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Folge dem Plan – nicht der Stimmung und geh deine Ziele kraftvoll an

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Release Date: 10/29/2024

Die unterschätze Macht der Dankbarkeit – wie sie spielend dein Leben verwandelt

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Episode tauchen wir tief in die Praxis der Dankbarkeit ein und erkunden, wie sie unser Leben positiv verändern kann. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die Dinge, die wir heute haben, zu schätzen, und wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Dankbarkeit ist nicht nur eine kurzfristige Praxis, sondern eine Haltung, die langfristig zu mehr Zufriedenheit und innerem Frieden führt. In der Podcastfolge erfährst du, wie du durch einfache Techniken mehr Wertschätzung für das, was du bereits erreicht hast, entwickeln kannst – und warum es so unfassbar...

Hör auf, Glaubenssätze zu verbrennen – Tu stattdessen dies

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Episode teile ich mit dir, warum das ständige „Verbrennen“ von Glaubenssätzen oder das Erzählen alter Geschichten dir oft mehr schadet als nützt. Die Lösung? Eine klare Strategie, um in die Umsetzung zu kommen, deine Vision zu leben und dich endlich deinen Zielen anzunähern – ohne Zeit mit ineffektiven Ritualen zu verschwenden. Du erfährst: Warum sich Dinge nicht automatisch auflösen, nur weil du sie ins Bewusstsein bringst. Meine persönliche Erfahrung mit dem Verbrennen von Glaubenssätzen und warum Willenskraft nicht alles ist. Was du stattdessen tun kannst, um...

Die Lösung interessiert das Problem nicht - und das ist genial!

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Folge von „Die Lösung interessiert das Problem nicht!“ dreht sich alles darum, wie wir unseren Blick auf Schwierigkeiten im Alltag neu ausrichten können. Statt uns von Problemen lähmen zu lassen, hinterfragen wir, welche Denkweisen und Handlungsmuster uns tatsächlich weiterbringen – und welche uns nur in Endlosschleifen festhalten. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Satz „Die Lösung interessiert das Problem nicht“ dein Mindset verändern kann. ✨ Wie du mit diesem Ansatz Gedankenschleifen durchbrichst und ins Handeln kommst. ✨ Praktische Strategien, um...

Herausforderungen meistern: Wie du deine Coping-Strategien entlarvst und neue Handlungskraft gewinnst

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Herausforderungen sind Teil unseres Lebens, doch oft fühlen wir uns von ihnen blockiert oder überfordert. Warum gelingt es manchen Menschen, souverän damit umzugehen, während andere ins Wanken geraten? Der Schlüssel liegt in deinen Coping-Strategien – den Werkzeugen, mit denen du Belastungen bewältigst und gestärkt daraus hervorgehst. In dieser Episode erfährst du: Was Coping-Strategien sind und warum sie deine innere Stärke aktivieren können oder auch dazu führen, dass du feststeckst Wie du alte Muster erkennst und durch flexible neue Strategien ersetzt Warum...

Interview with Reese Evans: Use the power of your subconscious for real change

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Heute erwartet dich wunderbar kraftvolles Interview mit Reese Evans. In dieser kraftvollen Episode von Empowered Life spreche ich mit Reese Evans, einer internationalen Coachin, die Menschen weltweit hilft, ihre größten Träume zu verwirklichen – mit der ungenutzten Kraft ihres Unterbewusstseins. Reese hat selbst einen unglaublichen Wandel erlebt und teilt ihre Reise vom Gefühl des Feststeckens hin zu einem Leben voller Erfüllung und Freiheit. Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Die größte Blockade lösen: Warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmen muss – und wie...

Nie wieder bedürftig – Wie du innere Sicherheit findest und dich von alten Mustern befreist

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Heute spreche ich über ein Thema, das viele kennen, die Angst vor Ablehnung und der Wunsch innere Sicherheit zu fühlen. Alte Muster zeigen sich oft in der Angst vor Ablehnung, Kritik oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – diese Angst hält uns oft zurück. In der heutigen Folge geht es darum, wie du diese alten Muster hinter dir lässt und in deine volle Kraft kommst. Du erfährst: Warum wir überhaupt Sicherheit im Außen suchen? Sicherheit scheint oft von außen zu kommen – durch Bestätigung, Lob oder Zustimmung. Doch diese „Sicherheit“ ist trügerisch, denn...

Glaubenssätze entlarven und schnell umdrehen

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Glaubenssätze sind die Basis unserer Überzeugungen und unsere Überzeugungen erschaffen unsere Realität. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du schnell wahrnehmen kannst wie und ob gerade ein disfunktionaler Glaubenssatz wirkt und wie du das verändern kannst, denn es gibt eine Sache die wir oft in der Persönlichkeitsentwicklung tun, die gar nicht so förderlich ist. Worum es dabei geht und wie du das schnell für dich umdrehst, erfährst du in dieser Episode. Du erfährst: wie du erkennst wie ein Glaubenssatz sich gerade zeigt was du sofort tun kannst, um die Macht...

