Breathe, Feel & Grow

Herzlich Willkommen zu "Breathe, Feel & Grow" - dem Podcast für bewusste Transformation und gesellschaftlichen Wandel. Hier erwarten dich Nervensystem-freundliche Impulse, praktische Atemübungen und tiefe Gespräche rund um Trauma-sensibles Breathwork, politisches Bewusstsein und authentisches Wachstum. Ich bin Svenja, Breathwork-Coach & Atem-Trainerin und deine Gastgeberin im Podcast. Gemeinsam erkunden wir, häufig gemeinsam mit Gäst*innen, wie wir durch bewusstes Atmen nicht nur eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufbauen, sondern auch zu einer gerechteren Welt beitragen können.

3.23 Meine Antworten auf Fragen zur Breathwork-Ausbildung 10/15/2026

3.22 Breath Talk mit Iris Scherließ - Breathwork & Singen für mehr Verbindung 10/06/2026

3.21 Woran erkenne ich eine gute Breathwork-Ausbildung? 09/29/2026

3.20 Nervensystem-Regulation in einer Welt, die brennt 09/23/2026

3.19 Breath Talk mit Laura Kristin Fink - über Queer Collective Healing 09/15/2026

3.18 Somatische Übung - von Schock zurück in die Handlungsfähigkeit [2. Übung] 09/08/2026

3.18 Somatische Übung - von Schock zurück in die Handlungsfähigkeit [1. INTRO] 09/08/2026

3.17 Breath Talk mit Michaela Layher - Was sich nach der Ausbildung verändert hat 08/31/2026

3.16 Woran erkenne ich einen guten Breathworker? 08/25/2026

3.15 Einführung in die Verbundene Atmung [Grundlagen] 08/18/2026

3.14 Check-In: Was wünscht sich dein Körper gerade? 08/11/2026

3.13 Breath Talk mit Lucia Kautsch - über Rheuma und Breathwork 08/04/2026

3.12 Trauma-sensibles Breathwork - was bedeutet das? 07/28/2026

3.11 Meine 12-monatige Breathwork Ausbildung im Überblick 07/21/2026

3.10 Breath Talk mit Fay Wundersee über Neurodivergenz und warum Breathwork nicht für jede Person funktioniert 07/14/2026

3.09 Atemmeditation für den Morgen [2. ATEMÜBUNG] 07/07/2026

3.09 Atemmeditation für den Morgen [1. INTRO] 07/07/2026

3.08 Drei Säulen des Breathwork [Grundlagen] 06/30/2026

3.07 Wie passen Breathwork & gesellschaftlicher Wandel zusammen 06/23/2026

3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage [2. ATEMÜBUNG] 06/09/2026

3.06 Mondatmung - Atemübung für heiße Tage [1. INTRO] 06/09/2026

3.05 Breath Talk mit Kati Bohnet über Nervensystem-Regulation, S-O-S-Übungen & warum das alles politisch ist 05/26/2026

3.04 Was deine Grundbedürfnisse mit deinen Nervensystem-Zustand zu tun haben 05/19/2026

3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [1. INTRO] 05/12/2026

3.03 Atemübung: für ein entspannte(re)s Nervensystem [2. ATEMÜBUNG] 05/12/2026

3.02 Das autonome Nervensystem kennenlernen [Grundlagen Nervensystem] 05/05/2026

3.01 Welcome Back - Ein neuer Atem für eine neue Zeit 05/01/2026

#67 Flow Talk mit Michaela Layher: Über die Erfahrungen in der Breathwork-Ausbildung 10/30/2023

#66 Über die Breathwork-Ausbildung - Einblick in die 12-monatige Lebensverändernde Reise 10/29/2023

#65 Vier persönliche Learnings während meiner Podcast-Pause 10/28/2023