info_outline
Put your feet in the ground
04/22/2021
Put your feet in the ground
Ken je dat gevoel dat je onrustig bent, je niet kunnen concentreren, dat je veel aan het piekeren bent. Het gevoel dat je overloopt, niet je grenzen aan kan geven, moe, futloos, stress, geen energie, problemen met slapen, problemen met geheugen (je loopt naar de kast en je weet niet meer wat je wilt pakken, je kent dat wel. Of je kan niet meer op een woord komen, heel irritant). Je voelt je niet jezelf. Je kent je eigen grenzen niet. Je loopt over. Word je al moe als je dit allemaal hoort? Ik wel, maar dit is echt hoe het voelt als je niet geaard bent. Aarden helpt je bij jezelf te blijven. Even jezelf en je lichaam te voelen. Waar ben ik, wat voel ik, hoe voel ik me. Wat heb ik nu nodig. Wat heb ik NIET nodig. Als je stilstaat en gewoon even luistert. Je voeten in de grond zet. Wat hoor je dan? (Wat voel je dan?) Dé podcast over centeren en aarden/gronden. Inclusief 2 oefeningen. 1 voor als je er liever bij zit en 1 voor de wandelaars onder ons ;-) Vragen of meer info? www.zentistic.nl
/episode/index/show/zentisticbynina/id/18822869
