Mentaltrener Podcasten
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer som Jordan B Peterson og tidligere spesialagenter i FBI, til elite utøvere som Olaf Tufte og Magnus Midtbø . Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet. I tillegg vil det være innslag av dagsaktuelle tematikker.
info_outline
Tøffere enn du tror med Bengt-Are Barstad
11/10/2025
Tøffere enn du tror med Bengt-Are Barstad
Hva var det første øyeblikket som fikk ham til å forstå at friluftsliv ikke bare var en hobby, men selve livet? Hva er den mest utfordrende perioden han har hatt ute i felt, og hva lærte han om seg selv der? Bengt-Are Barstad deler erfaringene sine fra over 2100 døgn ute i naturen. Vi snakker om mental styrke, ro under press, og hvordan man bygger trygghet og kunnskap gjennom ekte friluftsliv. Han forteller om alvorlige vær- og livstruende situasjoner, forskjellen mellom romantisert villmark og virkeligheten, og hvorfor naturen gir en egen type mening og frihet. Du får også praktiske råd for å starte dine egne turer, hvordan leve med hunder i telt, og tips til bål, utstyr og mindset. Ønsker du å støtte Bengt-Are? VIPPS til 647528 Bare friluftsliv AS
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/38982270
info_outline
Fryktens Rolle i Prestasjon med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen
03/24/2025
Fryktens Rolle i Prestasjon med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen
I denne episoden av podkasten har Frank en inspirerende samtale med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen – en av Norges fremste trial-utøvere. Jarand-Matias, 24 år gammel og fra Lillesand, har markert seg på toppnivå innen motorsport og er en del av Team Vold Gunvaldsen, et familieeid team han driver sammen med brødrene sine, Jacob-Olaus og Nils-Johan. 2023 ble et historisk år for Jarand-Matias. Han sikret seg både tittelen som europamester i trial, ble norgesmester, og mottok den prestisjetunge kongepokalen. I denne episoden deler han sine erfaringer fra veien til suksess – og ikke minst hvordan han har håndtert utfordringer underveis. Samtalen dykker ned i trening, mental styrke og motivasjon, og vi får høre om hvordan han takler motgang, håndterer frykt og finner drivkraften til å stadig pushe grenser. Jarand-Matias gir innsikt i hvor viktig læring, refleksjon og fokus er for å lykkes, og forklarer hvordan visualisering kan være et kraftig verktøy i forberedelser. Men det stopper ikke der. Episoden tar også opp sosiale mediers påvirkning, dopaminavhengighet og risiko i prestasjonsidrett. Hvordan kan man holde seg disiplinert i en verden full av distraksjoner? Og hva kan idrettsutøvere lære av kost-nytte-analyse – ikke bare i sport, men også i hverdagen? Til slutt diskuterer vi også kosthold og ernæring, og hvilken rolle dette spiller for en toppidrettsutøver. En engasjerende episode for alle som er interessert i idrett, mental trening og det å prestere på sitt aller beste. 00:00Introduksjon 03:06Jarand Gunvaldsen: En Uvanlig Sport i Norge 05:55Fra Hobby til Profesjon: Jarands Reise til Spania 09:07Trening og Forberedelse: Veien til Suksess 11:54Egenskaper for Å Lykkes i Trial 14:57Motivasjon og Indre Driv: Hvordan Holde Gleden Oppe 18:12Feil og Læring: Hvordan Håndtere Motgang 21:59Motivasjon og Indre Drivkraft 24:32Å Hente Seg Etter Motgang 27:43Å Takle Frykt og Feil 29:06Læring og Refleksjon 32:54Fokus og Målsetting 36:41Visualisering og Forberedelse 38:54Sosiale Medier og Konsentrasjon 41:10Dopamin og Mestring 43:59Risiko og Konsekvenstenkning 52:29Kostnytteanalyse i Sport 55:56Læring fra Sport til Livet 01:00:58Kosthold og Ernæring for Utøvere 01:05:30Personlighet og Sport 01:10:12Sosiale Medier og Eksponering
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/35833905
info_outline
Kim Kolstad: En Samtale utenom det Vanlige
11/27/2024
Kim Kolstad: En Samtale utenom det Vanlige
I denne samtalen diskuterer Kim og Frank ulike temaer som teknologi, gründerliv, familieverdier, historiske perspektiver på overlevelse, menneskeverd og rettighetsrevolusjonen. De reflekterer over hvordan fortiden former vår nåtid og hvordan vi kan lære av historiske erfaringer med mer. 00:00Teknologiske utfordringer og løsninger 01:52Gründerdrømmer og skuespillerliv 05:50Familietradisjoner og forretningsstrategier 09:50Historiske perspektiver på overlevelse 14:58Menneskeverd og rettighetsrevolusjonen 19:58Arv og erfaringer fra fortiden 29:48Gener og Instinkter 31:59Familietrekk og Forretningsteft 37:29Skepsis og Kritisk Tenkning 39:52Politikk og Populisme 49:58Skatt og Verdiskaping 57:30Finanssystemet og Virkelighetsforståelse
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/34176470
info_outline
Over 30 års forskning og 2 500 studier: Hva vet vi egentlig om helse- og biologiske effekter av elektromagnetiske felt? Einar Flydal
11/21/2024
Over 30 års forskning og 2 500 studier: Hva vet vi egentlig om helse- og biologiske effekter av elektromagnetiske felt? Einar Flydal
