Explosion Mind Meditation
Explosion Mind Meditation bietet dir einen Einstieg in die Meditation und richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Meditierende. Meditation ist hier keine Entspannungsübung, sondern die Befreiung deines Geistes aus alten Mustern. Schritt für Schritt wirst du in die Welt der Meditation geführt. Du wirst verstehen was du tust und du wirst die Weiterentwicklung deines Bewusstsein intensiv spüren. Auf diesem Weg gibt dir der Podcast sowohl einen Einblick in die Ideen der unterschiedlichen Richtungen und Traditionen im Bereich der Meditation als auch die Möglichkeit, dich durch geführte Meditationen, in der meditativen Praxis zu üben. Jede Folge setzt sich deswegen aus einer inhaltlichen Auseinandersetzung zu einem Thema und einer anschließenden Meditation zusammen. Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner Website vorbei https://achimludwig.com/ Explosion Mind Meditation on Social Media Facebook: https://www.facebook.com/explosionmindmeditation/ Instagram: https://www.instagram.com/explosionmindmeditation/ Linktree https://linktr.ee/achimcoaching Paarmeditation https://myablefy.com/s/neuewege/paarmeditations-challenge-7b449351 Einführung in die Meditation - Das Universum in dir https://www.holi-you.com/das-universum-in-dir
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IKIGAI - Wofür lohnt es sich zu leben?
02/23/2026
IKIGAI - Wofür lohnt es sich zu leben?
Warum stehe ich morgens auf? Was bedeutet es, ein Leben zu führen, das sich wirklich stimmig anfühlt? In dieser Folge geht es um Ikigai – einen japanischen Begriff, der oft vereinfacht wird, aber eine zutiefst existenzielle Frage berührt: Wofür lohnt es sich zu leben? Jenseits von Karriere-Strategien und Selbstoptimierung erkunden wir Ikigai als innere Haltung. Als Ausrichtung. Als leisen Kompass zwischen dem, was du liebst, was du kannst, was die Welt braucht – und dem, was deinem Leben tragfähigen Wert gibt. Diese Episode verbindet philosophische Reflexion mit einer geführten Meditation und lädt dich ein, deinem eigenen „Warum“ näherzukommen. Eine Folge über Sinn, Stille und die Würde, dein Leben bewusst zu gestalten. Mit dieser Frage beginnt unsere Ikigai-Reihe. In fünf Folgen nähern wir uns Schritt für Schritt dem inneren Zentrum zwischen Leidenschaft, Fähigkeit, Beitrag und Wert. Diese erste Episode legt das Fundament: Was ist Ikigai wirklich? Und warum ist es weniger ein Ziel – als eine Haltung? Mit philosophischer Einordnung und einer ruhigen Abschlussmeditation. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern verstehen wollen, wofür ihr Leben steht. Das Workbook zur Ikigai Reihe findest du auf
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Yoga Nidra: Chakra-Entdeckung & Traditionelle Klärung
02/21/2026
Yoga Nidra: Chakra-Entdeckung & Traditionelle Klärung
Tauche ein in eine tiefe Reise durch deine inneren Energieräume. In dieser Yoga Nidra Session lassen wir die modernen „Regenbogen-Farben“ bewusst hinter uns und kehren zurück zu den traditionellen Wurzeln der alten Yoga-Schriften. Was dich in dieser Meditation erwartet: Diese Aufnahme ist darauf ausgerichtet, deine Wahrnehmung für die subtilen Ebenen deines Seins zu verfeinern. Anstatt Farben und Symbole von außen vorzugeben, führt dich dieses Skript zu der ursprünglichen Licht-Geometrie, wie sie in den tantrischen Quelltexten beschrieben wird. * Energetischer Ausgleich: Allein durch das wertfreie Wahrnehmen deiner Chakren geschieht eine sanfte Klärung deiner Energiebahnen. * Traditionelle Weisheit: Erfahre die Chakren in ihren ursprünglichen Qualitäten und Elementen (Tattvas), die oft tiefer mit unserem Nervensystem resonieren als moderne Systeme. * Tiefe Reinigung: Wir wandern von den feinstofflichen Schwingungen bis tief in die körperliche Ebene, um inneren Widerstand sanft schmelzen zu lassen. Warum diese Session anders ist: Im Yoga Nidra erreichen wir den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In dieser tiefen Entspannung ist dein System besonders empfänglich für die natürliche Neuordnung deiner Energien. Es ist kein aktives „Tun“ nötig – dein Bewusstsein erledigt die Arbeit durch reine Präsenz. Ideal für dich, wenn du: * Deine Meditationspraxis vertiefen möchtest. * Dich nach innerer Klarheit und energetischer Balance sehnst. * Die authentischen, alten Lehren des Yoga am eigenen Körper erfahren willst. Vorbereitung: Lege dich bequem hin, decke dich warm zu und sorge dafür, dass du für die nächsten 30 Minuten ungestört bist. Es gibt nichts zu erreichen, nur zu empfinden. Komm nach Hause zu dir selbst.
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Was hat Meditation mit Politik zu tun?
02/20/2026
Was hat Meditation mit Politik zu tun?
