Sensitiv livsglæde

Velkommen til en podcast om det sensitive karaktertræk: HSP, hypersensitiv, overfølsom – kært barn, mange navne. Denne podcast vil ikke så meget lære dig, HVAD det vil sige at være sensitiv – det har du selv årelang erfaring i – men mere inspirere dig til, HVORDAN du være sensitiv i verden med livsglæde og balance.

Dit sensitive barn - tryg er alfa og omega 04/18/2022

Dit sensitive barn - tryg er alfa og omega I en hverdag med krav, sociale medier og overload af indtryk fra institution og skole kan det filterløse karaktertræk være en udfordring for det sensitive barn. Derfor er det vigtigt at være nysgerrig på, hvordan lige præcis DIT barns sensitivitet kommer til udtryk. På denne måde kan du bedst muligt støtte din barn, så han/hun ikke føler sig forkert, anderledes eller besværlig. I denne episode kommer jeg omkring forskellige problemstillinger og måder at tackle hverdag og oplevelser på, når du har et sensitivt barn. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/22829900

3 måder at passe på dig selv som sensitiv 03/28/2022

3 måder at passe på dig selv som sensitiv Som sensitive tager vi mange stimuli ind hver dag: Følelser, oplevelser, samtaler, lyde - det hele fosser ind uden filter, og det er vigtigt at stoppe op og sortere, så du ikke glemmer dig selv og overskuddet til DIG. I denne podcast får du 3 værktøjer til at passe på dig selv i en ofte travl hverdag med mange indtryk og følelser, som kan efterlade dig udmattet og overstimuleret. God fornøjelse. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/22591652

Er du introvert eller ekstrovert? Vigtig viden til dig, der er sensitiv. 03/20/2022

Er du introvert eller ekstrovert? Vigtig viden til dig, der er sensitiv. Sensitive mennesker er ikke ens. Vi har vores sensitive personlighedstræk til fælles, men det kan komme til udtryk på mange måder: I vores personlighed, hvordan vi begår os socialt, og hvordan vi reagerer fysisk og psykisk. Når vi dertil tager begreber som introvert og ekstrovert med i ligningen, skaber det et utal af muligheder. Som sensitiv er det godt at vide, om du er introvert eller ekstrovert, for det fortæller noget om, hvor du henter din energi og dit overskud fra. Og det er det, denne episode handler om. God fornøjelse. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/22507994

Hvordan er DU sensitiv? 02/23/2022

Hvordan er DU sensitiv? Sensitiv, særligt sensitiv, HSP, overfølsom eller antennerne ude. Kært barn, mange navne - det vigtige er ikke betegnelsen, men hvordan DU er sensitiv. I denne episode vil jeg gennemgå nogle af de måder, dit sensitive træk kan vise sig på, og jeg giver eksempler fra mit eget liv. Samtidig introducerer jeg dig for en række spørgsmål, du kan stille dig selv, som er lavet med henblik på at skabe eftertænksomhed. Ved at besvare dem kan du lære dig selv og din sensitivitet bedre at kende - så du kan gøre meget mere for dig selv af det, der rent faktisk virker for DIG. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/22230524

Sov godt - en åndedrætsøvelse, der får dit nervesystem i rette gear 02/06/2022

Sov godt - en åndedrætsøvelse, der får dit nervesystem i rette gear En undervurderet metode til at skabe ro i krop og sind er dit åndedræt - og så er det oven i købet gratis. Vores nervesystem er opdelt i det sympatiske og det parasympatiske system: Vores sympatiske nervesystem er groft sagt vores "kæmp eller flygt" gear, som holder tempoet oppe og sørger for, at vi kan præstere. Vi kan ikke undvære det, men! Det er ikke sundt for os at have denne del aktiveret konstant. Derfor skal vi huske at aktivere vores parasympatiske nervesystem, som er den del af os, som sørger for restitution for kroppen. Puls, hjerteslag og blodtryk falder til ro, og det er her, din krop regenererer og genopbygges. I denne episode bliver du guidet til en åndedrætsøvelse, der aktiverer dit parasympatiske nervesystem og sætter dig i rette gear, så du blandt andet sover bedre. Kan med fordel høres under dynen for bedre nattesøvn. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/21943232

Følg dit hjerte og giv følelserne plads. Gæst: Sebbastian Lorantius 01/27/2022

Følg dit hjerte og giv følelserne plads. Gæst: Sebbastian Lorantius "Burde" er ofte andres forventninger, men hvilke forventninger har du til dig selv? I denne episode har jeg besøgt Sebbastian Lorantius, der blandt andet er kendt fra tv-programmet "Nærkontakt". Sebbastian er clairyoant, hypnotisør og underviser - og så er han sensitiv. Sebbastian fortæller om, hvad sensitiviteten betyder for ham, og hvorfor det er vigtigt at stå ved sin følsomhed. Det bliver en samtale om at give følelserne plads, at sætte rammer for sensitive børn og skabe tryghed - og om at give slip på "det er nok bare mig" tankerne. For Sebbastian er det vigtige at give sig tid til at mærke sig selv og følge sit hjerte. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/21916628

Skru ned for tankemylder på 5 minutter 01/08/2022

Skru ned for tankemylder på 5 minutter Dette er en time out, der skaber ro med det samme. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/21715694

Skru ned for uro i krop og sind - en guidet kropsskanning 03/25/2020

Skru ned for uro i krop og sind - en guidet kropsskanning Har du uro i kroppen og tanker, der myldrer i alle retninger? Har du svært ved at falde i søvn - eller mærke, hvordan du egentlig har det? /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/13702418

Sensitiv, introvert og selvstændig. Gæst: Dorte Lytje 02/17/2019

Sensitiv, introvert og selvstændig. Gæst: Dorte Lytje I denne episode har jeg besøg af businessmentor Dorte Lytje, som fortæller om hendes rejse fra opslidende jobs til etablering af eget firma med stor succes som businessmentor for selvstændige kvinder. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/8674661

Sensitive mænd og følelser 09/16/2018

Sensitive mænd og følelser I denne episode har jeg besøgt psykolog Thomas Markersen, som fortæller om sensitive mænd, om følelser og om sårbarhed og mod. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/7051543

Skru ned for dine bekymringer 08/30/2018

Skru ned for dine bekymringer Fylder dine bekymringer meget, og har du svært ved at slippe dem? Går det ud over nattesøvn og humør? /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6987606

Styrken i at være en sensitiv mand 08/14/2018

Styrken i at være en sensitiv mand I denne episode har jeg besøg af Poul Zielke, som underviser i intuitiv vejledning og ledelse. Han fortæller om, hvad det betyder for ham at være sensitiv - og hvilke styrker der ligger heri. Du kan læse mere om Poul Zielke i min bog "Jeg er (ikke) sensitiv" (den udkommer til efteråret) eller på hans hjemmeside www.keep-it-simple.one /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6925782

Kunsten at lytte - og blive lyttet til 07/31/2018

Kunsten at lytte - og blive lyttet til Det er vigtigt – det med at lytte. Det er her, vi giver hinanden opmærksomhed, det er her vi lærer nyt og det er her, vi knytter bånd med hinanden - og som sensitivt menneske er du naturligt nysgerrig på dine omgivelser og dine relationer, og du er ikke bange for dybe følelser. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871956

Sensitive og taknemmelighed: Taknemmelighed er vejen frem. 07/31/2018

Sensitive og taknemmelighed: Taknemmelighed er vejen frem. Taknemmelighed giver større tilfredshed i livet og højner din livsglæde – for hvad nytter familie, venner og gode oplevelser, hvis du ikke giver dig tid til at sætte pris på dem? Denne podcast dykker ned i, hvad taknemmelighed er og hvordan vi får mere af den. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871950

Skub til verden med din stemme! Gæst Klaus Møller 07/31/2018

Skub til verden med din stemme! Gæst Klaus Møller Vokalcoach og stemmetræner Klaus Møller fortæller om, hvordan vi påvirker hinanden med vores stemmer. En podcast med enkle tip, sjove eksempler og en mand, der virkelig kan sit kram! /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871945

Sensitive og meditation: Gæst Bastian Overgaard 07/31/2018

Sensitive og meditation: Gæst Bastian Overgaard Er du sensitiv og søger lette redskaber til at skrue lidt ned for tankemylder og uro – og kunne du tænke dig at meditere? Så er Sebastian Overgaards nye bog “Verdens nemmeste meditation” i mine øjne genial. Sebastian fortæller om bogen, øvelserne og hvad det er, den kan gøre for sensitive mennesker. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871934

Sensitive, krop og kemi: Gæst Caroline Fibæk 07/31/2018

Sensitive, krop og kemi: Gæst Caroline Fibæk Biopath, forfatter og inspirator Caroline Fibæk fortæller om hjernebølger, kemi og stress i kroppen. Vi taler om, hvorfor sensitive har en massiv fordel – og du får 3 tips til at skabe balance i dit liv og din krop. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871926

Sensitiv og lydfølsom: Derfor er det en fordel 07/31/2018

Sensitiv og lydfølsom: Derfor er det en fordel At være sensitiv kan komme til udtryk på mange måder, og det at være lydfølsom er en af dem. Du får fif til, hvordan du kan bruge din lydfølsomhed som en fordel, så du kan skrue op for din energi og passe godt på dig selv. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871918

Sensitive og søvn: Tips til ro, healing og bedre søvn 07/31/2018

Sensitive og søvn: Tips til ro, healing og bedre søvn Uanset om du kan have svært ved at falde i søvn eller oplever at vågne i løbet af natten, så får du her tips til at støtte krop og sind i at falde til ro og få sovet. Du bliver guidet i energipunkter, og du får forklaring på, hvorfor et dybt og godt åndedræt kan gøre en verden til forskel for sensitive mennesker. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871908

Sensitive og farver: Gæst Rebekkah Leve 07/31/2018

Sensitive og farver: Gæst Rebekkah Leve Kan du påvirke dig selv via farven på det tøj, du går i? Eller de farver du har på væggene? Og er der specielle farver du som sensitiv kan bruge til at booste dig selv? Det og meget andet fortæller Rebekkah Leve fra Rebekkahleve.dk /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871902

Sensitive og relationer 07/31/2018

Sensitive og relationer I dagens episode bliver du guidet gennem 4 trin til at heale og styrke en relation – eller blive klart på, om det er en relation, der skal fylde i dit liv. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871891

Gæst: Johannes Møllehave om at være sensitiv 07/31/2018

Gæst: Johannes Møllehave om at være sensitiv Kommer livsglæde naturligt til alle, og var H. C. Andersen sensitiv? /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871885

Livsglæde: Hvad, hvordan og hvorfor? 07/31/2018

Livsglæde: Hvad, hvordan og hvorfor? Hvad er livsglæde for dig, og hvordan skruer du op for den? I denne episode bliver du introduceret til 3 nøglespørgsmål samt en visualiseringsøvelse, der vil gøre dig klogere på, hvordan du skaber meget mere livsglæde i dit liv. /episode/index/show/sensitivlivsglaede/id/6871839

Sensitiv livsglæde

TOPICS