Breathe, Feel & Grow

Herzlich Willkommen zu "Breathe, Feel & Grow" - dem Podcast für dein erfülltes Leben im eigenen Flow! Hier erwarten dich Impulse, Inspirationen und Tools rund um deinen Atem und dein inneres Wachstum - mit ganz viel Bewusstsein für dein Nervensystem und deine Gefühle, und einem Fokus auf Empowerment, Embodiment und deinem persönlichen Flow! Neben vielen Solo-Folgen von mir, werden auch immer wieder Gäste im Flow Talk ihre persönlichen Geschichten und Impulse mit dir teilen.

#67 Flow Talk mit Michaela Layher: Über die Erfahrungen in der Breathwork-Ausbildung 10/30/2023

#66 Über die Breathwork-Ausbildung - Einblick in die 12-monatige Lebensverändernde Reise 10/29/2023

#65 Vier persönliche Learnings während meiner Podcast-Pause 10/28/2023

#64 Meditation: Dein perfekter Tag 01/02/2023

#64 Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO) 01/02/2023

#63 Atemübung gegen eine verstopfte Nase 12/12/2022

#62 Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst 12/03/2022

#61 Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein 10/30/2022

#61 INTRO - Stärke dein Atembewusstsein (Atemübung) 10/30/2022

#60 Flow Talk mit Esther & Monika - Erfahrungen aus der Breathwork-Ausbildung 10/22/2022

#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 3. MOND-ATMUNG 10/17/2022

#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 2. SONNEN-ATMUNG 10/17/2022

#59 Zwei Atemübungen für deinen Alltag: 1. INTRO Sonnen- & Mond-Atmung 10/17/2022

#58 Was ist Breathwork - und was nicht? 10/08/2022

#57 Flow Talk mit Sonja Enste - über den Umgang mit unseren Gefühlen zur Klimakrise 10/02/2022

#56 Flow Talk mit Sonja Enste - über die Krankheit ME/CFS 09/25/2022

#55 Kennst du deine Ressourcen für ein entspannteres, ausgeglicheneres Leben - auch in stressigen Zeiten? 09/17/2022

#54 Flow Talk mit Hannah Goodman - über Breathwork, die Wichtigkeit von Ressourcen und das Entlernen und Neulernen alter Konditionierungen, Gedanken und Verhaltensweisen. 09/10/2022

#54 Flow Talk mit Hannah Goodman - über Breathwork, die Wichtigkeit von Ressourcen und das Entlernen und Neulernen alter Konditionierungen, Gedanken und Verhaltensweisen. Flow Talk mit Hannah Goodman - über Breathwork, die Wichtigkeit von Ressourcen und das Entlernen und Neulernen alter Konditionierungen, Gedanken und Verhaltensweisen. (Deutsche Beschreibung: unten) [ENGL.] Flow Talk with Hannah Goodman - about breathwork, the importance of resourcing and the unlearning and relearning old conditioning, thoughts, and behaviors. Today I've got my amazing colleague Hannah Goodman as a guest in my podcast, with whom I work together for my breathwork school Breathing Space. Hannah is also a breathwork coach and trainer and in her work she deals with topics related to our breath, resourcing, but also the resolving of old conditioning. In this episode, we talk about Hannah's personal journey, the potential of breathwork for the world, our personal definitions of success, the importance of resources for our nervous system, and the need for safe places to be, not just as individuals, but above all as a collective to be able to grow and heal together. At the end Hannah guides us through a 10-minute breathing exercise designed to relax and ground you and your nervous system. The conversation with Hannah, which took place in English, starts at 6 min. 15 sec. *** *** *** [GER.] Flow Talk mit Hannah Goodman - über Breathwork, die Wichtigkeit von Ressourcen und das Entlernen und Neulernen alter Konditionierungen, Gedanken und Verhaltensweisen. Heute habe ich meine wundervolle Kollegin Hannah Goodman, mit der ich gemeinsam für die Breathwork Schule Breathing Space arbeite, zu Gast im Flow Talk. Hannah ist ebenfalls Breathwork Coach und Trainerin und beschäftigt sich in ihrer Arbeit mit Themen rund um unseren Atem, Ressourcing, aber auch die Auflösung alter Konditionierungen. In dieser Folge sprechen wir über Hannahs persönlichen Weg, über das Potential von Breathwork für die Welt, unsere persönlichen Definitionen von Erfolg, die Wichtigkeit von Ressourcen für unser Nervensystem und die Notwendigkeit von sicheren Orten, in denen wir nicht nur als Individuen, sondern vor allem auch als Kollektiv gemeinsam wachsen und heilen können. Zum Schluss leitet Hannah uns durch eine 10-minütige Atemübung, die dich und dein Nervensystem entspannen und erden soll. Das Gespärch mit Hannah findet auf Englisch statt, da sie Engländerin ist. *** *** *** Connect with Hannah and learn more about her work and her projects / Verbinde dich mit Hannah und erfahre mehr über ihre Arbeit & Projekte: Instagram: YouTube: Website Grounded Life: The Forest Garden: School Breathe: *** *** *** Inspiration Festival am 24.09.22 ReRoot & ReSource Online Kurs: Alle Infos: Kurs-Beginn: Montag. 03.10.22 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite und Instagram. Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit! Deine Svenja /episode/index/show/female-flow/id/24327399

