Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast

Lehrkraft auf die lockere Art! - Hier bekommst du hier Tipps und Tricks für deinen Unterricht, Nützliches aus dem Nähkästchen - das, was dein Leben leichter macht! - Ideen und Unterrichtsmethoden, die Spaß machen und die ich immer wieder gern und erfolgreich angewandt habe - Erlebnisse und Gedanken, von denen ich dir erzählen möchte, weil sie mich bewegt und inspiriert haben - Erkenntnisse, die ich im Laufe der Zeit in und außerhalb der Schule gesammelt habe und die ich gerne bereits zu Beginn meines Lehrerdaseins gehabt hätte - interessante Interviewgäste, die in der Schule für einen positiven Unterschied sorgen. - Lehrkraftcoaching mit Empathie statt Ellenbogen Ich möchte dir helfen, mit mehr Humor und Herzlichkeit deinen Schulalltag bestreiten zu können. Du sollst hier mit mir lachen und dir dabei Gedanken machen! Hör doch mal rein in meinen .. Podcast für lockere Lehrkräfte - und solche, die´s werden wollen!

Todsünden in Sachen Lehrergesundheit (1) 03/03/2024

Stressregulation in der Schule - Im Gespräch mit Kati Bohnet 09/20/2023

Nein sagen für Anfänger 08/16/2023

Schluss mit Perfektionismus! Lieber echt - statt perfekt! - Im Gespräch mit Andreas Reinke 05/03/2022

Unterrichtsstörungen fair begegnen - Warum dich "streng sein" nicht weiterbringen wird 02/22/2022

Schülerorientiert unterrichten statt Unterrichtsstörungen beheben - Im Gespräch mit Lerncoach Caroline von St. Ange 08/02/2021

Schulwechsel begleiten - 5.Klassen gut ankommen lassen. Im Gespräch mit Anika Osthoff 07/22/2021

Lehrerfortbildungen richtig nutzen - 7 Tipps 07/13/2021

Lehrerbashing - Wie es dazu kommt und wie du damit umgehen kannst 05/02/2021

So kommst du an REF-POWER! 02/26/2021

Kraftquellen im Schulalltag - Lizenz zum Auftanken 12/16/2020

Lehrerpersönlichkeit stärken 12/09/2020

Sonderfolge - Geschenke und Latest LockerLehrer-News 11/28/2020

Systeme verändern - Talk mit Doc Felix 07/10/2020

Ref-Tipps 1-3 für einen KLASSE START ins Referendariat 06/09/2020

Mobbingfrei! - Im Gespräch mit Yannick Haile 05/08/2020

Back to school - wie soll das gehen? - 13 Ideen! 04/28/2020

EntSTRESS dein Lehrerleben - Übungen von und mit LELA HERMANN 04/16/2020

STRESS - Modelle und Impulse, die du kennen solltest - AHA-Momente mit Lela Hermann 04/08/2020

EntSTRESS das Schülerleben! - Im Gespräch mit Lela Hermann 04/05/2020

Locker Lehrer auf Distanz - MEDITATION ab 06:20 min 03/18/2020

Locker Lehrer auf Distanz - MEDITATION ab 06:20 min Meine tägliche Meditationspraxis hat mein Leben definitiv nachhaltig verändert und positiv geprägt. Sie hilft mir nicht nur, mich zu entspannen, sondern auch, mir selbst auf die Spur zu kommen, meinen Fokus richtig auszurichten und so mein Leben bewusster zu gestalten. Wir können Dinge nur dann wirklich verinnerlichen, wenn wir auch unser Unterbewusstsein daran teilhaben lassen – DAZU braucht es Entspannung und Meditation. Wenn du bisher nicht meditiert hast – fange bitte JETZT damit an, wo du vermutlich wegen der aktuellen Schulschließungen durch den Coronavirus viel zu Hause bist und Zeit hast, neue Routinen zu entwickeln! Tu jetzt all das, wovon du sonst immer sagst „Man müsste mal..“ Lass Dinge wie Meditation, Sport oder dein altes Hobby Teil deines Lehrerlebens werden. Wenn du dich daran gewöhnst, wirst du es anschließend umso leichter in deinen Schulalltag integrieren können, wenn die Schule wieder losgeht. Weitere Lockerlehrer-Meditationen wirst künftig in allen weiteren finden, immer direkt mit QR-Code abrufbar, eingesprochen von meinem Mann und mir. Ich habe mich auf umgehört, was meine Community aktuell nach Ausbruch des Corinavirus besonders beschäftigt. Es hat mich sehr bewegt, dass es für viele nicht die Sorge um das eigene Wohl, Ref oder die ausgefallene Projektwoche ist, sondern die Sorge um bestimmte Schülerinnen und Schüler, für die man jetzt nicht so da sein kann, wie man es möchte. Daher soll die folgende Meditation dir dazu verhelfen, dich aus der Distanz mit ihnen zu verbinden, ihnen liebevolle Gedanken aus der Ferne zu schicken, zu schauen, was du tatsächlich jetzt aus der Distanz ändern kannst und loszulassen, was du NICHT ändern kannst. Im Vertrauen darauf, dass wir alle an dieser Krise mit all ihren Nachteilen und Entbehrungen wachsen werden und das in die genau richtige Richtung. DIR wünsche ich jetzt von Herzen Gesundheit. LEHRERGESUNDHEIT ist auch auf immer wieder ein Thema, auf dem ich gerne herumreite, indem ich dich warne, auf sie achtzugeben. Vielleicht kannst du diese Meditation ja auch später noch anhören, wenn du dich mal krank aus der Schule abmelden musst und ein schlechtes Gewissen hast, weil du nicht für deine Klasse da sein kannst. Wenn ich dir als Lehrercoach behilflich sein kann, kontaktiere mich über meine oder auf Instagram Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen! Bis dahin: Locker, Lehrer! /episode/index/show/lockerlehrer/id/13600298

