Tyngre Rehab
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Kenneth Färnqvist och Oskar Ek allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
info_outline
180. Tyngre Rehab – The End
04/15/2023
180. Tyngre Rehab – The End
Allt som har en början har också ett slut. I det här fallet gäller det vårt arbete och engagemang med Tyngre Rehab. Vi startade upp 2018 med ambitionen att sprida evidensbaserad kunskap inom det muskeloskeletala fältet. Vi tyckte det förekom alldeles mycket bullshit där ute och det saknades en bra informationskanal bland alla sociala medier och poddar. Vi ville ge en nyanserad och forskningsförankrad bild om smärta, skador och träning som inte bygger på "hitte-på" eller allmänt tyckande från nån pt-guru på youtube eller terapuet-influencer på Instagram. Efter 180 unika podcast-avsnitt känner vi oss nöjda. Vi har gjort vår röst hörd, intervjuat en massa gäster inom olika expertområden, avlivat myter, visat på komplexiteten kring smärta, träning och rehab samt betonat betydelsen av patientcentrerad vård. I samråd har vi därför fattat beslut om att avsluta Tyngre Rehab. Det känns vemodigt att släppa taget om något som vi ägnat så mycket tid och kärlek åt. Vi känner både stolthet och glädje över det vi har åstadkommit med Tyngre Rehab. Slutligen: TACK alla podd-lyssnare och följare! Er feedback, så väl ris som ros, har kryddat vårt engagemang och vilja att fortsätta producera content under dessa år. Att se tusentals nedladdningar av våra avsnitt varje månad har känts otroligt inspirerande, glädjande och motiverande. Men nu har vi nått ändhållplatsen för vår resa. Det här blir vårt sista avsnitt. På återseende! Daniel, Kenneth, Erwin, Adrian och Oskar För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/26544489
info_outline
179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer
04/01/2023
179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer
I detta avsnitt pratar Kenneth med , om senor i allmänhet och tendinopatier och rupturer i synnerhet. Paul är professor på KI och hans forskargrupp bedriver forskning kring besvär från senor och rupturer av senor, framför allt på hälsenan. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/26386200
info_outline
178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2
03/18/2023
178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2
I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, ”inte en akademisk cell i hela kroppen” – men han kan både ett och annat om smärta som många akademiker inte har en aning om. Pete utvecklade en svår ryggsmärta tidigt på 90-talet och har vandrat den långa tuffa vägen som kronisk smärtpatient upp till en punkt då han var nära på att ta sitt liv. Men istället skapade han guiden ”” för att hjälpa andra hitta komma loss ur vårdkarusellen och hitta färdigheter att hantera smärtan och ta tillbaka Livet. Denna andra halva av konversationen avhandlar Petes egna tankar kring frågan om att återhämta sig från långvarig smärta. Pete delar även med sig av sina tankar och erfarenhet av hur det är att vara man och ha långvarig smärta och vilka särskilda svårigheter det innebär. Pete berättar även om sina uppdrag gentemot den europeiska och internationella smärtorganisationen, EFIC & IASP, i egenskap av att ha varit smärtpatient själv och befrämja patientens röst. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/26098827
info_outline
177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1
03/04/2023
177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1
I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, ”inte en akademisk cell i hela kroppen” – men han kan både ett och annat om smärta som många akademiker inte har en aning om. Pete utvecklade en svår ryggsmärta tidigt på 90-talet och har vandrat den långa tuffa vägen som kronisk smärtpatient upp till en punkt då han var nära på att ta sitt liv. Men istället skapade han guiden ”” för att hjälpa andra hitta komma loss ur vårdkarusellen och hitta färdigheter att hantera smärtan och ta tillbaka Livet. The Pain Toolkit har nu funnits i mer än 20 år, översatts till cirka 16 olika språk och printats i nästan en miljon exemplar. Pete föreläser, håller workshops och coachar inom smärta och självhantering. Han har uppdrag från både den europeiska och internationella organisationen för smärta (EFIC & IASP) där han bland annat verkar för patientens röst. I detta samtal, i två delar, berättar Pete om sin historia, nyckelfärdigheter för att hantera långvarig smärta och hur det är att jobba som coach med smärta, hur man kan se på att ”återhämta sig” från smärta, hur det är för män med smärta och mycket annat. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/26098812
