Frisk utan flum-podden

Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com

Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem 11/21/2024

Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt 09/17/2024

Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning 08/08/2024

Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta 07/11/2024

Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein 03/06/2024

Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande 01/25/2024

Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet 12/23/2023

Avsnitt 77. Nobelpris, robotlöpning och bortklippta kommentarer 10/12/2023

Avsnitt 76. Bromsa åldrandet, träning för blodtrycket och vätevatten för optimal hälsa 08/24/2023

Avsnitt 75. Aspartamlarm, svag vagus och gå-i-landsjuka 07/26/2023

Avsnitt 74. Kolmonoxidförgiftning, katrinplommon och Varje rörelse räknas! 06/11/2023

Avsnitt 73. Börja löpträna, hjälper rödljusterapi mot allt och väntan på nya kostråd 04/07/2023

Avsnitt 72. Hälsa på lika villkor, hjärnträning och raska promenader 03/07/2023

Avsnitt 71. Skyddad miljö, psykisk ohälsa, håravfall och BCAA 02/02/2023

Avsnitt 70. Fasta mot fetma och choklad mot stroke 12/29/2022

Avsnitt 69. Maximal hälsa med 6000 steg, viktnedgång med ”normal” kalorimängd och faktagranskning 12/01/2022

Avsnitt 68. Spanien, brässen och sockerfritt 10/29/2022

Avsnitt 67. Live från bokmässan, stamcellsplåster och håll 09/22/2022

Avsnitt 66. Kasta bh:n och spola kröken - våra sommartips! 08/04/2022

Avsnitt 65. Vi testar glukosmätning och pratar socker med Maria Sitell 07/07/2022

Avsnitt 64. Känslofällan med Siri Helle 06/09/2022

Avsnitt 63. Macchiarini, träningsvärk och gentester 05/11/2022

Avsnitt 62. Intelligenta fiskar, IVO och farlig mjölk 03/01/2022

Avsnitt 61. Folkbildning och radikal förvirring 01/20/2022

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton 12/17/2021

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton 12/17/2021

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton 12/17/2021

Avsnitt 60. Tillbakablickar och frågemaraton 12/17/2021

Avsnitt 59. Nobelpriset, klimakteriet och resistent stärkelse 11/04/2021

Avsnitt 58. Fruktos, fetma och fjällvandring 09/23/2021