12 - "Jeg kan mærke grænsen indeni mig". Nina på besøg hos somatisk terapeut Lotte Pia Stenfors
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Release Date: 12/19/2023
12 - "Jeg kan mærke grænsen indeni mig". Nina på besøg hos somatisk terapeut Lotte Pia Stenfors
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Denne episode er optaget i juli 2022, da jeg var på besøg i Lotte Pia Stenfors´ podcast Lyden af Nærhed. Lotte Pia er somatisk terapeut og jeg kommer i den varme og spændende terapistol for åben mikrofon. Her er Lotte Pias beskrivelse af epsioden: "Glimt fra denne episode: Hvordan det er, når ansigtet IKKE bliver lagt i de rette folder, og det gør, at der kommer mere intimitet mellem os, end hvis det høflige smil var der. Denne fjerde (af i alt fem) terapisamtaler, som jeg sender i sin rå form i podcasten, kommer blandt andet omkring oplevelsen af at være eksponeret, idet vi gør...
info_outline
11- Konflikter og følelser på arbejdspladsen - del 2
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
I december 2021 var jeg på besøg hos min dygtige psykologkollega Cleoh Søndergaard i podcasten: INDSIGT med Cleoh - samtaler om psykologi. Jeg talte med Cleoh om min tilgang til konflikter - at konflikter ER uanset om vi vil mærke det eller ej. I vores arbejdsfællesskaber er konfliktvillighed en nødvendighed, hvis vi skal tåle forskellighed, øve at tage og skifte perspektiv, skabe nyt samt tilgå kompleksitet med plads i mindset og sanser. Her er beskrivelserne fra Cleoh´s udgivelse af episoderne : I dette afsnit kan du blive klogere på konflikthåndtering, følelser og...
info_outline
10 - Konflikter og følelser på arbejdspladsen - del 1
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
I december 2021 var jeg på besøg hos min dygtige psykologkollega Cleoh Søndergaard i podcasten: INDSIGT med Cleoh - samtaler om psykologi. Jeg talte med Cleoh om min tilgang til konflikter - at konflikter ER uanset om vi vil mærke det eller ej. I vores arbejdsfællesskaber er konfliktvillighed en nødvendighed, hvis vi skal tåle forskellighed, øve at tage og skifte perspektiv, skabe nyt samt tilgå kompleksitet med plads i mindset og sanser. Her er beskrivelserne fra Cleoh´s udgivelse af episoderne : I dette afsnit kan du blive klogere på konflikthåndtering, følelser og...
info_outline
09 - Cleoh Dharma Søndergaard: ”Selvværd, compassion og grænser”
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning. I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø. Appetitvækkere fra samtalen: Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion....
info_outline
08 - Henrik Juul: "Lederskabets Essens"
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Henrik Juul er psykolog og har i 2021 udgivet bogen ”Lederskabets essens – af menneske er du kommet, til menneske skal du blive.” Citat fra indledningen af bogen: ”Som jeg ser det, skal ledere ikke klædes på til ledelse, men udvikles til ledelse, for lederskab er i høj grad noget, der skal udøves indefra. Det er ikke nok at fremtræde kompetent og tillidsvækkende. Som leder skal man være det. Til at stole på. Verden har så meget brug for ordentlige og troværdige ledere”. I denne samtale introducerer Henrik os til pointer fra bogen, giver konkrete erfaringer fra sin...
info_outline
07 - Sofie Kempf: "Kropsligt lederskab"
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Samtalen med Sofie Kempf handler om, hvordan kropsligt lederskab kan styrke fornemmelsen af stabilitet og retning i det daglige arbejde. Sofie giver flere konkrete og brugbare eksempler på, hvordan kropsligt lederskab (Embodied Leadership) kan GØRES – enten af os selv eller sammen i arbejdsfællesskabet. Blandt andet taler vi om: Sofie´s pionerarbejde indenfor kropslig læring. Hvordan vi forbinder os til hinanden ved mødestart. Eksempler fra Sofie´s egen praksis i travle perioder. Stress som banditten, der sniger sig ind ad bagdøren. Vigtigheden af at ændre sin default holdning....
info_outline
06 - Jolande Gröflin Corneliussen: "At tage ansvar er noget, vi gør sammen."
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
I samtalen med psykolog Jolande Gröflin Corneliussen fortæller hun om, hvilken konkret betydning det har at have et humanistisk menneskesyn og tage sit professionelle afsæt i Low Arousal. Low Arousal er en pædagogisk tilgang, som er velegnet til at sænke konfliktniveau, konfrontationer og stress i arbejdet med særligt sårbare mennesker. Blandt andet taler vi om: Kort intro til Low Arousal Baggrunden for Jolandes personlige/professionelle vinkel og menneskesyn Vigtigheden af et supervisions- og refleksionsrum / at træne den kollektive kompetence: At dele oplevelser og bearbejde de...
info_outline
05 - Jukas Killemose: "Krop og konflikt - en vej til kraftfuldt ligeværd"
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Arbejdslivet kalder på en mere nuanceret og konfliktkompetent kultur. Hvordan forfiner vi vores evne til at stå i usikkerhed, forskellighed og uro?
info_outline
04 – Jacob Theilgaard: ”Arbejdsfællesskaber med ekstrem involvering”
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
I dette afsnit taler arbejds- og organisationspsykolog Jacob Theilgaard om sine erfaringer med at skabe involverende beslutningsprocesser i organisationer.
info_outline
03 - Intention som boss
SELVKLOG - et arbejdsliv med intention
Eksperimentér med en "tjek ind" og "tjek ud" praksis i jeres team og gør den personligt valgte intention til Boss.
info_outlineDenne episode er optaget i juli 2022, da jeg var på besøg i Lotte Pia Stenfors´ podcast Lyden af Nærhed. Lotte Pia er somatisk terapeut og jeg kommer i den varme og spændende terapistol for åben mikrofon.
Her er Lotte Pias beskrivelse af epsioden:
"Glimt fra denne episode: Hvordan det er, når ansigtet IKKE bliver lagt i de rette folder, og det gør, at der kommer mere intimitet mellem os, end hvis det høflige smil var der.
Denne fjerde (af i alt fem) terapisamtaler, som jeg sender i sin rå form i podcasten, kommer blandt andet omkring oplevelsen af at være eksponeret, idet vi gør noget forkert.
Vores udækkede ansigt når sårbarheden bliver eksponeret. I samtalen tilbringer vi tid med de kropslige fornemmelser (som er sproget vores ældste hjernedele bruger), og med forskellige dele af personligheden, som fortæller i ord og billeder om hver sine måder at se oplevelsen på.
Organisationspsykolog Nina som er dagens udforsker, tager udgangspunkt i en drøm og så følger vi derfra, hvad der sker.
Der bliver også stampet i gulvet undervejs til glæde for os begge. "Jeg kan mærke grænsen indeni mig", siger Nina, og jeg mærker stadig min fysiske fornemmelse af velvære, når jeg genhører det.
Det er en ret lang episode, lyt som altid til så meget eller lidt, som du har lyst til. Hop ind og ud og følg nysgerrighed, kedsomhed, lede eller glæde. Eller hvad der kommer. Måske kan du - ligesom jeg - høre, hvordan billeder og fornemmelser, som Nina bruger, beskriver med andre ord de nervesystemtilstande, som jeg har talt om mange gange i Lyden af Nærhed?
Velkommen ind i rummet!
Terapeut og vært: Lotte Pia Stenfors [email protected]
Instagram: @lydenafnaerhed