Effekten av elektromagnetiske felt: 30 år med forskning I over tre tiår har forskere undersøkt hvordan eksponering for elektromagnetiske felt påvirker helsen vår. Siden 1990 har et overveldende flertall av fagfellevurderte studier rapportert om skadelige effekter fra både radiofrekvent stråling (RFR) og ekstremt lavfrekvente (ELF) samt statiske elektromagnetiske felt (EMF). Dr. Henry Lai, professor emeritus ved University of Washington og tidligere redaktør for tidsskriftet Electromagnetic Biology and Medicine, har samlet omfattende oppsummeringer av denne forskningen. Hans samling, som dekker perioden fra 1990 til oktober 2024, inneholder mer enn 2 500 studier og gir en helhetlig oversikt over funnene. Alvorlige funn fra forskningen Ifølge Dr. Lai viser forskningen at eksponering for RFR og ELF EMF kan føre til oksidativt stress, dannelse av frie radikaler og DNA-skader. I tillegg har mange studier dokumentert betydelige genetiske, nevrologiske og reproduktive effekter. Blant hundrevis av studier på RFR rapporterte mellom 71 % og 89 % om merkbare negative effekter. For ELF og statiske felt var tallene enda høyere, med mellom 75 % og 90 % av studiene som viste betydelige konsekvenser. Dr. Lai trekker spesielt frem studier som undersøkte lavintensiv radiofrekvent stråling (SAR < 0,40 W/kg). Hele 95 % av de 237 studiene innen dette feltet viste betydelige biologiske effekter. Dette tyder på at biologiske systemer er svært følsomme for slik stråling. Han konkluderer også med at dagens grenseverdier for eksponering ikke gir tilstrekkelig beskyttelse mot helseskadelige effekter fra RFR. I denne episoden med Einar Flydal er vi innom forskningen til Dr. Lai med mer. God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/34074691
info_outline
Hvordan mestre utfordringer etter 1727 dager i telt med Bengt-Are Barstad
10/31/2024
Hvordan mestre utfordringer etter 1727 dager i telt med Bengt-Are Barstad
Hvordan takler man utfordringene etter over 1727 dager i telt, når alt er gjennomfuktig og hver dag føles som en ny test? Hvordan finner man styrke til å klatre opp fra de dypeste mentale dalene? I denne episoden deler Bengt-Are sine beste råd om hvordan du kan finne en trygg og komfortabel teltplass, og hvilket utstyr som virkelig har tålt tidens tann. God lytting!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/33706112
info_outline
Sesong start - Organisasjonspsykolog Jan Ketil Arnulf om språk, AI og sentrale utfordringer
10/24/2024
Sesong start - Organisasjonspsykolog Jan Ketil Arnulf om språk, AI og sentrale utfordringer
Etter en lang pause er Mentaltrener podcasten tilbake igjen, I denne episoden med psykolog Jan Ketil Arnulf er vi innom alt fra AI til en rekke tankevekkende spørsmål. Jan Ketil Arnulf er en norsk professor og forsker innen organisasjonspsykologi. Han er mest kjent for sitt arbeid med ledelse, organisasjonsutvikling, og hvordan språk påvirker organisatorisk kommunikasjon og ledelse. Arnulf har også forsket på hvordan ledelseskompetanse utvikles, og han har vært involvert i studier som ser på sammenhengen mellom ledelse, organisasjonens prestasjoner, og språklige ferdigheter. Han har vært tilknyttet Handelshøyskolen BI, hvor han har vært professor i organisasjonspsykologi. Arnulf er anerkjent både nasjonalt og internasjonalt for sin forskning, og han har publisert en rekke vitenskapelige artikler og bidratt til bøker innen feltet organisasjonspsykologi. I tillegg til sitt akademiske arbeid, er Arnulf også en ettertraktet foredragsholder og konsulent innen ledelse og organisasjonsutvikling, med fokus på hvordan språklige og kognitive prosesser påvirker lederatferd og organisatorisk effektivitet. God lytt
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/33596352
info_outline
Realisering av drømmer uten mye penger med Bengt-Are Barstad
07/10/2024
Realisering av drømmer uten mye penger med Bengt-Are Barstad
Er det mulig å følge sine drømmer med lite penger? Eventuelt hvordan kan dette gjøres? Bengt-Are Barstad har nå kun 1 år igjen av sine 2000 døgn ute i telt. Han har vært gjest i podkasten en rekke ganger tidligere. I denne episoden er vi innom: Lengselen etter vinteren når sommeren kommer Endringene i samfunnet og mangelen på empati og nestekjærlighet Refleksjon over forskjellene mellom naturen og det moderne samfunnet Matpriser og teknologisk utvikling varierer i ulike deler av verden Det eksisterer ingen plan for samfunnet vi lever i Naturen har en viktig betydning for vår trivsel og balanse Å være alene kan være berikende, men det er viktig å ha selvbevissthet og takle ensomhet Vi bør være åpne for å lære av mennesker som er forskjellige fra oss selv Mangelen på empati og selvbevissthet i samfunnet er bekymringsfull For mye skjermtid og manglende drømmer blant ungdommen er en utfordring Viktigheten av familiebakgrunn og gode relasjoner for å hjelpe unge med å finne og oppnå drømmene sine Behov for verdiforandringer i samfunnet, der man går bort fra penger som det ultimate verdigrunnlaget Muligheten for å realisere drømmer uten å nødvendigvis ha mye penger Oppfordring til å være mer medmenneskelige og omtankefulle i møte med andre God lytt:)
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/32077547
info_outline
Hva er mindfulness? Det er ikke det du tror! Vi ble virkelig overrasket da vi lærte hva Ellen hadde å lære oss.
