Estamos Bem?
Toda segunda-feira, os jornalistas Bárbara dos Anjos Lima e Thiago Theodoro te convidam para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos mais legais e leves de viver a vida. Vem com a gente!
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#74 - Aquele sobre como ficar bem em casa
03/23/2020
#74 - Aquele sobre como ficar bem em casa
De uma semana para outra, vamos precisar ficar em casa saindo apenas para grandes necessidades. Mas e aí, como ficar o dia todo, durante dias, num único ambiente, com as mesmas pessoas? Confinamento é tão difícil que vira até reality show! Toda casa tem seus problemas, como passar por essa fase sendo obrigado a conviver com eles? --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Museus com tour virtual SÉRIE: Pousando no Amor SÉRIE: Toy Boy LIVRO: Sobre os Ossos dos Mortos APP: House Party SITE: A Chave da Questão --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#73 - Aquele sobre lidar com a pandemia do coronavírus
03/16/2020
#73 - Aquele sobre lidar com a pandemia do coronavírus
O coronavírus se tornou uma pandemia e impactou diretamente nossa rotina. Somos bombardeados de notícias, cuidados, alertas, dicas de saúde e falsas informações. Muitas pessoas lidam com tudo isso de formas diferentes. Se adaptam, ficam em pânico, se tornam cautelosas. O que devemos fazer agora? Vamos conversar? Nesse programa, reforçamos os cuidados que devemos ter e como o vírus age. Mas, além disso, servimos também como um ombro amigo. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Sites para se informar INSTAGRAM: @jennifer.garner INSTAGRAM: @laurabenanti DICA: Séries para maratonar TWITTER: @renanpeixoto_ APP: Coronavírus SUS --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#72 - Aquele sobre frustração
03/09/2020
#72 - Aquele sobre frustração
Frustração é talvez um dos sentimentos mais difíceis de lidar. Temos expectativas sobre a vida, fazemos planos na esperança de dar tudo certo. Mas aí algo dá errado e tudo vai por água abaixo. Será que o ideal é não ter expectativa? Ser realista é a solução? Vamos conversar sobre a melhor forma de lidar com a frustração! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Férias Frustradas FILME: Gênio Indomável LIVRO: Reparação FILME: O Segredo de Brokeback Mountain --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#71 - Aquele sobre saúde mental no trabalho com Samantha França
03/02/2020
#71 - Aquele sobre saúde mental no trabalho com Samantha França
Determinadas situações no nosso trabalho podem ser bastante estressantes - e isso é quase inevitável. Mas em que momento isso pode se tornar um Burnout? E, aliás, você sabe o que é esse tal de Burnout? Nesse episódio falamos sobre saúde mental no trabalho e tiramos várias dúvidas com quem entende do assunto, a médica de família Samantha França, Gerente Nacional de Práticas Ambulatoriais da Amil. ------ Esse episódio é oferecido pela Amil e, para saber mais sobre o assunto, acesse: https://www.amilcuidadocerto.com.br/saude-mental/. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Tempos Modernos FILME: O Diabo Veste Prada SÉRIE: The Office DICA: Amil para saúde mental DICA: Natação --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#70 - Aquele sobre querer agradar os outros
02/24/2020
#70 - Aquele sobre querer agradar os outros
É muito comum fazer pequenos sacrifícios ou escolhas pensando no bem de todos, mas às vezes pensamos tanto no outro que acabamos anulando nós mesmos! Phelipe Cruz, do Papelpop e do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente mais uma vez e agora é para descobrirmos como tomar decisões por nós. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Bagdad Café SÉRIE: Casamento às Cegas LIVRO: A Coragem de Não Agradar --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#69 - Aquele sobre procrastinação
02/17/2020
#69 - Aquele sobre procrastinação
Você tem dificuldades de finalizar coisas de forma incontrolável? Quando está vendo, se distraiu com alguma coisa sem perceber? Às vezes é para não encarar aquele compromisso chato, falta de vontade, não ver sentido no que precisa fazer... Se você se identificou, esse programa é pra você! --------- PRA FICAR MELHOR: DICA: Crie sistemas de entregas APP: Pomodoro APP: Asana FILME: Viver Duas Vezes SÉRIE: Zumbo's Just Desserts --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#68 - Aquele sobre fazer escolhas