Macht wirkt heute subtiler als je zuvor. Sie kontrolliert nicht nur Institutionen – sondern Aufmerksamkeit. Sie arbeitet mit Angst, Empörung und Identität. Und sie lebt von unserer Reaktion. In dieser Folge von Explosion Mind Meditation geht es um eine unbequeme These: Meditation ist kein Rückzug aus der Welt. Und Meditation ist keine Entspannung-Wellness-Oase. Sie ist ein Akt inneren Ungehorsams. Meditation ist ein Werkzeug, um in dieser Welt achtsam zu handeln. In Anlehnung an die Gedanken von Alan Watts fragen wir: Wie funktioniert moderne Macht? Warum sind wir so leicht manipulierbar? Und was geschieht, wenn wir den Automatismus von Reiz und Reaktion unterbrechen? In einer Kultur der Dauerempörung wird Nicht-Reaktion und zugleich bewusstes achtsames Handeln subversiv. In einer Ökonomie der Unruhe wird innere Ruhe politisch. In einer Gesellschaft, die vom Ego lebt, wird Selbsterkenntnis zur Störung. Diese Episode ist keine Wellness-Anleitung. Sie ist eine Einladung zur Seelenprüfung – und zur Frage, ob Freiheit vielleicht dort beginnt, wo wir aufhören, automatisch zu reagieren. Meditation als stille Revolution des Bewusstseins.
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Philosophische Meditation: Wem dient meine Macht?
02/17/2026
Philosophische Meditation: Wem dient meine Macht?
Macht beginnt nicht im Staat. Sie beginnt im Alltag. In Gesprächen. In Beziehungen. In Entscheidungen. In Konflikten. Diese geführte Reflexionsübung lädt dich ein, deinen eigenen Einflussbereich zu betrachten – nicht abstrakt, sondern konkret. Wo haben deine Worte Gewicht? Wo wirken deine Reaktionen? Und wem dient deine Macht dort wirklich? Dient sie deinem Ego – dem Wunsch, recht zu behalten, Kontrolle zu sichern oder überlegen zu wirken? Oder dient sie dem Ganzen – der Gerechtigkeit, der Beziehung, dem langfristigen Wohl? In fünf ruhigen Schritten führt diese Meditation durch eine stoische Seelenprüfung: vom Erkennen eigener Affekte über die Frage nach innerer Tyrannei im Kleinen bis hin zur Perspektive des Verwalters – nicht als Besitzer von Macht, sondern als Hüter von Vertrauen. Ohne moralischen Druck. Ohne Selbstanklage. Aber mit Klarheit. Denn stoisch gesprochen gilt: Selbstprüfung ist keine Schwäche – sie ist der Beginn innerer Freiheit. Eine 10–15-minütige Einladung, Macht nicht zu vergrößern, sondern zu veredeln.
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Macht und Machtmissbrauch: Seelenprüfung in Zeiten fragiler Macht
02/13/2026
Macht und Machtmissbrauch: Seelenprüfung in Zeiten fragiler Macht
Machtmissbrauch ist kein Ausnahmezustand. Er ist eine ständige Möglichkeit menschlichen Handelns. Wir leben in einer Zeit, in der Macht sichtbar, medial verstärkt und zugleich erschreckend fragil geworden ist. Politische Autorität erodiert, Vertrauen schwindet, öffentliche Debatten verrohen. Doch die Stoiker erinnern uns: Das eigentliche Problem liegt nicht in den Strukturen – sondern in der Seele. Seneca, Berater eines Kaisers, sah, wie Macht in Angst und Grausamkeit umschlagen kann. Er wusste: Je größer die Macht, desto unerlässlicher ist die Selbstprüfung. Marc Aurel, selbst Herrscher, schrieb sich täglich ins Gedächtnis, dass Ruhm vergänglich ist und Autorität nur als Dienst am Gemeinwohl legitim bleibt. Diese Folge fragt nicht nur nach antiken Tyrannen. Sie fragt nach einer Gesellschaft, in der Ego, Empörung und Selbstinszenierung oft stärker wirken als Maß, Milde und Verantwortung. Die stoische Seelenprüfung ist radikal aktuell: Wer Macht trägt – in Politik, Wirtschaft, Medien oder im Privaten – muss sich selbst strenger prüfen als andere. Denn Macht zerfällt, wenn sie dem Ego dient. Und sie stabilisiert, wenn sie dem Ganzen verpflichtet bleibt. Philosophische Gedanken über Verantwortung in einer Zeit, die sie dringender braucht denn je.
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Meditation und Vitalstoffe – Wie Nährstoffe unseren Geist unterstützen
12/19/2025
Meditation und Vitalstoffe – Wie Nährstoffe unseren Geist unterstützen
Meditation ist die Kunst, den Geist zu beruhigen – doch wie optimieren wir die biologischen Voraussetzungen dafür? In dieser spannenden Folge gehen wir der Synergie von Achtsamkeit und Biochemie auf den Grund. Erfahren Sie, warum die Wirkung Ihrer Meditation nicht im luftleeren Raum stattfindet und wie spezifische Vitalstoffe als unverzichtbare Bausteine für Konzentration, emotionale Balance und geistige Klarheit dienen. Wir beleuchten die "Big Seven" der mentalen Unterstützung: L-Tryptophan: Der Schlüssel zu Serotonin, unserem Glückshormon, und Melatonin, dem Taktgeber des Schlafs. L-Glutamin & Kreatin: Wie diese Aminosäuren die zelluläre Energieproduktion steigern und mentale Erschöpfung mindern. L-Tyrosin & L-Phenylalanin: Die Vorstufen für essenzielle Neurotransmitter wie Dopamin, die für Wachheit und tiefen Fokus sorgen. Omega-3 (DHA): Warum dieses "Nervenfutter" die Grundlage für eine reibungslose Kommunikation zwischen den Nervenzellen bildet. Entdecken Sie den ganzheitlichen Ansatz: Je besser wir unseren Körper versorgen, desto tiefer kann unser Geist zur Ruhe kommen. Hören Sie rein und erfahren Sie, welche kleinen, bewussten Schritte Ihnen helfen, Körper und Geist in optimalen Einklang zu bringen. Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest, lade dir hier diese kostenfreien Infos runter
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Meditation und Vitalstoffe
12/15/2025
Meditation und Vitalstoffe
