Lionel Froidure - Karaté et réflexions sur les arts martiaux

Le podcast de Imagin' Arts. Réflexions sur le karaté, les arts martiaux, des interviews avec des experts et sensei. Présenté par Lionel Froidure 6e dan de Karate Shotokan, 6e dan Arnis Kali Doblete Rapilon et professeur diplômé d'état DEJEPS, ancien membre de l'équipe de France FFKDA combat, ancien entraîneur de ligue Midi-Pyrénées combat et Jutsu. Créateur et présentateur de la série de documentaire vu à la TV : En Terre Martiale. N’hésitez pas à poser votre question à Lionel en lui envoyant un e-mail via la page contact de son site et souscrivez à la newsletter pour être informé des derniers articles et vidéos sur https://www.lionelfroidure.com/newsletter

Pourquoi la comparaison tue la progression sur le tatami ? 01/08/2026

Pourquoi la comparaison tue la progression sur le tatami ? Retrouve le club vidéo de karaté sur , ton allié en dehors de ton dojo ! On l’a tous vécu un jour sur le tatami. Regarder le voisin et se demander pourquoi il progresse plus vite. Comparer son parcours à celui d’un autre pratiquant, d’un compétiteur, d’un enseignant… Et sentir peu à peu la motivation s’éroder. Dans cet épisode, je t’invite à prendre du recul sur un piège invisible mais redoutable : la comparaison. Qu’elle soit liée aux passages de grade, à la compétition, à la vie d’un dojo ou même à ton rôle d’enseignant, la comparaison extérieure finit souvent par détourner ton attention de l’essentiel : ton propre chemin. 🎧 Au fil de cet épisode, nous allons explorer ensemble : Pourquoi la comparaison aux autres agit comme un poison sur la motivation et la confiance En quoi elle fausse ton regard sur ta pratique et ta progression réelle Quelle est la seule comparaison réellement utile sur la voie martiale Comment transformer la comparaison en inspiration constructive, sans te dévaloriser À travers des exemples concrets issus du karaté, du kumite, du kata, de l’enseignement et de mon expérience personnelle, je te propose une réflexion simple mais essentielle : 👉 ne plus comparer ton chapitre 2 au chapitre 20 de quelqu’un d’autre. Cet épisode s’adresse autant aux pratiquants qu’aux enseignants, à celles et ceux qui doutent parfois, qui stagnent, ou qui veulent simplement avancer avec plus de clarté et de sérénité sur leur voie martiale. 🥋 Punchline à retenir : “Ton plus grand adversaire n’est pas ton voisin de tatami, c’est toi-même d’hier.” 🔗 Pour aller plus loin et progresser à ton rythme, tu peux retrouver les formations et contenus pédagogiques sur Imagin’ Arts Digital : 👉 Si cet épisode t’a parlé, pense à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute et à le partager avec un partenaire de dojo. À très vite… et surtout, continue ton chemin. /episode/index/show/imaginarts/id/39556120

