Leben Lieben - Der Podcast der Heiligenfeld Kliniken

Podcasts der Heiligenfeld Klinken zu den unterschiedlichen Themen der psychischen Gesundheit.

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Unternehmensführung und -kultur 10/19/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Unternehmensführung und -kultur Auch die Unternehmensführung und die gelebten Werte spielen eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und dafür, wie wohl sie sich an ihrem Arbeitsplatz fühlen. Für Michael Lang, Geschäftsführer der Heiligenfeld Kliniken, sind unter anderem Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz essenzielle Aspekte in diesem Zusammenhang. Anlässlich unseres Heiligenfeld Kongresses im Juni 2024 hat er in einem Interview seine persönlichen Erfahrungen geteilt: Er gibt wertvolle Einblicke, wie eine offene Unternehmenskultur Stress abbauen kann, wie sie das Vertrauen und die Resilienz des Teams stärkt und welche konkreten Maßnahmen in den Heiligenfeld Kliniken umgesetzt werden, um die Offenheit zu fördern. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33298072

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz bei Führungskräften 10/18/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Resilienz bei Führungskräften Führungskräfte haben täglich viele verschiedene Aufgaben auf dem Tisch, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung für ihr gesamtes Team. Umso wichtiger ist es, dass sie auch gut für sich selbst sorgen, um auch in stressigen Zeiten die eigene Kraft zu bewahren. Iris Vollert ist Wirtschaftspsychologin und Marketingleiterin bei den Heiligenfeld Kliniken. Im Podcast gibt sie Einblicke, wie sie als Führungskraft ihre Resilienz durch Selbstfürsorge und tägliche Rituale wie Meditation stärkt. Sie spricht darüber, wie sie auch in herausfordernden Zeiten achtsam bleibt und wie sie mit negativen Emotionen umgeht. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33402162

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Gesunde Ernährung 10/17/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Gesunde Ernährung Gerade wenn es im Berufsalltag besonders stressig wird, kann es schwerfallen, sich auch noch über eine gesunde Ernährung Gedanken zu machen. Fest steht aber, dass es sich lohnt: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt unsere mentale Gesundheit und gibt uns Stärke für die täglichen Herausforderungen. Im Podcast erfahren Sie von unserer Ökotrophologin Sabine Mahlmeister, welche Lebensmittel der seelischen Gesundheit besonders guttun, wie man mit viel Energie in den Tag startet und wie man gesundes Essen in den Alltag integrieren kann. Neben vielen praktischen Tipps verrät sie außerdem ihren liebsten Snack für Zwischendurch. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33296067

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Kreativität & Resilienz 10/15/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Kreativität & Resilienz Vielleicht denkt man beim Begriff "Kreativität" zuerst einmal an kreative Tätigkeiten wie Malen oder Musizieren. Kreativität ist aber auch eine Haltung, eine Art, das gesamte Leben zu betrachten und Dinge anzugehen - auch im Berufsalltag. Christian Horras, Kreativtherapeut bei den Heiligenfeld Kliniken, gibt im Podcast inspirierende Einblicke, wie sich unsere Kreativität entwickelt, wie wir sie im Alltag für uns nutzen können und wie sie uns helfen kann, unsere mentale Gesundheit zu schützen. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33295997

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Stressbewältigung 10/14/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Stressbewältigung Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter in ihrem Berufsalltag. Wie kann damit gut umgehen, um Überforderung zu vermeiden? Diplom-Psychologe René Greiner spricht in der Podcast-Folge darüber, wie man Stress frühzeitig erkennt, welche Strategien zur Stressbewältig helfen, wie man in herausfordernden Situationen schnelle Entlastung findet, was Angewohnheiten wie Kaffee oder Süßigkeiten damit zu tun haben und wie man langfristig stressresistenter werden kann. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33296032

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Was ist Resilienz? 10/13/2024

Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Was ist Resilienz? Der Begriff „Resilienz“ begegnet uns aktuell immer häufiger. Aber was genau versteht man eigentlich darunter und welche Bedeutung hat die psychische Widerstandskraft gerade in der heutigen Arbeitswelt? Von Hans-Peter Selmaier, Chefarzt der Parkklinik Heiligenfeld, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge, wie Sie Ihre eigene Resilienz erkennen und stärken können und wie Ihnen das hilft, mit Herausforderungen im Job und im Alltag umzugehen. Außerdem gibt Hans-Peter Selmaier Einblicke, wie die Heiligenfeld Kliniken Patientinnen und Patienten dabei unterstützen, ihre Resilienz zu stärken - und er verrät, welche Strategien er persönlich nutzt. /episode/index/show/heiligenfeld/id/33296422

