TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

Denkst du, sensibel zu sein, macht dich schwach? Denk nochmal nach. Dieser Podcast ist für Führungskräfte, Lehrer und tiefgründige Denker, die in einer Welt, die Härte über Einfühlungsvermögen stellt, manchmal „zu viel“ fühlen. Think being sensitive makes you weak? Think again. This podcast is for leaders, teachers, and deep thinkers who feel “too much” in a world that often values toughness over tenderness. Hier drehen wir den Spieß um: Sensibilität ist keine Schwäche – sie ist deine Superkraft. Freu dich auf offene Gespräche, praktische Tools und mutige Einsichten, die dir helfen, deine Tiefe anzunehmen, Herausforderungen zu meistern und authentisch zu führen. Here, we flip the script: sensitivity isn’t a flaw—it’s your superpower. Join us for raw conversations, practical tools, and bold insights to help you embrace your depth, navigate challenges, and lead with authenticity and strength. 🌍 Zweisprachiger Podcast: Episoden zuerst auf Deutsch dann auf Englisch, denn echte Gespräche kennen keine Sprachgrenzen. 🌍 Bilingual Podcast: Episodes first in German and then in English, because deep conversations have no language barriers. Keine leeren Worte. Keine Entschuldigungen. Nur echte Impulse für echte Menschen. No fluff. No apologies. Just real talk for real humans. 🎧 Listen now and unleash your power. #HighSensitivity #Leadership #Podcast #SelfGrowth #Bilingual#Hochsensibilität #Führung #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Bilingual

Zu sensibel zum Entscheiden? - Too Sensitive to Decide? My Ass! 06/26/2025

Vorbild als hochsensible Lehrkraft sein - Being a role model as a highly sensitive teacher 06/19/2025

Sonderfolge - Interview mit Doc Charlotte Wagenaar - Hochsensibilität und Growth Mindset 06/12/2025

Feeling Everything, Leading Powerfully – Hochsensibel im Teamalltag 06/05/2025

HOCHSENSIBEL SANFT FÜHREN – GENTLE LEADING 05/29/2025

Hochsensibilität und Führung - High Sensitivity Leadership 05/22/2025

Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- Hochsensibilität & High Impact Leadership 05/15/2025

Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- Hochsensibilität & High Impact Leadership In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sonja Kopplin – Coach, Autorin und Mentorin für hochsensible Businessfrauen, die neue Formen von Leadership leben wollen. Wir tauchen tief ein in Themen wie Hochsensibilität im Business, berufliche Selbstverwirklichung, das richtige Gleichgewicht zwischen Intuition und Strategie und wie du trotz starrer Systeme wie Schule oder Konzernwelt deinen eigenen, kraftvollen Weg findest. Du erfährst: ✨ Warum Hochsensibilität dein größter Business-Booster sein kann ✨ Wie du dich aus Überforderung befreist und in deine Leadership-Power kommst ✨ Wie du Räume schaffst, die dich wirklich nähren – auch außerhalb des klassischen Berufs ✨ Weshalb du keinen „klassischen“ Coach brauchst, sondern jemanden, der DICH sieht Only German Episode: In this inspiring episode, I talk to Sonja Kopplin – coach, author and mentor for highly sensitive people ready to lead with impact. We dive deep into what it means to embrace your sensitivity in business, balance intuition with smart strategy, and break free from rigid systems like traditional education or corporate life to create your own path. You’ll learn: ✨ Why your sensitivity is your biggest leadership strength ✨ How to move from overwhelm to clarity ✨ How to build nourishing spaces beyond your current job ✨ What to look for in a coach who truly sees you 🔗 Mehr zu Sonja Kopplin: 📲 Instagram: Du willst deine Hochsensibilität zur Superkraft machen? Dann buche ein kostenloses und erfahre mehr über mein 1:1 Coaching mit 12 Workbooks & 20 Jahren Erfahrung. 👉 Ready to turn your sensitivity into your strength? Book a free and learn more about my 1:1 coaching (includes 12 workbooks & 20 years of experience). 👉 💌 Let’s connect on Instagram: 📬 MindMail: 👉 /episode/index/show/6191ab01-5b47-4274-8554-7618f4efde90/id/36276555

Handle with Care? Hochsensible Kinder und ihre Superkräfte 05/08/2025

Silent Power - Präsenz ohne Laustärke 05/01/2025

Sonderfolge - Interview Denise - Teaching in California & the Power of Saying No 04/24/2025

Dein Energiekonto ist keine All-you-can-eat-Flatrate für andere – Set Healthy Boundaries! 04/17/2025

Von Sand zu Gold - Mein Kurs AI Your Mind 04/10/2025

Konflikte - No Drama 04/03/2025

Sonderfolge - Interview mit Josefine von @lehrerinnengesundheit 03/27/2025

Hochsensibel - Epathic Talk 03/20/2025

Energiemanagement - Energy goes where energy flows 03/13/2025

Sonderfolge Interview mit Christina Weiser - Mindset, Sprache & Hochsensibilität 03/06/2025

Balance vs Burnout 02/27/2025

Sonderfolge Meditation Hochsensibel Stark - Mountain View 02/24/2025

80% rules - Good Is Good Enough 02/20/2025

80% rules - Good Is Good Enough 🎙 80%-Regel – Good Is Good Enough | Warum Perfektionismus dich ausbrennt Perfektionismus fühlt sich an, als würde er uns helfen – in Wahrheit hält er uns zurück. Du feilst stundenlang an Kleinigkeiten, schiebst Aufgaben auf, weil sie „noch nicht perfekt“ sind, und am Ende fühlst du dich ausgelaugt und nie wirklich zufrieden. In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum Perfektionismus dich nicht besser, sondern langsamer und erschöpfter macht ✅ Wie die 80%-Regel dir hilft, Zeit zu sparen und trotzdem großartige Ergebnisse zu erzielen ✅ Eine einfache Strategie, um deinen inneren Perfektionisten ruhigzustellen Lass uns gemeinsam lernen, dass gut gut genug ist – und wie dich das freier macht! 🎧 Hör rein & probier’s aus! 📌 Shownotes: ✨ Free Workbook: 📩 Let’s connect! Instagram: | Website: ⭐ Dir hat die Folge gefallen? Dann lass eine Bewertung da oder teile sie mit jemandem, der das hören sollte! 💛 #Perfektionismus #80ProzentRegel #Mindset #WenigerStress #Selbstmanagement #GutIstGutGenug #TooSensitiveMyAss Podcast Description for Spotify 🎙 80% Rule – Good Is Good Enough | Why Perfectionism Is Burning You Out Perfectionism feels like it's helping us – but in reality, it’s holding us back. You spend hours tweaking small details, procrastinate because things aren’t “perfect” yet, and in the end, you feel exhausted and never truly satisfied. In this episode, you’ll learn: ✅ Why perfectionism doesn’t make you better, just slower and more drained ✅ How the 80% rule helps you save time while still achieving great results ✅ A simple strategy to quiet your inner perfectionist Let’s learn together that good is good enough – and how freeing that can be! 🎧 Tune in & try it out! ⭐ Enjoyed the episode? Leave a review or share it with someone who needs to hear this! 💛 #Perfectionism #80PercentRule #Mindset #LessStress #SelfManagement #GoodIsGoodEnough #TooSensitiveMyAss /episode/index/show/6191ab01-5b47-4274-8554-7618f4efde90/id/35145665

Powermove - Sonderfolge Meditation 02/17/2025

Prio vs Burnout 02/13/2025

The Magic of New Beginnings – Meditation Sonderfolge 02/10/2025

The Magic of New Beginnings – Meditation Sonderfolge Willkommen zu einer ganz besonderen Sonderfolge! In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam in die Magie des Neuanfangs ein. Es ist die perfekte Zeit, um loszulassen, alten Ballast abzuschütteln und Platz für all die neuen Möglichkeiten zu schaffen, die vor dir liegen. Egal, ob du dich gerade an einem Wendepunkt befindest oder einfach frische Energie in dein Leben bringen möchtest – diese Meditation wird dir helfen, deine innere Stärke zu entdecken und den Weg für neue Anfänge zu ebnen. Setze dir eine Auszeit, finde einen ruhigen Ort, atme tief durch und lass dich von der Meditation auf eine Reise zu deinem neuen, positiven Anfang führen. Bleib in Kontakt: Wenn dir diese Meditation gefallen hat und du mehr über das Thema „Neuanfänge“ erfahren möchtest, lade ich dich ein, meinem beizutreten. Hier erhältst du regelmäßig inspirierende Inhalte, exklusive Meditationen und praktische Tipps, um dein Leben in Einklang zu bringen und voller Energie zu starten. Klicke einfach auf den Link in der Beschreibung, um dich anzumelden, und sei immer auf dem neuesten Stand! Join TOO SENSITIVE MY CLUB - Deine Community Jetzt hören, entspannen und mit positiven Gedanken in einen neuen Anfang starten. Welcome to this very special episode! In this meditation, we dive into the magic of new beginnings. It’s the perfect time to let go of old baggage, release what no longer serves you, and create space for the new possibilities that lie ahead. Whether you’re at a crossroads or simply want to invite fresh energy into your life, this meditation will guide you to tap into your inner strength and open the door to new beginnings. Take some time for yourself, find a quiet space, take a deep breath, and let the meditation lead you on a journey to your fresh, positive start. Stay Connected: If you enjoyed this meditation and want to explore more on the topic of “new beginnings,” I invite you to join our You’ll receive regular inspiring content, exclusive meditations, and practical tips to align your life and start each day with positive energy. Simply click the link in the description to sign up and stay updated! Join TOO SENSITIVE MY CLUB - Your Community Listen now, relax, and begin your journey towards a new, empowered beginning. /episode/index/show/6191ab01-5b47-4274-8554-7618f4efde90/id/35173410

Oversensitivity my ass 02/06/2025

The Power of Self Talk 01/30/2025

Wissenschaft trifft Gefühl: Was Hochsensible wissen sollten 01/15/2025

Wissenschaft trifft Gefühl: Was Hochsensible wissen sollten In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Wissenschaft hinter Hochsensibilität ein. Was passiert im Gehirn, wenn wir hochsensibel sind? Warum nehmen wir Emotionen und Reize intensiver wahr als andere? Wir besprechen die neuesten Forschungsergebnisse und bieten wertvolle Einsichten für alle hochsensiblen Menschen, die ihre Sensibilität als Stärke nutzen möchten. Was du in dieser Episode lernen wirst: Die wissenschaftliche Grundlage der Hochsensibilität: Wie das Gehirn von hochsensiblen Menschen funktioniert. Warum hochsensible Menschen intensiver auf Reize reagieren. Die neurologischen Mechanismen hinter Empathie und emotionaler Wahrnehmung. Praktische Tipps: Wie du deine Sensibilität für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden nutzen kannst. Wichtige Themen der Episode: Neurowissenschaften der Hochsensibilität Das Nervensystem von hochsensiblen Menschen Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit Wie du mit deiner Sensibilität achtsamer und stärker durch den Alltag gehst Links & Ressourcen: Bist du hochsensibel, unsicher oder möchtest es herausfinden? Entdecke es mit dem Workbook Sensitivity Alchemy – dein Guide, um Hochsensibilität zu verstehen, anzunehmen und als Superkraft zu nutzen! Hör dir auch an: [Episode 1 – Dein Einstieg in die Welt der Hochsensibilität] [Episode 2 – Selbstfürsorge für hochsensible Menschen] Für regelmäßige Updates und Inspiration: Abonniere den Podcast! Folge mir auf Instagram und Facebook. Hast du Fragen oder möchtest ein persönliches Gespräch mit mir? Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch direkt auf meiner Website. Ich freue mich, dich kennenzulernen! In this episode, we dive deep into the science behind high sensitivity. What happens in the brain when we are highly sensitive? Why do we perceive emotions and stimuli more intensely than others? We discuss the latest research and provide valuable insights for all highly sensitive individuals who want to use their sensitivity as a strength. What you will learn in this episode: The scientific basis of high sensitivity: How the brain of highly sensitive people works. Why highly sensitive people react more intensely to stimuli. The neurological mechanisms behind empathy and emotional perception. Practical tips: How you can use your sensitivity for more life quality and well-being. Key topics of the episode: Neuroscience of high sensitivity The nervous system of highly sensitive people The importance of self-care and mindfulness How to go through your day more mindfully and stronger with your sensitivity /episode/index/show/6191ab01-5b47-4274-8554-7618f4efde90/id/34864085

Classroom Leadership 01/13/2025

Classroom Leadership In dieser Episode sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die das Leadership im Klassenzimmer für hochsensible Lehrer*innen mit sich bringt. Wie kannst du als empathische Führungskraft deine Sensibilität nutzen, um eine starke Verbindung zu deinen Schülern aufzubauen und gleichzeitig das Klassenzimmer effektiv zu führen? Ich teile praktische Tipps, die dir helfen, deine Energie zu bewahren, deine Authentizität zu wahren und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fürsorge und Struktur zu finden. Du lernst, wie du als hochsensible Führungskraft nicht nur einfühlsam, sondern auch zielorientiert und klar agieren kannst, um ein produktives und respektvolles Lernumfeld zu schaffen. Wie du deine Sensibilität als Stärke im Klassenzimmer nutzt Praktische Strategien für den Umgang mit emotionalen Herausforderungen Führung mit Empathie und Klarheit Wenn du deine Führungskompetenzen im Klassenzimmer verbessern möchtest, um sowohl für dich als auch für deine Schüler eine gesunde Balance zu schaffen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. In this episode, we discuss the challenges and opportunities that classroom leadership brings for highly sensitive teachers. How can you, as an empathetic leader, use your sensitivity to build strong connections with your students while effectively managing the classroom? I’ll share practical tips that will help you preserve your energy, maintain your authenticity, and strike a balance between care and structure. You’ll learn how to lead with empathy, while also being goal-oriented and clear, to create a productive and respectful learning environment. How to use your sensitivity as a strength in the classroom Practical strategies for dealing with emotional challenges Leading with empathy and clarity If you want to improve your leadership skills in the classroom and create a healthy balance for both yourself and your students, this episode is perfect for you. Follow me on: 🌐 📱 📸 /episode/index/show/6191ab01-5b47-4274-8554-7618f4efde90/id/34832480

High Sensitivity Leadership 01/13/2025

Like an Alien 01/11/2025

TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower

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