In dieser Folge von "Explosion Mind Meditation" tauchen wir ein in die Welt der Nährstoffe, die unsere mentale Gesundheit und Meditationspraxis unterstützen können. Wir alle wissen, dass Meditation gut für uns ist. Aber wussten Sie, dass Sie durch gezielte Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel Ihre Meditationserfahrungen noch vertiefen und optimieren können? Wir sprechen über die Rolle von Magnesium als "Mineralstoff der inneren Ruhe", die duale Wirkung von L-Theanin aus grünem Tee, die Bedeutung von B-Vitaminen für ein funktionierendes Nervensystem und die Wichtigkeit von Omega-3-Fettsäuren für die neuronale Kommunikation. Erfahren Sie, wie Sie diese Erkenntnisse in Ihre Ernährung integrieren und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können. Entdecken Sie die synergetische Wirkung von Meditation und Ernährung und schaffen Sie die besten Voraussetzungen für ein ausgeglichenes und leistungsfähiges Gehirn. Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest, lade dir hier diese kostenfreien Infos runter
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Yoga Nidra – Mein Sankalpa
12/10/2025
Yoga Nidra – Mein Sankalpa
Die Reise zu deiner inneren Wahrheit In dieser geführten Yoga-Nidra-Meditation öffnet sich ein Raum tiefer Ruhe, in dem dein Bewusstsein wach bleibt, während dein Körper vollständig loslässt. Zwischen Atem und Stille tauchst du in jene Schicht des Seins ein, in der dein Sankalpa – dein innerer Herzenssatz – klar und lebendig werden kann. Behutsam wirst du durch die Ebenen deines Körpers, deiner Gefühle und deines Bewusstseins geführt, bis du den Ort erreichst, an dem Veränderung beginnt: dort, wo deine innere Ausrichtung wurzelt. Dein Sankalpa wird hier zu einem leisen, kraftvollen Licht – einer Erinnerung an das, was du wirklich bist und wohin du dich entwickeln möchtest. Diese Meditation lädt dich ein, dich selbst neu zu spüren, deine Intention zu verankern und mit frischer Klarheit in deinen Alltag zurückzukehren. Ein Weg in die Tiefe. Ein Weg zu dir. Ein Weg zu deinem Sankalpa. Du möchtest tiefer in die Welt von Yoga Nidra eintauchen und mehr über diese transformative Technik erfahren? Dann lade ich dich herzlich ein, unsere Kurse zu entdecken – dort erhältst du fundiertes Wissen, praktische Anleitung und Raum für persönliche Erfahrung. 👉 Buche hier deine Yoga-Nidra-Online-Kurse:
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Meditation zur Adventszeit: Der Weg des Lichtes
11/30/2025
Meditation zur Adventszeit: Der Weg des Lichtes
In dieser geführten Meditation folgst du dem Weg des Lichtes – vom sanften Schein des St.-Martins-Lichtes über das innere Herzlicht bis hin zum wachsenden Strahlen der Adventszeit, das im Weihnachtslicht seine volle Kraft entfaltet. Mit ruhigen Bildern, tiefem Atem und meditativer Sprache begleitet dich diese Reise durch die Dunkelheit des Jahres in die innere Wärme, die jeder Mensch in sich trägt. Du erlebst, wie ein kleiner Funke der Güte zu einem immer heller werdenden Licht wird – ein Licht, das Hoffnung schenkt, das verwandelt, das führt. Eine Meditation für die stille Zeit des Jahres, für innere Sammlung, für Herzöffnung und das Erinnern an das Licht, das in jedem Menschen geboren werden möchte. Eine Einladung zu einem bewussten Advent – getragen von Wärme, Tiefe und stiller Klarheit.
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Adventszeit: Dein innere Lichtweg
11/28/2025
Adventszeit: Dein innere Lichtweg
Dein innerer Lichtweg in der Adventszeit ✨ St. Martin bis Weihnachten: Die anthroposophische Tradition inszeniert den November nicht als grauen Matsch, sondern als intensiven Meditationskurs! Wir tragen das „Licht durch die Dunkelheit“. Was bedeutet das? 🕯️ 3 Lektionen vom Waldorf-Lichtweg Die Laternen-Challenge: Dein inneres Licht ist keine Glühbirne, die einfach an ist. Es ist ein kleines, empfindliches Flämmchen, das aktiv durch Taten (Liebe, Hingabe) getragen und geschützt werden muss. Wenn du denkst, das ist anstrengend: Ja, ist es! Aber laut Steiner wächst es dadurch. Advents-Countdown: Die zunehmende Dunkelheit ist der äußere Weckruf für die innere Geburt des Lichts. In der tiefsten Finsternis der Weihnachtsnacht soll das geistige Licht (der Christus-Impuls) maximal leuchten. Kritik: Müsste das innere Licht nicht das ganze Jahr über leuchten? Klar! Aber Dezember ist die Hauptsaison. Die Macht der Spirale: Bei der Adventsgärtlein-Zeremonie stecken Kinder nacheinander Kerzen in die Spirale. Das ist die Soziale Meditation der Anthroposophie: Das individuelle Licht trägt zum kollektiven Leuchten bei. (Humor-Check: Das ist die einzige spirituelle Übung, bei der man am Ende sieht, ob sie wirklich funktioniert hat, weil der Raum heller wird!) ✨ Kurz gesagt: Die Dunkelheit ist da, damit wir das Licht – unser ethisches Gewissen – nicht nur sehen, sondern aktiv in die Welt tragen. ❓ Und was ist dein Licht? Welche kleine gute Tat trägst du heute in die November-Dunkelheit? Erzähl es uns in den Kommentaren! 👇
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Kontemplation: Jesus Gebet der Gegenwart
11/24/2025
Kontemplation: Jesus Gebet der Gegenwart
In einer Welt voller Ablenkungen lädt diese Meditation dazu ein, in die schlichte, kraftvolle Gegenwart des Namens Jesus Christus einzutauchen. Das Gebet der Gegenwart verbindet Atem und Aufmerksamkeit mit einer uralten Herzenspraxis: dem Jesus-Gebet. Mit jedem Einatmen kehrst du nach innen – Jesus. Mit jedem Ausatmen öffnest du dich der Weite – Christus. Diese Meditation führt dich Schritt für Schritt in alle Richtungen deines inneren und äußeren Raumes: nach vorne, hinten, oben, unten und zu beiden Seiten. So entsteht ein heiliger Rhythmus zwischen Tiefe und Ausdehnung, Stille und Präsenz. Eine Einladung, die Nähe Christi nicht zu denken, sondern zu erfahren – als Licht im Inneren und Weite im Äußeren. Für Momente echter Ruhe. Für ein getragenes, präsentes Sein.
