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Colesterol alto em crianças: o alerta que ninguém espera

Alimentação Infantil sem rótulos

Você sabia que o colesterol alto não é problema só de adulto? Neste episódio, conto a história real da primeira vez que vi uma criança de apenas 4 anos com colesterol elevado. Vamos entender por que isso está acontecendo cada vez mais cedo, quais os riscos para a saúde futura e o que os pais podem fazer para prevenir. Um papo direto e sem rodeios sobre alimentação infantil e escolhas que começam no prato de casa. Mais dicas você encontra no instagram @comerbeminfantil

Suco ou Armadilha? O Que Tem Dentro da Caixinha

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Um alerta direto e bem-humorado para pais atentos! Neste episódio curto e impactante, vamos direto ao ponto sobre uma armadilha silenciosa na alimentação infantil: o suco de caixinha. Por trás de embalagens coloridas e promessas de “rico em vitaminas” se escondem grandes vilões da saúde das crianças. Você vai descobrir o que realmente tem dentro de uma caixinha e como pequenas escolhas no dia a dia impactam o comportamento e a saúde do seu filho a longo prazo Siga o perfil para receber novos episódios sobre alimentação infantil saudável, prática e descomplicada! 📲...

Alimentação e Culpa: Você Não Precisa Ser a Mãe Perfeita

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Você já se sentiu culpada porque seu filho só quis arroz com ovo? Ou porque o jantar foi um pão com requeijão? Calma, mãe. Você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, fala sobre a pressão que tantas mães enfrentam na hora das refeições — e como lidar com a culpa de não “acertar sempre”. Com empatia, exemplos reais e dicas práticas (como congelar porções para os dias mais corridos), Ana traz um lembrete essencial: perfeição não alimenta, mas amor e constância sim. Dê o play, respire fundo e acolha a mãe...

Meu filho não come nada!”: O que é fase, o que é preocupação?

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Seu filho só quer arroz e macarrão? Recusa tudo, chora na hora da refeição ou parece viver de lanche? Calma. Você não está sozinho(a). Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, explica por que isso é comum, quando se preocupar e como lidar com essa fase com leveza e segurança. Dicas práticas, acolhimento e, acima de tudo, informação para te ajudar no dia a dia. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Produção de Leite: Como Aumentar Naturalmente e com Segurança

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Leite “fraco”? Produção baixa? Vontade de sair tomando qualquer coisa que prometer ajudar? Calma, você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, nutricionista especialista em alimentação infantil, fala sobre o que realmente ajuda (e o que pode atrapalhar!) na hora de aumentar a produção de leite de forma natural e segura. Um episódio pra acolher, informar e lembrar que o seu corpo é poderoso demais. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Vitaminas: Quando Ajudam e Quando Podem Fazer Mal?

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Você tem o costume de tomar vitaminas por conta própria ou dar suplementos para seu filho só porque “é natural e todo mundo toma”? Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, te convida a refletir sobre os riscos da suplementação sem orientação. Descubra por que vitaminas não são inofensivas e quando elas realmente fazem a diferença na saúde — tanto de adultos quanto de crianças. Vem entender por que a dose certa, no momento certo e com acompanhamento profissional é o caminho mais seguro. E lembre-se: alimentação equilibrada continua sendo a base...

A Importância das Proteínas na Alimentação Infantil

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Neste episódio, vamos explorar a importância das proteínas na alimentação infantil, destacando seu papel no crescimento, fortalecimento do sistema imunológico e desenvolvimento saudável das crianças. Também falaremos sobre as melhores fontes de proteínas, tanto de origem animal quanto vegetal, além de dicas práticas para garantir uma dieta equilibrada. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

Introdução alimentar não é sobre quantidade

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A introdução alimentar é um momento crucial para o desenvolvimento do paladar e da saúde do bebê. Neste episódio, explico a importância desse processo, como torná-lo mais nutritivo e equilibrado, e dou dicas para ajudar seu bebê a aceitar novos alimentos de forma saudável e prazerosa. Mais dicas você encontra no Instagram @comerbeminfantil

O que tem na sopa do bebê?

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Você tem dificuldades para fazer o seu filho comer legumes e mistura na sopa achando que está enganando a criança? Na verdade você está enganando a si mesmo, veja neste episódio a importância de não misturar vários legumes na sopa! Mais dicas sobre alimentação infantil saudável você encontra no Instagram @comerbeminfantil. Está com dificuldade para montar a lancheira do seu filho? Acesse https://criancasaudavel.com.br e descubra como montar lancheiras práticas e saudáveis

Equilíbrio é a palavra chave

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A alimentação precisa ser equilibrada para ser saudável! Descubra nesse episódio o que eu faço aqui em casa para manter o equilíbrio entre o saudável e as besteiras que meu filho gosta de comer. Para mais dicas acompanhe o Instagram @comerbeminfantil e não deixe de conhecer meu novo livro - https://criancasaudavel.com.br/

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