02/10/2020
#68 - Aquele sobre fazer escolhas
--------- NÃO ESTAMOS BEM Entre Razões e Emoções Cada escolha é uma renúncia Tenho medo de tomar decisões --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: O Paradoxo da Escolha SÉRIE: Life Plan A and B FILME: De Caso com o Acaso --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#67 - Aquele sobre ser bem-sucedido
02/03/2020
#67 - Aquele sobre ser bem-sucedido
O mundo trata o sucesso como se fosse o único destino de vida válido. Nisso, vem a pressão do sucesso, a ansiedade, o medo do fracasso, e às vezes uma carreira incrível, exemplar e cheia de grana não é o que nos dará prazer. Neste programa, queremos arranjar um significado para a vida bem-sucedida que seja alcançável e que seja, de alguma forma, o melhor para a vida de cada um. --------- NÃO ESTAMOS BEM Minha irmã me ofusca? Por que nada deu certo pra mim? Sou bem sucedida sim! Mas para os outros. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Fausto FILME: O Advogado do Diabo (2008) SÉRIE: Losers --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox
01/27/2020
#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox
#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox Tá com dificuldade de terminar aquela tarefa porque qualquer coisa te tira a atenção? Chega na cozinha e esquece o que ia fazer? Segura na nossa mão porque estamos com Lorelay Fox nesse programa sobre foco, descobrindo o que mais nos atrapalha, o segredo para ter mais atenção e qual a diferença entre foco e concentração --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Foco - A atenção e seu papel fundamental para o sucesso FILME: Por Amor (1999) LIVRO: A Única Coisa DOCUMENTÁRIO: Quanto Tempo o Tempo Tem? --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#65 - Aquele sobre a sua vocação
01/20/2020
#65 - Aquele sobre a sua vocação
“E aí, o que você faz da vida?” ou “O que você quer ser quando crescer?”. Duas perguntas que parecem ter um peso enorme e que despertam na gente uma pressão para encontrar a nossa vocação. Mas será que é certo pensar logo no começo da vida o que vamos praticar por todo o resto dela? Como perceber os nossos dons e encontrar nossa profissão? Ela vem do que fazemos desde pequeno? Ou nossos dons mudam? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: O Monge e o Touro FILME: Jerry Maguire - A Grande Virada FILME: O Diabo Veste Prada FILME: O Pequeno Príncipe --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#64 - Aquele sobre buscar o equilibrio
01/13/2020
#64 - Aquele sobre buscar o equilibrio
Muitos falam que uma vida mais saudável é feita de equilíbrios, mas o que é isso, de verdade? E como alcançá-lo? Também há quem ache esse conceito monótono! Neste programa, conversamos sobre balancear todos os ramos de nossa vida, quais os caminhos possíveis e como identificar o que precisamos melhorar --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Talchá FILME: A Maratona de Brittany --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS!INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempodBárbara dos Anjos Lima: @dabarbaraThiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY!No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM:SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZRSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE!E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias!https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#63 - Aquele sobre relacionamento à distância
01/06/2020
#63 - Aquele sobre relacionamento à distância
Quem não tiver algum relacionamento à distância é porque vive cercado de todo mundo o tempo todo! Hahaha. Inclusive, nem nós dois estamos juntos nesse programa! Todos têm alguém que está um pouco mais longe. Um amor, parente em outra cidade, aquela amizade que a rotina afastou... Como ser presente não estando perto? Como lidar com a saudade, continuar o contato e planejar a reaproximação? Vem descobrir com a gente e FELIZ 2020! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Amor à Distância DICA: Netflix Party LIVRO: Ainda Sou Eu --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#62 - Aquele sobre responder as perguntas dos benzinhos