Karate - Peut-on enseigner sans pouvoir tout faire ? 12/26/2025

Karate - Peut-on enseigner sans pouvoir tout faire ? Dans cet épisode, on aborde une question essentielle pour les enseignants d’arts martiaux : peut-on vraiment transmettre une technique qu’on ne sait plus faire soi-même, ou qu’on n’a jamais parfaitement maîtrisée ? C’est un sujet récurrent dans les dojos, dans les discussions entre enseignants, mais aussi lors des rendez-vous en ligne sur Imagin’ Arts Digital. Et il soulève une interrogation profonde : L’efficacité pédagogique dépend-elle de la capacité physique à tout démontrer ? La réponse est bien plus subtile qu’on ne l’imagine. Cet épisode explore cette nuance avec lucidité et pragmatisme. ➡️ L’essence du rôle d’un enseignant Un enseignant n’est pas uniquement un démonstrateur. Il est d’abord un transmetteur : quelqu’un qui guide, clarifie, corrige, accompagne. La démonstration brute n’est qu’un outil parmi d’autres. L’expérience accumulée, la compréhension des mécaniques du mouvement et la capacité à faire progresser l’élève jouent un rôle bien plus central. ➡️ Enseigner malgré les limites physiques Avec l’âge, les blessures anciennes ou les contraintes corporelles, certains gestes deviennent difficiles : sauts de kata, impacts, rotations rapides… Cela ne remet pas en cause la légitimité d’un enseignant, tant qu’il sait expliquer, guider et structurer la progression de ses élèves. Le véritable critère devient : Peux-tu accompagner ton élève à franchir les étapes nécessaires ? ➡️ L’humilité comme outil pédagogique puissant Accepter de ne pas tout faire permet d’ouvrir un espace d’enseignement authentique : déléguer une démonstration à un élève avancé, décomposer une technique, verbaliser les détails et intentions, montrer que la progression existe pour tous, même pour le sensei. Cette posture renforce la confiance, la connexion et l’efficacité pédagogique. L’importance des outils modernes dans l’enseignement Aujourd’hui, un enseignant peut compléter ses démonstrations grâce à des outils pédagogiques simples et efficaces : ralentis, vidéos de référence, analyses visuelles, exemples d’élèves avancés. C’est ici que le Club Vidéo de Karaté – Imagin’ Arts Digital devient un véritable dojo numérique. Tu y trouveras : des formations pédagogiques complètes, comme Pédagogie & Tatami, des éducatifs prêts à utiliser dans tes cours, des analyses techniques pour structurer ton enseignement, des rendez-vous live où poser tes questions et trouver des solutions concrètes. 👉 Une ressource idéale pour tout enseignant, en formation ou confirmé. 👉 Les « anciens » comme modèle d’enseignement Dans de nombreux dojos, les maîtres les plus inspirants ne démontrent pas toujours comme à 30 ans. Et pourtant, leur présence, leur regard, leur précision pédagogique et leur capacité à transmettre inspirent des générations entières. Ils ne cherchent pas à prouver. Ils guident. Cet épisode revient sur cette dimension essentielle : la martialité ne se limite pas à exécuter une technique. Elle réside dans la compréhension, l’intention et l’art de transmettre. Recentrer la vraie question Au lieu de se demander : ❌ “Puis-je enseigner si je ne peux plus tout faire ?” La question devient : ✔️ “Puis-je aider mes élèves à progresser ?” Si la réponse est oui, alors tu es déjà sur la bonne voie. Parce qu’un bon sensei n’est pas celui qui impressionne. C’est celui qui fait grandir. Pour aller plus loin dans ton parcours d’enseignant Si tu souhaites renforcer tes compétences pédagogiques, te former sereinement et gagner en confiance, tu peux rejoindre le Club Vidéo de Karaté – Imagin’ Arts Digital. Tu y trouveras des ressources adaptées aux enseignants : progressions techniques, idées de cours, analyses, formations pédagogiques complètes, et une communauté active qui partage, échange et avance ensemble. 👉 Découvrir le Club Vidéo de Karaté : /episode/index/show/imaginarts/id/39220330

Pourquoi pratiquer le travail d’armes en vieillissant ? 12/05/2025

Pourquoi pratiquer le travail d’armes en vieillissant ? Dans cet épisode, on aborde un sujet essentiel pour tous les pratiquants d’arts martiaux qui avancent dans l’âge : le rôle du travail d’armes dans une progression durable, intelligente et adaptée. Si tu pratiques le karaté, l’arnis, le kobudo, le kenjutsu ou toute autre discipline martiale, tu t’es sûrement déjà demandé comment continuer à progresser malgré les limites physiques qui apparaissent avec le temps. Ce podcast explore précisément comment et pourquoi l’arme devient une voie de pratique idéale quand le corps ne peut plus faire “comme avant”. Découvre la plateforme qui t'aide à progresser sur le tatami : Ce que tu vas découvrir dans cet épisode ➡️ Pourquoi l’arme reste accessible, même quand le corps change Avec les années, la mobilité, la vitesse et les impacts sont parfois plus difficiles à gérer. Le travail d’armes permet de continuer une pratique martiale sérieuse sans mettre le corps en difficulté. L’accent se déplace naturellement vers la précision, le relâchement, la posture et la maîtrise du tempo. ➡️ L’arme comme prolongement de l’intention Qu’il s’agisse du bâton philippin en Arnis, du sabre japonais, ou du tantō, l’arme devient un outil pour développer la lucidité, la distance, la fluidité et le timing. L’objectif n’est pas de “faire moins”, mais de pratiquer autrement. ➡️ Comment l’arme revalorise la pratique des pratiquants plus âgés Le travail d’armes remet tout le monde au même niveau : jeunes pratiquants, seniors, débutants ou avancés. Ce n’est plus la force ni la vitesse qui décident, mais l’intention, la lecture du mouvement, l’anticipation et la précision. Dans certaines disciplines comme le kendo ou l’arnis, on voit régulièrement des pratiquants expérimentés dominer des adversaires plus jeunes grâce à cette maîtrise. ➡️ Une transition naturelle et gratifiante Prendre une arme permet de retrouver le plaisir d’apprendre, de progresser, de comprendre autrement. C’est une manière de continuer à avancer sur la Voie sans lutter inutilement contre le temps. Arnis, Tantō-jutsu, Kobudo, Kenjutsu : pourquoi ces disciplines prennent tout leur sens avec l’âge L’épisode revient également sur la richesse du travail d’armes dans différents arts martiaux : Arnis Doblete Rapilon : une pratique fluide et intelligente du bâton, du couteau et du corps. Tantō-jutsu : un travail précis sur la distance courte, la perception, la stratégie. Kobudo d’Okinawa : tonfa, sai, nunchaku, rame, bo… un héritage technique puissant et cohérent. Kenjutsu japonais : relation au sabre, au relâchement et au placement, avec un travail idéal pour continuer à progresser sur la durée. Ces disciplines permettent de développer coordination, timing, mobilité adaptée et lucidité martiale — sans se mettre en danger physiquement. Un épisode inspiré par des rencontres et des pratiques réelles Dans cet épisode, tu entendras aussi des réflexions issues de rencontres avec des experts comme Terumi Washizu sensei, ainsi que des observations faites dans les dojos, en France et à l’étranger. L’idée n’est pas d’idéaliser l’arme, mais de montrer ce qu’elle permet réellement quand on avance dans l’âge : continuer à apprendre, continuer à s’exprimer, continuer à vivre la pratique martiale. Pour aller plus loin dans ta progression Si tu souhaites approfondir ce travail et enrichir ta pratique martiale, tu peux rejoindre le Club Vidéo Imagin’ Arts Digital, où tu retrouveras : des cours complets en Arnis, Karaté, Kobudo, Tantō-jutsu, des analyses techniques, des progressions pédagogiques, des documentaires exclusifs, des rendez-vous live mensuels, … de quoi continuer à progresser au quotidien. 👉 /episode/index/show/imaginarts/id/39220035

