80% rules - Good Is Good Enough
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
Release Date: 02/20/2025
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
FĂŒhlst du dich in Entscheidungssituationen oft ĂŒberfordert oder blockiert? In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du als hochsensible Person wieder zu innerer Klarheit findest â ohne Druck, sondern mit Verbindung zu deinem Nervensystem, deinem Körper und deiner Intuition. Ich teile mit dir meine 3A-Methode (Anerkennen, Atmen, Erlauben), einen einfachen Körper-Check-In und kraftvolle Power-Phrasen aus meinem neuen E-Book. Diese Tools helfen dir, selbstsicher Entscheidungen zu treffen â im Alltag, im Beruf oder im persönlichen Leben. đ mit wöchtenlichen Tipps und Tools đ Hol...
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Wie kannst du als hochsensible Lehrkraft ein echtes Vorbild sein â fĂŒr deine SchĂŒlerinnen, Kolleginnen â und dich selbst? âš Warum PrĂ€senz nichts mit LautstĂ€rke zu tun hat âš Was SchĂŒler*innen wirklich brauchen âš Persönliche Einblicke in meine eigene Entwicklung âš 4 konkrete Impulse, wie du inspirieren kannst â ohne dich zu verbiegen âš Kleine Ăbung fĂŒr deine stille Kraft How can you be a true role model as a highly sensitive teacher â for your students, colleagues, and even yourself? âš Why presence has nothing to do with volume âš What students truly need âš My...
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đ§ Embrace Your Sensitivity â Strength Not Weakness with Doc Charlotte Wagenaar In dieser Folge sprechen wir mit Doc Charlotte Wagenaar ĂŒber das Leben als hochsensible Person (HSP), ihren Weg durch das Medizinstudium, persönliche Gesundheitskrisen â und warum SelbstfĂŒrsorge, Resilienz und emotionale Intelligenz der SchlĂŒssel zu einem erfĂŒllten Leben sind. Sie teilt, wie sie ihre SensibilitĂ€t als Superkraft anerkannt hat â und warum die Welt genau diese Menschen braucht. In this ONLY GERMAN episode, we talk with Doc Charlotte Wagenaar about life as a highly...
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Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem Alltag als Coach, Lehrerin und HSP, zeige dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen zur emotionalen Intelligenz (nach Daniel Goleman) und gebe dir konkrete Tools fĂŒr mehr Selbstregulation, Empathie, Kommunikation und TeamfĂŒhrung an die Hand. âš Was du in dieser Folge lernst: Warum deine SensibilitĂ€t eine Superkraft in der FĂŒhrung ist Die 5 SĂ€ulen emotionaler Intelligenz & wie du sie nutzt Wie du Teammeetings mit emotionaler Klarheit gestaltest Alltagsstrategien fĂŒr Reizfilter & Pausenmanagement Wie du schwierige...
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Kannst du wirklich fĂŒhren, ohne dich zu verbiegen? Ohne laut zu werden? Oh yes. In dieser Episode erfĂ€hrst du, wie du mit Sanftheit fĂŒhrst â kraftvoll, klar & mit deiner ganz eigenen PrĂ€senz. âš Du bekommst 3 sofort umsetzbare Schritte fĂŒr deinen FĂŒhrungsalltag âš Du hörst, wie AI mein Denken verĂ€ndert hat â und wie auch du sie als Self-Coaching-Tool nutzen kannst âš Du spĂŒrst, dass FĂŒhrung 2025 menschlicher, feiner und trotzdem wirkungsvoll ist đ eBook đ« Tiefer gehen? Leadership mit Leichtigkeit, Tiefe & echter Verbindung đ Alle Infos auf Abonniere meine ...
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or join đ đ© đ Highly sensitive people are often underestimated but make exceptional leaders! â The "" for more energy & clarity đ More info & sign-up: đ©
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sonja Kopplin â Coach, Autorin und Mentorin fĂŒr hochsensible Businessfrauen, die neue Formen von Leadership leben wollen. Wir tauchen tief ein in Themen wie HochsensibilitĂ€t im Business, berufliche Selbstverwirklichung, das richtige Gleichgewicht zwischen Intuition und Strategie und wie du trotz starrer Systeme wie Schule oder Konzernwelt deinen eigenen, kraftvollen Weg findest. Du erfĂ€hrst: âš Warum HochsensibilitĂ€t dein gröĂter Business-Booster sein kann âš Wie du dich aus Ăberforderung befreist und in deine Leadership-Power kommst...