12/23/2019
#62 - Aquele sobre responder as perguntas dos benzinhos
Entramos no clima natalino e fizemos um programa que incluiu até ligação das nossas mães! Estamos respondendo as mais diversas curiosidades dos ouvintes, com perguntas que fizeram refletir sobre a gente, sobre nossa amizade e sobre o programa. Graças a Deus é segunda-feira, feliz Natal e feliz 2020, benzinhos! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Hebe SÉRIE: Segunda Chamada NOVELA: Amor de Mãe SÉRIE: Filhos da Pátria DOCUMENTÁRIO: Viver de Riso SÉRIE: Astronomy Club --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#61 - Aquele sobre autoaceitação com Ju Romano
12/16/2019
#61 - Aquele sobre autoaceitação com Ju Romano
A maravilhosa Ju Romano está de volta para um assunto que sempre encaramos em algum ponto da vida: autoaceitação. O ideial é a gente se gostar o tempo todo? Quem consegue isso? Também falamos sobre quando fatores externos nos atrapalham nesse processo e como correr atrás desse ideal. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Embrace INSTAGRAM: @amandadecadenet ARTISTA: Lizzo TED: Learning to Love Yourself --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#60 - Aquele sobre cansaço
12/09/2019
#60 - Aquele sobre cansaço
O ano está acabando e é nessa época que muitos se percebem muito mais exautos que o o costume. Nesse programa, discutimos as causas do cansaço mental, seja por trabalho e questões emocionais, e procuramos formas de descansar a cabeça efetivamente. --------- PRA FICAR MELHOR Dicas dos ouvintes para descansar PODCAST: Detetive da Saúde (Síndrome de Burnout) FILME: Tempos Modernos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#59 - Aquele sobre dormir bem
12/02/2019
#59 - Aquele sobre dormir bem
Todos nós queremos uma boa noite de sono e às vezes parece que essa conquista é um sofoco. Demora para pegar no sono, posições, aproveitamento das horas dormidas, pesadelos, síndromes, desconfortos, ansiedade. Tudo isso pode atrapalhar. No programa de hoje, procuramos fatores, formas de pensamentos e hábitos de vida que ajudam a gente a ter um sono melhor. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: A Solução Definitiva Para Dormir Bem ARTISTA: Granular --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#58 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a ouvir
11/25/2019
#58 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a ouvir
Nosso especial sobre comunicação não-violenta dessa vez quer falar sobre como ter conversas mais empáticas e saudáveis na hora de ouvir. Às vezes, precisamos reagir a uma comunicação violenta. Mas como fazer isso da melhor forma? Também conversamos sobre as formas de ouvir o outro, envolvimento emocional e perceber a expectativa de quem fala. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Vivendo a Comunicação Não Violenta FILME: A Máscara em que Você Vive --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#57 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a falar
11/18/2019
#57 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a falar
A forma como falamos depende do nosso emocional, da relação que temos com os outros, das nossas capacidades sociais e das palavras que usamos. A comunicação não violenta procura formas mais eficazes de conversar, com expectativas alinhadas e empatia. Neste programa, conversamos sobre como nos expressar usando a CNV. --------- NÃO ESTAMOS BEM Não consigo conversar sobre minha vida Tenho dificuldade de me comunicar em relacionamentos --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Um Conto Chinês FILME: Um Conto Indiano FILME: Ele Disse, Ela Disse --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#56 - Aquele sobre rótulos com Amanda Ramalho (Esquizofrenoias)
11/11/2019
#56 - Aquele sobre rótulos com Amanda Ramalho (Esquizofrenoias)
Os rótulos podem ser uma base da nossa identidade, um preconceito, uma caixinha que nos botam sem a gente gostar ou não, um mecanismo de defesa, uma zona de conforto, uma limitação e por aí vai. Estamos juntos com Amanda Ramalho do podcast Esquizofrenoias para conversarmos sobre essa forma automática de entender o outro e nos entendermos. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Legalmente Loira FILME: Erin Brockovich FILME: Estrelas Além do Tempo MÚSICA: Charlie Brown Jr. --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#55 - Aquele sobre abraçar seus defeitos
