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Follow the Flow: Die Kunst sich einer Tätigkeit vollständig hinzugeben | Reatch Podcast | Episode 27
03/24/2024
Follow the Flow: Die Kunst sich einer Tätigkeit vollständig hinzugeben | Reatch Podcast | Episode 27
In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Phänomen des Flow-Zustands ein; jenes begehrte Gefühl des vollkommenen Aufgehens in einer Tätigkeit, das sowohl bei Künstler*innen als auch bei Athlet*innen bekannt ist. Wir haben uns zusammen mit der Berufsmusikern Cordelia Hagmann und dem Berufssportler Nicolas A. Müller auf die Suche nach der Antwort gemacht, was diesen aussergewöhnlich Zustand ausmacht. Dr. Gerhard Huhn bringt zudem seine Perspektive als Experte ein und erläutert die Faktoren, die das Phänomen begünstigen. Zusätzlich möchten wir verstehen, was im Gehirn beim Flow passiert und wie auch du diesen Zustand möglich machen kannst. Dies ist eine schweizerdeutsche Podcast-Episode. Sie entstand im Rahmen des Scimpact-Programms von Reatch. Alle Infos zum Und abonniere unbedingt den Weiter Wissen Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen. 📖 Quellen: 1. Referenz Buch, von Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper and Row. 2. Referenz: Chen, H., Liu, C., Zhou, F., Cao, X.-Y., Wu, K., Chen, Y.-L., Liu, C.-Y., Huang, D.-H., & Chiou, W.-K. (2022). Focused-Attention Meditation Improves Flow, Communication Skills, and Safety Attitudes of Surgeons. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(9), 5292. 3 Referenz: Graf, S. (2024, Januar 22). Wie man den Zustand erreicht, in dem einem alles gelingt. https://www.tagesanzeiger.ch/so-tickt-novak-djokovic-auf-pirsch-am-australian-open-801682080024 4. Referenz: Alameda, C., Sanabria, D., & Ciria, L. F. (2022). The brain in flow: A systematic review on the neural basis of the flow state. Cortex, 154, 348–364. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2022.06.005 5. Referenz: van der Linden, D., Tops, M., & Bakker, A. B. (2021). Go with the flow: A neuroscientific view on being fully engaged. The European Journal of Neuroscience, 53(4), 947–963. https://doi.org/10.1111/ejn.15014 6. Referenz: Hansch, D. (2014). Erfolgreich gegen Depression und Angst: Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-642-36235-4 7. Referenz: Khoshnoud, S., Alvarez Igarzábal, F., & Wittmann, M. (2020). Peripheral-physiological and neural correlates of the flow experience while playing video games: A comprehensive review. PeerJ, 8, e10520. https://doi.org/10.7717/peerj.10520 Allgemeine Referenz: Peifer, C., & Engeser, S. (Hrsg.). (2021). Advances in Flow Research. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-53468-4 Beteiligte: 📝 Skript/Redaktion: Sean Oppliger & Delia Kwakye 🎙 Sprecher: Sean Oppliger 👤 Gäste: Cordelia Hagmann, Gerhard Huhn & Nicolas A. Müller ☑️ Review: Dominik Scherrer Erfahre mehr über Reatch: 📱 💻 🐦 📸 🎞
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