und zwar werde ich den Podcast zusammen mit meinem Mann Marco machen. Er ist Gesundheitsexperte und wird mich im Podcast mit seinem Wissen zukünftig unterstützen. Auf was Ihr euch in Zukunft freuen dürft, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Es gibt wieder freie Plätze fürs 1:1 Coaching. Sicher dir hier dein Kennenlerngespräch Hole dir die kostenlosen Frühstücksrezepte zum download Trage dich gerne in den Newsletter ein und verpasse keine News mehr Schaue gerne bei Instagram vorbei: Bei Fragen oder Themenwünschen: [email protected]
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# 147 5 Gründe wieso du einen Frühlings Detox brauchst
04/08/2023
# 147 5 Gründe wieso du einen Frühlings Detox brauchst
In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir 5 Gründe, wieso du und dein Körper einen Frühlings Detox brauchen. Im Frühling ist es im Ayurveda wichtig, das du deinen Körper und deinen Geist reinigst für die neue Jahreszeit. Wie das geht verrate ich dir in dieser neuen Folge. Ich wünsche dir und deiner Familie ein schönes Osterwochenende Eure Steffi Wichtige Links: Trage dich in den Newsletter ein und verpasse keine News rund um Ayurveda & Gesundheit Folge mir gerne auf Instagram Bei Fragen oder Themenwünschen [email protected]
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#146 5 Insights in meinen Ayurveda Alltag
03/31/2023
#146 5 Insights in meinen Ayurveda Alltag
In der heutigen Podcast Folge nehme ich dich mit in meinen Ayurveda Alltag. Ich teile mit dir meine 5 Routinen, die ich jeden Tag mache, um gesund, fit und in meiner Mitte zu sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser neuen Folge. Teilt die Folge gerne mit euren Freunden und Bekannten und lasst mir bei Spotify oder ITunes gerne eine Bewertung da. Vielen Dank, das ihr den Podcast hört. Eure Steffi Wichtige Links: Melde dich an zur Ayurveda Detox Woche vom 17.04 bis 23.04 Hole dir die kostenlosen Frühstücksrezepte zum download Trage dich für den Newsletter ein und bekomme regelmäßige News in dein Postfach Folge mir gerne auf Instagram Bei Fragen oder Themenwünschen: [email protected]
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#145 So stärkst du deine Lebensenergie
03/24/2023
#145 So stärkst du deine Lebensenergie
In der heutigen Podcast Folge geht es um Prana ( Lebensenergie ). Die Lebensenergie ist eine der wichtigsten Währungen, die wir in unserem Leben haben und es ist wichtig, das wir sie immer wieder auffüllen. In der heutigen Folge erfährst du: -wie du deine Lebensenergie stärken kannst -welche Lebensmittel, dir Lebensenergie geben -wie du mehr Lebensenergie in deinen Alltag bringen kannst -wieso die Lebensenergie deine wichtigste Währung ist Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge. Schaue auch gerne bei Instagram vorbei und lasse mir unter dem heutigen Beitrag deine Learnings aus der neuen Folge da. Deine Steffi Wichtige Links: Ayurveda Detox Woche 17.04 bis 23.04 Hole dir meine kostenlosen Frühstücksrezepte Trage dich in den Newsletter ein und bekomme regelmäßig News und Infos rund um Ayurveda und Gesundheit Für mehr Inspirationen folge mir gerne auf Instagram
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# Tipps um mit Ayurveda zu starten
03/17/2023
# Tipps um mit Ayurveda zu starten
Du möchtest gerne Ayurveda in dein Leben integrieren und deine Gesundheit verbessern und dich wieder wohlfühlen in deinem Körper? Dann habe ich dir heute eine ganz tolle Podcast Folge. In dieser Podcast Folge habe ich dir meine besten Tipps zusammen gestellt, wie du mit Ayurveda starten kannst. In dieser Folge erfährst du: was Ayurveda bewirkt wieso du Ayurveda brauchst wie du am besten mit Ayurveda starten kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Schaue auch gerne bei Instagram vorbei, und lasse mir dort sehr gerne ein Kommentar da. Eure Steffi Wichtige Links: Melde dich jetzt zur Ayurveda Detox Woche an vom 17.04 bis zum 23.04. Hole dir meine gratis Frühstücksrezepte zum download Folge mir gerne auf Instagram für Inspirationen rund um Gesundheit und Ayurveda Bei Fragen oder Themenwünschen, schreibe mir gerne [email protected]