06/25/2024
Hva er mindfulness? Det er ikke det du tror! Vi ble virkelig overrasket da vi lærte hva Ellen hadde å lære oss.
Denne episoden spilte vi nylig inn på 2 Vikings-podcasten. Det vi lærte av Ellen Langer har vært så verdifullt for meg at jeg også valgte å dele den her på Mentaltrener-podcasten. Ellen Langer er en anerkjent psykolog og professor ved Harvard University. Hun er vidt anerkjent for sitt banebrytende arbeid innen mindfulness. Langers forskning utfordrer tradisjonelle syn på aldring, helse og produktivitet, og hun har skrevet en rekke innflytelsesrike bøker og artikler. Nøkkelbidrag og områder av anerkjennelse: Mindfulness-forskning: Langers arbeid understreker viktigheten av mindfulness, definert som aktivt å legge merke til nye ting, noe som hjelper folk å holde seg til stede og engasjert. Hun skiller sitt konsept av mindfulness fra de mer meditative tilnærmingene som ofte diskuteres. Counterclockwise-studien: En av hennes mest kjente studier, utført i 1979, involverte eldre menn som bodde en uke i et miljø som minnet om 1950-tallet. Studien viste betydelige forbedringer i deres fysiske helse og kognitive evner, noe som tyder på at mentale tilstander kan påvirke fysisk helse. Bøker: Langer har skrevet flere bøker om mindfulness og relaterte emner, inkludert "Mindfulness," "The Power of Mindful Learning," og "Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility." Bøkene hennes er anerkjent for å gjøre psykologiske konsepter tilgjengelige for et bredt publikum. Sinn-kropp-forbindelsen: Langers forskning utforsker ofte forbindelsen mellom sinn og kropp, og viser hvordan endring av ens mentale tilstand kan føre til forbedringer i fysisk helse og generell velvære. 03:30 Ellen Langer: En pioner innen mindfulnes og bevissthet 09:57 Troens kraft: Hvordan forventninger påvirker helse og velvære 13:50 Nocebo-effekten: Når troen påvirker negativt 16:36 Mind-body enhet: Hvordan tro kan påvirke fysisk helse 18:08 Utfordrende tradisjonelle oppfatninger om aldring og helse 18:50 Å være mer mindful og mindre sikker 20:13 Betydningen av bevissthet i relasjoner 25:03 Hvordan vi oppfatter stress og tar beslutninger 34:43 Tilgivelse og positiv psykologi 45:53 Betydningen av valg og aksept av usikkerhet 46:21 Bedre beslutninger med heuristikker og placeboeffekt 47:34 Teknologi som verktøy, ikke som en erstatning 49:07 Balansere nervesystemet og bruk av HRV 51:28 Endre perspektiv for å håndtere depresjon 54:34 Tro på muligheter for å oppnå endring
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/31880512
info_outline
Reisen: Betydningen av veien i forhold til målet med Frank og Joe
06/03/2024
Reisen: Betydningen av veien i forhold til målet med Frank og Joe
Vi er innom: 00:00Energiens påvirkning på opplevelser og handlinger 07:08Reisen: Betydningen av veien i forhold til målet 13:00Endring av tilnærming til situasjoner og utfordringer 25:39Selvoppdagelse og Refleksjon 27:32Endring av Energi og Perspektiver 31:20Livsvalg og Menneskelige Relasjoner 33:23Speiling og Indre Innsikt 44:35Lekenhet og Barnlig Energ 49:15Avslutning og Oppsummering
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/31574867
info_outline
Finn din indre kriger og se alltid etter nye eventyr med Bengt-Are Barstad
05/07/2024
Finn din indre kriger og se alltid etter nye eventyr med Bengt-Are Barstad
Hva kan du gjør for å finne din indre kriger? Hva ville du ha gjort om du hadde bodd ute i et telt i over 1500 dager og du syntes det ble fryktelig tungt? Hva kan du gjøre for å få motet og humøret tilbake? Bengt-Are Barstad er tillbake og vi får et innblikk i hvordan det har vært med hans tyngste og tøffeste vinter ute. God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/31171642
info_outline
Kim Kolstad om livet som kjent person og være åpen for ulike muligheter
04/25/2024
Kim Kolstad om livet som kjent person og være åpen for ulike muligheter