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Kontemplation: Vater Unser
11/18/2025
Kontemplation: Vater Unser
Das „Vater Unser“ gilt als eines der ältesten und kraftvollsten Gebete der Menschheit. Doch jenseits seiner vertrauten Worte eröffnet die aramäische Ursprache einen Weg nach innen – zu einem Gebet, das weniger gesprochen als erfahren wird. Diese Meditation führt Dich zurück zur Quelle des Seins, zum Atem, der alles trägt, und zur Gegenwart des lebendigen „Ich bin“, das in jedem Menschen leuchtet. In behutsamen, kontemplativen Schritten entfaltet dieser Text die einzelnen Zeilen des aramäischen Vaterunsers. Du wirst eingeladen, die Worte nicht als dogmatische Formeln zu hören, sondern als Weg der inneren Heimkehr: zum Bewusstsein der Einheit, zur Kraft des Loslassens, zum Durchschreiten der inneren Täuschungen, bis hin zur Erfahrung des göttlichen Lichts im eigenen Herzen. Eine Meditation für Menschen, die Stille suchen, Tiefe spüren möchten und die verborgene Quelle im eigenen Atem wiederentdecken wollen. Ein Gebet, das nicht trennt, sondern verbindet — jenseits von Konfessionen, hinein in das einfache, klare, kraftvolle Sein. Vater Unser Vater-Mutter, Quelle des Seins, Dein Name – das lebendige Ich bin. Dein Reich komme – das Bewusstsein Deiner Gegenwart in uns. Dein Wille geschehe – die Bewegung des Lebens, die durch mich fließt. Gib uns heute, was wir brauchen – den Atem, das Licht, die Klarheit. Vergib uns – lass uns los, wie wir loslassen. Führe uns durch die Täuschung – und befreie uns vom Getrenntsein. Denn Dein ist das Reich – das Bewusstsein, die Kraft – das Leben selbst, und die Herrlichkeit – das Strahlen des Ich bin, in Ewigkeit – jetzt und immer. Abwûn d’bwashmâya Oh Du, Atem des Lebens, Ursprung des Schwingenden Klanges, Du, der Du bist und in allem bist. Nethqadash shmakh Möge Dein Name – das Ich bin – geheiligt werden in uns. Têtê malkuthakh Dein Reich komme – das Reich der Einheit. Nehwê tzevyanach aikâna d’bwashmâya aph b’arha Dein Wille geschehe – wie in der Weite des Himmels, so auch in der Tiefe der Erde. Hawvlan lachma d’sunqanan yaomana Gib uns das Brot unseres Daseins – die Einsicht, das Licht, den Atem – für jeden Tag. Washboqlan khaubên (wakhtahên) aikâna daph khnan shbwoqan l’khayyabên Vergib uns, was uns bindet – wie auch wir lösen, was andere an uns bindet. Wela tahlan l’nesyuna Lass uns nicht in Versuchung geraten – in der Täuschung des Getrenntseins. Ela patzan min bisha Sondern befreie uns vom Irrtum, vom Nicht-Sehen. Metol dilakhie malkutha wahayla wateshbukhta l’ahlam almin. Ameyn. Denn Dein ist das Reich, die Kraft und das Licht, aus Ewigkeit zu Ewigkeit. Amen.
