Goldfrau Podcast - Die Paartherapie für dich und dein Geld

Der Podcast für mehr Selbstvertrauen in deinem erfolgreichen Business und deinen entspannten Finanzen. Lust auf Motivationssnacks für dein coolstes Leben, dein entspanntes Business und deine prall gefüllten Finanzen? Mit Tools und Strategien, die dein Leben leichter machen. Umsetzung mit wirklicher Freude (anstatt zu „müssen“). Willste?! Kriegste. In wöchentlichen Folgen. Der Goldfrau Podcast ist perfekt für dich. In meinem Podcast teile mit dir pure Motivation und einfache Tools, die dein Business erfolgreicher und deine Finanzen entspannter machen. Du bekommst Schritt für Schritt Anleitungen, Powertalks, Meditationen und inspirierende Interviews. Höre jetzt direkt rein.

Wann ist Zeit für eine Pause? 10/28/2023

Wann ist Zeit für eine Pause? 244 - Die letzten 4,5 Jahre gabs wöchentlich über 243 Folgen vom Goldfrau Podcast. Ich habe für mich gemerkt: Es ist schon länger Zeit für unbekannte Trampelpfade. Radikaler Ausbruch aus dem Gefängnis der Aktivitäten. An diesen besonderen Weggabelungen darfst du deine inneren Überzeugungen auf den Prüfstand stellen. Das tut manchmal ganz schön weh. Was bedeutet das für den Goldfrau Podcast? Ich mache Winterpause. Ziehe meine Ressourcen in den starken Stamm meines Lebensbaums zurück. Lausche meiner inneren Stimme, die ich so lange verdrängt habe. Wann ich wieder „zurückkomme", weiß ich heute noch nicht. Lausche gerne in die vorerst letzte Folge 244 vor meinem Rückzug: An dieser Stelle sag ich von Herzen danke, dass du meinen Podcast hörst. Sonne fürs Herz Babett Eure Top 11 der meistgehörtesten Interviews: Platz 11: Ist Meditation wirklich das Richtige für mich? - Meditationslehrerin Anika Henkelmann Platz 10: Die Kraft der Visualisierung für deine kühnsten Träume - Mentaltrainer Yasin Seiwasser Platz 9: Magic M - Wie du dir deine Träume manifestierst - Astrologin Lori Haberkorn Platz 8: Ist Astrosophie unseriös - Schauspieler und Astrosoph Marcel Höfs Platz 7: Wie Frau am Besten ihr Gehalt und ihre Preise in der Selbständigkeit verhandelt – Interview mit Frau Verhandelt - Verhandlungsexpertin Ljubow Strobel Platz 6: 8 „WOW“ Gewohnheiten für deine Finanzen - mit Eve Trautmann Platz 5: Mit Kryptowährungen riesige Gewinne ohne Risiko machen?! - Kryptoexpertin Elisa Spiess Platz 4: Aufgeben ist keine Option - Spiegel Bestseller Autor Lars Amend Platz 3: Wie du in 2,5 Minuten dein Trauma nicht heilst - Traumaexpertin Verena König Platz 2: Genieße die Engen in deinem Leben - Business Punk Veit Lindau Platz 1: Von der Lehrerin zur Börsenmillionärin - Börsenomi Beate Sander Hier kommst du direkt zum Podcast: Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, /episode/index/show/goldfrau/id/28368935