Psychische Dekompensation (Nervenzusammenbruch) 06/27/2024

Psychische Dekompensation (Nervenzusammenbruch) Haben Sie sich jemals gefragt, wie es zu einem Nervenzusammenbruch kommt und wie man ihn überwinden kann? In dieser fesselnden Episode unserer Podcastreihe tauchen wir tief in die Welt der Psychischen Dekompensation, wie der Nervenzusammenbruch mit Fachbegriff heißt, ein. Unser PR-Referent Kai Fraass spricht mit René Greiner, einem erfahrenen Diplom-Psychologen bei den Heiligenfeld Kliniken. /episode/index/show/heiligenfeld/id/31911677

Der Anhedonie im Alltag begegnen - eine Innenreise 08/02/2023

Der Anhedonie im Alltag begegnen - eine Innenreise Wie fühlt sich Freudlosigkeit an? Was ist überhaupt Anhedonie? Wie lässt sie sich von einem normalen Stimmungstief unterscheiden, und welche Ursachen liegen ihr zugrunde? Diese und weitere Fragen haben wir Ihnen in unserem letzten Podcast zum Thema Anhedonie, also dem Verlust der Freude oder allgemein der Freudlosigkeit, nähergebracht. Wie Sie nun wissen, handelt es sich hierbei nicht um eine eigene Erkrankung wie die Depression, sondern um ein Symptom, welches bei einer Reihe von psychischen Krankheiten aufkommt. Kreativtherapeutin Andrea Sturm möchte Ihnen helfen, dieses Symptom zu lindern, und lädt Sie diese Woche auf eine Reise in Ihr Inneres ein. Wirken Sie dem Gefühl der inneren Leere entgegen und freuen Sie sich darauf, Ihren eigenen Ort der Freude zu entdecken. Suchen Sie sich einen ruhigen Raum, schalten Sie Ihr Handy in den Flugmodus, schließen Sie die Augen und lauschen Sie entspannt dieser Meditation. Bitte beachten Sie, dass diese Meditationen keine professionelle Hilfe ersetzen. /episode/index/show/heiligenfeld/id/27632124

Anhedonie - der Verlust der Freude 07/26/2023

Anhedonie - der Verlust der Freude Vor einiger Zeit haben wir euch auf unserem Instagram-Kanal nach Themen gefragt, über die ihr mehr erfahren wollt. Wir haben eure Wünsche gehört und möchten euch in dieser Folge daher das Thema Anhedonie näherbringen. Vielen von euch ist vermutlich der Begriff des Hedonismus, also des Vergnügens und der Freude, geläufiger. Anhedonie beschreibt dabei genau das Gegenteil. Freudlosigkeit oder der Verlust der Freude sind dabei eine einfache Übersetzung des Begriffs. Anhedonie ist jedoch keine eigene Erkrankung, sondern ein Symptom und tritt deshalb bei einer Reihe von psychischen Krankheiten wie einer Depression auf. Neben der Freude verlieren Betroffene oft auch den Zugang zu ihren anderen Emotionen. Im Gespräch mit Kathrin Schmitt bezeichnet Andrea Sturm das Symptom deshalb auch als ein Gefühl der Leere und der Gefühlsblindheit. In dieser Podcastfolge erwarten euch folgende Fragen und Punkte: Was ist Anhedonie? Wie fühlt sich Freudlosigkeit an? Was ist der Unterschied zu einem normalen Stimmungstief? Was sind Ursachen? Woher kommt Anhedonie? Wie wirkt sich Anhedonie auf mein Leben aus? Wie sieht die Behandlung von Anhedonie in den Heiligenfeld Kliniken aus? Tipp zur Bewältigung von Anhedonie im Alltag. /episode/index/show/heiligenfeld/id/27569760

Heiligenfeld Klinik Berlin 07/12/2023

Heiligenfeld Klinik Berlin Ihr wolltet schon immer mal einen genaueren Einblick in unsere Kliniken bekommen? Ihr habt euch gefragt, wie eine psychosomatische Klinik geführt wird und was sie ausmacht? In unserer neuen Podcast-Reihe wollen wir euch mit auf eine Reise durch unsere unterschiedlichen Kliniken und Standorten einladen. Lernt die Heiligenfeld Kliniken besser kennen und lasst euch im ersten Podcast dieser Reihe von Gesundheitsreferentin Corinna Schumm und Chefarzt Sven Steffes-Holländer mit in die Heiligenfeld Klinik Berlin nehmen. /episode/index/show/heiligenfeld/id/27145206

