#97 “No es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa” - Shulamit Graber
Release Date: 06/10/2025
Método Wim Hof para mujeres: salir de la depresión, y reconectar.
De pueblo y de mundo
¿Qué pasa cuando tocas fondo y encuentras en el frío una forma de volver a sentirte viva? ¿Puede el Método Wim Hof convertirse en el punto de inflexión para recuperar la calma, la fuerza y las ganas de empezar de nuevo?
➡️ Disfruta de un 15% de descuento con el código DEPUEBLOYDEMUNDO en nuestra web: https://komvida.com
En el episodio de hoy os traigo a Paola Moschella, entrenadora cert
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#103 “Reinventarse a los 30: De publicista a chef rural” con Anaí Meléndez
De pueblo y de mundo
¿Alguna vez has pensado en cambiar por completo el rumbo de tu vida?
En el episodio de hoy tengo el placer de hablar con Anaí Meléndez, una expublicista que dio un giro de 180 grados para adentrarse en el mundo culinario. Anaí nos comparte su experiencia regresando a su pueblo, Nava del Rey, y emprendiendo en un sector en el que nunca había trabajado antes.
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#102 “Mi ritual secreto de energía diaria” - con Beatriz Magro
De pueblo y de mundo
¿Cómo de constante eres con tus comidas?
Hoy nos sentamos tú y yo a hablar sin filtros sobre alimentación cotidiana: qué como en un día completo, cómo organizo mis comidas para no vivir con altibajos de energía y qué micro-hábitos marcan la diferencia en mi bienestar físico y mental.
En este episodio encontrarás:
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Desayunos que no disparan el hambre
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#101 "Lo que no nos contaron sobre la educación femenina en España: jardines, americanas y españolas - con la experta en el tema, Cristina Oñoro
De pueblo y de mundo
¿Sabías que la historia de la educación femenina en España no se puede entender sin una americana del siglo XIX llamada Alice Gulick? Este episodio es un viaje apasionante por los orígenes del feminismo educativo que cambió nuestro país para siempre.
Hoy nos acompaña @Cristina Oñoro, amiga, profesora de literatura en la Universidad Complutense y autora de “En el jardín de las americanas”,un libro imprescindi
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#100 "QUÉ HACER (Y QUÉ NO) AL EMPRENDER: TE LO CONTAMOS TODO"- CON NURIA MORALES Y BEA MAGRO, FUNDADORAS DE KOMVIDA
De pueblo y de mundo
Bueno, bueno... ¡Episodio 100! Y como no podía ser de otra forma, lo celebro a lo grande, con una invitada muy especial: mi socia, mi mejor amiga, mi compañera de vida emprendedora desde hace más de ocho años, Nuria Morales. Desde Fregenal al mundo, hemos construido Komvida juntas, y hoy te abrimos el corazón y te contamos TODO lo que hemos aprendido emprendiendo en la E
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#99 "Los secretos ocultos para ser millonaria" con Laura Encina
De pueblo y de mundo
¿Sabías que tu relación con el dinero puede ser la clave para tu bienestar y abundancia?
En este episodio, tengo el placer de hablar con Laura Encina, una experta en finanzas que ha transformado su trayectoria desde las telecomunicaciones hasta convertirse en una increíble divulgadora de la educación financiera. Laura nos comparte cómo su pasión por ayudar a los demás la impulsó a divulgar sobre un tema en el que a día de hoy las mujeres siguen sin estar muy involucra
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#BONUS - LA GRAN CHECKLIST DE MEDIO AÑO con Bea Magro
De pueblo y de mundo
🎙️ En este episodio especial de Pueblo y de Mundo, Bea Magro te invita a hacer un chequeo personal de mitad de año. A través de preguntas clave, reflexiona sobre lo que has conseguido, lo que necesitas soltar y cómo quieres cerrar 2025. Un episodio íntimo y motivador para parar, pensar y reconectar contigo. Además, descubre su próxima masterclass gratuita “Las bacterias que te habitan”, el 3 de julio.
#98 "Hablemos de vaginas" - Miriam Al Adib, experta en ginecología
De pueblo y de mundo
¿Sabías que la salud femenina va mucho más allá de las visitas al ginecólogo?
En este episodio charlo con Miriam Al Adib, ginecóloga, divulgadora y una de las voces más inspiradoras en salud de la mujer. Miriam nos cuenta cómo pasó de trabajar en el sistema sanitario tradicional a fundar sus propias clínicas con un enfoque integral, consciente y multidisciplinar.