Nutze die einfache KIS Formel für mehr Leichtigkeit in deinem Job 10/21/2023

22 Erinnerungen für sofort mehr Freude 10/14/2023

6 transformierende Schritte, wenn du dich "klein" fühlst 10/07/2023

6 transformierende Schritte, wenn du dich "klein" fühlst 241 - Bist du Mama oder Papa und fragst dich, wie du mit deinem Kind locker flockig über Finanzen sprechen kannst? Das dein Kind an Geld genauso interessiert ist wie an seinen You Tube Shorts. Wie das geht? Finanzen lecker verpacken, wie ne Kugel vom Lieblingseis. Machen wir bei unserem 1. Finanzfestival für Kinder und ihre Eltern am 14.10. von 14-18 Uhr in Berlin. Ein spannender Workshop nur für Kids „Cash Queens und Kings“ Ein Workshop für Eltern „So begeisterst du dein Kind für Geld - Praktische Tipps für den Familienalltag“. Cooles Line-up. Der bekannte Radiomoderator und Rapper Big Moe moderiert das Festival. Du kannst dich für einen der wenigen Restplätze noch kostenlos anmelden! Es gibt Tage, da reißt mich morgens der Wecker unsanft aus dem Schlaf. Die Schwere der Nacht hängt an mir wie 1.000 kg Gewicht. Am liebsten will ich mir die Bettdecke über den Kopf ziehen. Einfach liegenblieben. Warten, bis dieses Gefühl endlich vorbei ist. Müde und erschöpft hieve ich meinen Körper dennoch aus dem Bett. An diesen Tagen fühle ich mich schlecht. Kleiner wie ne graue Maus. Kann mich selbst kaum „ertragen". An einigen Tagen ist dein Schatten größer als dein Licht. Die Dunkelheit umschließt dich wie ein Mantel aus Blei. Vielleicht kennst du das auch? Früher hab ich Make up aus Tschakka Tschakka rübergeschmiert. In der Hoffnung, es würde besser sein. Klappt ja scheinbar bei allen anderen, nur bei mir nicht? Bis ich festgestellt hab: Das zu glauben ist genauso großer Quatsch, wie die Erde ist eine Scheibe. Die Welt des Lebens besteht aus unzähligen Polen, Dunkelheit, Licht, Sturm, Regen und Sonne. Alles ist gleichzeitig da. Alles muss da sein, sonst fehlt was! Diese Woche wartet im Podcast eine Folge auf dich, in der ich über "klitzeklein fühlen“ spreche. Willst du mehr erfahren? Sonne fürs Herz Babett /episode/index/show/goldfrau/id/28069452