#53 Wunderwerk Nervensystem - was du unbedingt darüber wissen solltest! 09/03/2022

#52 BREATHE, FEEL & GROW - Podcast-Neustart - Willkommen zur 2. Staffel! 09/01/2022

TRAILER: Breathe, Feel & Grow 08/11/2022

#51 Energetisierende ATEMÜBUNG für deine Körperverbindung 06/30/2022

#51 Intro - Energetisierende ATEMÜBUNG für deine Körperverbindung 06/30/2022

#50 Der weibliche Körper im Sommer - Sechs Impulse, um mit deinem Körper in Frieden zu kommen 06/24/2022

#49 Was ist Embodiment und wie kannst du es stärken (inkl. einer Übung) 06/18/2022

#48 Flow Talk mit Sujeewa Jaya - über Embodiment, Breathwork im Rahmen der eigenen Entwicklungsreise und die Wichtigkeit dekolonialer Heilung 06/02/2022

#48 Flow Talk mit Sujeewa Jaya - über Embodiment, Breathwork im Rahmen der eigenen Entwicklungsreise und die Wichtigkeit dekolonialer Heilung [ENGL.] Flow Talk with Sujeewa Jaya - about Embodiment, Breathwork for our personal journey and the importance of decolonial healing. The English part beginns at minute 4. In today's episode, I speak to a wonderful woman and Breathwork colleague, Breathwork Facilitator & Embodiment Coach Sujeewa Jaya. In our conversation we talk about Why it is important to include your body and its wisdom when working with yourself; How the awareness of our own breath can support us in challenging moments; Why a breathwork training is actually only the beginning of a long journey of discovery and how the relationship to one's own breath can change over time; Why it is important thatwe all begin to look at our own history and that of colonization; How projects like the "Forest Garden" can support a path of highly needed decolonial healing. Our conversation serves as a starting point and an invitation to delve deeper into the challenging but incredibly important issue of the necessary decolonization of our society. If you want to dig deeper, check out the "Forest Garden" project that Sujeewa is a part of. [GER.] Flow Talk mit Sujeewa Jaya - über Embodiment, Breathwork im Rahmen der eigenen Entwicklungsreise und die Wichtigkeit dekolonialer Heilung. In der heutigen Folge spreche ich mit einer wundervollen Frau und Breathwork Kollegin, Breathwork Facilitator & Embodiment Coach Sujeewa Jaya. In unserem Gespräch reden wir darüber, Warum es wichtig ist, den eigenen Körper und dessen Weisheit bei der Arbeit mit sich selbst einzubeziehen; Wie die Bewusstheit über den eigenen Atem uns in herausfordernden Momenten unterstüzen kann; Wieso eine Breathwork-Ausbildung eigentlich erst der Beginn einer langen Erkundungsreise ist und wie sich die Beziehung zum eigenen Atem über die Zeit verändern kann; Warum es wichtig ist, dass jeder Mensch beginnt, sich mit seiner eigenen Geschichte und der der Kolonialisierung auseinanderzusetzen; Wie Projekte wie der "Forest Garden" einen Weg der dekolonialen Heilung unterstützen können. Unser Gespräch dient als Startpunkt und Einladung, sich mit dem herausfordernden, aber unglaublich wichtigen Thema der notwendigen Entkolonisierung unserer Gesellschaft tiefer auseinander zu setzen. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, schau dir gerne das "Forest Garden" Projekt an, an dem Sujeewa mitwirkt. Mehr über Sujeewa / More about Sujeewa Webseite: Instagram: Facebook: Mehr über den "Forest Garden" / More about the Forest Garden Meine Angebote Wöchentliche Online Gruppen Breathwork Session: Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach: Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite und Instagram . /episode/index/show/female-flow/id/23299301