info_outline
176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck
02/18/2023
176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck
Avsnitt 176 är här och åter är den fantastiska smärtläkaren, Karsten Ahlbeck, som vi snart kanske vågar kallas Tyngre Rehabs husdoktor (åtminstone om Erwin fick välja). Erwin och Karsten pratar denna gång om smärtfarmakologi - närmare bestämt vilka läkemedel som passar för vilken typ av smärta man har. pratar Karsten om de olika typerna av smärta man kan ha så lyssna gärna på det avsnittet först för att få bättre grepp om vad som sägs i detta avsnitt. Vilka läkemedel är bra vid vävnadssmärta (nociceptiv smärta), nervsmärta (neuropatisk smärta) och vid långvarig smärta (i vissa sammanhang benämnd som nociplastisk smärta)? Alvedon, NSAID, opiater, antiepileptiska och antidepressiva – vad funkar och varför ska man inte bara ta läkemedel för sin smärta? Trevlig lyssning! För att veta mer om Karsten och det han gör se hans hemsida ’Överlista smärtan’ av Karsten Ahlbeck & Carin Hjulström hittar du exvis / / med flera och finns också som ljudbok på exempelvis och . Karstens podcast ’Outsmart the pain’ finner du överallt där du hittar podcasts. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25961634
info_outline
175. Motivation
02/04/2023
175. Motivation
I avsnitt 175 diskuterar Daniel och Erwin vilken betydelse motivation har för att nå långsiktiga resultat. Motivationspsykologi är ett forskningsområde som omfattar allt från Maslows behovstrappa till självbestämmandeteorin. I det här samtalet väljer killarna att titta närmare på definitionen av motivation och begreppen; inre och yttre motivation. Vad krävs för att ändra ett beteende eller vana? Hur viktig är motivation vid rehab? Kan yttre motivation leda till inre motivation? Slutligen ger Daniel en liten anekdotisk resa över sin träningskarriär, där inre och yttre motivation har växlat och senaste tiden utgått från ren disciplin. Vill du läsa mer om motivationspsykologi finns som tar upp delar av den litteratur som finns inom området. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på eller där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25811616
info_outline
174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack
01/21/2023
174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack
I avsnitt 174, det riktigt första avsnittet av Tyngre Rehab för 2023 så får Erwin möjligheten att sitta ner och prata med Ben Cormack, även känd på sociala medier under sitt företagsnamn ’Corkinetic’. Ben jobbar som muskuloskeletal terapeut och har en klinisk bakgrund inom vad som kallas Sports Therapy. Men han är idag nog mest känd som utbildare då han internationellt håller evidensbaserade kurser inom smärta, träning och rehabilitering, med ett särskilt personcentrerat fokus och ’no bullshit-approach’. Tema för samtalet är den artikel som Ben fick publicerad förra året om hur den biopsykosociala modellen (BPSM) kommit vilse och använts på fel sätt. Det pratas lite om BPSM historia, hur den kommit att användas på fel sätt och hur det humanistiska och enactivistiska perspektivet kan vara en modern väg framåt för att lägga till rätta den så kallade personcentrerade biopsykosociala ansatsen. Ben kommer till Malmö och håller sin kurs ’Theraputic Movement & Exercise’ den 1-2 april - missa inte denna! . Här hittar du Bens artikel '' Ben hittar du på instagram under ’’ samt mer om vad han gör på . Ben är även ena halvan av ’The Better Clinician Project’ tillsammans med Adam Meakins () – som nämns i avsnittet. För att få reda på mer rekommenderar vi att du följer på instagram eller går in på deras hemsida . För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25659885
info_outline
173. In med 2023, ut med 2022
01/07/2023
173. In med 2023, ut med 2022
För att önska er alla God fortsättning så sitter Erwin, Kenneth och Daniel och pratar ihop året som varit ur Tyngre Rehabs perspektiv. Årets toppar och dalar avhandlas samt senaste snackisarna i rehabvärlden där det tjafsas mycket om vad smärta egentligen är och handlar om. Daniel tittar i sina tarotkort och spår lite om framtiden för det muskoloskeletala rehabfältet dessutom. Fullspäckad nyårskaramell med andra ord. Gott nytt år och God fortsättning från oss alla i Tyngre Rehab! För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25490535