Hvordan oppleves det å bli en kjent person over "natten"? Hvem er egentlig personen bak rollefiguren mange har sett på tv i over 19 år? I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av Kim Kolstad. Han er en norsk tidligere skuespiller, forretningsmann og musiker, født den 22. juni 1970 i Oslo. Han er kjent for sin rolle som Jens-August Anker-Hansen i den norske såpeserien "Hotel Cæsar", som han spilte i flere perioder mellom 1998 og 2017. Kolstad har også en utdannelse fra Arts Educational Schools i London og har hatt roller i flere andre film- og TV-produksjoner. Ved siden av skuespillerkarrieren har Kolstad engasjert seg i sosialt entreprenørskap. Han var med på å etablere Barbeco AS, som tilbyr miljøvennlige alternativer til engangsgriller, og LessTrash AS, som selger disse og andre miljøvennlige produkter gjennom nettbutikken . Musikalsk har han også gjort seg bemerket, blant annet med låten "Maybe Baby" som toppet VG-lista i 2000. Kim Kolstad er en mangefasettert personlighet som har bidratt til både underholdnings- og miljøbevissthet i Norge. Vi er innom: 00:00 Livet som kjent person 08:58 Kreativitet og alternative tilnærminger til livet 30:37 Visjonen om ærlige samtaler 38:47 Informasjonsbildet og søking etter svar 52:04 Utfordringene med å finne pålitelig informasjon 59:09 Bruk av sannsynlighet og statistikk for å danne seg en mening 01:06:26 Å være åpen for ulike muligheter God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30981118
info_outline
Vårrengjøring av Tankesett - Rydd Opp i Livet ditt med Frank og Joe
04/17/2024
Vårrengjøring av Tankesett - Rydd Opp i Livet ditt med Frank og Joe
Mentaltrener-podcasten åpner for en vårrengjøring av livet - ikke bare hjemmet! Joe deler hvordan rydding kan være en metafor for å organisere tanker og finne indre fred. Hva vil du rydde bort? Hva kan ideen av vårrengjøring i våre tankemønstre, kan gamle tankegangsmønstre faktisk fornyes, og hvordan? Vi snakker om: 00:00 Organisering av leker før skolen gir glede. 06:13 Våroppdatering av kropp, følelser og relasjoner. 07:55 Forståelse, kommunikasjon og grenseopplevelser mellom familiemedlemmer. 11:04 Selvoppdragelse etter følelsesmessig reaksjon og introspeksjon. 15:46 Diskusjon, intensitet, betaling og leieavtale. 21:03 Vakre tanker, personlige forhold til tankene. 24:45 Bevissthet og endring gjennom selvrefleksjon. 28:08 Jeg kunne ikke gjort det, men fascinerende. 31:12 Han blomstret under samtalen, fascinerende mann. 32:06 Helgekurs i mai for å røske opp.
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30861028
info_outline
Psykologien Bak Dommeres Beslutninger Med Ola Berg Lande
04/14/2024
Psykologien Bak Dommeres Beslutninger Med Ola Berg Lande
Hvordan kan advokaters karisma og fortellerteknikker påvirke utfallet av rettssaker? På hvilken måte påvirker mediedekningen og psykologiske faktorer rettssaker? Hvordan opprettholder domstolene sin integritet når staten har en sterk agenda i visse saker? For å besvare disse spørsmålene med flere har jeg fått besøk av Ola Berg Lande. Han er dommer med Oslo tingrett og har en variert bakgrunn som inkluderer tidligere stillinger hos Regjeringsadvokaten, Sivilombudsmannen, og i Statsministerens kontor, samt arbeid hos Wikborg Rein Advokatfirma AS. Lande har også en akademisk tilknytning til Universitetet i Oslo som universitetslektor. Han er også kjent for å være en av programlederne for "Dommerpodden", en podcast som tar for seg ulike rettslige temaer. Vi er innom: 00:00 Rettsystemet gjør avgjørelser basert på vitner. 10:01 Dommeres objektivitet er viktig, men vanskelig å oppnå. 13:42 Domstolene i Norge mer rettsliggjøring, politiske spørsmål. 16:11 Mange advokater er gode historiefortellere. 19:25 Dommerne er utløft på livstid, uavhengige av staten. 21:40 Organisert gjengkriminalitet i Norge og Oslo. 27:31 Vurder bevisene nøye før domfellelse. 28:33 Vanskelige vurderinger om straff og samfunnsansvar. 32:30 Ta beslutninger selv om de ikke er perfekte. 38:34 Foreldre og næringsliv trenger godt samarbeid. 40:30 Profesjonell balansegang i rettssaker og verdighet. 44:36 Domstolens rekruttering og menneskelige feil. 46:18 Sekvensseffekter i beslutninger og dommerutfall. God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30814783
info_outline
Ole-Kristian Bryhn deler erfaringer fra Mesternes mester 2024 og hvordan holde fokus
03/19/2024
Ole-Kristian Bryhn deler erfaringer fra Mesternes mester 2024 og hvordan holde fokus
Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva slags mentalitet tror Ole Kristian er nødvendig for å lykkes i konkurranseorienterte miljøer som "Mesternes mester"? Hvordan mener Ole Kristian at sosial støtte påvirker prestasjoner og motivasjon i idrett? VI er innom: 00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar. 04:44 En del venting, kjøring og trening. 06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko. 12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser. 15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid. 17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak. 23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon. 24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap. 27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup. 33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg. 37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt. 39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse. 43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen. 46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger. 49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv. 51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid. God lytt
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30436078
info_outline
Tidlig fugl eller nattugle? Morgenrutiner for enhver livsstil
03/04/2024
Tidlig fugl eller nattugle? Morgenrutiner for enhver livsstil
Hva er fordeler og ulemper med å starte dagen med en kald dusj? Hvor mye påvirker stresshormoner vårt blodsukkernivå, og bør vi vurdere hva vi spiser til frokost basert på dette? Hvordan kan en optimalisere sin morgenrutine for å passe inn i en travel hverdag? Dette er en episode av podkasten 3 Vise menn. Jeg syntes det var et så viktig tema at det måtte også publiseres på Mentaltrener podkasten. Du kan høre flere episoder av 3 Vise menn på denne lenken: Vi er innom: 00:00 Velkommen til viktig tema om mental helse. 05:00 Meditasjon og vann hver morgen i 13 år. 10:01 Dårlig mat påvirker stresshormonene negativt. 13:43 Prøver å starte dagen i stillhet, roe ned. 16:33 Forbereder barna og meg selv om morgenen. 19:43 Søvnløshet skaper reaktivitet og behov for prinsipper. 23:41 Bilen fikk skade, måtte springe til klinikken. 27:09 Person sliter med gjeld, bor ute. 31:19 Uhell på glatt vei, bilkollisjon og sterke reaksjoner. 33:40 Forventning, glede og egenomsorg før en dag. 36:27 Skaper fredagsfølelse med psykologisk anker. 39:19 Sett realistiske sunne morgenrutiner for bedre liv. 43:59 Forsiktig vannbruk ga ny takknemlighet og innsikt.
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30216258
info_outline
Mirakler i Bamble: Kai Bamles Utrolige Berettelse
02/29/2024
Mirakler i Bamble: Kai Bamles Utrolige Berettelse
Er det mulig at visse individer besitter en unik 'evne' som andre mangler? Kan det være at noen mennesker har kapasiteten til å fremme helbredelse hos andre, bare ved å holde dem rundt anklene? Hadde du presentert meg for disse spørsmålene for et tiår siden, ville jeg uten tvil avfeid dem med et bestemt NEI. Likevel, gjennom møtet med dagens episodegjest, har mine tidligere oppfatninger blitt utfordret og grundig omformet. Denne personens utrolige erfaringer har fått meg til å revurdere og akseptere at det vi en gang anså som 'umulig', i mange tilfeller faktisk kan være innenfor rekkevidde av virkeligheten. Kai Bamble, som bestemte seg for å hjelpe andre med sine unike evner i en alder av 59 år, har siden hjulpet et utall mennesker fra både inn- og utland med et bredt spekter av helseproblemer. I denne episoden vil du få et dypere innblikk i hvordan han kom til erkjennelsen av sine evner, de utrolige opplevelsene han har hatt—som mange ville avfeid som umulige—og ikke minst, hvordan det er å leve med slike evner. Sett deg godt til rette og forbered deg på en episode som utforsker grensene for vår forståelse av helbredelse og menneskelige potensialer. Velkommen til en tankevekkende lytteopplevelse!" God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30165618
info_outline
Joe sin reise som økonomisk "munk"
02/27/2024
Joe sin reise som økonomisk "munk"
Hvordan er det å leve en periode uten inntekt? Hva gjør det med selvtilliten? Hvordan få gnisten tilbake? Dette er noe av det vi er innom i denne episoden med Joe Syversen, Ønsker du å lytte til 3 Vise menn podkasten så finner du den her?