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Philosophie als Training für den Tod
09/14/2025
Philosophie als Training für den Tod
Spirituelle Übungen und die Idee der Seelengröße In dieser Folge erkunden wir die antike Vorstellung von Philosophie als „Training für den Tod“. Wir sprechen über spirituelle Übungen, die helfen, sich vom Äußeren zu lösen, innere Freiheit zu gewinnen und eine Haltung der Seelengröße zu entwickeln – für ein bewusstes und erfülltes Leben. Tags: #Philosophie #Stoa #Seelengröße #Achtsamkeit #Lebenskunst #Meditation #InnereFreiheit #StoischePhilosophie
/episode/index/show/explosionmindmeditation/id/38099940
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Philosophische Meditationen: Perspektivwechsel
09/09/2025
Philosophische Meditationen: Perspektivwechsel
Perspektivwechsel – Mit den Augen des Ganzen sehen Marcus Aurelius lädt uns ein, die Dinge aus einer höheren Warte zu betrachten: nicht aus der Enge des eigenen Egos, sondern im weiten Blick des Ganzen. Diese stoische Übung des Perspektivwechsels hilft, Abstand zu gewinnen, Gelassenheit zu üben und die eigene Rolle im großen Gefüge des Lebens klarer zu erkennen. #MarcusAurelius #Stoa #Perspektivwechsel #Philosophie #Lebenskunst #Gelassenheit #Selbstreflexion #InnereRuhe
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Philosophie als Lebenskunst: Die Wurzel der stoischen Übungen
09/05/2025
Philosophie als Lebenskunst: Die Wurzel der stoischen Übungen
Die Wurzel der stoischen Übungen Spirituelle Praxis als Herzstück der gelebten Philosophie In dieser Folge tauchen wir ein in die tiefe Welt der stoischen Philosophie – nicht als bloße Theorie, sondern als Lebenskunst. Im Zentrum stehen die spirituellen Übungen der Stoiker: Praktiken, die helfen, innere Ruhe zu finden, Klarheit zu gewinnen und im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben. Jede Folge lädt dazu ein, diese Übungen nicht nur zu verstehen, sondern sie im eigenen Alltag auszuprobieren. So wird Philosophie lebendig, greifbar und zu einem Werkzeug für persönliche Transformation. Du findest viele Übungen zu beschriebenen Theorie auf diesem Podcast. Zudem kannst du auch meine Worbooks nutzen. Den Link findest du hier https://achimludwig.com/produkt/stoisches-workbook-innerer-kompass/
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Christliche Kontemplation: Die Ankunft des Herrn im Herzen
09/02/2025
Christliche Kontemplation: Die Ankunft des Herrn im Herzen
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: Etwas in uns ruft nach Stille. Nach Weisheit. Nach einer inneren Führung, die uns nicht von außen diktiert wird, sondern aus der Tiefe unseres Herzens kommt. Diese Kontemplation ist eine Einladung, dich für diesen inneren Meister zu öffnen – für jene stille Präsenz, die dich begleitet, heilt und dir den Weg zeigt. Schritt für Schritt wirst du in die Stille geführt, in die Begegnung mit deinem wahren Selbst. Mit sanften Worten, Momenten des Schweigens und heiligen Gesten der Hingabe wirst du erfahren: Wie Stille zu deinem inneren Raum wird. Wie Weisheit und Liebe in dir selbst erwachen. Wie du den Meister in deinem Herzen begrüßen kannst – und entdeckst, dass er längst da ist. Ein Weg der Selbst-Erkenntnis. Eine Heimkehr zu dir selbst. Ein Segen für Herz, Geist und Seele.
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Ludwig Wittgenstein: Sprachinspektion - eine philosophische Übung
08/29/2025
Ludwig Wittgenstein: Sprachinspektion - eine philosophische Übung
In dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen meditativen Praxis ein: der Sprachinspektion. Inspiriert von Ludwig Wittgensteins Philosophie lernst du, sprachliche Verwirrungen zu durchschauen und Klarheit in deine Gedanken zu bringen. Ob es um große Fragen wie „Was ist Freiheit?“ oder um alltägliche Begriffe wie „Verantwortung“ oder „Erfolg“ geht – diese Übung hilft dir, die versteckten Bedeutungen deiner Worte zu erkunden und den Knoten im Kopf zu lösen. Statt nach endgültigen Definitionen zu suchen, findest du Ruhe, indem du den alltäglichen Gebrauch der Sprache bewusst wahrnimmst. Eine Praxis der Selbsterkenntnis, die dich vom gedanklichen Fliegenglas befreit und dir mehr Gelassenheit im Denken schenkt. #Meditation #Philosophie #Wittgenstein #Sprachspiele #Achtsamkeit #InnereKlarheit #PhilosophischeMeditation #Selbstreflexion #SpracheUndDenken #PhilosophischePraxis #Lebenshilfe #Bewusstsein
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Philosophische Therapie mit Ludwig Wittgenstein
08/26/2025
Philosophische Therapie mit Ludwig Wittgenstein
In dieser Episode gehen wir auf eine Reise in die Gedankenwelt von Ludwig Wittgenstein – einem der bedeutendsten Philosophen des 20. Jahrhunderts. Wir entdecken, warum Sprache oft mehr verwirrt als klärt, und wie Wittgensteins Idee der „Philosophie als Therapie“ uns helfen kann, aus sprachlichen Sackgassen auszubrechen. Von der Abbildtheorie bis zu den Sprachspielen, vom Fliegenglas bis zur Paartherapie: Wir sehen, wie Missverständnisse entstehen – und wie wir sie auflösen können, indem wir unsere Worte zurück in ihren alltäglichen Gebrauch führen. Ob in Beziehungen, in Diskussionen oder im ganz persönlichen Nachdenken: Wittgenstein zeigt uns einen Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Verständnis. Tags: #Wittgenstein #Philosophie #Sprache #PhilosophischeTherapie #Sprachspiele #Kommunikation #PhilosophiePodcast #Paartherapie #Klarheit #AlltagstauglichePhilosophie #Lebenshilfe #PhilosophischeMeditation
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Der nächste Schritt – Beppo Straßenkehrer und die Kunst des Lebens
08/22/2025
Der nächste Schritt – Beppo Straßenkehrer und die Kunst des Lebens
In einer Welt, die immer schneller wird, vergessen wir oft, dass wahre Stärke in der Langsamkeit liegt. Momo, das kleine Mädchen, das zuhören konnte, trifft auf Beppo den Straßenkehrer. Seine Weisheit über Achtsamkeit, Geduld und die Kraft des nächsten kleinen Schrittes ist eine zeitlose Lektion, die uns zurück zum Wesentlichen führt. Eine Geschichte über das Leben selbst – und darüber, wie man einen Berg bezwingt, indem man einfach nur den Weg vor den eigenen Füßen sieht. #Achtsamkeit #Momo #BeppoStraßenkehrer #PhilosophieFürJeden #Geduld #Lebensweisheit #Entschleunigung #Meditation #DerNächsteSchritt #Alltaghelden #MichaelEnde
/episode/index/show/explosionmindmeditation/id/37693425
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Der stille Wandel: Philosophie und die Kunst der Kontemplation
08/19/2025
Der stille Wandel: Philosophie und die Kunst der Kontemplation
In dieser Folge von Explosion Mind Meditation begeben wir uns auf eine philosophisch-historische Spurensuche: War Philosophie einst mehr als nur Denken – ein Weg innerer Verwandlung durch Kontemplation? Wir erkunden, wie in der Antike Philosophie als Lebenspraxis verstanden wurde – geprägt von geistigen Übungen, Selbstprüfung und innerer Sammlung – und wie diese Dimension in der Geschichte zunehmend in den Hintergrund trat. Anhand der Parallelen zur Entwicklung der christlichen Kontemplation zeichnen wir nach, wie Logik, Textarbeit und Institutionalisierung den Wandel zur rein theoretischen Philosophie einleiteten. Diese stille, aber folgenreiche Verschiebung hat das philosophische Selbstverständnis bis heute geprägt. Eine Einladung zur Wiederentdeckung: der kontemplativen Tiefe westlicher Philosophie.
