Mindful Classroom - Achtsamkeit im Klassenzimmer
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser Folge geht’s um innere Ruhe im Klassenzimmer – wie du als Lehrerin oder sensible Person auch im Chaos gelassen bleibst. Mit Tools wie Atem-Anker & Mini-Mindfulness, plus einer Übung zum Mitmachen. 👉 Hol dir dein kostenloses und entdecke meine In this episode: Finding Inner Calm in the Classroom – how to stay centered and calm as a teacher or sensitive person, even in chaos. Includes tools like the Breath Anchor & Mini-Mindfulness, plus a guided practice. 👉 Book your free and discover my 10-Minute Reframing Method 0$ ⭐ Abonnieren | Subscribe ⭐...
info_outline
Innovation durch Hochsensibilität - Innovation Through Sensitivity
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
Wie können wir als hochsensible Menschen echte Innovation in die Arbeitswelt bringen – ohne uns zu verbiegen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deine Wahrnehmung, Tiefe und Intuition als Führungskraft oder Lehrperson gezielt einsetzen kannst. • Warum Hochsensibilität ein echter Zukunftssensor ist • 5 Wege, wie du leise Impulse wirksam machst • Eine persönliche Geschichte aus dem Teamalltag • Eine Mini-Übung für deine intuitive Innovationskraft • Impulse für mehr Selbstwirksamkeit & emotionale Führung The Sensitive Brain Retraining 📩 📝 📲 Folge mir...
info_outline
Wetterfühlig? Du bildest dir das nicht ein - Sensitive to the Weather? You’re Not Imagining It
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
Fühlst du das Wetter in jeder Zelle? 🌧️ Kopfdruck, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung – du bildest dir das nicht ein. Dein Nervensystem reagiert einfach sensibler auf Licht, Temperatur und Druckveränderungen. In dieser Folge erfährst du: 🍂 Warum Hochsensible das Wetter stärker spüren 🌤️ Was wirklich hilft, wenn du nicht einfach in die Sonne fliehen kannst 🫶 Und wie du dein Nervensystem liebevoll regulierst – Schritt für Schritt Wenn du lernen willst, dein System zu verstehen und zu führen, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching – mit WhatsApp-Begleitung in...
info_outline
Warum du nicht schläfst – Why You Can’t Sleep
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎙 Too Sensitive? My Ass! – Folge 50 ✨ Warum du nicht schläfst – Why You Can’t Sleep In dieser Episode erfährst du: 💡 Warum Schlaf für hochsensible Menschen anders ist 🔎 Die 5 häufigsten Schlafkiller: Blaulicht, Ernährung, Hormone, Overthinking & Umgebung 🌙 Schmerzpunkte, die viele kennen – und warum es kein persönliches Versagen ist 🌿 3 kleine Schritte für besseren Schlaf – sofort umsetzbar 👉 Am Ende teile ich meine Einladung mit dir: ✨ – mein kostenloser Mini-Kurs für besseren Schlaf & Nervensystem-Regeneration ✨ – lass uns gemeinsam...
info_outline
Spiritualität & Astrologie alltagstauglich – ohne Hokuspokus - Spirituality & Astrology in Everyday Life – Without the Woo-Woo
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
🎙️ Too Sensitive? My Ass! 🌙 Spiritualität & Astrologie alltagstauglich – ohne Hokuspokus / Spirituality & Astrology in Everyday Life – Without the Woo-Woo ✨ In dieser Folge spreche ich über Spiritualität und Astrologie – nicht als Hokuspokus, sondern als alltagstaugliche Werkzeuge. Ich teile meine eigene Reise und zeige dir, wie du Rituale, Mondphasen und Astro-Kartografie nutzen kannst, um mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu finden – besonders als hochsensible Person. ✨ In this episode, I talk about spirituality & astrology as practical, grounded tools –...
info_outline
Sonderfolge - Interview mit Helen Sonneborn - Essstörungen und Hochsensibiliät
TOO SENSITIVE MY ASS - Turning Sensitivity into Superpower
In dieser einfühlsamen Podcastfolge spreche ich mit Helen Sonneborn über ein Thema, das viele hochsensible Frauen tief betrifft: den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Essstörungen. Wir sprechen über Körperwahrnehmung, emotionales Essen, Selbstannahme und was es bedeutet, im eigenen Körper wirklich zu Hause zu sein. Helen teilt persönliche Einblicke und wertvolle Impulse, wie wir lernen können, unseren Hunger – körperlich und seelisch – wieder zu ehren und unsere Sensibilität als Stärke zu nutzen, statt uns selbst ständig zu optimieren oder zu kontrollieren. 💬...
info_outline