Atemübung bei Angst 06/28/2023

Atemübung bei Angst In unserem letzten Podcast zum Thema "Angst und Panik" hat die Psychologin Ulrike Martzinek viele Fragen zum Thema "Angst und Angststörungen" aus unserer Social-Media Community beantwortet. Mit Kathrin Schmitt sprach sie unter anderem über das Gefühl der Angst, die Abgrenzung zur Angststörung, die Therapie der Angststörung in den Heiligenfeld Kliniken und gab erste Tipps zum Kontrollieren der eigenen Angst. Die richtige Atmung ist dabei, wie wir nun wissen, von großer Bedeutung. Heute wollen wir diese Tipps direkt anwenden und laden Sie deshalb zu einer Übung ein, die Ihnen bei aufsteigender Angst helfen kann, Ihre innere Unruhe zu bekämpfen und diese Situationen zu meistern. /episode/index/show/heiligenfeld/id/27309483

Wege aus der Angst 06/21/2023

Wege aus der Angst Viele kennen das Gefühl von Angst oder einer Panikattacke. Symptome wie Herzrasen, Kurzatmigkeit und Schwitzen treten auf, nehmen überhand und wir sind wie erstarrt. Angst kann lähmen, und auch wenn sie ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und bist zu einem gewissen Grad normal ist, kann sie sich zum Problem entwickeln. Menschen mit einer Angst- und Panikstörung leiden immens unter Beeinträchtigungen im Alltag, vermeiden beispielsweise mögliche Auslöser oder bekommen mit der Zeit selbst Angst vor ihrer eigenen Angst. Woran lässt sich die Grenze zwischen “normaler” Angst und einer entwickelten Angststörung aber erkennen? Ab wann ist Angst eigentlich problematisch? Wie schaffe ich selbst, die Angst im Alltag zu kontrollieren und wie sieht die Behandlung einer Angststörung in den Heiligenfeld Klinken überhaupt aus? Ulrike Martzinek, Psychologin an der Fachklinik Heiligenfeld, stellt sich im Gespräch mit Kathrin Schmitt diesen und mehr Fragen und bringt so etwas Licht in die Dunkelheit. /episode/index/show/heiligenfeld/id/27222855

Wut - eine Meditation 05/31/2023

Wut - eine Meditation Nachdem wir in unserem letzten Podcast mehr über das Gefühl der Wut und den richtigen Umgang mit ihr erfahren haben, möchten wie Sie mit dieser Meditation nun dazu einladen, Ihre eigene Wut selbst zu erforschen und bewusst zu reflektieren. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und lernen Sie mit Psychologe David Ihl Ihr Wutgefühl kennen. /episode/index/show/heiligenfeld/id/26935608

Wut - Von der destruktiven zur konstruktiven Wut 05/24/2023

Wut - Von der destruktiven zur konstruktiven Wut Wut ist eine starke Emotion, die uns dazu verleiten kann, Dinge zu sagen und zu tun, welche wir im Nachhinein gelegentlich bereuen. Doch auch wenn sie oftmals als eine negative Emotion verstanden und empfunden wird, ist sie wichtig für ein gesundes Leben. Falsche Reaktionen auf die Wut oder sie sogar zu unterdrücken, kann zu einer psychischen Krankheit wie einer Angststörung oder einer Depression führen. Wichtig bleibt folglich der richtige Umgang mit der eigenen aber auch der Wut der Anderen. Wie aber sieht dieser richtige Umgang aus? Was ist Wut und wie lernen wir sie loszulassen? Im Gespräch mit Psychologe David Ihl findet Kathrin Schmitt Antworten auf diese und mehr Fragen. /episode/index/show/heiligenfeld/id/26865453

Job-Boomerang 04/06/2023

Job-Boomerang Neue Erfahrungen sammeln, sich beruflich neu orientieren oder einfach allgemeine Unzufriedenheit im Job? Gründe, weshalb Menschen ein Unternehmen verlassen und den Job wechseln, gibt es viele. Umso schöner ist es jedoch, diese einige Zeit später wieder als Rückkehrer*in und "neue*n" Kolleg*innen erneut begrüßen zu dürfen. Im Gespräch mit Iris Vollert, Leiterin Unternehmenskommunikation der Heiligenfeld Kliniken, berichten drei Mitarbeiter*innen Heiligenfelds über ihre ganz persönlichen Gründe Heiligenfeld zu verlassen, ihre Entscheidung wieder zurückzukehren und ihre persönlichen Erfahrungen bezüglich des Themas "Job-Boomerang". /episode/index/show/heiligenfeld/id/26449137

