Triathlon Saisonplanung 2026 – Trainingsphasen, Wettkampfplanung und hilfreiche Tipps

Die neue Saison startet im Kopf – und mit einer klaren Planung. In dieser Episode von #trainsmart – deinem Triathlon Podcast mit Coach Jorge spreche ich über deine Saisonplanung 2026.

Du erfährst:

• warum die Definition deines Saisonhöhepunkts (Sprint, Olympisch, Mittel- oder Langdistanz) die Basis ist,

• wie du Herbst und Winter optimal nutzt: mehr Schwimmtechnik, steigende Laufumfänge, effizientes Rollentraining,

• warum Athletiktraining – gerade mit zunehmendem Alter – unverzichtbar für Verletzungsprophylaxe ist,

• wie dir eine Winterlaufserie hilft, deinen Fortschritt messbar zu machen,

• und welche Generalproben sinnvoll sind, bevor du an deine Hauptdistanz gehst.

Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du mehrere Saisonhöhepunkte planen kannst – und warum Block-Periodisierung hier die bessere Wahl sein kann.

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Links & Ressourcen:

• Mehr Infos zum Coaching: https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/