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Pinceladas de Resiliencia para Inmigrantes

Armonia Emocional

Release Date: 01/30/2025

Pinceladas de Resiliencia para Inmigrantes show art Pinceladas de Resiliencia para Inmigrantes

Armonia Emocional

En este enriquecedor episodio del programa de radio de Mirna Pineda, la Dra. Carmen Román aborda junto a Mirna el profundo vínculo entre el arte y la resiliencia, explorando cómo ambos pueden ser herramientas poderosas para enfrentar desafíos emocionales y superar adversidades. Además, este episodio tiene un enfoque en el contexto de los inmigrantes, quienes a menudo recurren a la resiliencia para adaptarse a nuevas culturas, enfrentar la distancia de sus raíces y construir un nuevo futuro. Temas que exploramos en este episodio: ¿Qué es la resiliencia y cómo se conecta con el arte...

info_outline Cinco Objetivos Espirituales y Esenciales para Empezar el Año show art Cinco Objetivos Espirituales y Esenciales para Empezar el Año

Armonia Emocional

En este episodio especial de inicio de año, la Dra. Carmen Román, psicóloga, conductora del podcast Armonía Emocional y coautora del libro “10% Más Egoísta”, te invita a reflexionar sobre cinco objetivos espirituales que pueden ayudarte a comenzar el año con un enfoque renovado y lleno de propósito. Estos objetivos son herramientas poderosas para nutrir tu bienestar emocional, espiritual y mental, permitiéndote construir un camino más armonioso y pleno. Los cinco objetivos esenciales que exploramos en este episodio: Gratitud: Reconocer y valorar las bendiciones en nuestra vida,...

info_outline Sobrevive Emocionalmente durante las Fiestas Decembrinas show art Sobrevive Emocionalmente durante las Fiestas Decembrinas

Armonia Emocional

En este episodio especial de fiestas decembrinas, la Dra. Román-C comparte tips prácticos y herramientas emocionales para afrontar las fiestas decembrinas de manera saludable, tanto mental como emocionalmente. Las celebraciones de fin de año pueden ser un tiempo de alegría, pero también pueden traer estrés, nostalgia, conflictos familiares o tristeza. Este episodio está diseñado para ayudarte a encontrar balance y cuidar tu bienestar durante esta temporada. Temas que exploramos en este episodio: * Cómo gestionar las expectativas familiares y sociales durante las festividades. *...

info_outline Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales show art Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

Armonia Emocional

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena. A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como: La importancia de reconocer y...

info_outline Respondiendo Preguntas de Suscriptores #2 show art Respondiendo Preguntas de Suscriptores #2

Armonia Emocional

¿Tienes alguna pregunta sobre algún tema? Déjala en los comentarios o hazla directamente en el tema donde te surgió y quizás salga en el próximo Respondiendo Preguntas de Suscriptores. Hoy respondo preguntas de los temas:  - ¿Por qué no puedo sentir amor? - Beneficios psicológicos de una casa ordenada ¡Mantengámonos conectados! Danos tu opinión: Sé parte de nuestro Grupo de WS:  Suscríbete al boletín: Visita nuestra web y conoce nuestros servicios: Únete a la Membresía:  Encuéntranos en Instagram: Medita en Insight Timer: Grupo de Facebook: Canal de...

info_outline Hablemos de ser 10% Más Egoísta show art Hablemos de ser 10% Más Egoísta

Armonia Emocional

Puedes adquirir nuestro libro físico o digital en: En este episodio especial de Armonía Emocional, celebramos la presentación de nuestro libro "10% Más Egoísta" en una conversación junto a Mirna Pineda. Este libro, escrito por Carmen Román y Rosa Estela Mendoza, es una invitación a cualquier persona que necesite reencontrarse consigo mismo, a practicar el autocuidado, a poner límites sanos y a aprender a decir "no" sin culpa. Durante la conversación, exploramos temas fundamentales del libro como: El mito del sacrificio constante en la vida de las mujeres. Cómo el egoísmo...

info_outline Respondiendo Preguntas de Suscriptores #1 show art Respondiendo Preguntas de Suscriptores #1

Armonia Emocional

¿Tienes alguna pregunta sobre algún tema? Déjala en los comentarios o hazla directamente en el tema donde te surgió y quizás salga en el próximo Respondiendo Preguntas de Suscriptores. Hoy respondo preguntas de los temas:  - 10 Síntomas del Trauma Infantil - ¿Por qué no puedo sentir amor? ¡Mantengámonos conectados! Danos tu opinión: Sé parte de nuestro Grupo de WS:  Suscríbete al boletín: Visita nuestra web y conoce nuestros servicios: Únete a la Membresía:  Encuéntranos en Instagram: Medita en Insight Timer: Grupo de Facebook: Canal de YouTube en...