Glaube an dich und verfolge deinen Weg - die Kraft des unsichtbaren Fortschritts

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Veränderungen oft im Unterbewusstsein stattfinden und sich plötzlich in der Realität zeigen – manchmal genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Ich teile eine persönliche Erfahrung von der Yogamatte und wie sich solche Momente als Metapher für Fortschritt im Alltag nutzen lassen. Was dich in dieser Episode erwartet: Warum Veränderungen oft unbemerkt im Hintergrund ablaufen Wie der bewusste und der unbewusste Verstand zusammenarbeiten, um Transformation zu ermöglichen Eine persönliche Geschichte aus meiner Yoga-Praxis, die verdeutlicht,...

Folge dem Plan – nicht der Stimmung und geh deine Ziele kraftvoll an

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Episode geht es darum, wie wir unser Leben bewusst und im Einklang mit unseren langfristigen Zielen und Werten gestalten können. Es ist so oft verlockend, den einfachen oder bequemen Weg zu wählen – das, was sich im Moment gut anfühlt. Doch wahres Wachstum und tief empfundene Zufriedenheit entstehen, wenn wir Entscheidungen treffen, die uns langfristig voranbringen. In dieser Folge geht es darum, warum es so wertvoll ist, das "Richtige" zu tun anstatt, dass was sich gut anfühlt und wie es dein Leben nachhaltig bereichern kann. In dieser Folge erfährst du: warum es so...

Mindset Longie Teil 2 - So wechselst du vom Denken ins Handeln

Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

Es liegt Magie in der Umsetzung und in der Action. Oft versucht uns der Verstand allerding zu schützen und mehr zu denken, als zu handeln mit dem Ziel uns sicher zu halten. Warum das so ist und wie du dies für dich schnell shiften kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Du erfährst: warum es so kraftvoll ist vom Denken ins Handeln zu kommen wie du dein Mindset bewusst in Richtung deiner Ziele lenkst warum es dazu gehört zu lernen und unperfekt zu starten warum es so wertvoll ist dich mit Fehlern und Imperfektion anzufreunden wie du die Kraft der Visualisierung für...

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In dieser Episode geht es darum, wie wir unser Leben bewusst und im Einklang mit unseren langfristigen Zielen und Werten gestalten können.

Es ist so oft verlockend, den einfachen oder bequemen Weg zu wählen – das, was sich im Moment gut anfühlt. Doch wahres Wachstum und tief empfundene Zufriedenheit entstehen, wenn wir Entscheidungen treffen, die uns langfristig voranbringen. In dieser Folge geht es darum, warum es so wertvoll ist, das "Richtige" zu tun anstatt, dass was sich gut anfühlt und wie es dein Leben nachhaltig bereichern kann.

In dieser Folge erfährst du:

warum es so wertvoll ist sich einen Plan zu machen
Wenn wir uns auf langfristige Ziele fokussieren, erfordert das Geduld und Beständigkeit. Kurzfristige Gefühle können uns schnell vom Kurs abbringen.
warum es sich lohnt immer wieder zu fragen: ist das jetzt das Richtige oder fühlt es sich nur kurzfristig gut an
Jedes Mal, wenn wir das Richtige tun – auch wenn es anfangs herausfordernd ist – wächst zudem unser Selbstvertrauen. Wir lernen, uns selbst mehr zu vertrauen und ehrlich mit uns zu sein.
wie du dich und deine Vision an erste Stelle stellt
Wenn wir uns selbst gegenüber eine gewisse Verlässlichkeit gegenüber aufbauen, können wir für uns losgehen und gewinnen dabei sogar noch Kraft.
warum du Kraft und Stärke gewinnst, wenn du für dich selbst losgehst
Indem wir das Richtige tun und uns im Einklang mit unseren Werten verhalten, finden wir langfristige Erfüllung und ein Leben, das sich echt und selbstwirksam anfühlt.

Fazit:
Das Richtige zu tun, statt nur das, was sich im Moment gut anfühlt, bringt dich nicht nur in deinen Zielen voran, sondern schafft auch ein Fundament aus Integrität und Vertrauen in dich und deine Kraft. Erlebe, wie du durch bewusste Entscheidungen ein stärkeres und erfüllteres Leben aufbaust.

👉 Coaching-Tipp: Stelle dir am Anfang des Tages vor wie du Abends ins Bett gehst und frag dich: Was wäre gut gewesen zu tun heute?

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