info_outline
172. Hälsporre
12/24/2022
172. Hälsporre
I avsnitt 172 samtalar Kenneth, Oskar och Daniel. Temat för avsnittet är det vi i folkmun kallar hälsporre, men som också benämns plantarfasciepati. Killarna utgår från en hyfsat ny "" där man samlat evidensen, pratat med kliniker, forskare och patienter för att försöka komma fram till de bästa behandlingsformerna för denna åkomma. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25401783
info_outline
171. Olika typer av smärta med smärtläkaren Karsten Ahlbeck
12/10/2022
171. Olika typer av smärta med smärtläkaren Karsten Ahlbeck
I avsnitt 171 gästas Tyngre Rehab igen av smärtläkaren Karsten Ahlbeck. Temat för den här gången är konstigt nog smärta. Men Karsten berättar lite mer om de olika typer av smärta som finns relativt vedertagna: vävnadssmärta (nociceptiv smärta) nervsmärta (neurotisk smärta) den långvariga utspridda smärtan som av vissa kallas nociplastisk smärta För att behandla smärta är det viktigt att klargöra och förstå vilken typ av smärta man har, både från ett medicinskt och rehabiliterande perspektiv men likväl ur perspektivet som patient. För att veta mer om Karsten och det han gör se hans hemsida ’Överlista smärtan’ av Karsten Ahlbeck & Carin Hjulström hittar du exvis / / med flera och finns också som ljudbok på exempelvis och . Karstens podcast ’Outsmart the pain’ finner du överallt där du hittar podcasts. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25276296
info_outline
170. Vad händer hos smärtläkaren med Karsten Ahlbeck
11/26/2022
170. Vad händer hos smärtläkaren med Karsten Ahlbeck
I det här avsnittet får Erwin nöjet att sitta ner och nörda loss med smärtläkaren Karsten Ahlbeck. Karsten är verksamhetschef för smärtmottagningen på Capio S:t Görans Sjukhus i Stockholm och har arbetat med smärta i alla dess former i många år. Han har även gett ut en bok, ’Överlista Smärtan’, tillsammans med Carin Hjulström som riktar sig åt både vårdgivare som patienter. Ämnen för avsnittet är Karstens resa till att bli smärtläkare, hans syn på smärta och vad mötet med en smärtläkare innebär. Det pratas även om hur vi kan förstå ordet kronisk i samband med smärta och kan vi se på smärta som något som kan botas? Självklart berättar också Karsten om boken Överlista smärtan, syftet med den och lite av dess innehåll. För att veta mer om Karsten och det han gör se hans hemsida ’Överlista smärtan’ av Karsten Ahlbeck & Carin Hjulström hittar du exvis / / med flera och finns också som ljudbok på exempelvis och . Karstens podcast ’Outsmart the pain’ finner du överallt där du hittar podcasts. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/25129422
info_outline
169. Ryggkirurgi med Martin Skeppholm – del 2
11/12/2022
169. Ryggkirurgi med Martin Skeppholm – del 2
I det 169:e avsnittet så fortsätter Erwins konversation med ryggkirurgen Martin Skeppholm i en andra del. Huvudsakligen fortsätter Martin att berätta om de vanligaste tillstånden som man utför ryggkirurgi vid. Martin berättar närmare om förträngningar i ryggen (varianter på så kallad spinal stenos) men också om ett lite ovanligare tillstånd men som är viktigt att känna till i halsryggen där ryggmärgen kan vara påverkad (myelopati). Till sist pratar de även om de mindre nerv- eller ryggmärgsrelaterade problemen där kirurgifrågan är lite klurigare såsom kotglidning (spondylolistes) och det som kallas segmentell rörelsesmärta. Artikeln om ryggmärgspåverkan i halsryggen (cervikal myelopati) i läkartidningen För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24797541
info_outline
168. Ryggkirurgi med Martin Skeppholm – del 1
10/29/2022
168. Ryggkirurgi med Martin Skeppholm – del 1
I det 168:e avsnittet får vi dyka in i ryggkirurgi tillsammans med Martin Skeppholm, överläkare i ortopedi och såklart ryggkirurg. Erwin hade såklart alldeles för mycket att fråga om vilket innebar att detta avsnitt är första delen av två tillsammans med Martin. I det här avsnitt berättar Martin om sin bana till att bli ryggkirurg, vad mötet med en ryggkirurg innebär och vad man kan förvänta sig om man har besvär med ländryggen eller nacken. Martin berättar också om den enorma och unika databasen som är Svenska Ryggregistret (Swespine) som förs över folk i Sverige som genomgår ryggkirurgi. Sedan hinner det pratas en massor om diskbråck och diskbråckskirurgi. Information om Ryggkirurgiskt Centrum hittar du här: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24797526