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# 143 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten
03/10/2023
# 143 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten
Im Ayurveda steht der Frühling für Entgiftung und Reinigung des Körpers von innen und von außen. Dazu gehört auch, das wir unsere Routinen dementsprechend anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten. In der Podcastfolge erfährst du: - welche Routinen du jetzt machen solltest - welche Geschmacksrichtungen du im Frühling bevorzugen solltest - wieso Gesundheit so wichtig ist Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der heutigen Folge für dich mitnimmst. Viel Spaß beim anhören Eure Steffi Wichtige Links: Melde dich an zur Ayurveda Detox Woche vom 17.04 bis zum 23.04 Folge mir auch gerne auf Instagram: Für Fragen oder Themenwünsche: [email protected]
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# 142 Wieso Öl ziehen so gesund ist
03/03/2023
# 142 Wieso Öl ziehen so gesund ist
Im Ayurveda ist das Öl ziehen schon seit tausenden von Jahren Tradition. Dem Öl ziehen werden viele gesundheitsfördernde Aspekte zugeschrieben und ist im Ayurveda nicht weg zu denken. In dieser Folge erfährst du: -wieso du öl ziehen solltest -auf was du achten solltest -welches Öl du verwenden solltest -wie du das Öl ziehen richtig machst Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Ayurveda Detox Tage vom 17.04 bis 23.04. Trage dich in den Newsletter ein und bekomme als erster exklusive Infos zu den Detox Tagen Folge mir gerne auf Instagram Bei Fragen oder Themenwünschen [email protected]
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#141 Frühlingsfit mit Ayurveda
02/24/2023
#141 Frühlingsfit mit Ayurveda
Der Frühling steht vor der Tür. Wir gehen langsam über in eine neue Jahreszeit. Im Ayurveda gibt es zu jeder Jahreszeit immer bestimmte Routinen, die dir helfen fit & gesund in die neue Jahreszeit zu gehen. In dieser Folge erfährst du: - in welche Ayurvedische Jahreszeit wir wechseln - was es dabei zu beachten gibt - wieso es so wichtig ist den Körper zu reinigen - wie du den Vorgang gut unterstützen kannst Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Am 04. März findet das Ayurveda Health Zoominar statt. Melde dich an und sicher dir dein Ticket
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#140 Wieso du zwischen den Hauptmahlzeiten nicht snacken solltest
02/17/2023
#140 Wieso du zwischen den Hauptmahlzeiten nicht snacken solltest
In der heutigen Podcast Folge teile ich heute mit dir, wieso du zwischen den Mahlzeiten nicht snacken solltest und wieso alles mit deiner Ernährung zusammen hängt. Ausserdem erkläre ich, was es im Ayurveda mit dem snacken auf sich hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge heute. Eure Steffi
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#139 Ayurvedische Gewürze & Routinen für ein starkes Immunsystem
02/03/2023
#139 Ayurvedische Gewürze & Routinen für ein starkes Immunsystem
Wir befinden uns mitten im späten Winter, d.h unser Immunsystem braucht in dieser Zeit eine extra Portion Aufmerksamkeit, damit du gesund und fit durch die Winterzeit kommst. In dieser Folge erfährst du: - welche Routinen dich stärken -welche Gewürze du nehmen solltest -auf was du achten solltest um gesund durch die Winterzeit zu kommen Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Podcast Folge. Lasse mir gerne auf Instagram ein Kommentar unter dem heutigen Post da, was du aus der Folge für dich mitnimmst. Deine Steffi Wichtige Links: Melde dich an zum Ayurveda Health Zoominar und lerne, wie du mit Ayurveda deine Gesundheit stärken kannst Trage dich in den Newsletter ein und du bekommst jeden Sonntag tolle Infos in dein Postfach Folge mir für mehr Inspirationen und Gesundheit gerne auf Instagram Bei Fragen, Kooperationen oder Themenwünschen schreibe mir gerne [email protected]
