Πώς να Βρεις Κίνητρο για Γυμναστική Όταν Βαριέσαι Αφόρητα

Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, ανατρέπουμε κάθε αρνητική σκέψη που μπορεί να έχεις για την άσκηση. Θα μάθεις όλα τα tips της health & wellness coach, Μαλού Λαρσινού, για το πώς να μετατρέψεις την γυμναστική σου σε μια διασκεδαστική συνήθεια. Ανακάλυψε τι επιθυμεί πραγματικά το σώμα σου & πως θα νιώσεις την αυτοπεποίθηση, την ευεξία και την δύναμη που ονειρεύεσαι!

 

Τι θα κερδίσεις αν ακούσεις αυτό το επεισόδιο:

• Θα αγαπήσεις την άσκηση: Μάθε πώς να βλέπεις τη γυμναστική ως ευκαιρία για διασκέδαση και όχι ως υποχρέωση.
• Καλύτερη διάθεση κάθε μέρα: Ανακάλυψε πώς η τακτική άσκηση βελτιώνει την διάθεση και σου φτιάχνει τη μέρα.
• Ενέργεια που κρατάει: Φόρτισε τις μπαταρίες σου με ενέργεια που διαρκεί, χάρη στην καθημερινή κίνηση.
• Αυτοπεποίθηση που ανεβαίνει: Νιώσε περήφανη για το σώμα σου και τις δυνατότητές του καθώς βλέπεις την πρόοδό σου.
• Θα χτίσεις έναν ισχυρό σεβασμό για τον εαυτό σου: Εκτίμησε περισσότερο τον εαυτό σου καθώς τον φροντίζεις και τον αναβαθμίζεις μέσω της άσκησης.

Κάνε την εγγραφή σου στο ομαδικό πρόγραμμα ολιστικού health coaching εδώ 👇🏻:

🔗 Ομαδικό Health Coaching 

Μπορείς να με βρεις👇🏻

🔗 Instagram

🔗 Tik Tok

🔗 Προσωπική Συνεδρία με την Μαλού 

🔗  YouTube

 

Υποστήριξε το Malou’s Way 
Αν σου άρεσε αυτό το επεισόδιο, μπορείς να το στείλεις σε μια φίλη σου, να σου στείλεις DM  στο @maloularsinou  ή να σχολιάσεις παρακάτω στην ενότητα Q&A του podcast και να λάβεις άμεσα απάντηση μου! Μπορείς επίσης να κατευθυνθείς στην Apple και να αφήσεις μια γραπτή κριτική, ή στο Spotify να κάνεις την αξιολόγηση σου - χαίρομαι πάρα πολύ να βλέπω τα σχόλια, τις ερωτήσεις, τις προτιμήσεις σας!