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/30133943
info_outline
Overnatte ute i vinterstorm og etter mørket kommer lyset med Bengt-Are Barstad
02/13/2024
Overnatte ute i vinterstorm og etter mørket kommer lyset med Bengt-Are Barstad
Hvordan påvirkes den mentale helsen av å tilbringe over 4 år utendørs og oppleve de lange periodene med mørke? Hva skjer psykologisk når omgivelsene er preget av vedvarende mørke? Hvilke strategier kan man ta i bruk for å opprettholde et positivt syn på tilværelsen? Bengt-Are Barstad har vært gjest i podkasten flere ganger, og hans erfaringer er unike. Han har tilbrakt over 4 år med å sove ute, og det eneste unntaket var når han feiret sin 1000. natt under tak. Vi er innom: Hvordan det var å bo ute i stormen og 40 minusgrader. Hvor viktig det er å lytte til sin egen intusjon Tips til deg som vil ut på eventyr eller ekspedisjon Tøy og telt som du med sikkerhet kan bruke i hardt vintervær Med mer
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29935798
info_outline
Hva du må vite om digitale penger og hvordan det kan innvirke på ditt liv med Lasse Meholm
02/05/2024
Hva du må vite om digitale penger og hvordan det kan innvirke på ditt liv med Lasse Meholm
Hva nøyaktig er digitale penger? Forestill deg et pengesystem som kan programmeres for spesifikke bruk – er det mulig? Om du ikke ønsker å vaksinere deg i fremtiden, kan du da miste tilgangen til pengene dine? Og hvor mye makt har egentlig Norges Bank over disse digitale valutaene? Bli med oss i denne episoden hvor vi dykker dypt inn i verden av digitale valutaer, utforsker deres potensiale, og avdekker hvilke roller sentralbanker kan spille i denne digitale revolusjonen. I denne episoden har vi æren av å presentere Lasse Meholm. Med en bakgrunn som spenner fra dataingeniør til en imponerende bachelorgrad i internasjonal finans, er Meholm ikke fremmed for akademiaens utfordringer. Hans akademiske reise har ført ham gjennom prestisjetunge institusjoner som Oxford Saïd Business School og MIT Sloan School of Management, berikende hans kunnskap og skjerpende hans innsikt. Meholms profesjonelle karriere er like imponerende, med nøkkelroller innen digital innovasjon og strategi hos Nordea, DNB, og advokatselskapet EY Tax & Law, hvor han har ledet vei for digitale aktiva, kryptospørsmål, og blokkjedeteknologi. Men det stopper ikke der; Lasse har også vært hjernen bak flere suksessrike fintech-startups, med en imponerende historikk av salg til store nordiske konsern. Som en ettertraktet foredragsholder har Meholm delt sin dyptgående ekspertise om Bitcoin, blokkjedeteknologi, og den fremvoksende verden av smarte penger med et globalt publikum. Hans bidrag til litteraturen inkluderer flere bøker publisert av Hegnar Medias bokforlag, som har belyst kryptovaluta og blokkjedeteknologi for et bredere publikum. Gjør deg klar for en fascinerende samtale med Lasse Meholm, hvor vi utforsker de siste trendene og innovasjonene som former fremtiden for finans. Vi er innom: 00:00 Byttehandel, rød tråd gjennom historien, pyramidene i Egypt. 06:35 Innføring av mynter som globalt betalingsmiddel. 14:33 "Internasjonal institusjon som regulerer bankenes egenkapital." 21:30 Teknologiens bruk i kampen mot kriminalitet. 24:20 Bekymring for vanlige folk og betalingsproblemer. 30:16 Bekymring for personvern og datainnsamling fra BankID. 34:12 Mye manuelt arbeid, teknologi kan hjelpe. 46:23 Overvåkning av banktransaksjoner skaper skepsis og bekymring. 49:57 Teknologisk utvikling, kryptovaluta og hvitvasking regulert. 57:02 Bankenes stabilitet bekymrer både i tradisjonell og digital verden. 01:08:27 Frykt for digital styring av pandemilover.
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29799018
info_outline
Når bilbomben smeller med tidligere politimann Rune Hunshamar
01/29/2024
Når bilbomben smeller med tidligere politimann Rune Hunshamar
Hvordan reagerer du når en bil like foran deg blir sprengt i filler og din kollega stod like ved? Hva skjer med tankene i etterkant av hendelsen? Kommer man seg noensinne mentalt etter en slik hendelse? Hva kan du lære av det og benytte i ditt liv? I 1991 stod Hunshamar og kollegaen Roy Arne Steen få meter unna, da en bilbombe gikk av i Lier. Du får i denne episoden høre hvordan dette har påvirket Rune og hva vi kan lære av hans opplevelser. Han har jobbet som blant annet vaktsjef ved politiets situasjonssenter i Politidirektoratet, og i Politidirektoratets nasjonale kriseledelse. Vi er innom: 03:20 24 år, politiskole, samboer, boende, strullete bil, strandby. 06:53 Synet forverres i bilen, søker hjelp. 11:46 Sakte synsinntrykk før ulykke og forvirring. 16:47 Historie om valg til kollegastøtte og stressreaksjoner. 18:02 Spilt musikk, følelser knyttet til nasjonalsangen, deling. 22:42 Ungdommen kondolerer og stiller ærlige spørsmål. 24:38 Utrolig flaks, mye tankekapasitet, holdt følelser tilbake. 28:16 Søvnproblemer førte til alvorlige helseutfordringer og hallusinasjoner. 32:31 Del og bry deg, tør å bli avvist. 35:31 Bidra til positiv forandring og hjelp. 40:59 Refleksjon over livet og fremtiden sammen. 44:40 Ta litt avstand, ikke bekymre seg for alt. 49:07 Zoom ut for å få annet perspektiv. Du kan sjekke ut Rune sine tjenester på:
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29690153
info_outline
Tillitskrise og maktkonsentrasjoner med professor Jan Ketil Arnulf
01/22/2024
Tillitskrise og maktkonsentrasjoner med professor Jan Ketil Arnulf
Vi har den siste tiden lest om innsidehandel, tyveri og plagiat hos noen av våre folkevalgte. Hvordan innvirker dette på vår tillit til de som styrer? Hva blir konsekvensen for våre utdannings institusjoner? Hva kan vi eventuelt gjøre med det? Jan Ketil Arnulf er tilbake som gjest. Han er professor ved Handelshøyskolen BI, spesialist i klinisk psykologi og i arbeids- og organisasjonspsykologi og professor II ved Forsvarets høgskole. De siste årene har han konsentrert sin forskning om hvordan ledelse utøves og skapes. En av hans mange forskningsinteresser er nettverk og makt. Vi er innom: Tillitsproblem i politikken og samfunnet. Tillit til makten og spørsmål om informasjon Bekymring for regulering av ytringsfrihet og informasjon. Juks med masteroppgaver og konsekvenser for sysselsetting. Mastergraders praktiske verdi i arbeidslivet. Evne til kritisk analyse viktig i utdanning. Erfaring, utdanning og evner for karriere dilemma. Politisk partidannelse tiltrekker like-minded og konsoliderer seg. Informasjonens mangfold krever kritisk tenkning og verdier.
