Burnout - ohne mich! - Raus aus der Arbeitsbelastung.
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Release Date: 04/11/2025
Gesunde Lehrkraft - dank Mealprep! - Im Gespräch mit Yuliya Rytina
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Yuliya Rytina betreibt auf Instagram einen Account mit dem Namen . Dort zeigt sie uns nicht nur ihre Mealprep-Rezepte für gesunde Snacks und Mahlzeiten in der Schule, sondern auch, wie sie es schafft, gesunde Ernährung in ihrem Alltag als Mama und Lehrerin zu einer selbstverständlichen Routine zu machen. Genieße ein inspirierendes und motivierendes Gespräch, das dir zeigt, wie wichtig es ist, dass du deinen "Lehrkörper" im Schulalltag mit allem versorgst, was er braucht! Weitere Empfehlungen: @gesundlehrkraftsein. Melde dich hier an zum Webinar am 15.11. um 10 Uhr! ...
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Gesunde Lehrkraft – dank Alltagsroutinen! - Im Gespräch mit Emily Horbach
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Seit 2018 coache ich Lehrkräfte - zu Themen wie Zeit- und Arbeitsbelastung, Disziplin und Unterrichtsstörungen, Selbstzweifel und Perfektionismus, emotionale Belastung, Abgrenzung, Elternarbeit ... Irgendwann ging mir auf: “Man kann doch all diese “Kopf-Themen” erst dann wirklich bewältigen, wenn der Körper gut versorgt ist!” Dafür braucht es gesunde Routinen - in Sachen Tagesstruktur, aber auch Ernährung und Bewegung. In dieser Podcastreihe teile ich alles, was du dafür brauchst und lasse Expert:innen zur Wort kommen. Emily Horbach ist Lehrerin an einem...
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So gehst du um mit schwierigen Menschen - Im Gespräch mit Alexander Clahes
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Folge 100 – So gehst du um mit schwierigen Menschen ❤️ Zur hundertsten Folge des LockerLehrer-Podcasts habe ich meinen Lieblingsgast eingeladen: meinen Mann und Kollegen Alexander Clahes. Seit 2020 bereichert er LockerLehrer als Psychologe – und hat seitdem viele Coachingfälle begleitet, in denen es um den souveränen Umgang mit schwierigen Menschen ging. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen, unsere Haltung – und teilen mit dir konkrete Tools, mit denen du dich in einem belastenden Umfeld besser positionieren kannst. Du erfährst auch, wann es sich lohnt, klar zu...
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Burnout - ohne mich! - Raus aus der Arbeitsbelastung.
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
In dieser Folge geht’s um einen der größten Burnoutfaktoren im Schulalltag: die Arbeitsbelastung. Was du tun kannst, um dich besser abzugrenzen, bewusster zu handeln und nicht in die klassische Lehrkraftfalle zu tappen – darüber sprechen wir heute. Meine Bücher gibt es als Print on demand nunr noch bis 15. April bei Amazon. Ich bin aber bereits mit Verlagen im Gespräch, so dass du es bald auch beim Buchhändler deines Vertrauens bestellen kannst. Bis dahin genieße meine E-Books hier: Weitere Empfehlungen: Du möchtest mit mir persönlich arbeiten?...
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Routine rockt! - So schaffst du endlich Veränderung
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
🎙 Willkommen zur Nikolaus-Folge! In dieser Episode des LockerLehrer-Podcasts sprechen wir darüber, wie du mit kleinen, aber beständigen Veränderungen deinen Schulalltag positiv gestalten kannst. Lass uns den Compound-Effekt nutzen, um gesund und gelassen ins neue Schuljahr zu starten. Links zu den Themen der Folge: 📚 Mein neues Buch „Lehrkraftfallen“ Wie wir unsere Lehrkräfte vergeuden und wie wir sie schützen: Als E-Book und weitere Publikationen: Als Taschenbuch bei Amazon: 🎄 Ältere Weihnachtsfolgen des Podcasts: 🗓️ Infos zum Lehrkraftplaner Der digitale...
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Elternarbeit - wirklich SO schlimm? Ja und nein!