info_outline
167. Evidens del 4 – blev vi något klokare?
10/15/2022
167. Evidens del 4 – blev vi något klokare?
För att följa upp de tre föregående avsnitten om evidens, däribland de expertintervjuer med Morten Sager och Rani Lill Anjum, så sitter hela kvartetten i Tyngre Rehab ner igen för att reflektera tillsammans. Blev vi något klokare kring ämnet evidens? Daniel fick många frågor, Kenneth fick upp ögonen för något nytt och har legat sömnlös medans Erwin och Oskar fortsätter babbla om filosofi och personcentrering. Men diskussion blev det trots allt. Om du lyssnat på de tre föregående avsnitten så är det dags att lyssna på detta fjärde som får avsluta diskussionen om hur vi kan förstå evidens för den här gången. Spoiler alert – vi har mycket kvar att lära! För den som är intresserad av boken som nämns från Cause Health, författad av Rani Lill Anjum och flera – Rethinking Causality, Complexity and Evidence for the Unique Patient – går den att finna gratis här: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24667650
info_outline
166. Samtal om evidens med Rani Lil Anjum
10/01/2022
166. Samtal om evidens med Rani Lil Anjum
Mer evidens! I detta avsnitt intervjuar Oskar filosofen . Rani arbetar vid Norwegian University of Life Sciences (NBMU) med fokus på filosofi inom vetenskap och medicin. Ranis huvudsakliga expertis berör kausalitet, komplexitet samt hur filosofiska biases inom vetenskap påverkar val av teori och metodik. I dagens avsnitt diskuterar vi evidens och utmaningar med att arbeta evidensbaserat. Utöver detta diskuterar vi även hennes e-bok ”Rethinking causality, complexity and evidence for the unique patient” och därmed ett annat perspektiv på kausalitet. In och lyssna, kommentera och ställ frågor, tack och bock. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24489903
info_outline
165. Intervju med Morten Sager om evidens
09/17/2022
165. Intervju med Morten Sager om evidens
Vi fortsätter på den inslagna vägen med ännu ett avsnitt i evidensens tecken. Kenneth och Oskar intervjuar om evidens i allmänhet och evidensbaserad vård i synnerhet. Morten är verksam vid Göteborgs universitet och är där ansvarig för masterprogrammet i evidensbasering. Vi diskuterar bland annat olika modeller kring evidens, hur man som kliniker arbetar evidensbaserat och mycket annat. Detta avsnitt är intressant oavsett om du är kliniker, patient eller om du är endast är intresserad av hur man kommer fram till hur nära sanningen något ligger. 00:02:04 – Morten in För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24373395
info_outline
164. Kritik mot Tyngre Rehab & Evidens
09/03/2022
164. Kritik mot Tyngre Rehab & Evidens
Efter sommaruppehållet så börjar höstavsnitten med att hela kvartetten sitter samlad för det 164:e avsnittet. Huvudämnet är det omstridda begreppet Evidens samt att bemöta en del väl riktad kritik mot Tyngre Rehab. Det menas i korthet att Tyngre Rehab är så kallade ’evidensryttare’ och ratar allt annat som inte har gott stöd i forskning. Så i avsnittet försöker alla i kvartetten ge sin vardera syn på evidens, vad det innebär att arbeta evidensbaserat samt vilka svårigheter det finns att för att arbeta evidensbaserat. Vi hoppas kunna bidra med en positiv, realistisk och ödmjukare bild av evidensbegreppet och att innehållet i den här podden ska kunna fungera som motiverande till att arbeta kliniskt snarare än att föda och livnära negativitet, identitetskrisen i kliniska arbetet och desillusion. Detta avsnitt blir starten av en mindre serie tillägnad evidens under hösten. Hoppas det smakar! Artikeln som nämns om ’Evidenstratten’ av Erik Meira ('Understanding evidence-based medicine using a funnel analogy') hittar du här: Artikeln Erwin nämner: ’Trisha Greenhalgh - Evidence based medicine: a movement in crisis?’ Hittar du här: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/24249600
info_outline
163. Sommarspecial
07/02/2022
163. Sommarspecial
Kenneth, Daniel och Erwin lyfter fram några erfarenheter från året som gått. De hamnar dock snabbt i en diskussion kring effektiviteten av olika behandlingar. Podden tar nu ett par veckors sommarlov innan vi kommer tillbaks med nya spännande ämnen och gäster. Trevlig sommar önskar Tyngre Rehab! För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/23584217
info_outline
162. Smärtguiden med Peter Lindberg
06/18/2022
162. Smärtguiden med Peter Lindberg
I avsnitt 162 sitter Erwin tillsammans med Peter Lindberg, specialistfysioterapeut inom Smärta och Smärtrehabilitering samt doktorand på Karolinska Institutet. Peter har skapat ett unikt material i form av Smärtguiden, för att hjälpa både vårdgivare och människor som lider av smärta att navigera i en positiv riktning. Det bästa av allt – den är helt gratis! I avsnittet får vi veta lite mer om Peters bakgrund, hans resa inom fysioterapin och hur han kom att skapa Smärtguiden. Peter guidar oss även lite igenom hur Smärtguiden är tänkt att användas och vad man kan hitta i den. Peters podcast ’’ hittar du överallt där poddar finns. Smärtguiden och alla resurser därtill hittar du här: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/23468855
info_outline
161. Bicepsruptur
06/04/2022
161. Bicepsruptur
Bicepsruptur, en diagnos en kroppsbyggare inte gärna vill identifiera sig med. Kenneth och Daniel diskuterar inte bara den estetiska aspekten utan även vilken funktionsnedsättning man kan få vid en ruptur av biceps. Vilka drabbas, varför och vad kan man göra åt en ruptur? Vill ni veta detta lyssna på detta avsnitt. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/23309000
info_outline
160. Nerver och neurodynamik med Michael Shacklock
05/21/2022
160. Nerver och neurodynamik med Michael Shacklock
Avsnitt 160 tillägnas nerverna och Erwin får nöjet att sitta ner och prata med en sann expert. Michael Shacklock, är en senior fysioterapeut från Australien med en lång meritlista, men främst känd för sitt arbete med nerver och det som kallas neurodynamik - var nervens fysiologi möter nervens mekanik. Michael har publicerat flertalet artiklar på ämnet, skrivit ett antal böcker och lär ut konceptet om neurodynamik genom sina kurser världen över. Michael har varit med på den fysioterapeutiska scenen sedan 80-talet och kommer ha sin plats i yrkets historia med sina enorma bidrag. Erwin och Michael pratar om just neurodynamik, historien bakom upptäckandet hur nerver rör sig, hur de blir irriterade och kan bidra med smärta och obehag i rörelseapparaten och hur nervsträckstester (straight leg raise, SLUMP, upper neural tension test) kan och ska användas i kliniken och det kliniska resonemanget. Varsågoda att ta del av Michael Shacklocks frikostiga bidrag av hans enorma kunskap och erfarenheter! 00:02:11 – Michael in Länkar: Du kan hitta mer och följa Michael på instagram ’’ Facebook under ’’ där du hittar både kurser och fler resurser. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/23165747
info_outline
159. Kiropraktor Per Bylund om nutritionens betydelse för uppkomst av smärta
05/07/2022
159. Kiropraktor Per Bylund om nutritionens betydelse för uppkomst av smärta
I veckans avsnitt intervjuas kiropraktor och dietist-studerande Per Bylund om nutrition, metabola faktorer och bakteriella infektioners betydelse för uppkomst av olika smärttillstånd. Per anser att msk-forskning fokuserar på fel områden, när istället mer fokus borde ligga på biologi, ekologi, nutrition, miljö och livsstilsfaktorer. Vill du läsa mer om Pers tankar rekommenderas Han har även författat Hållpunkter: 00:11:02 – Per in För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/23035265
info_outline
158. Steven Linton om rädsla-undvikande, psykosociala faktorer och screening vid smärta
04/23/2022
158. Steven Linton om rädsla-undvikande, psykosociala faktorer och screening vid smärta
I detta avsnitt har Erwin den stora äran att få sitta ner och prata med ingen än legenden som är Steven Linton, psykolog till grunden, professor emeritus och upphovsmakare bland annat till den välkända rädsla-undvikande modellen och det lika välkända och välanvända frågeformuläret Örebro Musculoskeletal Pain Questionnaire för screening av psykosociala faktorer, eller så kallade ’gula flaggor’. Teman för samtalet är självklart just rädsla-undvikande, psykologiskt informerad smärtrehabilitering, screening och identifiering av psykosociala faktorer och dess relevans i omhändertagande och utveckling av långvariga besvär. Steven som har lett kampen för den biopsykosociala approachen i årtionden och bidragit med oerhört inflytelserik forskning som lett den framåt har såklart mycket att dela med sig av vilket han bjuder frikostigt på i det här avsnittet. Detta vill ni inte missa! Några av de artiklar som nämns i avsnittet hittar du nedan: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22864319
info_outline
157. Lyssnarfrågor besvaras
04/09/2022
157. Lyssnarfrågor besvaras
I avsnitt 157 besvarar Daniel och Kenneth lyssnarfrågor. Några av de frågor som avhandlas är; Råd till nyexaminerade vårdgivare (kip, nap, fysio) Har uppvärmning skadeförebyggande effekt? Varför pratar vi sällan om specifika koncept och behandlingssystem som MDT, MSI, OMI, etc i podden? Vad har ni för tankar om OMT som vidareutbildning för fysioterapeuter? Hur ser vi på behandling/rehab vid hallux valgus? Vad är våra egna erfarenheter av imposter syndrome? För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22733366
info_outline
156. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 2
03/26/2022
156. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 2
I den andra halvan av samtalet med smärtspecialiserade fysioterapeuten David Parker, fortsätter dykande i multimodal rehabilitering (MMR). I den här avslutande delen pratar David och Erwin bland annat om varför inte alla ska gå MMR-team, om folk bir botade från smärta på MMR eller handlar det verkligen bara om att lära sig leva med sina problem? Svenska Rygginstitutet, där David jobbar och de tjänster de tillhandahåller hittar du på . Läs mer: Om du är intresserad av att läsa lite mer om . Om du är intresserad av att läsa lite mer om . Om du är intresserad av att . För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22576523
info_outline
155. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 1
03/12/2022
155. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 1
I det här avsnittet sitter Erwin tillsammans med specialistfysioterapeuten, David Parker, och pratar om det som kallas Multimodal Rehabilitering (MMR) vid smärta och stress. Även känt som ”sista bossen”, eller ”slutstation” i vården - när ingenting annat har hjälpt. Vad gör man i ett MMR-team? Vad handlar det om och vad händer i en sån rehabilitering? David är specialist i smärta och arbetar i MMR-teamet på Svenska Rygginstutet, Ladvik i Stockholm och har en del att berätta. I den här första delen berättar David först och främst om vad ett MMR-team är, hur man kommer dit som patient och de olika programmen riktade mot smärta och/eller stressrelaterad ohälsa. Vi dyker senare in i varför inte alla ska gå MMR-team, om folk blir botade från smärta på MMR eller handlar det verkligen bara om att lära sig leva med sina problem? Det och mycket mer i dessa delar tillägnat den multimodala rehabiliteringen. Svenska Rygginstitutet, där David jobbar och de tjänster de tillhandahåller hittar du på . Läs mer: Om du är intresserad av att läsa lite mer om . Om du är intresserad av att läsa lite mer om . Om du är intresserad av att . För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22424783