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29589683
info_outline
Er tiden inne for en ny vei i livet? Frank og Joe
01/16/2024
Er tiden inne for en ny vei i livet? Frank og Joe
Er du på et sted i livet der du har mistet litt gløden for det du driver med? Har du holdt på med noe lenge og vil forsøke noe nytt? Da kan tankene og strategiene vi deler i denne episoden være noe for deg:) Du finner 3 Vise menn podkast på lenkene under eller på din app: iTunes: Via web:
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29508283
info_outline
Test av penispumpe går galt med Verdens mest uheldige mann Svein Heibø
01/10/2024
Test av penispumpe går galt med Verdens mest uheldige mann Svein Heibø
Hvordan håndterer man overraskende og smertefulle livsendringer, spesielt når de oppstår fra noe så uventet som en penispumpe? Dette er historien om en slik erfaring, fortalt med en blanding av ærlighet og humor. I denne episoden utforsker vi ikke bare episoden med penispumpen, men også hvordan det er å leve med kroniske smerter. Hvordan det er å leve med skader fra feilbehandling og hvordan han løser utfordringer som "verdens mest uheldige mann" Hvis du er nysgjerrig og ønsker å lære mer eller dele din egen erfaring, er han åpen for kontakt. Du kan nå ham på . Vil du sjekke ut podkasten som nevnt i episoden så søker du opp 3 Vise menn eller bruker lenkene under:
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29431508
info_outline
3 Vise menn om hvordan kommunisere bedre med andre
01/08/2024
3 Vise menn om hvordan kommunisere bedre med andre
Vil du lære å kommunisere mer effektivt med andre? I denne første episoden av den nye podkasten som heter 3 Vise menn! Utforsker vi nøkkelen til god kommunikasjon. Kanskje du snakker mest om deg selv, eller kanskje du er så reservert at du mister andres interesse? Vi vil adressere disse vanlige utfordringene og mer. Med over 40 års samlet erfaring i arbeid med mennesker og mental helse, bringer vi tre menn ulike perspektiver og løsningsstrategier til bordet. Bli med oss for å oppdage hvordan du kan forbedre dine kommunikasjonsevner. 3 Vise menn podkasten består av Frank Nilsen, Joe Syversen og Stian Nicolaysen. Du finner hele episoden på din favoritt podkast app
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29391578
info_outline
Hvordan lykkes med nyttårsforsett og i bedre fysisk form? Børge Fagerli
01/03/2024
Hvordan lykkes med nyttårsforsett og i bedre fysisk form? Børge Fagerli
Hvorfor er det lurt å gå ned kun 0,5kg i uka? Hva er de vanligste feilene du gjør når du skal sette nye mål? Hvordan kan du lykkes med nye mål og en ny livsstil? For å besvare disse viktige spørsmålene med flere er Børge Fagerli tilbake. Børge er en av Norges fremste Coacher og personligtrenere. Han har over 30 års erfaring innen personlig trening. God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29321983
info_outline
Turtips, annerledes jul og positivt med ensomhet Bengt-Are Barstad
12/21/2023
Turtips, annerledes jul og positivt med ensomhet Bengt-Are Barstad
Er julen mer enn en febril jakt etter gaver? Kan høytiden også være en kilde til glede for dem som tilbringer den alene? For de eventyrlystne som ønsker å forlate stuen og utforske den norske naturen, hvilke klær er best egnet for vinteren? For å utforske disse spørsmålene, og flere til, har jeg hatt gleden av å samtale med Bengt-Are Barstad. Denne mannen har tilbragt over 1400 døgn i strekk utendørs, i telt. Han forbereder seg nå til å feire sin femte jul alene i skogen, i selskap av sine fem hunder, i et telt beregnet for fire personer. Vi er også innom: Hvor du finner best mulig drikkevann når du er på tur Hvordan kle deg best mulig når du skal ut på tur når det er kaldt Valg av kniv når du er på tur Troll! Unormale lys på himmelen?