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Die verlorene Verbindung – Philosophie und Kontemplation
08/14/2025
Die verlorene Verbindung – Philosophie und Kontemplation
"Die verlorene Verbindung – Philosophie und Kontemplation" War Philosophie einst Meditation – und haben wir diese Verbindung einfach vergessen? In dieser Episode von Explosion Mind Meditation begeben wir uns auf die Spur einer faszinierenden These: Dass Philosophie ursprünglich nicht nur Denken, sondern auch eine tiefgehende Praxis der inneren Wandlung war. Inspiriert von den Arbeiten Pierre Hadots fragen wir: Was, wenn Sokrates, Epiktet oder Platon keine abstrakten Theoretiker waren, sondern geistige Übende – Menschen, die Philosophie als Lebensform lebten? Wir beleuchten: Die Rolle „geistiger Übungen“ in der antiken Philosophie Die Transformation von Philosophie zur „Magd der Theologie“ im Mittelalter Den Verlust der kontemplativen Praxis in der neuzeitlichen Wissenschaftsphilosophie Parallelen zur christlichen Mystik und zur modernen Achtsamkeitsbewegung Und Hadots visionären Ansatz, Philosophie als spirituelle Disziplin neu zu denken Diese Folge verbindet Philosophiegeschichte, geistige Praxis und kulturkritische Reflexion. Sie ist eine Einladung, das Denken wieder mit dem Leben zu verbinden – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Sein. Eine kontemplative Spurensuche – zurück zum Ursprung der Philosophie. #PierreHadot #PhilosophieAlsLebensform #GeistigeÜbungen #Kontemplation #Meditation #Stoizismus #AntikePhilosophie #Spiritualität #Selbsterkenntnis #Achtsamkeit #Transformation #ExplosionMind #PhilosophiePodcast #Lebenskunst #PhilosophieUndLeben #BuddhismusUndPhilosophie #PhilosophischePraxis #Philosophiegeschichte ChatGPT fragen
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Philosophische Meditation: Die innere Stimme – Daimonion und Gewissen
08/11/2025
Philosophische Meditation: Die innere Stimme – Daimonion und Gewissen
„Die innere Stimme – Daimonion und Gewissen“ Was sagt dir deine innere Stimme – wenn alles andere still wird? In dieser Folge der Philosophischen Meditationen richten wir unser Ohr nach innen – dorthin, wo Worte verstummen und etwas Tieferes zu sprechen beginnt. Sokrates nannte es Daimonion – eine warnende, göttliche Stimme, die ihn davon abhielt, das Falsche zu tun. Heute sprechen wir vom Gewissen. Doch was ist dieses geheimnisvolle Wissen um das Richtige wirklich? Zwischen Philosophie und meditativer Selbstwahrnehmung erkunden wir: Die Stimme des Sokrates und ihr ethischer Impuls Die Natur des Gewissens – anerzogen, biologisch oder transzendent? Die leise Autorität innerer Klarheit Übungen zum Hinhören, zum Erinnern – und zur eigenen Wahrheit Mit ruhiger Musik, feiner Sprache und meditativen Impulsen lädt diese Folge dich ein, tiefer zu lauschen. Nicht auf das Außen – sondern auf das, was in dir spricht. Eine Einladung zur inneren Aufrichtigkeit. Ein Training für das feine Gehör der Seele. Ein philosophischer Raum für das, was wahr ist – auch ohne Beweis. Jetzt reinhören – und dich erinnern, was du längst weißt.