Mit diesem wirkungsvollem Tool triffst du ratzifatzi Entscheidungen 09/30/2023

Jetzt mehr Mut mit 5 simplen Fragen 09/23/2023

Sicher durch Krisen mit der verrückten MB Formel 09/16/2023

Sicher durch Krisen mit der verrückten MB Formel Heute ist dieser besondere Tag... An dem ich die schnurrende Katze aus dem beigen Sack lasse. Woran ich in den letzten Wochen gearbeitet habe... But first things first: In den letzten Jahren war ich fleißig wie ein Ackergaul. Bin jeden Tag aufs Feld raus, hab meinen schweren Pflug mit etlichen Aufgaben hinter mir hergezogen. Hab mich so aufgerieben. War im dauerhaften Stress. Nie genug Zeit für einfach Alles. Im Job genervt. Mit meinen kleinen Kids unter Druck. Wichtige Themen immer wieder „verschoben", weil mir die Zeit dafür gefehlt hat! Hab mich nie genug gefühlt! Inneres Selbstwertgefühl = 0. Ich unterlag diesem kolossalem Irrtum: Dachte, dass wenn ich dieses bestimmte Ziel erreiche, ich mich dann endlich zurücklehnen kann. Und das wichtige Themen warten müssen, bis ich endlich dafür Zeit hab. Pustekuchen! In mir war dieses beengende Gefühl: Noch viel mehr zu tun, Um noch mehr zu erreichen, Um endlich „Glücklich zu sein“. Vielleicht kennst du das auch von dir, dass du deine Ziele erreichst und danach dennoch weiterhin getrieben bist? Oder du gehst in stundenlangen Selbstgesprächen deine Projekte durch, aber kommst nicht in die konkrete Umsetzung? Mein selbstgebautes Hamsterrad drehte sich immer schneller: Bis mich das Leben abrupt angehalten hat! Samstag Vormittag bück ich mich nach dem erfrischenden Duschen nach meiner blauen Jeans. Da passierts: Ein stechender Schmerz jagt durch meinem Rücken und ich fall einfach um. Ein augenöffnender Augenblick, der mir eine beängstigende Krise geschenkt hat, die für mich wertvoller als 100 Säcke Gold war! Vielleicht hast du schonmal den Satz gehört: In jeder Krise steckt eine Chance. Aber nur: Wenn du sie entdecken willst! Meine Chance hieß: Echtes Selbstvertrauen. Mich gut und entspannt fühlen, unabhängig davon, wieviel Ziele ich erreicht habe. Am Abend glücklich und mit gutem Gewissen ins Bett fallen, auch wenn meine To Do Klopapierliste - Liste locker 3 Einfamilenhäuser einwickeln konnte. Den Fokus zu halten, auch wenn sich das Kettenkarussell des Lebens immer schneller dreht. Heute Entscheidungen zu treffen, die ich auch noch in 5 Jahren feiere. In dieser Phase musste ich schmerzlich feststellen, wie wenig Selbstvertrauen ich wirklich hatte. Und hab ich mich auf den Aufstieg von meinen Mount Everest - Mehr Selbstvertrauen - Berg gemacht. Dabei rausgekommen sind: Starkes Selbstbewusstsein Ziele leicht erreichen Nachhaltige Motivation Als ich von meinem Mount Everest runter ins Tal geblickt habe, war ich unendlich dankbar. Meine größte Errungenschaft: Mein inneres Strahlen war wieder da! Halleluja. All meine Erfahrungen habe ich in den Kurs „Mehr Selbstvertrauen - Strahle aus, wer du wirklich bist“ gepackt, zu dem du dich ab heute anmelden kannst. Und hier sind die wichtigsten Informationen zu "Mehr Selbstvertrauen“: Das Ziel von „Mehr Selbstvertrauen - Strahle aus, wer du wirklich bist“ : Wie du mit felsenfestem Selbstvertrauen durch alle Wetterlagen in deinem Job und Leben gehst 3-teiliges Programm (live!) am 10.10., 24.10., 07.11., jeweils um 19:00 Uhr, Du erhältst die Aufzeichnungen Inklusive deiner exklusiven 1:1 Session mit mir (nur du und ich) als Motivationsbooster und für all deine Fragen Mit praktischem Workbook zur Schritt für Schritt Umsetzung und Fokusliste zum Ausdrucken So läuft es praktisch ab: 3 Live Sessions mit mir zu: Mehr Selbstvertrauen, Fokus halten und nachhaltig motiviert sein. Ich bin ein großer Fan von messbaren Ergebnissen und deshalb: Arbeitest du in den 5 Wochen: konkret und Schritt für Schritt an deinem individuellen Thema, um das du dich schon länger kümmern wolltest. Manche Aufgaben haben diese kaugummi-zähe Kraft, sich von einer Liste auf die Liste zu schieben. Es dauert keine 2 Minuten, einen Knopf anzunähen. Und es kann 3 Jahre dauern, ihn nicht anzunähen. 😉 Warum sollte ich am Kurs teilnehmen? Als Business-, Finanz- und Coach für Selbstwirksamkeit kann ich dir versichern: Echtes Selbstvertrauen ist die nachhaltige Basis für (noch mehr) Erfolg im Job und dein glückliches & entspanntes Leben. Dein Selbstvertrauen sind das Erste, was andere von dir wahrnehmen und was dich ins Handeln kommen lässt. Das sind die Themen der 3 Sessions: Faszinierendes Selbstvertrauen - Mit dem du jedes Kirschkern - Weitspucken gewinnst Motivationstiefs in Sekundenschnelle überwinden Fokus halten, auch wenn auf dich manchmal 1.712 Dinge gleichzeitig auf dich einprasseln Was kostet der Kurs? Der Kurs kostet in den nächsten 8 Tagen 555€ netto (zzgl 19 % Mwst.) = 660,45€. UND für dich ist ein ganz exklusiver Bonus dabei: Du hast einen 30 minütigen 1:1 Call mit mir (nur wir beide), in dem du mir all deine Fragen stellen kannst, ne Extra Portion Mut und Motivation bekommst. Sehen wir uns live? Sonne fürs Herz Babett PS: Denke nochmal an die Geschichte mit dem Knopf: Einfach machen. Der nette Nebeneffekt: Ein Betonklotz fällt einfach ab und schenkt dir Entspannung und Erleichterung! PPS: /episode/index/show/goldfrau/id/27830439

