132 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 1
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Release Date: 07/13/2021
So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Fühlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episode erfährst du, warum uns Politik so emotional mitnimmt und wie du innere Stabilität findest – mit konkreten Impulsen, Übungen und psychologischen Hintergründen. ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Politik starke Emotionen auslöst – psychologische Hintergründe & aktuelle Forschung✅ Wie du bewusst mit Nachrichten umgehst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen ✅ Praktische Techniken, um Angstgefühle zu...
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Harry Potter und die Geheimnisse der menschlichen Psyche
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
In dieser Folge tauchen wir in die zauberhafte Welt von Harry Potter ein und entdecken, welche tiefen psychologischen und symbolischen Lektionen in der Geschichte stecken. Vom goldenen Schnatz über die Dementoren bis hin zur Heldenreise – wir analysieren, wie diese Metaphern mit deinem Leben und deiner persönlichen Entwicklung verbunden sind. Heute: Einführung - Warum Harry Potter mehr als eine Geschichte ist Falls du für 2025 noch eine klare Vision, einen Plan und vor allem den Mut & die Energie brauchst, um das umzusetzen: Melde dich jetzt für die High On Life DAYS an. Bis...
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Gesundheitliche Dysbalancen? So kommst du systematisch an die Ursache - Interview mit Moritz Penne von Healing Humans
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Besuch Lela bei Instagram: . Podcast auf youTube mit Video: Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: Besuch Healing Humans bei Instagram: @healinghumans_ Und auf Youtube: / @healinghumans4538 Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V! Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig schnellen Erfolg...
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Wie ich nach 22 Jahren meine Nackenschmerzen in den Griff bekommen habe - Interview mit Moritz Penne
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Schau dir das Interview auf youTube an: Besuch Lela bei Instagram: Du möchtest Dein Schmerzproblem mit Healing Humans in einer engen und individuellen Zusammenarbeit lösen? Dann melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: ) Besuch Healing Humans bei Instagram: Und auf Youtube: Für Fragen und Anregungen melde Dich gerne bei: Die Healing Humans Sporttherapie ist jetzt zertifiziert nach dem Deutschen Standard für Prävention §20 SGB V!Auch Du möchtest den effizientesten Therapieansatz für nachhaltig...
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Nackenschmerzen - was tun? Interview mit Dominik Barkow von MyBodyMind
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Dominik gehört zu einem der bekanntesten Gesundheits-Coaches in Deutschland und ich spreche heute mit ihm über die "Volkskrankheit" Nackenschmerzen. Dich erwartet im Interview: zu Beginn 3 praktische Übungen zum mitmachen typische Fälle von Nackenschmerzen und Lösungsansätze Quick Q&A mit euren Fragen, die ihr auf Instagram gestellt habt was Dominik selbst gerade beschäftigt und bewegt Mehr zu Dominik und MyBodyMind findest du hier: 👉 Podcast: http:// 👉 YouTube: http:// 👉 Instagram: http://
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Ängste und Zweifel: 2 Wege raus - Podcastserie Episode 4
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: In der 4. Folge meiner Podcastserie gebe ich dir 2 weitere wertvolle Tipps, wie du mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen kannst. Indem du dir Momente der Achtsamkeit schenkst, dir deiner Umgebung bewusst wirst und dich fragst, ob deine Gefühle der aktuellen Situation gerecht werden, kannst du dir selbst Sicherheit und Entspannung geben. Oft geht es in unseren Gedanken um Akzeptanz und Selbstliebe. Sprich nachsichtig und liebevoll...
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Innere Anteile - Podcastserie: Episode 3
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich den aktiven Umgang mit deinen inneren Anteilen, z.B. deinem inneren Kind und dem inneren Beobachter. Ich zeige dir, wie du die Arbeit mit ihnen in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie du durch bestimmte Methoden einen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführen kannst und entdecke neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Selbstakzeptanz.
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Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: Der dreistündige Workshop bietet tiefgehende Einblicke in deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper, die lebensverändernd und horizonterweiternd wirken können. Im heutigen Podcast geht es um ein Konzept, das mein Leben und das vieler Coaching-Teilnehmer positiv verändert hat. Diese Methode hilft dir, dich schneller aus negativen Gedanken und "Dramen" zu befreien. Lerne, dich selbst von außen zu beobachten, um deine...
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Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
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Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig? Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei: Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩 Und das ganze für 0€! 😳 Hier kannst du dich jetzt anmelden: Stay high on life, denn heute ist nur einmal!😍 Du bist nur einmal🥰
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250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren.
Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren!
In dieser Episode hörst du:
- Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen.
- Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun.
- Welche wunderschöne Erfahrung in nach der Breathwork Session hatte.
- Wie ich gefühlt als Wikingerkönigin easy das Eisbad gerockt habe, obwohl ich Sekunden vorher noch nicht ganz sicher war, ob ich es wirklich mache…
Du willst endlich richtig loslegen? 😍
Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können:
Bewerbung über: https://bit.ly/2UJtbNJ
Dein monatliches Training für mehr emotionale & mentale Fitness: High on Life CLUB https://lelahermann.com/highonlifeclub/
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Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰
Stay high on life,
denn heute ist nur einmal
Deine Lela