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/29184783
info_outline
Hvordan oppnå suksess i forhandlinger med Stein-Erik Mellemseter
12/06/2023
Hvordan oppnå suksess i forhandlinger med Stein-Erik Mellemseter
Hvor viktig er det å være godt mentalt forberedt, å ha rett mental innstilling, og generelt være mentalt sterk når du vil oppnå suksess i forhandlinger? Hva kan du gjøre for å få dette til? I denne episoden om forhandlinger har jeg vært så heldig å få besøk av Stein-Erik Mellemseter. Han er Daglig leder i Alpha Negotiations. Han har mer enn 17 års erfaring fra norsk og internasjonal finans, hvor han årlig fremforhandlet avtaler for milliardbeløp. Tidligere har han blant annet arbeidet i Nordea Markets i Oslo, i HSBC Investment Bank i London og i Danske Markets i København. Mellemseter foreleser også i forhandlinger ved Handelshøyskolen BI. Han har en Bachelorgrad i finans fra the Wharton School ved University of Pennsylvania og en Executive MBA i strategisk ledelse fra Norges Handelshøyskole. Vi snakker om: Historier om forhandlinger fra finansverden som er knyttet til mentaltrening. Hans livs vanskeligste forhandling: Holdt på å bli kastet ut av vinduet i toppetasjen i det høyeste bygget i München. I det ene øyeblikket jobbet han som megler for HSBC i London. 25 min senere var han oppsagt og stod på gata utenfor. Hvordan besvare overbevisende i løpet av maks 60 sekunder, eller så ville investorkundene slenge på telefonrøret. Med mye mer! God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/28953468
info_outline
Hvorfor starte dagen med isbad? Pengesystemet og bruk av pusten med Frank og Joe
12/04/2023
Hvorfor starte dagen med isbad? Pengesystemet og bruk av pusten med Frank og Joe
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/28916068
info_outline
Samuel Massie om et annerledes liv, Antarktis og bli gift som 17 åring
11/30/2023
Samuel Massie om et annerledes liv, Antarktis og bli gift som 17 åring
Hvordan er livet til en av Norges mest kjente TV personligheter? Hvordan klarte han å bli gift med datteren til en stammehøvding som 17 åring? Hva har han opplevd de 4 gangene han har vært på Antarktis? Samuel Massie er en norsk eventyrer, foredragsholder, programleder, forfatter og debattant. Massie ble kjent for det norske folk i 2011, da han deltok på Berserk-ekspedisjonen til Antarktis sammen med kapteinen Jarle Andhøy og tre andre kamerater. Målet var å nå sydpolen og hedre Roald Amundsen 100 år etter han først erobret sydpolen. Seilaset fikk et tragisk utfall da skuta med tre ombord forsvant sporløst i Sørishavet. Båten og mannskapet har aldri blitt funnet. Han har senere seilt til Antarktis for å søke etter båten, hvor de blant annet i 2012 ble prøvd stoppet av tre marinefartøy og to søkefly, utsendt av newzealandske myndigheter. Men de gjennomførte allikevel ekspedisjonen. Ved retur til Chile ble mannskapet feilaktig fengslet med mistanke om kidnapping og menneskesmugling av maorihøvdingen Busby Noble, men ble løslatt to uker senere. Det har senere vært flere rettssaker hjemme i Norge samt bøter som har blitt iført ekspedisjonslederen. Han har skrevet boken Hold fast! som er en selvbiografi om hvordan han gikk fra å være skoletaper og på kant med loven til å bli en målbevisst polfarer. I perioden 2014–2020 holdt han over 1000 foredrag for skoler og bedrifter. Mens Samuel jobbet som programleder for Skal vi danse i 2016 fikk bestefaren hans kreft. Det førte til at han avsluttet sitt arbeid der og tok sin da 83år gamle bestefar med ut på en verdensreise. De reiste av og på i flere år og duoen har senere holdt mange foredrag sammen om «kunsten å leve». I 2021 ble han utnevnt ved kongelig resolusjon til å sitte i NOU med mandat for offentlig utvalg om folkehøgskolene, for å vurdere folkehøgskolens plass i samfunnet. Noen av TV-programmene han har vært med på: () () (TV Norge) (TV Norge) – deltaker () – programleder (TV 2) Rett fra hjertet – med og Samuel Massie (TV 2) sesong 1 og 2 (TV 2) God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/28867058
info_outline
Se etter muligheter i gode og dårlige tider med Sander Andersen
11/23/2023
Se etter muligheter i gode og dårlige tider med Sander Andersen
Hva får en 26 år gammel grunder til å velge Sveits som sitt nye hjemsted? Hvordan bygge en bedrift fra bunnen? Hvilke tanker og tips har han til de som i dag opplever økonomiske utfordringer? Gjest i denne episoden er Sander Andersen. Jeg ble oppmerksom på Sander da han valgte å flytte til Sveits med en litt annen grunn enn mange andre. Han valgte å flytte på grunn av flere muligheter der enn her hjemme. Hvordan har det vært å forlate Norge? Var det stor forskjell fra å bo i Norge? I tillegg er vi innom: Startet første selskap som 17 åring Entire body! 30 000 kunder! Gjøre kjedelig ting på ny måte Fokusere på de riktige tingene Aldri gjør samme feilen 2 ganger Flytte til et annet land Se etter muligheter Klare seg selv uansett hvilket land Med mer! God lytt!
/episode/index/show/mtfranknilsen/id/28773183