3 mentale Hindernisse - Welches quält dich? 09/09/2023

Was tun, wenn du JETZT mehr Selbstbewusstein brauchst 09/02/2023

Was tun, wenn du JETZT mehr Selbstbewusstein brauchst 236 - Vor Kurzem hab ich einen spannenden Film gesehen. Die Geschichte hat im heißen Las Vegas gespielt. Alkohol und tiefe Narben spielen dabei eine große Rolle. Und ein elfjähriger Junge. Er hat eine besondere Aufgabe von seinem Sozialkunde - Lehrer bekommen. Die hatte es in sich. Kniffelig könnte man auch sagen. Kleine Aufgabe mit großer Wirkung. Die Lösung kannste übrigens ganz einfach in deinem Job anwenden. Und wirklich auf jeden Lebensbereich übertragen. Traver, so heißt der Junge, hat all seine Gehirnzellen für diese Aufgabe, wie ein Karussell aktiviert. Die meisten, die von seiner Idee hörten, waren schlichtweg begeistert. Nur wenige konnten mit ihr gar nichts anfangen. Seinem Lehrer stand der Mund offen, als er davon hörte. Nach über 30 Jahren Unterricht, hatte noch keiner seiner Schüler eine solche Idee. Er und seine Mitschüler hatten diese Aufgabe von seinem Lehrer bekommen: "Denke über eine Idee nach, die die Welt verändert und gehe dafür konkret los.“ Die Idee von Traver war wie folgt: Ein Mensch tut drei anderen Menschen was Gutes. Diese drei anderen Menschen tun wiederum drei anderen Menschen was Gutes. Blitzschnell zeichnete er ein Schneeballsystem auf, von dem alle profitieren. Aus meiner Sicht tun das die wenigsten Schneeballsysteme: Das allegewinnen. Ich liebe Lösungen, von denen soviele Menschen wie möglich profitieren. Mein heutiger erfrischender Schnellball für dich: Was tun, wenn du JETZT mehr Selbstbewusstein brauchst, Sonne fürs Herz Babett PS: Ich habe mich lange mit einem großen emotionalen Schmerzpunkt in mir beschäftigt. Mit ständigen emotionalen Achterbahnfahrten: hoch, runter, hoch, runter… Dieses beengende Gefühl, nicht genug zu sein, noch viel mehr zu tun, um noch mehr zu erreichen… Vielleicht kennst du das auch von dir, dass du deine Ziele erreichst und danach dennoch unzufrieden bist. Was ich für mich entdeckt hab: Smartes Selbstbewusstein, dass mir in allen Lagen des Lebens hilft. Weil Selbstbewusstsein so ein Riesenthema ist, geht es bald in meinem Kurs „Self Glow up“ darum, wie du dir entspannt Selbstvertrauen aufbaust, das dich nachhaltig ruhiger schlafen lässt. In zwei Wochen lass ich die Katze aus dem Sack. Hier kommst du direkt zum Podcast: /episode/index/show/goldfrau/id/27830412

7 Gründe für mehr Selbstbewusstein 08/26/2023

Mehr Motivation - 33 faszinierende Affirmationen, die dich sofort erfrischen 08/19/2023

5 geniale Tipps für Veränderungsprozesse, die nachhaltig funktionieren 08/12/2023