info_outline
154. Rädsla relaterat till smärta, sunt förnuft?
02/26/2022
154. Rädsla relaterat till smärta, sunt förnuft?
I detta avsnitt sitter Erwin och Kenneth ner och reder ut det här med smärtrelaterad rädsla. Eller nja, de vänder och vrider på det åtminstone. Hur kan man se på rädsla relaterat till smärta bortom klassiska termer som kinesiofobi (rörelserädsla) och den berömda fear-avoidance modellen? Till stöd har de några nyktra artiklar av Samantha Bunzli som undersökt smärtrelaterad rädsla hos människor med ländryggssmärta ur perspektivet från ett resonemang baserat på sunt förnuft och den så kallade ’Common-sense model of health regulation’. Finns det även här läge att tänka lite annorlunda? Artiklar som är relevanta för avsnittet hittar du nedan: För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22252997
info_outline
153. Andrea Carmine Belin om sin forskning på huvudvärk
02/12/2022
153. Andrea Carmine Belin om sin forskning på huvudvärk
I veckans avsnitt intervjuar Kenneth , som forskar på KI. Syftet med Andreas forskning är att öka förståelsen av patofysiologin bakom neurologiska sjukdomar med fokus på huvudvärk, främst Hortons huvudvärk / klusterhuvudvärk, genom att identifiera, karakterisera och modellera genetiska markörer inom det mänskliga genomet. För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/22100921
info_outline
152. Fysioterapins effekt på människan och världen med Mathias Andersson
01/29/2022
152. Fysioterapins effekt på människan och världen med Mathias Andersson
I vad som var tänkt att bli en lättsmält reflektion på en färsk studie om tung träning vid fibromyalgi så fick Erwin istället åka på ännu en resa i kunskapslandet som gömmer sig i den ende och fantastiske Mathias Andersson. Mathias är fysioterapeut, arbetar inom smärtrehabilitering, doktorand och forskar vid Högskolan Dalarna där han även är kursansvarig vid magisterprogrammet i Fysioterapi. Sedan är han också ordförande i Smärtsektionen inom Fysioterapeuternas fackförbund, där han också är ansvarig utgivare av facktidningen SENS. Mathias tar oss med på en resa dels genom hans egen historia, fysioterapins historia, fysiologin bakom fysioterapi, SMÄRTA, hans forskning och arbete med fibromyalgi och hur fysioterapi faktiskt bidrar till planetens hållbarhet. Mina damer och herrar, det här är två timmar ni inte vill missa - åtminstone om ni vill höra Erwin låta helt lyrisk. Nedan följer den lektyr som tas upp i avsnittet: (OBS! Även Erwins magisteruppsats och Mathias fibromyalgistudie presenteras i detta nr) [PDF] Mathias artikel ””. Publicerad i Physical Therapy & Rehabilitation Journal 2021;101:1-4. [PDF] Mathias artikel ””. Publicerad i International Journal of environmental research and public health 2021 För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/21917555
info_outline
151. Tyngre Rehabs nya medlem
01/15/2022
151. Tyngre Rehabs nya medlem
Avsnittet är det 151:a, och det första till året 2022. Då sitter hela gänget samlade för att kungöra att de äntligen blivit en kvartett igen och presenterar det nya tillskottet till Tyngre Rehab. Vår nya medlem presenterar sig och grillas av Daniel, Erwin och Kenneth gällande hens filosofier, tankar och resonemang kring några av Tyngre Rehabs kärnfrågor! För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Följ och värdarna på Instagram: , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/tyngrerehab/id/21768428