Eindelijk eens starten met mediteren -alleen meditatie #4
Pak de regie over je leven terug!
Wil jij ook zo graag beginnen met mediteren maar weet je niet hoe en waar je moet beginnen.
info_outline
Eindelijk eens starten met mediteren #4
Pak de regie over je leven terug!
Hoe doe je dat, mediteren????
info_outline
Ilona van Zunderd over deuren openen, naar je lijf luisteren en je pad volgen | #3
Pak de regie over je leven terug!
Een mooi interview met Ilona van Zunderd van Rijdende Reiki. Een gesprek over deuren openen en de stap naar het onbekende. De zin van ziek zijn. De gevolgen van niet naar je lichaam luisteren.
info_outline
Nina Kouwenhoven over voor jezelf kiezen, afvallen en intuitie #2
Pak de regie over je leven terug!
Een interview met mezelf door Nicole Gregoire van Bewust Westland. Over hoe ik ben afgevallen, over voor mezelf kiezen en mezelf op één zetten. Hoe ik mijn intuitie volg.
info_outline
Put your feet in the ground aarden meditatie wandelend #2
Pak de regie over je leven terug!
In de podcast Put your feet in the ground hebben we het over aarden. Er zitten 2 meditaties in, een die je kunt doen tijdens het zitten of staan en één om te doen wanneer je lekker aan het wandelen bent.
info_outline
Put your feet in the ground aarden meditatie zittend #1
Pak de regie over je leven terug!
Tijd om te aarden, ga lekker zitten en laat je meevoeren
info_outline
Put your feet in the ground
Pak de regie over je leven terug!
Ken je dat gevoel dat je onrustig bent, je niet kunnen concentreren, dat je veel aan het piekeren bent. Het gevoel dat je overloopt, niet je grenzen aan kan geven, moe, futloos, stress, geen energie, problemen met slapen, problemen met geheugen (je loopt naar de kast en je weet niet meer wat je wilt pakken, je kent dat wel. Of je kan niet meer op een woord komen, heel irritant). Je voelt je niet jezelf. Je kent je eigen grenzen niet. Je loopt over. Word je al moe als je dit allemaal hoort? Ik wel, maar dit is echt hoe het voelt als je niet geaard bent. Aarden helpt je bij jezelf te blijven....
info_outlineKen je dat gevoel dat je onrustig bent, je niet kunnen concentreren, dat je veel aan het piekeren bent. Het gevoel dat je overloopt, niet je grenzen aan kan geven, moe, futloos, stress, geen energie, problemen met slapen, problemen met geheugen (je loopt naar de kast en je weet niet meer wat je wilt pakken, je kent dat wel. Of je kan niet meer op een woord komen, heel irritant). Je voelt je niet jezelf. Je kent je eigen grenzen niet. Je loopt over.
Word je al moe als je dit allemaal hoort? Ik wel, maar dit is echt hoe het voelt als je niet geaard bent.
Aarden helpt je bij jezelf te blijven. Even jezelf en je lichaam te voelen. Waar ben ik, wat voel ik, hoe voel ik me. Wat heb ik nu nodig. Wat heb ik NIET nodig.
Als je stilstaat en gewoon even luistert. Je voeten in de grond zet.
Wat hoor je dan? (Wat voel je dan?)
Dé podcast over centeren en aarden/gronden.
Inclusief 2 oefeningen. 1 voor als je er liever bij zit en 1 voor de wandelaars onder ons ;-)
Vragen of meer info? www.zentistic.nl