5 geniale Tipps für Veränderungsprozesse, die nachhaltig funktionieren 233 - „Männer mögen das Feuer entdeckt haben, aber Frauen haben entdeckt, wie man damit spielt.“, sagt eine der Hauptdarstellerinnen, um die sich diese Serie dreht. Dabei in die Tüte knuspriger Chips greifen. Folge für Folge zieht an mir vorbei… Eine meiner Lieblingsserien ist „Sex and the City“. Schon 1.000 mal gesehen. Und jedes Mal ein neuer Kick. Obwohl ich schon mitsprechen kann. Herrlich, bequem und gemütlich. So könnte es die nächsten 25 Jahre gehen. Oder doch nicht?! „Schuld" an „Ich sitz am liebsten mein ganzes Leben mit Carrie, Samantha, Charlotte und Miranda auf der Couch“ ist dein Gehirn. Das liebt es nämlich zu wissen, was kommt. Und dabei ist es ihm egal, ob du eine schöne Serie oder gruseligen Horrorfilm schaust. Es weiß, was kommt. Soweit so gut. Von der Serie zu deinem aktuellen Leben, Business und Finanzen: Dein Gehirn mag keine Veränderungen. Und deshalb wird es dir in den...Hätte, sollte, könnte und müsste… Momenten sagen: Ja nüscht verändern. Is ja irgendwie ok so. Könnte schlimmer sein. Hab dich mal nicht so. Anderen gehts viel schlechter. Laber Rhabarber. Es ist DEIN Leben. Und du triffst ne Wahl, obs die geilste Serie ever ist. Mit allen Höhen und Tiefen, die ein Leben so zu bieten hat. Oder irgendein mittelmäßiger Film, bei dem du am Ende schon vergessen hast, worums am Anfang ging. Wofür entscheidet du dich? Lieber alles so lassen. Oder: Mit kribbeligem Mut einen Bereich in deinem Leben verändern, in dem du schon so lange "Hätte, sollte, könnte und müsste" sagst.Übrigens: Es erfordert manchmal Mut, sich nicht entmutigen zu lassen. Für den letzteren Fall, hab ich heute zufällig ein paar coole Tipps in meinem rosa Koffer mit den bunten Aufklebern. Et voila: , Sonne fürs Herz Babett PS: Bald lüfte ich das Geheimnis, woran ich in den letzten Wochen gearbeitet habe… Hier kommst du direkt zum Podcast: Gerne unterstütze ich dich. Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, /episode/index/show/goldfrau/id/27518571

Tschüß innere Widerstände - Damit klappts 08/05/2023

Pulsierender Powertalk für mehr Selbstvertrauen 07/29/2023

Gerne nachmachen - Negative Gedanken durchbrechen 07/22/2023

So trickst du deinen inneren Schweinehund aus 07/15/2023

Leichtigkeit to go. 33 goldene Sätze, die sofort wirken! 07/08/2023

Wie du aus brenzligen finanziellen Situationen rauskommst - Im Interview mit Tobias Zillmer 07/01/2023

Wie du aus brenzligen finanziellen Situationen rauskommst - Im Interview mit Tobias Zillmer 227 - Das war ein großer Tiefpunkt in meinem Leben. Damals hatte ich Alles: Einen gut bezahlten Job mit tollen Karriereaussichten. Wundervolle Kinder, die gesund waren. Eine Beziehung, in der alles ganz gut lief. Wir wohnten in unserem wunderschönen Haus mit großem Garten, Trampolin, Schaukel und Rutsche. Davon hatte ich solange geträumt. Doch dann kam es anders. Ich traf eine riesige Entscheidung, die mein ganzes Leben sofort veränderte. Drei der Konsequenzen: Null Einkommen. Mein Kontostand, der immer mehr schrumpfte. Die quälende Ungewissheit, wie es weitergeht. Manchmal musst du wieder bei Null anfangen. Oder im Minus. Wie du aus brenzligen finanziellen Situationen wieder rauskommst, darüber habe ich heute mit meinem Klienten - dem Unternehmer Tobias Zillmer gesprochen. Frei nach dem Motto „mach es einfach und fang an“ startete er in seine Selbstständigkeit und entwickelte sich zu einem Mittelständigen Unternehmer. Tobias teilt sehr emotionale Insights aus seinem Leben: Was sein krassester Wendepunkt war Was er Step-by-Step gemacht hat, als finanziell die Kacke richtig am Dampfen war Welche Prägungen er von Zuhause zu Geld mitbekommen hat Mit welchen konkreten Schritten er sein Geld-Mindset verändert hat Du kannst dich auf ein ehrliches und sehr bewegendes Gespräch freuen. „Auch wenn ich viel Mist erlebt habe, hat mich das zu dem gemacht, was ich heute bin.“ Genieße das Gespräch. Sonne fürs Herz Babett PS: Ich teile auch, warum ich Tobias bei unserem 1. Telefonat „weggeschickt" habe und wann er sich bei mir wieder gemeldet hat. Hier kommst du direkt zum Podcast: Hier kommst du zur Webseite von Tobias: Hier kannst du direkt Kontakt zu Tobias aufnehmen: Wenn du dir einfache Strategien, Struktur und Fokus in deinen Finanzen und Business wünschst, /episode/index/show/goldfrau/id/27224307