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Ich glaube fest daran, dass wir durch eine friedvolle und konstruktive Zusammenarbeit mit Eltern einen kleinen Beitrag zu Demokratie und einem besseren Miteinander leisten können – für unsere Schülerinnen und Schüler, aber auch für uns selbst. In dieser Folge erfährst du: Warum es für mich als frühere Lehrerin und Elternvertreterin so wichtig ist, dass Eltern und Schule an einem Strang ziehen – und wie wir Missverständnisse besser lösen können. Welche Herausforderungen ich als Coach vieler Lehrkräfte ich bei deren „Elternarbeit“ sehe und warum dieser Bereich oft ein...
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Tipps für eine klasse Klassenfahrt
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Klassenfahrten sind das Highlight des Schuljahres, können dir aber auch so einiges abverlangen: Mit einer guten Mischung aus Planung und Flexibilität kannst du Stress vermeiden. Durchdenke alles gut, aber erwarte nicht zu viel Perfektion erwarten – es wird nie alles nach Plan laufen... Dankeschön an den Sponsoren dieser Folge: CTS-Reisen ist seit über 50 Jahren DER Reiseveranstalter für Klassenfahrten und erleichtert dir die Planung und Organisation eurer nächsten gemeinsamen Reise. Schau dich unbedingt nach ihrem Angebot um auf . Ich finde, die machen einem die Planung...
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Was Jugendliche wirklich brauchen - Im Gespräch mit Matthias Zeitler
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Dieses gerade erschienene Buch kommt der eigentlich als Elternratgeber daher, enthält aber zugleich aber so viel wertvolles Expert:innenwissen enthält, dass ich es dir herzlich empfehlen möchte: Der Autor, Matthias Zeitler, ist ein sehr engagierter Lehrer an einer Werkrealschule in Baden Würtemberg, zugleich ist er Moderator und – wie ich finde – eine coole Socke mit großem Herzen für seine Schüler:innen. In unserem Gespräch geht es u.a. um Elternarbeit, du erfährst viel Praktisches über den Umgang mit Jugendlichen und auch von den Grenzen, die man dabei als Lehrkraft...
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Warum noch lernen? - So gehst du um mit KI, Krisen und sozialer Ungerechtigkeit. Im Gespräch mit @netzlehrer Bob Blume
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
Als Lehrer, Autor, Blogger und Podcaster Bob Blume mit seinen Beiträgen rund um Aktuelles, digitale Bildung, das Referendariat und moderne Unterrichtsgestaltung täglich frischen Wind in die Bildungsszene. Er tut das mit großer Leidenschaft und nimmt dafür auch so einiges in kauf. Mit seinen Büchern und Kolumnen legt er mutig den Finger in die Wunden und zeigt zugleich auch praxisnahe Lösungen auf. Diese Woche erscheint sein neues Buch „Warum noch lernen? Wie Schule in Zeiten von KI, Krisen und sozialer Ungerechtigkeit aussehen muss." In unserem Gespräch geht es um die...
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Locker digital! - Im Gespräch mit Nadine @spektakulehrer
Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt in das digitale Arbeiten im Unterricht einsteigen kannst. Digitales Arbeiten hat viele Vorteile, besonders wenn du klein anfängst und die richtigen Tools für dich findest und ritualisierst. Das steigert nicht nur deine eigene Motivation, sondern auch die deiner Schüler:innen, die uns in Sachen Digitalität und KI ohnehin oft überholen. Die Links dieser Folge: Dankeschön an unseren Sponsor ! Bis zum 31.12.24 erhältst du 50% Rabatt beim Kauf eines Digitalen Unterrichtsassistenten der Werke Blue Line, Red Line,...
info_outlineIn dieser Folge geht’s um einen der größten Burnoutfaktoren im Schulalltag: die Arbeitsbelastung.
Was du tun kannst, um dich besser abzugrenzen, bewusster zu handeln und nicht in die klassische Lehrkraftfalle zu tappen – darüber sprechen wir heute.
Meine Bücher gibt es als Print on demand nunr noch bis 15. April bei Amazon. Ich bin aber bereits mit Verlagen im Gespräch, so dass du es bald auch beim Buchhändler deines Vertrauens bestellen kannst.
Bis dahin genieße meine E-Books hier: https://lockerlehrer.de/publikationen
Weitere Empfehlungen:
Du möchtest mit mir persönlich arbeiten? Hier kannst du eine Coachinganfrage stellen: