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80% rules - Good Is Good Enough

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Release Date: 02/20/2025

Zu sensibel zum Entscheiden? - Too Sensitive to Decide? My Ass! show art Zu sensibel zum Entscheiden? - Too Sensitive to Decide? My Ass!

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

FĂŒhlst du dich in Entscheidungssituationen oft ĂŒberfordert oder blockiert? In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du als hochsensible Person wieder zu innerer Klarheit findest – ohne Druck, sondern mit Verbindung zu deinem Nervensystem, deinem Körper und deiner Intuition. Ich teile mit dir meine 3A-Methode (Anerkennen, Atmen, Erlauben), einen einfachen Körper-Check-In und kraftvolle Power-Phrasen aus meinem neuen E-Book. Diese Tools helfen dir, selbstsicher Entscheidungen zu treffen – im Alltag, im Beruf oder im persönlichen Leben. 👉 mit wöchtenlichen Tipps und Tools  👉 Hol...

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Vorbild als hochsensible Lehrkraft sein - Being a role model as a highly sensitive teacher show art Vorbild als hochsensible Lehrkraft sein - Being a role model as a highly sensitive teacher

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Wie kannst du als hochsensible Lehrkraft ein echtes Vorbild sein – fĂŒr deine SchĂŒlerinnen, Kolleginnen – und dich selbst? ✹ Warum PrĂ€senz nichts mit LautstĂ€rke zu tun hat ✹ Was SchĂŒler*innen wirklich brauchen ✹ Persönliche Einblicke in meine eigene Entwicklung ✹ 4 konkrete Impulse, wie du inspirieren kannst – ohne dich zu verbiegen ✹ Kleine Übung fĂŒr deine stille Kraft How can you be a true role model as a highly sensitive teacher – for your students, colleagues, and even yourself? ✹ Why presence has nothing to do with volume ✹ What students truly need ✹ My...

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Sonderfolge - Interview mit Doc Charlotte Wagenaar - HochsensibilitÀt und Growth Mindset show art Sonderfolge - Interview mit Doc Charlotte Wagenaar - HochsensibilitÀt und Growth Mindset

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

🎧 Embrace Your Sensitivity – Strength Not Weakness with Doc Charlotte Wagenaar  In dieser Folge sprechen wir mit Doc Charlotte Wagenaar ĂŒber das Leben als hochsensible Person (HSP), ihren Weg durch das Medizinstudium, persönliche Gesundheitskrisen – und warum SelbstfĂŒrsorge, Resilienz und emotionale Intelligenz der SchlĂŒssel zu einem erfĂŒllten Leben sind. Sie teilt, wie sie ihre SensibilitĂ€t als Superkraft anerkannt hat – und warum die Welt genau diese Menschen braucht. In this ONLY GERMAN episode, we talk with Doc Charlotte Wagenaar about life as a highly...

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Feeling Everything, Leading Powerfully – Hochsensibel im Teamalltag show art Feeling Everything, Leading Powerfully – Hochsensibel im Teamalltag

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem Alltag als Coach, Lehrerin und HSP, zeige dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen zur emotionalen Intelligenz (nach Daniel Goleman) und gebe dir konkrete Tools fĂŒr mehr Selbstregulation, Empathie, Kommunikation und TeamfĂŒhrung an die Hand. ✹ Was du in dieser Folge lernst: Warum deine SensibilitĂ€t eine Superkraft in der FĂŒhrung ist Die 5 SĂ€ulen emotionaler Intelligenz & wie du sie nutzt Wie du Teammeetings mit emotionaler Klarheit gestaltest Alltagsstrategien fĂŒr Reizfilter & Pausenmanagement Wie du schwierige...

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HOCHSENSIBEL SANFT FÜHREN – GENTLE LEADING show art HOCHSENSIBEL SANFT FÜHREN – GENTLE LEADING

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Kannst du wirklich fĂŒhren, ohne dich zu verbiegen? Ohne laut zu werden? Oh yes. In dieser Episode erfĂ€hrst du, wie du mit Sanftheit fĂŒhrst – kraftvoll, klar & mit deiner ganz eigenen PrĂ€senz. ✹ Du bekommst 3 sofort umsetzbare Schritte fĂŒr deinen FĂŒhrungsalltag ✹ Du hörst, wie AI mein Denken verĂ€ndert hat – und wie auch du sie als Self-Coaching-Tool nutzen kannst ✹ Du spĂŒrst, dass FĂŒhrung 2025 menschlicher, feiner und trotzdem wirkungsvoll ist 📌 eBook đŸ’« Tiefer gehen? Leadership mit Leichtigkeit, Tiefe & echter Verbindung 👉 Alle Infos auf Abonniere meine ...

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HochsensibilitĂ€t und FĂŒhrung - High Sensitivity Leadership show art HochsensibilitĂ€t und FĂŒhrung - High Sensitivity Leadership

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

or join 💛 đŸ“©  🌟 Highly sensitive people are often underestimated but make exceptional leaders! ✅ The "" for more energy & clarity 💛 More info & sign-up: đŸ“©        

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Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- HochsensibilitÀt & High Impact Leadership show art Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- HochsensibilitÀt & High Impact Leadership

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sonja Kopplin – Coach, Autorin und Mentorin fĂŒr hochsensible Businessfrauen, die neue Formen von Leadership leben wollen. Wir tauchen tief ein in Themen wie HochsensibilitĂ€t im Business, berufliche Selbstverwirklichung, das richtige Gleichgewicht zwischen Intuition und Strategie und wie du trotz starrer Systeme wie Schule oder Konzernwelt deinen eigenen, kraftvollen Weg findest. Du erfĂ€hrst: ✹ Warum HochsensibilitĂ€t dein grĂ¶ĂŸter Business-Booster sein kann ✹ Wie du dich aus Überforderung befreist und in deine Leadership-Power kommst...

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Handle with Care? Hochsensible Kinder und ihre SuperkrÀfte show art Handle with Care? Hochsensible Kinder und ihre SuperkrÀfte

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Hochsensible Kinder haben ein unglaubliches Potenzial – wenn sie richtig unterstĂŒtzt werden! In dieser Folge von Too Sensitive My Ass! erfĂ€hrst du: Highly sensitive children have incredible potential – if they are supported in the right way! In this episode of Too Sensitive My Ass!, you'll learn: ✹ Wie du hochsensible SchĂŒler:innen erkennst – typische Merkmale & Verhaltensweisen ✹ How to recognize highly sensitive students – key characteristics & behaviors ✹ Wie du sie im Schulalltag gezielt unterstĂŒtzt – ohne sie zu ĂŒberfordern ✹ How to support them in school...

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Silent Power - PrÀsenz ohne LaustÀrke show art Silent Power - PrÀsenz ohne LaustÀrke

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Willkommen zu einer neuen Folge von Too Sensitive My Ass! Heute geht es darum, wie du dir Gehör verschaffst, ohne laut oder dominant zu sein. ✹ Warum werden ruhige Menschen oft ĂŒberhört? ✹ Welche Sprache & Körpersprache sorgen fĂŒr PrĂ€senz? ✹ Welche kleinen Hacks helfen dir, sofort ernster genommen zu werden? Du erfĂ€hrst: đŸ”č Warum leiser manchmal wirkungsvoller ist als lauter đŸ”č Welche Wörter du streichen solltest, um selbstbewusster zu wirken đŸ”č Wie du mit klarem Auftreten und Mindset deine PrĂ€senz stĂ€rkst 🎧 Hör rein und probier’s aus! đŸ“© ! 📅...

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Sonderfolge - Interview Denise - Teaching in California & the Power of Saying No show art Sonderfolge - Interview Denise - Teaching in California & the Power of Saying No

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

🎧 Neue Podcast-Episode: Leben und Lehren in Kalifornien – Denise Ilktac ĂŒber Achtsamkeit & das Nein-Sagen In dieser Episode gibt Denise spannende Einblicke in ihren Alltag, spricht ĂŒber die Herausforderungen feinfĂŒhliger Menschen im Beruf und erklĂ€rt, warum es so wichtig ist, Nein zu sagen. Außerdem verrĂ€t sie ihre besten Strategien, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und Stress besser zu bewĂ€ltigen. 💡 In dieser Folge erfĂ€hrst du: ✔ Wie Denise in die USA kam und ihren Traum verwirklichte ✔ Wie sich ihr Lehreralltag in Kalifornien von Deutschland...

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More Episodes

🎙 80%-Regel – Good Is Good Enough | Warum Perfektionismus dich ausbrennt

Perfektionismus fĂŒhlt sich an, als wĂŒrde er uns helfen – in Wahrheit hĂ€lt er uns zurĂŒck. Du feilst stundenlang an Kleinigkeiten, schiebst Aufgaben auf, weil sie „noch nicht perfekt“ sind, und am Ende fĂŒhlst du dich ausgelaugt und nie wirklich zufrieden.

In dieser Episode erfÀhrst du:
✅ Warum Perfektionismus dich nicht besser, sondern langsamer und erschöpfter macht
✅ Wie die 80%-Regel dir hilft, Zeit zu sparen und trotzdem großartige Ergebnisse zu erzielen
✅ Eine einfache Strategie, um deinen inneren Perfektionisten ruhigzustellen

Lass uns gemeinsam lernen, dass gut gut genug ist – und wie dich das freier macht!

🎧 Hör rein & probier’s aus!

📌 Shownotes:
✹ Free Workbook: Sensitivity Alchemy
đŸ“© Let’s connect! Instagram: Nadine Prager | Website: Homepage
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#Perfektionismus #80ProzentRegel #Mindset #WenigerStress #Selbstmanagement #GutIstGutGenug #TooSensitiveMyAss


Podcast Description for Spotify

🎙 80% Rule – Good Is Good Enough | Why Perfectionism Is Burning You Out

Perfectionism feels like it's helping us – but in reality, it’s holding us back. You spend hours tweaking small details, procrastinate because things aren’t “perfect” yet, and in the end, you feel exhausted and never truly satisfied.

In this episode, you’ll learn:
✅ Why perfectionism doesn’t make you better, just slower and more drained
✅ How the 80% rule helps you save time while still achieving great results
✅ A simple strategy to quiet your inner perfectionist

Let’s learn together that good is good enough – and how freeing that can be!

🎧 Tune in & try it out!

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#Perfectionism #80PercentRule #Mindset #LessStress #SelfManagement #GoodIsGoodEnough #TooSensitiveMyAss