11/04/2019
#55 - Aquele sobre abraçar seus defeitos
Nós estamos acostumados a encarar nossos defeitos como algo que precisa ser eliminado de nós ou motivo de vergonha. Mas eles fazem parte da gente, contam nossa história, e muitas vezes servem para nos defendermos. Neste programa, procuramos entender até onde nossos defeitos nos atrapalham, se precisamos nos livrar deles e como aprender a conviver com eles. --------- NÃO ESTAMOS BEM Não quero mostrar meus defeitos Como reagir quando apontam meus defeitos? --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Ugly Dolls VÍDEO: Como Abraçar Nossas Sombras VÍDEO: Como Desenvolver Amor Próprio LIVRO: A Arte da Imperfeição --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#54 - Aquele sobre vida a dois
10/28/2019
#54 - Aquele sobre vida a dois
Viver junto de alguém é muito mais difícil do que parece. Nós mudamos, aceitamos o diferente para dentro da nossa vida, fazemos concessões, conversamos, e tudo precisa ser pensado a dois. É uma verdadeira jornada com altos e baixos e conversamos aqui sobre as diversas formas de encarar essa aventura. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Noiva em Fuga SÉRIE: Modern Love LIVRO: Fair Play --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#53 - Aquele sobre autossabotagem
10/21/2019
#53 - Aquele sobre autossabotagem
Todos nós temos um autossabotador que impede a gente de evoluir e reconhecer as nossas qualidades. Na maioria dos casos, nos autossabotamos de forma tão inconsciente que nem percebemos! Como identificar esse processo e superá-lo? Às vezes, ele nos ajuda a manter uma zona de segurança, mas é sempre? Vem entender com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Pare Com Essa Merda TED: Self-Sabotage, da Beth Clayton --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#52 - Aquele sobre responsabilidade afetiva
10/14/2019
#52 - Aquele sobre responsabilidade afetiva
Seja no namoro, na amizade, na família, somos responsáveis pelo que despertamos nos outros e vice-versa. Ou não? Até onde um ruído numa relação é sobre a forma como nos tratam? Será que às vezes não são nossas expectativas? Neste programa, conversamos sobre o quão responsáveis somos pelos outros e como assumir essa responsabilidade. --------- PRA FICAR MELHOR Filme: 500 Dias com Ela Música: Pacato Cidadão Livro: O Pequeno Príncipe --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#51 - Aquele sobre segundas chances
10/07/2019
#51 - Aquele sobre segundas chances
Estamos de volta! O Estamos Bem? começa agora sua segunda temporada com novidades e com um tema muito comum em nossas vidas: quando é que alguém ou algo merece uma segunda chance? Quando nós que mereçemos? Muito além de tentar de novo, dar outra chance é sobre deixar julgamentos, encarar o passado e ter confiança. Estamos muito felizes em voltar! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: As Férias da Minha Vida FILME: Tempo de Despertar FILME: Feitiço da Lua LIVRO: Orgulho e Preconceito --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast com vários planos de assinatura mensais e diferentes recompensas que vão desde o grupo do Telegram até assistir à gravação. É só procurar pelo Estamos Bem? no app do Picpay! --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#50 - Aquele sobre encerrar um ciclo
09/02/2019
#50 - Aquele sobre encerrar um ciclo
Ter um ciclo da vida encerrado é se despedir de um momento para viver outro. Às vezes encerramos o ciclo. Outras, ele se encerra fora do nosso controle. Podemos ter um pouco de dificuldade de se despedir de uma fase e partir para outra, mas é preciso abraçar as novidades! Este é o tema do programa, que também marca este ciclo que foi a primeira temporada do Estamos Bem?. Entraremos de férias em setembro mas logo voltamos, gente! --------- #EstamosBemComSaudades Essa é a hashtag oficial para usar nessas nossas férias! Use para mostrar que está com saudades e também para conversar com a gente sobre sugestões para a segunda temporada. Quais assuntos podem ser abordados? Quem poderia vir participar do programa? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Último episódio de HIMYM SÉRIE: Último episódio de Friends SÉRIE: Último episódio de Seinfield LIVRO: "Fim", da Fernanda Torres --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#49 - Aquele sobre abraçar seus medos
08/26/2019
#49 - Aquele sobre abraçar seus medos
A gente vive ouvindo "Você precisa enfrentar seus medos!" ou "Se joga! A única forma de perder o medo é ir com tudo!". Mas até onde um medo se resolve assim? Será que o medo também é uma forma de nos protegermos de um perigo ou de uma situação desfavorável? E às vezes, precisamos encarar um medo para provar o quê? Neste programa, procuramos entender essa lógica e saber quando é que o medo precisa ser encarado para abrir oportunidade e quanto devemos abraçá-los. #EstamosBemCorajosos Mostre algum momento seu superando uma insegurança ou quando você abraçou o seu medo. Use a hashtag e marque a gente! --------- PRA FICAR MELHOR Filme: Monstros SA Filme: Rebecca --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#48 - Aquele sobre sair da casa dos pais
08/19/2019
#48 - Aquele sobre sair da casa dos pais
Sair da casa dos pais é inevitalmente uma experiência transformadora de diversas formas. Seja morando sozinho, junto dos amigos, com estranhos, com um motivo muito necessário como precisar mudar de cidade, ou até para ganhar o mundão e amadurecer. Mas e aí, hoje em dia isso é uma necessidade? Também há essa questão. Neste programa, contamos nossas experiências e ajudamos ouvintes com os mais diversos casos. --------- #EstamosBemEmCasa Postem uma foto do lugar preferido da casa de vocês, use a hashtag e marque a gente! --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Se Meu Apartamento Falasse VÍDEO: Morando sozinho, do Porta dos Fundos APP: Minhas economias APP: Guia de Bolso --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#47 - Aquele sobre timidez
08/12/2019
#47 - Aquele sobre timidez
Às vezes evitamos nos manifestar de alguma forma de tanto pensar no julgamento e no que os outros poderiam pensar. O que nos leva a gente fazer isso e assumir a timidez? Ou esse jeito mais introspectivo é só um jeitinho? O tímido quer ser socorrido ou precisamos respeitar o espaço acima de tudo? Nesse programa, procuramos decifrar como funciona a timidez, quando isso nos atrapalhar e qual o melhor caminho. --------- #EstamosBemExibidos A gente às vezes fica tímido e procura não aparecer, mas aqui é pra gente quebrar isso e botar a cara no sol simmmmmm!! Publique uma selfie sua da forma que você mais se sentir à vontade, use a hashtag e marque a gente! --------- #PraFicarMelhor FILME: Enquanto Você Dormia FILME: As Vantagens de ser Invisível FILME: O Professor Aloprado (1963) FILME: Laura, Voz de uma Estrela CURSO: Curso de teatro para vencer a timidez, do Centro de Expressão Antônio Ravan --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#46 - Aquele sobre mudanças
08/05/2019
#46 - Aquele sobre mudanças
Não importa como a mudança te atinga, todo mundo reage a ela de alguma forma. Não há como tratar com indiferença. Que louco isso! Neste programa, falamos sobre as viradas que as nossas vidas passam, o que fazer quando as mudanças nos dão medo e como lidar com elas. --------- #EstamosBemMudando Gaste 10 minutos escrevendo sobre um momento em que uma qualidade sua afetou positivamente uma época de mudança. --------- PRA FICAR MELHOR FILME: Amor Não Tira Férias FILME E LIVRO: Comer, Rezar e Amar --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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#45 - Aquele sobre empatia - Parte 2
07/29/2019
#45 - Aquele sobre empatia - Parte 2
A segunda parte do especial sobre empatia está aqui e agora a gente quer partir para a ação: ok, entendemos o que é empatia, mas como começar a praticar? Aqui, tentamos formular um passo-a-passo. --------- #EstamosBemConversando Converse com as pessoas. O colega de trabalho, um parente que há tempos você não vê, quem está ao seu redor e você nunca parou para prestar atenção. --------- PRA FICAR MELHOR (POP-UP) DOCUMENTÁRIO: Jim & Andy FILME: O Céu Pode Esperar PROGRAMA: Como Será --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected] --------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www.facebook.com/groups/313473979384217/
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