De la boxe thaï à Arnis : le parcours martial de François Guerrieri 11/29/2025

Un grade ne se donne pas… il se mérite : la vérité sur la progression - KARATE 10/25/2025

Transmettre sans s’oublier : Le Karaté selon Philippe Martinez 09/14/2025

Découvre Comment ton Cerveau Apprend les Arts Martiaux ! Avec Nathan Gaspoz 08/24/2025

Le karaté, une voie vers la confiance - Avec Anne-Laure Massinon 08/10/2025

Le karaté, une voie vers la confiance - Avec Anne-Laure Massinon Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Massinon, une femme aux multiples casquettes : enseignante, maman, pratiquante de karaté, et désormais… autrice d’un roman karaté pas comme les autres. Son livre, , est un livre de karaté unique en son genre. Ce n’est ni un manuel technique ni une biographie, mais une fiction sensible et profondément humaine. À travers le regard d’un jeune garçon en difficulté, Anne-Laure raconte comment le karaté peut transformer, apaiser, construire et relier. 👉 Pour aller plus loin dans ta pratique, découvrir des centaines de vidéos pédagogiques et nourrir ton parcours martial, rejoins la plateforme 🎯 Un roman karaté pour les jeunes… et les grands Loin des clichés ou des approches purement sportives, nous plonge dans le quotidien d’un enfant absorbé par les jeux vidéo, replié sur lui-même, qui va petit à petit découvrir un nouvel univers grâce à un dojo. Ce roman karaté n’est pas uniquement destiné aux enfants ou aux jeunes pratiquants. Il touche aussi les parents, les enseignants, les éducateurs… et tous ceux qui croient aux vertus éducatives des arts martiaux. 💡 Dans cet épisode, nous explorons : Comment Anne-Laure a repris le karaté à 43 ans, après des années de pause, en même temps que sa fille débutait sur le tatami. Le lien puissant entre pratique martiale et confiance en soi, que ce soit chez l’enfant, l’adulte ou même chez l’écrivain qui ose enfin se lancer. Les passerelles entre l’école et le dojo : Anne-Laure enseigne depuis plus de 20 ans, et elle perçoit chaque jour combien une activité comme le karaté peut soutenir les enfants dans leur construction. Les coulisses de l’écriture : comment on écrit un roman de karaté quand on n’a jamais osé se dire autrice ? Comment le vécu personnel nourrit les personnages et leurs émotions ? 📖 est bien plus qu’un simple livre de karaté. C’est un récit initiatique, une ode aux valeurs du dojo, et un outil pédagogique indirect pour parler de respect, de persévérance, d’échec, de résilience… tout en racontant une histoire émouvante et pleine d’espoir. 🧠 Un roman qui aide à mieux comprendre la pratique Ce roman est aussi une belle manière de transmettre autrement : avec douceur, avec émotion, avec des mots simples. Il permet aux parents de mieux comprendre ce que vit leur enfant dans un dojo. Il permet aux pratiquants de se retrouver dans les étapes du parcours. Il permet aux enseignants de réfléchir à leur posture et à l’impact de leurs mots. Dans ce podcast, Anne-Laure nous confie ses doutes, ses hésitations, ses élans. Elle évoque l’écriture intuitive, les retours des jeunes lecteurs, les clubs de karaté qui l’invitent à parler du livre, les échanges avec les enfants... et l’envie d’écrire la suite (spoiler : c’est déjà en cours !). 🎯 Que vous soyez karatéka, enseignant, parent ou simplement curieux : cet épisode est une respiration. Une invitation à croire encore et toujours dans la puissance éducative des arts martiaux, dans la magie des histoires… et dans l’humain. Interview animé par , 6e dan karaté et 6e degré Arnis Doblete Rapilon, professeur diplômé d'état. 🔗 Pour aller plus loin : 👉 Découvre notre . #karate #livre #interview /episode/index/show/imaginarts/id/37639065