Juntas abordamo
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#97 “No es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa - PARTE II" - Shulamit Graber
De pueblo y de mundo
¡Aquí está la parte II de este episodio tan maravilloso con Shulamit Graber! Si aún no habéis escuchado la primera parte, ¡corred a hacerlo! De verdad, no os vais a arrepentir y os va a cambiar la vida. En este episodio, resolvemos dudas de la comunidad sobre temas súper cotidianos como la vida en pareja, el perfeccionismo en el trabajo, la culpa de ser madre, ¡y much
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#97 “No es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa” - Shulamit Graber
De pueblo y de mundo
¿Alguna vez te has preguntado qué pasa dentro de ti cuando vives una experiencia que lo cambia todo?
Cuando algo te sacude tan fuerte que, aunque el mundo siga girando, tú ya no eres la misma persona.
En este episodio de De Pueblo y de Mundo, converso con Shulamit Graber, terapeuta y conferencista, cuya historia de vida es tan intensa como transformadora. A partir de su propia experiencia con un secuestro, exploramos cómo responde el cuerpo al t
info_outline¿Alguna vez te has preguntado qué pasa dentro de ti cuando vives una experiencia que lo cambia todo?
Cuando algo te sacude tan fuerte que, aunque el mundo siga girando, tú ya no eres la misma persona.
En este episodio de De Pueblo y de Mundo, converso con Shulamit Graber, terapeuta y conferencista, cuya historia de vida es tan intensa como transformadora. A partir de su propia experiencia con un secuestro, exploramos cómo responde el cuerpo al trauma, cómo se vive el proceso de sanación emocional, y qué papel juegan la resiliencia, la autocompasión y la terapia para volver a habitarte después del dolor.
Un episodio honesto y profundo sobre lo que hacemos con lo que nos pasa, y cómo podemos convertir el sufrimiento en fuerza.
Y atención: la semana que viene publicaremos la segunda parte, donde Shulamit responderá a las preguntas reales de mi comunidad sobre salud emocional, relaciones, ansiedad, culpa, duelos y más.
Si este tema te interesa, o si simplemente buscas parar y reconectar, te invito a que te unas a mi email diario. Cada mañana comparto una reflexión que puede ayudarte a empezar el día con más calma, presencia y claridad.
Más información:
Web: https://www.shulamitgraber.com.mx/
Instagram: @shulamitgraber
TO THE POINT
00:00 – Introducción del episodio: repaso de los capítulos anteriores, contextualización del enfoque de este nuevo episodio centrado en la psicoterapia, y presentación de la colaboradora invitada, la terapeuta Shulamit Graber.
03:17 – Presentación de Shulamit Graber: relato de su trayectoria personal y profesional, y cómo sus vivencias vitales la llevaron al ejercicio de la psicoterapia.
06:13 – Descripción de su experiencia durante el secuestro: una vivencia límite que marcó un punto de inflexión en su vida personal y profesional.
08:02 - Análisis de las respuestas cognitivas y emocionales ante situaciones de amenaza vital: cómo el cerebro activa mecanismos de disociación o hiperalerta.
10: 12 - La negociación desde una perspectiva psicológica: el conectar con las personas como arma para sobrevivir.
14: 43- Proceso de afrontamiento tras la liberación: identificación de los eventos que agudizaron el trauma.
19:18 - Reflexión sobre la resignación del dolor y el proceso de asimilar de las experiencias vividas. La terapia como herramienta para recuperarse
23:03 - Identificación de elementos comunes en las experiencias de trauma y los 5 pasos para reprocesar una experiencia traumática.
26:33 - ¿Qué es el estrés post-traumático? Cómo indagar mejor en uno mismo para reconocerlo.
30:53- La autocompasión y la resiliencia, la unión de los términos y saber sobrevivir al trauma aceptandolos.
36:45 - Una mirada disruptiva del apego vinculado a una emoción.
40:20 – Duración ideal de un proceso terapéutico: cómo identificar cuándo es necesario pedir ayuda profesional y qué señales indican que estamos listos para iniciar un acompañamiento psicológico.
49:25 - Cierre del episodio: resumen de los puntos clave tratados en la conversación y presentación de los temas que se abordarán en el siguiente capítulo.