24 Om du känner dig mobbad på jobbet
Nina och Tomas podcast
Detta är Nina och Tomas podcast. Vi pratar om livet och oss själva. I detta avsnitt tar vi upp ett viktigt ämne – mobbning på arbetsplatsen. Vad definierar egentligen mobbning, och hur kan du hantera det om du blir utsatt?
info_outline
23 Vad en arbetsgivare ser efter under en intervju
Nina och Tomas podcast
I det här avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ta jobbsökarprocessen på allvar. När du går på en intervju handlar det inte bara om att arbetsgivaren ska välja dig – det handlar också om att du ska välja dem. Se intervjun som ett tillfälle för dig att undersöka om jobbet verkligen är rätt för dig. Genom att tänka så skapar du en mer balanserad dynamik under intervjun. Du visar att du vet ditt värde, men samtidigt är det viktigt att vara professionell och inte för självsäker. Den bästa anställningen sker när det blir en bra match för både dig och...
info_outline
22 Att veta vad jag vill
Nina och Tomas podcast
Vi pratar om hur man kan ta reda på vad man egentligen vill, både när det gäller jobbsökande och företagande. De lyfter fram vikten av att förstå sina egna intressen, värderingar och mål för att kunna ge ett klart svar på frågan om vad man vill jobba med. Nina påminner om att ibland söker man jobb bara för att få en lön, även om man egentligen drömmer om något helt annat. Det kan vara viktigt att reflektera över vad som motiverar en på djupet och vilka arbetsroller som känns rätt. En metod för att göra detta är att fundera på sina intressen, till exempel genom att...
info_outline
21 Att lära känna sig själv, sina styrkor och svagheter
Nina och Tomas podcast
Tomas Tränkner och Nina Jansdotter pratar om hur man kan lära känna sig själv genom att identifiera sina styrkor och svagheter. De lyfter fram vikten av självkännedom och delar praktiska tips, såsom: Analysera feedback: Reflektera över tidigare kritik och beröm för att förstå dina färdigheter och områden som kan förbättras. Be om feedback: Fråga andra för att få nya perspektiv på dig själv. Ärlighet: Erkänn både dina styrkor och de svagheter som kan påverka dig negativt. Nina lyfter också fram spegling genom andra människor som ett verktyg. Genom att observera...
info_outline
20 Så blir du ditt bästa jag
Nina och Tomas podcast
Tomas Tränkner och Nina Jansdotter pratar om hur man kan bli sitt bästa jag i jobbsökarsammanhang. De betonar vikten av självkännedom – att känna sig själv och tycka om den man är – eftersom det gör det enklare att presentera sig på ett positivt sätt vid jobbintervjuer, mingel och på sociala medier. De delar konkreta tips för att framstå som sitt bästa jag: Var positiv: Lämna bekymmer åt sidan och möt situationen med ett öppet sinne. Var tydlig: Ha åsikter och visa säkerhet i vad du vill och inte vill. Var närvarande: Ge ditt fulla fokus i möten och undvik att...
info_outline
19 Du behöver en jobbsökarstrategei - så gör du
Nina och Tomas podcast
I detta avsnitt diskuterar Tomas Tränkner och Nina Jansdotter hur man skapar en effektiv jobbsökningsstrategi. De betonar vikten av struktur, disciplin och att se jobbsökandet som ett arbete. Att schemalägga sin tid, sätta upp konkreta mål och följa en tydlig plan är centralt för framgång. De ger praktiska tips, såsom att: Bestämma antalet jobbansökningar, kontakter eller inlägg på sociala medier per dag eller vecka. Föra en loggbok över sina aktiviteter för att hålla koll på vilka företag och personer man har kontaktat och vad som sagts. Följa upp kontakter,...
info_outline
18 Så kan du utveckla ock stärka dina färdigheter
Nina och Tomas podcast
I detta avsnitt diskuterar vi hur du kan utveckla dina färdigheter för att bli mer attraktiv på arbetsmarknaden. Vi pratar om vikten av feedback – både att ta emot den och att aktivt be om den – samt vikten av att sålla och använda den konstruktivt. Vi ger dig praktiska strategier som att skriva bloggar, delta i diskussioner online, skapa egna projekt och engagera sig i ideellt arbete. Dessa aktiviteter hjälper till att bygga kompetens, nätverk och erfarenhet. Vidare betonas betydelsen av att kliva utanför sin bekvämlighetszon för att växa och upptäcka nya sidor av sig...
info_outline
17 Att övervinna hinder och utmaningar
Nina och Tomas podcast
Vi pratar om hur du med rätt attityd, strategier och tålamod övervinner hinder och utmaningar.
info_outline
16 Är jag en bluff - om imposter syndrome
Nina och Tomas podcast
Vi pratar om att känna sig som en bluff. Det kallas även imposter-syndrom, när en person känner sig som en bluff, trots att de egentligen är duktiga och har uppnått framgångar. De tror att deras framgångar beror på tur och är rädda att andra ska upptäcka att de inte är så bra som de verkar. Det här kan leda till att personen tvivlar på sig själv och känner ångest, även om de faktiskt är kompetenta.
info_outline
15 Att övervinna hinder och utmaningar i jobbsökandet
Nina och Tomas podcast
Att söka jobb kräver uthållighet och fokusering. Vi ger dig några verktyg för att du skall behålla din jobbsökarenergi.
info_outlineI detta avsnitt diskuterar vi hur du kan utveckla dina färdigheter för att bli mer attraktiv på arbetsmarknaden. Vi pratar om vikten av feedback – både att ta emot den och att aktivt be om den – samt vikten av att sålla och använda den konstruktivt.
Vi ger dig praktiska strategier som att skriva bloggar, delta i diskussioner online, skapa egna projekt och engagera sig i ideellt arbete. Dessa aktiviteter hjälper till att bygga kompetens, nätverk och erfarenhet. Vidare betonas betydelsen av att kliva utanför sin bekvämlighetszon för att växa och upptäcka nya sidor av sig själv.
Slutligen uppmuntras lyssnaren att söka möjligheter till professionell träning, exempelvis via praktik eller andra relevanta uppdrag, som kan stärka både färdigheter och självförtroende.