#069.La mediación es una obra de arte

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Porque como siempre dice Braulio:
“La inspiración está bien. Pero la acción, es mejor.”

En este episodio, Braulio Filoteo conversa con Marlen Estévez, una de las abogadas más influyentes de España, pionera en mediación y resolución de conflictos, y artista en potencia. Desde sus inicios en el esgrima y su pasión por la pintura, hasta convertirse en referente internacional del arbitraje, Marlen nos lleva por un viaje de autoconocimiento, valores y convicción. Su historia nos recuerda que el verdadero poder está en extender la mano antes que el puño.

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✅ Cinco puntos accionables

1. Confía en el proceso: Aunque sientas que estás en blanco, confía en que tienes las herramientas para salir adelante.

2. La mediación empieza contigo: Aprender a mediar con uno mismo es tan poderoso como resolver conflictos externos.

3. Haz la pregunta correcta: El poder está en el para qué, no en el qué. Esto puede transformar un conflicto en una oportunidad.

4. Encuentra tu yoga mental: Ya sea yoga literal, una playlist o caminar, encuentra tu técnica para volver al centro.

5. El no ya lo tienes: Pedir ayuda, proponer ideas o buscar mentores tiene más sí de los que imaginas.

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💡 Aprendizajes clave

• La mediación es más que un proceso legal: es una herramienta humana para sanar y construir relaciones duraderas.

• Las habilidades blandas como la escucha activa, el entorno emocional y la narrativa influyen profundamente en los acuerdos.

• La curiosidad no es un defecto, sino una brújula interna que guía a descubrir nuevos caminos profesionales y personales.

• Aceptar lo que nos hace únicos es parte esencial de vivir una vida con propósito.

• El arte, la familia y el servicio social también son espacios de construcción de acuerdos y legado.

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⚡ Hacks recomendados por Marlen

• Técnica de visualización para recordar nombres: Asociar a cada persona con una imagen o profesión en un entorno común.

• Respiración consciente: Utilizar el yoga y la respiración como herramientas para reequilibrar mente y cuerpo.

• Cultura del acuerdo: En vez de buscar un "ganar-ganar", enfócate en los intereses reales detrás de las posiciones.

• Anclajes emocionales: Usar símbolos como pulseras o frases para reconectarse con un propósito claro.

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📇 Datos de contacto

Invitada – Marlen Estévez
🔗 LinkedIn: Marlen Estévez
🌐 Organización: Women in a Legal World – womeninalegalworld.com

Anfitrión – Braulio Filoteo
🌐 Newsletter y herramientas: brauliofiloteo.com
💬 Instagram / LinkedIn / YouTube: @brauliofiloteo

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🕐 Temas clave por minuto

• 00:00 – Bienvenida y propósito del podcast

• 01:20 – Introducción de Marlen y proyectos personales

• 04:10 – Marlen y su pasión por la pintura

• 10:45 – Infancia curiosa y entorno familiar

• 16:30 – Aliados en diferentes etapas de la vida

• 20:20 – Descubrimiento del esgrima y selección nacional

• 28:10 – Técnicas de memoria aprendidas del deporte

• 33:00 – Cultura del acuerdo y libertad individual

• 40:50 – El valor de la mediación y su impacto en relaciones

• 50:00 – Técnicas de autocuidado y balance personal

• 58:30 – El poder de decir “¿y por qué no?”

• 01:08:00 – Women in a Legal World y la importancia de mentorear

• 01:15:00 – Experiencia mediando un caso de 21 años en Galicia

• 01:25:00 – Diferencias entre mediación, arbitraje y negociación

• 01:35:00 – Cierre emocional, agradecimientos y llamada a la acción

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