#47 Was du in einer Breathwork-Session erleben kannst und wie(so) Breathwork funktioniert 05/26/2022

#46 Breathwork: meine Erfahrungen der letzten Monate & meine Einladung an dich 05/19/2022

#45 Flow Talk mit Roxana Rölli - wie Krisen und Schicksalsschläge uns einladen, uns ein erfülltes Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu kreieren 05/12/2022

#44 Flow Talk mit Kathrin Pree - über Endometriose und eine ganzheitliche Sicht- & Behandlungsweise 04/28/2022

#44 Flow Talk mit Kathrin Pree - über Endometriose und eine ganzheitliche Sicht- & Behandlungsweise Flow Talk mit Kathrin Pree - über Endometriose und eine ganzheitliche Sicht- & Behandlungsweise Triggerwarnung: Fehlgeburt In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Kathrin Pree im Flow Talk. Kathrin unterstützt als Coach und Mentorin Frauen mit Endometriose dabei, ihre Symptome und Beschwerden in den Griff zu bekommen und sich ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Außerdem ist sie Initiatiorin des ersten ganzheitlichen Endometriose Kongresses, der am 11.05.22 startet. In dem Flow Talk heute sprechen Kathrin und ich darüber… Was Endometriose eigentlich ist; Warum eine Diagnose dieser Krankheit im Durchschnitt 6-7 Jahre dauert; Welche Auswirkungen eine unerkannter Endometriose auf das Leben der Erkrannkten hat und mit welchen Problemen und Ängsten erkrannkte Frauen leben; Wie man Endometriose ganzheitlich behandeln kann und warum die Antwort der Schulmedizin nicht immer die Richtige und vor allem die Einzige ist! Und natürlich spricht Kathrin auch ausführlich über ihren persönlichen Weg mit ihrer eigenen Endometriose und teilt wertvolle Tipps dazu, was ihr persönlich nach ihrer Diagnose geholfen hat. Infos zum Ersten ganzheitlichen Endometriose Kongress 2022 Im Zeitraum vom 11.-15.05.22 kannst du kostenlos über 20 Stunden Interviews mit mehr als 20 ExpertInnen anschauen, die dir Tipps & praktischen Anleitungen für einen ganzheitlichen Umgang mit Endometriose (und anderen Beschwerden im Zusammenhang mit deinem Zyklus) geben. Außerdem kannst du an fünf Live-Workshops (u.a. einer Breathwork-Session mit mir am 14.05.!) teilnehmen und, wenn du das Kongress-Paket kaufst, bekommst du Zugriff auf verschiedene Online-Kurse und E-Books. Hier findest du alle Informationen zum Online-Kongress! Mehr über Kathrin & ihre Arbeit Facebook Seite: Facebook Gruppe: Instagram: Linktree: --- Kostenlose 14 Tage Breathwork-Challenge ab dem 02.05.22 Hier findest du weitere Informationen & kannst dich direkt anmelden: Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach: Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite und Instagram . Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit! Deine Svenja /episode/index/show/female-flow/id/22853573

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