Triple Champion du Monde Arnis Kali… mais toujours un élève ? Thomas Roussel 07/25/2025

Du Karaté au Shiatsu : le voyage d’Olivier Vaillant 07/13/2025

Faut-il lire pour progresser dans les arts martiaux ? 06/06/2025

Trop gentil dans vos attaques ? Avec Philippe Galais sensei 05/21/2025

Enseigner : Progresser en Karaté 05/05/2025

Pourquoi le karaté doit évoluer pour survivre ? 03/21/2025

La transmission dans les arts martiaux avec Dr Kacem Zoughari 03/08/2025

Roland Hernaez - la dernière interview 12/20/2024

Blessures et Karaté - Comment reprendre sereinement ? 11/16/2024

Sans Limites : L’Inspiration du Para-Karaté avec Nohan Dudon 11/10/2024

Mokuso et Karaté 08/23/2024

Karate et Shisei, la pierre angulaire 07/01/2024

Karate… Connaître sa place 06/05/2024

Légitimité et Tradition : enseigner le karaté aujourd'hui 05/25/2024

Mikiri : La Perception Fine au Cœur des Arts Martiaux 05/04/2024

Mikiri : La Perception Fine au Cœur des Arts Martiaux Aujourd'hui, nous plongeons dans un concept fascinant appelé Mikiri, une compétence qui représente la fine perception et la capacité à discerner les intentions de l'adversaire dans les arts martiaux. En mai 2023, dans le magazine , j'ai partagé mes réflexions sur Mikiri, non pas en répétant l'article, mais en vous offrant une synthèse rapide de ce principe qui a transcendé son rôle initial de préparation guerrière pour devenir un vecteur de développement personnel et de bien-être. Durant cet épisode, nous allons explorer comment les arts martiaux, comme le style Doblete Rapilon d’Arnis Kali Eskrima, illustrent l'importance de cette compétence en combat réel, tout en préservant leur essence martiale à travers diverses applications contemporaines. Mikiri, étroitement associé à des figures légendaires comme Miyamoto Musashi, est plus qu'une simple technique ; c'est une approche de la perception qui guide la stratégie et les actions en combat. Nous discuterons également de l'importance de garder les arts martiaux ancrés dans leur utilité pratique, tout en adaptant leurs enseignements à notre monde moderne. Pour ceux qui sont intrigués par Mikiri et souhaitent explorer plus en profondeur cette perception fine dans la pratique des arts martiaux, j’ai une invitation spéciale pour vous. Rejoignez notre où nous offrons une collection exclusive de documentaires qui rencontrent des grands maîtres d'arts martiaux dans leurs pays. Ces documentaires vous offriront un aperçu unique de la richesse et de la profondeur des arts martiaux, en vous guidant à travers les enseignements des maîtres. Pour accéder à cette bibliothèque riche et approfondir votre compréhension de Mikiri, cliquez sur le lien dans la description de ce podcast. Plongez dans le monde fascinant des arts martiaux, et transformez votre pratique grâce aux perspectives acquises. Et si vous souhaitez approfondir encore plus, ne manquez pas notre prochaine masterclass qui aura lieu les 23 et 24 novembre 2024. Nous aurons l'honneur d'accueillir 12 intervenants de renommée internationale pour deux jours de formations intensives et d'échanges enrichissants. Tous les détails sur le site de l'événement /episode/index/show/imaginarts/id/30807073