Warum ich keine Lehrerin mehr bin und was du vielleicht daraus lernen kannst 03/11/2020

Warum ich keine Lehrerin mehr bin und was du vielleicht daraus lernen kannst Lange habe ich mich davor gesträubt, mich so verletzlich zu zeigen. Doch in meiner Arbeit soll es nicht um MICH gehen: Eure Resonanz auf diese sehr persönliche „About-me-Story“ in den Lockerlehrerlivesessions hat mich überzeugt, auch die Learnings meines Nicht-Locker-Lehrerlebens für euch gewinnbringend teilen zu dürfen. DANKE dafür! Steh zu deinen Schwächen und nimm dabei Gegenwind in kauf. Er kann dich in die für dich genau richtige Richtung pusten. Wenn du jahrelang versuchst, deinen bunten Luftballon unter Wasser zu drücken, um in ein bestimmtes Umfeld eintauchen zu können, kostet dich das unnötig Kraft. Irgendwann wird es PLOPP machen und das Ding fliegt dir um die Ohren. „Ich bin nicht gescheitert - ich habe lediglich 10 000 Möglichkeiten gefunden, die nicht funktioniert haben.“ (Thomas Eddison) - Ich hatte große Bedenken, dass man mich vielleicht als „gescheiterte Lehrerin“ wahrnehmen könnte, weil ich nicht mehr als solche arbeiten kann. Bis ich mich durch meine Tätigkeit als Podcasterin und LehrerCoach darin bestätigt sah, für andere durchaus eine Glühlampe sein zu können... Aus dem ganzen Mist des Lebens lässt sich Dünger machen. Klar - wenn du darin rumwühlst, wird es erstmal ganz schön stinken. Doch wenn du richtig damit umgehst, wächst darauf eine duftende bunte Blumenwiese.. Wenn deine Seele weint und dein Mund schweigt, dann spricht dein Körper. ... uvm. Was sich wie eine Sammlung von Kalendersprüchen anhört, hat mich die letzten Jahre zu der Lehrerpersönlichkeit gemacht, die ich heute sein darf: Auch wenn ich nicht mehr Teil des Schulsystems bin, darf ich hier „lehren“, euch als Coach in eurem Lehrerleben begleiten, stark machen, motivieren und das macht mich sehr sehr dankbar. Auch wenn auf dem Weg dorthin so mancher Stolperstein auftauchte - aus dem ich mir etwas Neues bauen musste. NOCH so‘n Kalenderspruch... Diese Podcastfolge ist seeeehr sensibel gefärbt und fast eine Stunde lang, denn ich habe versucht, die „Learnings“ für DICH in meine Story mit einzuweben. Wenn du magst, schreib mir doch mal, ob du etwas für dich aus meiner Geschichte ziehen konntest! Ich freue mich auf DEINE Story! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! P.S. In wenigen Tagen erscheint mein 2.Buch: "Jolly Journal - DAS Tagebuch für den positiven Lehreralltag". Ähnlich wie in Dankbarkeitstagebüchern wirst du hier täglich angeleitet, anhand nur weniger knackiger Fragen deinen Schultag SO zu reflektieren, dass du die Ereignisse dort STÄRKEND verarbeiten und dich nachmittags wieder auf deinen Schreibtisch freuen kannst. Damit dir dies gelingt, enthält dieses Tagebuch praktische Tipps für eine gelungene Zäsur zwischen Schule und Schreibtisch und von mir und meinem Mann eingesprochene Entspannungsübungen, die du dir direkt per QR-Code anhören kannst. /episode/index/show/lockerlehrer/id/13510109

Überleben - trotz Kollegium und Lehrerzimmer! - 5 Tipps aus meiner Coachingpraxis 02/29/2020

Nimm dein Zeugnis in die Hand - Aufbauendes für deine Schützlinge 01/18/2020

Bad news - und wie du mit ihnen umgehst 12/10/2019

Happy-Ref oder Horror-Ref? - Hier sind eure Stories! 11/25/2019

Happy Ref: Teile deine Story! *SONDERFOLGE* 11/14/2019

Horror-Ref: LehrerCoach packt aus ... 11/13/2019

Türkisch für Anfänger - Feiere die Vielfalt (3) 10/21/2019

Arabisch für Anfänger - Feiere die Vielfalt (2) 10/14/2019

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