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#138 5 Tipps um effektiv abzunehmen
01/27/2023
#138 5 Tipps um effektiv abzunehmen
In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir meine 5 Tipps um effektiv abzunehmen. Ich erkläre dir, welche Tipps, dir beim abnehmen helfen und was Ayurveda mit Übergewicht zu tun hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Deine Steffi Wichtige Links: Sicher dir ein Platz im Online Zoominar: Folge mir gerne auf Instagram: Trage dich für den wöchentlichen Newsletter ein: [email protected]
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#137 Ayurveda im Winter- das musst du wissen
01/20/2023
#137 Ayurveda im Winter- das musst du wissen
Wir befinden uns mitten im späten Winter. Zeit um unseren Körper & unseren Geist mit Routinen zu unterstützen, die gerade in dieser kalten Jahreszeit uns helfen in unserer Balance zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: - welche Routinen, dir jetzt helfen - welche Nahrung jetzt besonders gut für dich ist - was du tun kannst um das Vata in dir im Gleichgewicht zu halten Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Lasse mir sehr gerne ein Kommentar unter dem heutigen Instagram Post da und teilt die Folge auch sehr gerne mit euren Freunden und Bekannten. Eure Steffi Wichtige Links: Trage dich in den Newsletter ein und bekomme Wöchentlich Tipps rund zum Thema Gesundheit in dein Postfach Folge mir gerne auf Instagram: [email protected]
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#136 Die häufigsten Ernährungsmythen aus ayurvedischer Sicht
01/13/2023
#136 Die häufigsten Ernährungsmythen aus ayurvedischer Sicht
Ernährungsmythen kennt wahrscheinlich jeder und meistens sind es immer die gleichen und oft sind sie veraltet und stimmen einfach nicht mehr. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich euch die häufigsten Ernährungsmythen und wieso sie heute auch aus ayurvedischer Sicht nicht mehr stimmen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Sicher dir dein kostenloses Beratungsgespräch: 1 zu 1 Ayurveda Coching Folge mir gerne auf Instagram:
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# 135 3 Routinen für deinen gesunden Start ins neue Jahr
01/06/2023
# 135 3 Routinen für deinen gesunden Start ins neue Jahr
Das Jahr 2023 ist erst ein paar Tage alt und die guten Vorsätze noch ganz frisch. Ich habe dir in dieser Podcast Folge die 3 besten Routinen für deinen Start in ein gesundes neues Jahr mitgebracht. Ich wünsche dir viel Spass bei dieser neuen Folge und ein frohes neues und vor allem gesundes neues Jahr. Eure Steffi Wichtige Links: Bei Fragen oder Themenwünschen [email protected]
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# 134 Meine größten Learnings aus 2022
12/30/2022
# 134 Meine größten Learnings aus 2022
Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, das Jahr zu reflektieren und zu schauen, was gut lief und was gerne verbessert werden kann. In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir, meine größten Learnings aus dem Jahr 2022. Ich bin mir sicher, das der eine oder andere Tipp auch für dich dabei sein wird. Ich bedanke mich für eure Treue, und das Ihr den Podcast so fleißig hört. Ich wünsche euch einen guten Rutsch und einen tollen Start ins Jahr 2023 Eure Steffi Wichtige Links: [email protected]
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#133 Wie du stressfrei & gesund durch die Feiertage kommst
12/23/2022
#133 Wie du stressfrei & gesund durch die Feiertage kommst