La Fluidité dans le Karaté : L’Essence du Nagare 04/13/2024

Karate et Plaisir 03/22/2024

Karate et Plaisir Plongez dans l'univers fascinant du karaté, où chaque entraînement est une aventure, chaque mouvement une quête de perfection. Découvrez le rôle crucial du plaisir dans la maîtrise de cet art martial séculaire, une clé souvent méconnue pour transformer l'effort en une expérience exaltante et profondément gratifiante. Le karaté, bien plus qu'une discipline, est un voyage à travers l'immensité des techniques et des principes qui forment son essence. Imaginez ce voyage non comme une lutte, mais comme une exploration joyeuse où chaque pratique devient une source de plaisir. C'est dans cette joie que réside le véritable moteur de notre progression, notre engagement sans faille à l'art du karaté. Ce podcast est votre invitation à redécouvrir le karaté sous un angle nouveau : le plaisir comme pilier de votre pratique. À travers des discussions éclairées, des interviews inspirantes et des conseils pratiques, nous plongeons au cœur de comment le plaisir peut transformer radicalement votre façon de vous entraîner et d'enseigner le karaté. Nous explorerons les multiples façons d'intégrer le plaisir dans votre routine martiale, pour que chaque kihon, kata, ou kumite devienne une source d'épanouissement et non de contrainte. L'importance du plaisir dans le karaté est soutenue par des recherches qui lient le bien-être émotionnel à la performance physique et mentale. Embarquez avec nous dans cette aventure qui met en lumière des pratiques innovantes et des perspectives uniques sur la manière de vivre pleinement votre passion pour le karaté. Des récits de pratiquants à la sagesse des maîtres, chaque épisode est une invitation à enrichir votre pratique par le plaisir. Que vous soyez débutant, avancé, ou enseignant, ce podcast ouvre la voie à une pratique plus épanouissante et joyeuse du karaté. Le Club Vidéo de Karaté : Imagin' Arts Masterclass : /episode/index/show/imaginarts/id/30494233

[SECRETS] bien gardés dans le Karaté 03/15/2024

Karaté et Grossesse avec Lucie Bodéré 12/29/2023

Culture et arts martiaux classiques japonais - Kacem Zoughari 12/09/2023

Karaté - Une Leçon de Vie - Alexandre Schoegel 09/30/2023

Histoire, Culture et Magie dans les Arts Martiaux 09/25/2023

Histoire, Culture et Magie dans les Arts Martiaux Bienvenue à un épisode spécial de notre podcast, où nous avons le privilège de discuter avec un véritable maître d'arts martiaux philippins et un érudit passionné, Dani Faynot. Il est l'auteur du livre fascinant "Les Guerriers Magiciens, Origines, Histoire et Culture des Arts de Combat aux Philippines." Mais il est bien plus que cela - ayant travaillé avec des grands maîtres au Japon, à Taiwan, et aux Philippines, notamment avec le vénérable grand maître José Mena, Dani apporte une profondeur de connaissance inestimable aux arts martiaux philippins. Commander votre exemplaire sur Aujourd'hui, nous plongeons dans son voyage extraordinaire. Pourquoi a-t-il ressenti le besoin d'écrire ce livre ? Comment ce livre va-t-il enrichir la pratique des arts martiaux pour ceux qui le suivent ? Quel est le rôle de la magie dans la transmission ancestrale des arts martiaux philippins ? Et pourquoi est-il si important de travailler à la fois sur l'aspect interne (ésotérique) en complément de l'aspect externe (exotérique) dans la pratique martiale ? De plus, Dani nous fait part de deux opportunités uniques pour nos auditeurs. Il dirigera un stage d'un week-end en France en février, consacré au stage national Arnis Doblete Rapilon, ainsi qu'un stage d'une semaine au Portugal. Les liens pour plus d'informations sont disponibles dans la description de cet épisode. Les informations sur les stages en France et au Portugal : C'est une conversation profonde et inspirante que vous ne voulez pas manquer, que vous soyez un pratiquant chevronné d'arts martiaux ou simplement curieux de découvrir le monde mystérieux et captivant des arts martiaux philippins. Préparez-vous à être éclairé et inspiré alors que nous explorons ces sujets intrigants avec Dani Faynot. Restez à l'écoute. Envie de pratiquez les arts martiaux philippins ? Rejoignez le club vidéo sur la plateforme d'arts martiaux /episode/index/show/imaginarts/id/28120763

Lionel Froidure - Karaté et réflexions sur les arts martiaux

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