Hingabe 03/28/2023

Hingabe Was genau ist eigentlich Hingabe? Was steht ihr im Weg? Warum fällt es uns manchmal schwer uns hinzugeben oder welche Grenzen muss man hierbei auch selbst ziehen? Im letzten Podcast unserer Serie "Spiritualität" gehen Thorn Plöger und die Leiterin der Akademie Heiligenfeld, Anita Schmitt, diesen und mehr Fragen auf den Grund und zeigen den Facettenreichtum des Themas "Hingabe". Für mehr Informationen: spiritualität.heiligenfeld.de /episode/index/show/heiligenfeld/id/26363451

Meditation Ballonreise 03/15/2023

Meditation Ballonreise In unserem letzten haben wir erfahren, was Loslassen bedeutet und wie wir es üben können. Ein Tipp von Andrea Sturm war, nach Innen zu schauen, um sich darüber klar zu werden, welche Mechanismen aus der Vergangenheit uns zum Festhalten verleiten. Heute möchten wir Sie deshalb auf eine kleine Reise mitnehmen und dazu einladen, der Meditation zu folgen und das Loslassen zu üben. /episode/index/show/heiligenfeld/id/26239101

Loslassen 03/09/2023

Loslassen Loslassen. Ein Wort, das bei manchen von uns zu Verlustangst führt und bei anderen zu einer großen Erleichterung. Dinge, Gewohnheiten oder Menschen loszulassen, fällt uns oft schwer. Ich lasse los. Diese drei Worte sorgten bei einem Instagram-Post für große Resonanz und einige Fragen aus der Community, weshalb ich wir uns in einem Podcast mal mit der Heiligenfelder Kreativtherapeutin Andrea Sturm darüber unterhalten haben, was Loslassen genau bedeutet, ob und wie man es lernen kann und ab wann das Festhalten ungesund werden kann. Nächste Woche erwartet Sie dann am Donnerstag eine Gedankenreise zum Üben. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören. /episode/index/show/heiligenfeld/id/26175168

Post Covid Therapie 02/16/2023

Post Covid Therapie Im heutigen Podcast spricht Thorn Plöger mit Tek Naime, Post Covid Patientin aus Heiligenfeld. Sie sprechen über die Problematik der Diagnose, die Beschwerden und Folgeschäden sowie die Therapie in Heiligenfeld. Falls ihr mehr über Post Covid wissen wollt hier findet ihr mehr Informationen: https://www.heiligenfeld.de/kliniken/parkklinik-heiligenfeld/post-covid/ /episode/index/show/heiligenfeld/id/25953477

Resilienz 02/02/2023

Resilienz Die sieben Säulen der Resilienz. Das wird in dem Podcast beleuchtet und mit praktischen Übungsbeispielen hinterlegt. Die Frage kann man Resilienz lernen wird ebenfalls beantwortet. /episode/index/show/heiligenfeld/id/25808691

Anbindung an die Quelle der Spiritualität 12/16/2022

Anbindung an die Quelle der Spiritualität In unserem heutigen Podcast zum Thema Spiritualität interviewt Thorn Plöger, Pressereferent der Heiligenfeld Kliniken, Hakima Gote, Kreativtherapeutin der Parkklinik Heiligenfeld. Sie sprechen über die Anbindung an die Quelle der Spiritualität oder der Energie durch die Verbindung mit der Welt um uns herum und ihren vier Elementen Wasser, Erde, Feuer und Luft. Den Podcast findet ihr im Heiligenfeld Blog unter heiligenfeld.de\Blog und überall, wo es Podcasts gibt! /episode/index/show/heiligenfeld/id/25346937

Hochsensibilität und Trauma 11/30/2022

Hochsensibilität und Trauma In dem Podcast spricht der Psychologe Rene Greiner mit der Psychologin, Kreativtherapeutin und der Konzeptionistin des Heiligenfelder Behandlungskonzept für Hochsensibilität, Kerstin Hamme-Hategekimana, über das Thema Trauma in Verbindung mit Hochsensibilität. Von der Erläuterung beider Begriffe, wie sich das auf den Alltag auswirkt, ab wann oder welcher kombination Vorsicht geboten ist und wie man diese Gegebenheiten positiv fördern kann. /episode/index/show/heiligenfeld/id/25175250