Weihnachten steht vor der Tür und mit Weihnachten auch viele Familientreffen und meistens etwas ungesünderes Essen. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, wie du stressfrei und gesund durch die Feiertage kommst. Viel Spaß beim anhören, der neuen Folge Ich wünsche dir Frohe Weihnachten im Kreise deiner liebsten. Deine Steffi Wichtige Links: Sicher dir einen Platz im Ayurveda Reset Kurs um fit & gesund ins neue Jahr zu starten Sichere dir einen Platz im 1 : 1 Coaching Folge mir gerne auf Instagram Für Anfragen oder Themenwünsche schreibe mir sehr gerne [email protected]
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#132 Ayurveda Morgen Routine für deinen Start in den Tag
12/16/2022
#132 Ayurveda Morgen Routine für deinen Start in den Tag
Ayurveda Morgen Routine ist super um Fit & Gesund in deinen Tag zu starten. Wie du sie gestalten kannst und was es dir bringt, das erfährst du alles in dieser neuen Folge. Schaue gerne bei Instagram nach und lasse mir deine Gedanken zur neuen Folge da. Ich wünsche dir viel Spass bei dieser neuen Folge Eure Steffi Wichtige Links: Bei Fragen und Themenwünschen: [email protected]
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# 131 Mit Ayurveda gegen den Winterblues- das kannst du tun
12/09/2022
# 131 Mit Ayurveda gegen den Winterblues- das kannst du tun
Im Winter, wenn es draußen früh dunkel wird, leiden viele Menschen am Winterblues und fühlen sich oft nicht gut, aber mit Ayurveda kannst du einiges dafür tun, damit es erst gar nicht so weit kommt. In der heutigen Podcast Folge erfährst du: - auf welches Dosha du ganz besonders aufpassen musst - meine Top 5 Tipps gegen den Winterblues - wie Ayurveda dir dabei helfen kann Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Buche dir dein persönliches Ayurveda Coaching Trage dich für den Newsletter ein und erfahre als erstes, wann du dich zum Ayurveda Reset Kurs anmelden kannst Folge mir gerne auf Instagram: Bei Fragen oder Themenwünschen: [email protected]
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#130 Mit Ayurveda durch die Vorweihnachtszeit
11/30/2022
#130 Mit Ayurveda durch die Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit hat begonnen und mit Ihr auch für viele Stress & Hektik und viele Schlemmereien. In der heutigen Podcast Folge erfährst du, wie du gesund & fit durch die Vorweihnachtszeit mit Ayurveda kommst. Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei I Tunes oder Spotify freuen und teilt den Podcast gerne mit euren Freunden und Bekannten. Ich wünsche euch eine schöne Vorweihnachtszeit und viel Spaß beim Podcast hören. Eure Steffi Wichtige Links: Sicher dir einen der letzten Plätze für dieses Jahr fürs Coaching: Folge mir gerne auf Instagram: Für Fragen oder Themenwünsche schreibe mir gerne: [email protected]
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#129 10 Dinge, die ich momentan liebe
11/23/2022
#129 10 Dinge, die ich momentan liebe
In der heutigen Podcast Folge erzähle ich auch, was ich momentan liebe und mir jeden Tag mehr Wohlbefinde und Gesundheit schenkt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Podcast Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Folge mir gerne auf Instagram: Bei Fragen oder Themenwünsche:
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#128 Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann
11/16/2022
#128 Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann
Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ernährungsgewohnheiten und Routinen. Du erfährst in dieser Folge: -Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist -Was du tun kannst um die Symptome zu lindern - Auf was du bei der Ernährung achten solltest - Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Lasse mir sehr gerne ein Kommentar bei Instagram da und teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dir Ayurveda ein Stück näher zu bringen. Eure Steffi Wichtige Links: Bei Fragen oder Themenwünschen:
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# 127 Interview mit Coaching Kundin Verena
11/09/2022
# 127 Interview mit Coaching Kundin Verena
In der heutigen Podcast Folge habe ich euch ein wundervolles Interview mit meiner Ayurveda Kundin Verena. In dieser Folge erzählt Verena, was sich durch das Ayurveda Coaching positiv verändert hat und wie sie durch Hilfe des Coachings zu Ihren Ayurveda Routinen gefunden hat. In dieser Podcast Folge erfährst du: wie Ayurveda Verena geholfen hat welche Routinen bei ihr nicht mehr weg zu denken sind was sie durch Ayurveda gelernt hat und noch vieles mehr. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Hier findest du Verena: Wichtige Links: Folge mir gerne auf Instagram: Hier geht´s zur Homepage: Bei Fragen und Themenwünschen schreibe mir gerne: [email protected]
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# 126 Herbst Vata im Gleichgewicht- so geht´s
11/02/2022
# 126 Herbst Vata im Gleichgewicht- so geht´s
Der Herbst steht ganz im Zeichen vom Vata Dosha. Da ist es unheimlich wichtig, das Herbst Vata im Gleichgewicht zu halten um gesund & fit durch den Tag zu gehen. In dieser Podcast Folge erfährst du, was dein Vata Dosha jetzt braucht um sich gut zu fühlen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Deine Steffi Wichtige Links: Sicher dir jetzt einen der letzten Plätze für mein Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Hol dir meine kostenlose Frühstücksrezepte zum downloaden Folge mir für Inspirationen rund um Ayurveda gerne auf Instagram Für Fragen oder Themenwünsche [email protected]
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# 125 Ayurveda Herbst Gewürze, die in deiner Küche nicht fehlen sollten
10/26/2022
# 125 Ayurveda Herbst Gewürze, die in deiner Küche nicht fehlen sollten
Gewürze haben im Ayurveda einen hohen Stellenwert und sind Bestandteil von vielen Gerichten. In der heutigen Podcast Folge erfährst du, welche Gewürze jetzt besonders gut für dich sind und wie sie dir helfen gesund & fit durch den Herbst zu kommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Lasse mir auch sehr gerne bei Instagram ein Kommentar unter dem heutigen Post da, was du aus der Folge für dich mitnimmst. Deine Steffi Wichtige Links: Melde dich noch für das kostenlose Zoominar zu Ayurveda an am 26.10 um 18 Uhr Sicher dir noch ein Coaching Platz fürs Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Folge mir gerne auf Instagram:
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#124 5 Ernährungsfehler im Ayurveda und wie du sie vermeiden kannst
10/19/2022
#124 5 Ernährungsfehler im Ayurveda und wie du sie vermeiden kannst
Im Ayurveda gibt es keine Verbote, aber es gibt ein paar Ernährungsregeln, die man beachten sollte, wenn du dauerhaft mehr Wohlbefinden und Gesundheit in deinem Leben möchtest, In der heutigen Folge teile ich mit dir 5 Ernährungsfehler, die du vermeiden solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Eure Steffi Wichtige Links: Bis zum 31.10 kannst du dir noch das Ayurveda Coaching für 299 Euro sichern Hole dir hier meine 3 leckeren Frühstücksrezepte gratis zum Download Folge mir für mehr Inspiration rund um Ayurveda auf Instagram Bei Fragen oder Themenwünschen: [email protected]
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# 123 5 Tipps was du bei einer Erkältung tun kannst
10/12/2022
# 123 5 Tipps was du bei einer Erkältung tun kannst
Die Erkältungszeit steht bevor und viele erwischt es gerade. In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir meine Top 5 Tipps, was du bei einer Erkältung tun kannst um schnell wieder fit zu werden. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser neuen Folge. Wichtige Links: Sicher dir ein Platz fürs Ayurveda Coaching Folge mir gerne auf Instagram: Bei Fragen und Themenwünsche: [email protected]
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