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Hochsensible Kinder haben ein unglaubliches Potenzial â wenn sie richtig unterstĂŒtzt werden! In dieser Folge von Too Sensitive My Ass! erfĂ€hrst du: Highly sensitive children have incredible potential â if they are supported in the right way! In this episode of Too Sensitive My Ass!, you'll learn: âš Wie du hochsensible SchĂŒler:innen erkennst â typische Merkmale & Verhaltensweisen âš How to recognize highly sensitive students â key characteristics & behaviors âš Wie du sie im Schulalltag gezielt unterstĂŒtzt â ohne sie zu ĂŒberfordern âš How to support them in school...
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Willkommen zu einer neuen Folge von Too Sensitive My Ass! Heute geht es darum, wie du dir Gehör verschaffst, ohne laut oder dominant zu sein. âš Warum werden ruhige Menschen oft ĂŒberhört? âš Welche Sprache & Körpersprache sorgen fĂŒr PrĂ€senz? âš Welche kleinen Hacks helfen dir, sofort ernster genommen zu werden? Du erfĂ€hrst: đč Warum leiser manchmal wirkungsvoller ist als lauter đč Welche Wörter du streichen solltest, um selbstbewusster zu wirken đč Wie du mit klarem Auftreten und Mindset deine PrĂ€senz stĂ€rkst đ§ Hör rein und probierâs aus! đ© ! đ ...
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đ§ Neue Podcast-Episode: Leben und Lehren in Kalifornien â Denise Ilktac ĂŒber Achtsamkeit & das Nein-Sagen In dieser Episode gibt Denise spannende Einblicke in ihren Alltag, spricht ĂŒber die Herausforderungen feinfĂŒhliger Menschen im Beruf und erklĂ€rt, warum es so wichtig ist, Nein zu sagen. AuĂerdem verrĂ€t sie ihre besten Strategien, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und Stress besser zu bewĂ€ltigen. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: âïž Wie Denise in die USA kam und ihren Traum verwirklichte âïž Wie sich ihr Lehreralltag in Kalifornien von Deutschland...
info_outlineđ 80%-Regel â Good Is Good Enough | Warum Perfektionismus dich ausbrennt
Perfektionismus fĂŒhlt sich an, als wĂŒrde er uns helfen â in Wahrheit hĂ€lt er uns zurĂŒck. Du feilst stundenlang an Kleinigkeiten, schiebst Aufgaben auf, weil sie ânoch nicht perfektâ sind, und am Ende fĂŒhlst du dich ausgelaugt und nie wirklich zufrieden.
In dieser Episode erfÀhrst du:
â
Warum Perfektionismus dich nicht besser, sondern langsamer und erschöpfter macht
â
Wie die 80%-Regel dir hilft, Zeit zu sparen und trotzdem groĂartige Ergebnisse zu erzielen
â
Eine einfache Strategie, um deinen inneren Perfektionisten ruhigzustellen
Lass uns gemeinsam lernen, dass gut gut genug ist â und wie dich das freier macht!
đ§ Hör rein & probierâs aus!
đ Shownotes:
âš Free Workbook: Sensitivity Alchemy
đ© Letâs connect! Instagram: Nadine Prager | Website: Homepage
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#Perfektionismus #80ProzentRegel #Mindset #WenigerStress #Selbstmanagement #GutIstGutGenug #TooSensitiveMyAss
Podcast Description for Spotify
đ 80% Rule â Good Is Good Enough | Why Perfectionism Is Burning You Out
Perfectionism feels like it's helping us â but in reality, itâs holding us back. You spend hours tweaking small details, procrastinate because things arenât âperfectâ yet, and in the end, you feel exhausted and never truly satisfied.
In this episode, youâll learn:
â
Why perfectionism doesnât make you better, just slower and more drained
â
How the 80% rule helps you save time while still achieving great results
â
A simple strategy to quiet your inner perfectionist
Letâs learn together that good is good enough â and how freeing that can be!
đ§ Tune in & try it out!
â Enjoyed the episode? Leave a review or share it with someone who needs to hear this! đ
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