Was hat Sinnfrage mit Spiritualität zu tun? 10/14/2022

Was hat Sinnfrage mit Spiritualität zu tun? In unserem heutigen Podcast zum Thema Spiritualität interviewt Thorn Plöger, Pressereferent der Heiligenfeld Kliniken, Wirtschaftspsychologin Iris Vollert und Psychologe René Greiner. Sie sprechen über die Frage nach dem Sinn des Lebens und kommen zu der Erkenntnis, dass es sich hierbei oft nicht um eine Generationsfrage handelt. Stattdessen hängt die Frage nach dem Sinn des Lebens meist von den Erfahrungen, Erlebnissen aber auch Krisen des eigenen Lebens ab. Außerdem erfahren wir, welche Therapien in den Heiligenfeld Kliniken für Patienten/innen in einer Sinnkrise angeboten werden. Für mehr Informationen zum Thema Spiritualität in den Heiligenfeld Kliniken unter dem Link: /episode/index/show/heiligenfeld/id/24686046

„Womit alles anfängt“ – Vertrauen 09/30/2022

„Womit alles anfängt“ – Vertrauen Ein Gespräch übers Laufenlernen und warum Nachfragen gut fürs Selbstvertrauen ist. Für mehr Informationen zum Thema Spiritualität in den Heiligenfeld Kliniken unter dem Link: /episode/index/show/heiligenfeld/id/24541788

Bodyscan - Achtsamkeitsübung zur Selbstfürsorge 09/23/2022

Bodyscan - Achtsamkeitsübung zur Selbstfürsorge Heute möchten wir Ihnen zu dem Thema Selbstfürsorge eine Übung aus der Achtsamkeitspraxis an die Hand geben, mit der Sie im Sinne einer guten Selbstfürsorge eine geleitete Reise durch Ihren Körper unternehmen können. Unser Psychologe René Greiner hat sie für Sie als Podcast aufgenommen. Nutzen Sie die nachfolgende Anleitung, um sich eine kurze Auszeit vom Alltag zu gönnen und den Bodyscan kennenzulernen. Mehr Infos zum Thema Selbstfürsorge findet ihr hier: https://www.heiligenfeld.de/blog/selbstfuersorge-fuer-angehoerige-von-menschen-mit-depressionen/ /episode/index/show/heiligenfeld/id/24468582

Die destruktive Seite der Spiritualität 09/01/2022

Die destruktive Seite der Spiritualität Ein Podcast über negative Gottesbilder und ein Leben in Selbstbestimmung. Für mehr Informationen zum Thema Spiritualität in den Heiligenfeld Kliniken unter dem Link: Spiritualität.heiligenfeld.de /episode/index/show/heiligenfeld/id/24238056

„Was alles zusammenhält“ – Verbundenheit und Spiritualität 08/24/2022

„Was alles zusammenhält“ – Verbundenheit und Spiritualität Wie entstehen Konflikte? Und was hilft uns, zur Ruhe zu kommen? Für mehr Informationen zum Thema Spiritualität: Spiritualität.Heiligenfeld.de /episode/index/show/heiligenfeld/id/24152487

„Von der Angst zur Liebe“ – Dankbarkeit und Spiritualität 07/29/2022

„Von der Angst zur Liebe“ – Dankbarkeit und Spiritualität Ein Podcast über ein warmes Bett, unsere Sinne und brennende Füße. Für Mehr Informationen zum Thema Spiritualität: /episode/index/show/heiligenfeld/id/23897541

„Die Frage nach der Seele ist die Frage nach dem Leben.“ 06/23/2022

„Die Frage nach der Seele ist die Frage nach dem Leben.“ Was hat Seele mit Rhythmus zu tun? Unser Podcast gibt Antworten. Für mehr Informationen zum Thema Spiritualität in den Heiligenfeld Kliniken unter dem Link: /episode/index/show/heiligenfeld/id/23517929

02 Schwerpunkt Kreativtherapie - Hochsensibilität 06/13/2022

02 Schwerpunkt Kreativtherapie - Hochsensibilität In dem Podcast spricht Rene Greiner, Moderator, mit Frank Rihm Kreativtherapeutischer Leiter der Heiligenfeld Kliniken über das Kreativtherapieangebot allgemein und speziell in Verbindung mit Hochsensibilität in den Kliniken. Sie tauschen sich über die Vorteile, die Vorgehensweise und die mentalen Vorgänge die man versucht anzustoßen. Für mehr Informationen zum Thema Hochsensibilität in den Heiligenfeld Kliniken unter folgendem Link: /episode/index/show/heiligenfeld/id/23410700

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