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Philosopie: Hat Sokrates meditiert? – Eine vergessene Praxis der Antike
08/07/2025
Philosopie: Hat Sokrates meditiert? – Eine vergessene Praxis der Antike
Hat Sokrates meditiert? – Eine vergessene Praxis der Antike ✨ Stell dir vor: Der berühmteste Philosoph der Antike, Sokrates, nicht nur als Denker, sondern als Meister der inneren Einkehr! 🤔 In dieser fesselnden Episode von Explosion Mind Meditation tauchen wir tief in die Frage ein, ob die Wurzeln der Meditation – wie wir sie heute kennen – schon bei Sokrates zu finden sind. Lange dachte man, Philosophie sei nur Theorie. Doch was, wenn sie eine gelebte Praxis war, eine Transformation des Geistes, die bis zu den Anfängen der westlichen Philosophie zurückreicht? 🧘♂️ Wir erkunden verblüffende Hinweise aus antiken Texten: Platons Schilderungen: War Sokrates' stundenlanges, regungsloses Verharren ein Zeichen tiefer Absorption und Konzentration? Die "Reinigung der Seele" (Katharsis): Wie Sokrates seine Seele lehrte, sich zu sammeln und zu vereinigen – eine Praxis, die modernen meditativen Zuständen ähnelt. Aristophanes' Spott: Selbst in einer Komödie, die Sokrates lächerlich machen sollte, finden sich erstaunliche Hinweise auf seine "Denkwerkstatt" und Methoden, den Geist zu "entrollen". Entdecke, wie diese Ideen der inneren Sammlung und des Rückzugs in sich selbst auch im frühen Christentum und im Mönchtum weiterlebten. Diese Folge enthüllt eine tiefe, oft übersehene Verbindung zwischen antiker Philosophie und den universellen menschlichen Praktiken der Achtsamkeit und Transformation. Lass dich überraschen und frage dich: Kann Philosophie auch für dich ein Weg zur inneren Stille und Weisheit werden? Jetzt reinhören & die verborgene Seite des Sokrates entdecken! #ExplosionMindMeditation #Sokrates #AntikePhilosophie #Meditation #PhilosophieAlsLebensform #GeistigeÜbungen #Achtsamkeit #Platon #Aristophanes #Weisheit #GeschichteDerPhilosophie #InnereFreiheit #Podcast #Katharsis #AlteWeisheit #DenkPraxis #Bewusstsein #Stille
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Philosophie als Lebenskunst: Michel Foucault - Meditation und die Techniken des Selbst
08/01/2025
Philosophie als Lebenskunst: Michel Foucault - Meditation und die Techniken des Selbst
Was, wenn Philosophie mehr ist als Denken? Was, wenn sie eine Praxis ist – ein Übungsweg, um sich selbst zu verwandeln? In dieser Folge wenden wir uns Michel Foucaults späten Arbeiten zu. Der große Denker über Macht und Disziplin entdeckt im späten Werk eine fast vergessene Seite der Philosophie: die „Techniken des Selbst“. Übungen aus der Antike – Achtsamkeit, Schreiben, Selbstbeobachtung – werden bei ihm zu Wegen innerer Transformation. Der Philosoph Foucault trifft sich hier überraschend mit einer anderen Tradition: der Meditation. Beide Wege, der antike philosophische und der kontemplative, stellen dieselbe Frage: Wie können wir leben – nicht angepasst, sondern bewusst? Nicht bloß funktionierend, sondern frei? Eine Einladung, Philosophie neu zu hören: Nicht als Theorie, sondern als gelebte Praxis. Nicht als Antwort – sondern als Weg.
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Phillosophische Meditation: Stoische Selbstüberredung
07/17/2025
Phillosophische Meditation: Stoische Selbstüberredung
Geführte Meditation: Stoische Selbstüberredung nach Pierre Hadot Ein inneres Gespräch zur Klärung und Ausrichtung Wie können Worte unser Denken verwandeln? In dieser geführten Meditation übst du die stoische Praxis der Selbstüberredung – eine innere Rhetorik, die nicht täuscht, sondern ordnet. Inspiriert von Pierre Hadot, Seneca und Mark Aurel sprichst du zu dir selbst wie ein wohlwollender Freund, der erinnert: an das Wesentliche, das Ruhige, das in deiner Macht liegt. Durch stilles Nachsinnen und klare Formeln gewinnst du neue Haltung – gegen Unruhe, Zweifel, Überforderung. Eine Einladung zur täglichen geistigen Übung: durch Sprache, durch Geist, durch Einsicht. Dauer: ca. 10–15 Minuten Format: Geführte Meditation mit philosophischen Impulsen 🎧 Tags: #Stoizismus #PierreHadot #Selbstüberredung #GeführteMeditation #PhilosophieUndMeditation #InnereKlarheit #Selbstgespräch #MarcAurel #Seneca #GeistigeÜbung #Logos #RuhigerDenken #TäglichePraxis #WorteDerKraft #PhilosophischeSpiritualität
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Philosophische Meditation: Vorwegnahme von Unglück
07/26/2025
Philosophische Meditation: Vorwegnahme von Unglück
Geführte Meditation: Vorwegnahme von Unglück Eine stoische Übung der inneren Vorbereitung Was wäre, wenn das Schwere wirklich eintritt – und du dennoch ruhig bleibst? In dieser geführten Meditation übst du die stoische Praxis der Vorwegnahme möglicher Widrigkeiten – wie sie von Seneca und Marc Aurel gelebt und von Pierre Hadot als geistige Schulung innerer Freiheit gedeutet wurde. Ohne Angst – aber mit klarem Blick – betrachtest du das, was geschehen könnte, um nicht überrascht zu werden, sondern bereit zu sein: standhaft, innerlich weit, verbunden mit deinem Maß. Eine stille Übung für mehr Gelassenheit, Unabhängigkeit und geistige Stärke im Alltag. Dauer: ca. 10–15 Minuten Format: Geführte Meditation mit philosophischem Tiefgang 🏷️ Tags: #Stoizismus #PraemeditatioMalorum #PierreHadot #GeführteMeditation #PhilosophieImAlltag #InnereFreiheit #SeelischeStärke #Vorbereitung #Seneca #MarcAurel #GeistigeÜbung #Gelassenheit #Resilienz #PhilosophischeLebenspraxis #NichtÜberraschtSein #RuhigeKlarheit