info_outline ¡Estamos cumpliendo 7 años! Episodio de Aniversario show art ¡Estamos cumpliendo 7 años! Episodio de Aniversario

Armonia Emocional

En el equipo de Emotions in Harmony estamos muy emocionadas y queremos compartir contigo un momento muy especial, y es que... Estamos celebrando el séptimo aniversario de nuestro podcast. Es hermoso  mirar atrás y recordar cómo comenzamos este viaje. ¡Vaya que hemos crecido juntos a lo largo de estos años! Queremos expresar nuestra profunda gratitud por haber estado con nosotros en este recorrido que hoy seguimos caminando juntos. Tu confianza y participación han sido fundamentales para nuestro crecimiento y evolución. Desde el principio, nuestra misión ha sido ofrecer...

info_outline Restaurar la Confianza Interior Después de una Infidelidad. show art Restaurar la Confianza Interior Después de una Infidelidad.

Armonia Emocional

En este episodio, exploraremos un tema delicado pero crucial en las relaciones: los efectos de una infidelidad. Analizaremos cómo este acontecimiento puede impactar profundamente en la dinámica emocional y psicológica de las personas y cómo abordarlo de manera constructiva. Te comentaré sobre algunas estrategias efectivas para practicar el autocuidado durante momentos difíciles como estos, y nos adentraremos en el proceso de reconstrucción de la confianza y seguridad en una relación después de una infidelidad. Hablaremos sobre la importancia de la comunicación abierta, la...

info_outline El Poder de los Rituales Sagrados Para Fomentar Cambios Profundos show art El Poder de los Rituales Sagrados Para Fomentar Cambios Profundos

Armonia Emocional

¿Luchas con tus propias creencias religiosas? ¿Tus padres te enseñaron una religión que ya no aplica para ti? Los rituales sagrados facilitan una conexión más profunda con el mundo que nos rodea. Y parecen resaltar cuán involucrados estamos en nuestras experiencias. Podemos incorporar rituales en múltiples aspectos de nuestras vidas. Las investigaciones sugieren que introducir rituales sagrados en nuestras vidas puede ser una parte valiosa para tener una vida eficaz. Hablemos de qué componentes tienen y cómo puedes mejorar tu salud mental y fortalecer tu conexión espiritual dentro o...

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En este enriquecedor episodio del programa de radio de Mirna Pineda, la Dra. Carmen Román aborda junto a Mirna el profundo vínculo entre el arte y la resiliencia, explorando cómo ambos pueden ser herramientas poderosas para enfrentar desafíos emocionales y superar adversidades. Además, este episodio tiene un enfoque en el contexto de los inmigrantes, quienes a menudo recurren a la resiliencia para adaptarse a nuevas culturas, enfrentar la distancia de sus raíces y construir un nuevo futuro.

Temas que exploramos en este episodio:

  • ¿Qué es la resiliencia y cómo se conecta con el arte como medio de sanación emocional?
  • Cómo el arte, en todas sus formas, ayuda a procesar emociones como la nostalgia, la tristeza o el estrés.
  • Herramientas prácticas para utilizar el arte como parte de tu autocuidado y crecimiento personal.
  • Reflexiones sobre la importancia de la comunidad y la creatividad en el proceso de adaptación de los inmigrantes.

Lo que aprenderás en este episodio:

  • Técnicas para desarrollar tu resiliencia emocional a través de actividades artísticas.
  • Ejemplos inspiradores de cómo el arte puede ser un vehículo para la esperanza y la transformación.
  • Cómo cultivar una mentalidad resiliente en momentos de cambio o incertidumbre.
  • Consejos para integrar prácticas creativas en tu vida diaria como fuente de bienestar.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder del arte como una herramienta universal de conexión, expresión y sanación.

Si te identificas con este tema o conoces a alguien que pueda beneficiarse de esta conversación, ¡comparte este episodio! Queremos seguir inspirando a las personas a encontrar fortaleza en su resiliencia y creatividad.

Además, no olvides dejar tus comentarios o sugerencias sobre futuros temas en los que podamos profundizar en Armonía Emocional. Tu bienestar y crecimiento son nuestra misión

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