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Philosophische Meditation – Stoische Selbstprüfung
07/17/2025
Philosophische Meditation – Stoische Selbstprüfung
Selbstprüfung nach Pierre Hadot ✨ Bereit für einen tiefen Tauchgang in dein Inneres? Diese geführte Meditation (ca. 12-15 Minuten) lädt dich ein, dich auf eine Reise der Selbstprüfung zu begeben – inspiriert von den zeitlosen Weisheiten des Philosophen Pierre Hadot. 🧘♀️ Finde einen ruhigen Ort und setze dich aufrecht hin. Lass dich von sanften Klängen oder der Stille tragen, während du lernst, deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Wir erkunden das Prinzip der Achtsamkeit (Prosoche): Du sitzt am Ufer deines Bewusstseins, beobachtest den Strom deiner Gedanken wie Blätter auf einem Fluss und erkennst Emotionen als bloße Signale – ohne Urteil, mit aufmerksamer Güte. Diese Episode ist ein kraftvoller Impuls, um Muster zu erkennen, innere Klarheit zu finden und deine Ausrichtung an deinen wahren Werten zu überprüfen. Am Ende stärkst du deine "disciplina assensus" – die stoische Übung bewusster Zustimmung – und nimmst eine neue Haltung der Gelassenheit mit in deinen Tag. Ein täglicher Weg zu mehr Bewusstsein und innerer Freiheit. Schenke dir diesen Raum! Du möchtest tiefer in die Welt der Stoa eintauchen? Hol dir hier dein Workbook Jetzt reinhören & deinen Geist trainieren! 👇 #ExplosionMindMeditation #PierreHadot #Selbstprüfung #GeführteMeditation #Achtsamkeit #Prosoche #InnereKlarheit #Stoizismus #Lebensphilosophie #Bewusstsein #Mindfulness #Podcast #MeditationFürsLeben #GeistigeÜbung #Gelassenheit #Selbstreflexion
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Philosophische Meditation: Erinnerung an Prinzipien
07/17/2025
Philosophische Meditation: Erinnerung an Prinzipien
Geführte Meditation: Erinnerung an Prinzipien Eine Übung in innerer Ausrichtung nach Pierre Hadot Was trägt dich – wenn es still wird? Diese geführte Meditation lädt dich ein, dich an das zu erinnern, was du als wahr erkannt hast: Weisheit, Gerechtigkeit, Mut, Maß. Inspiriert von Pierre Hadots Philosophie als Lebensform und der stoischen Praxis, richtet sich dein Geist neu aus – nicht durch Belehrung, sondern durch Rückbindung an das innere Licht deiner Tugend. Du spürst, was dich im Alltag leiten kann – nicht als starres Ideal, sondern als lebendige Orientierung. Eine Übung für Würde, innere Klarheit und lichtvolles Menschsein. Dauer: ca. 10–15 Minuten 🏷️ Tags: #Stoizismus #PierreHadot #PhilosophieAlsLebensform #GeführteMeditation #Tugend #InnereAusrichtung #Selbstpflege #Weisheit #Gerechtigkeit #Mut #Mäßigung #Klarheit #InneresLicht #PhilosophischeMeditation #StoischePraxis #SpiritualitätDerVernunft Du möchtest tiefer in die Welt der Stoa eintauchen? Hol dir hier dein Workbook
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Pierre Hadot – Philosophie: A Way of Life
07/01/2025
Pierre Hadot – Philosophie: A Way of Life
Was wäre, wenn Philosophie nicht in Büchern wohnt, sondern in unserem Alltag? Wenn sie kein abstraktes Denken ist – sondern ein Weg, klarer zu sehen, ruhiger zu werden, freier zu leben? In dieser meditativen Folge widmen wir uns einem der stillen Giganten des Denkens: Pierre Hadot. Sein Werk hat die Philosophie zurück an ihren Ursprung geführt – als Lebensform, als geistige Übung, als tägliche Praxis. Für Hadot war Philosophie kein Beruf, sondern eine Lebenshaltung. Kein Diskurs – sondern eine Disziplin des Herzens und des Geistes. Wir folgen seinen Spuren in die Antike: zu den Stoikern, Epikureern, Platonikern – und entdecken eine Philosophie, die verwandeln will. Hadot zeigt, wie Selbstprüfung, Achtsamkeit (Prosoche), die Vorwegnahme von Unglück und stille Kontemplation keine abstrakten Ideen sind, sondern konkrete Werkzeuge für ein gutes Leben. Begleitet von sanfter, kontemplativer Musik öffnen wir in dieser Episode einen Raum der inneren Aufmerksamkeit – und erinnern uns an die vergessene Kraft der Meditation im Westen. Tauche mit uns ein in die geistige Tiefe Hadots – und entdecke die Philosophie neu: als Übung. Als Weg. Als Lebensform. Du möchtest tiefer in die Welt der Stoa eintauchen? Hol dir hier dein Workbook
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Karmic Management: Der leere Raum der Möglichkeiten
07/10/2025
Karmic Management: Der leere Raum der Möglichkeiten
Wie entstehen unsere Erfahrungen im Busiiness-Team? Was wäre, wenn die Realität, wie wir sie wahrnehmen, nicht festgelegt ist – sondern von uns selbst gestaltet wird? In dieser achtsamen Meditation erkunden wir das Prinzip der Leere, auch bekannt als das „Stift-Prinzip“: Ein Objekt oder eine Situation hat keine feste Bedeutung – sie erhält ihre Bedeutung durch unsere Sichtweise, durch die mentalen „Samen“, die wir zuvor gesät haben. Diese geführte Meditation lädt dich und dein Team ein, gemeinsam innezuhalten und zu reflektieren: 🌱 Welche Samen säen wir in unserem Miteinander? 🌱 Wie können wir Herausforderungen mit Mitgefühl und neuen Möglichkeiten betrachten? Ein kraftvoller Impuls für mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung im Arbeitsalltag. Ideal für Teammeetings oder achtsame Übergänge zwischen Aufgaben.
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